{"id":9314,"date":"2016-04-02T12:06:46","date_gmt":"2016-04-02T12:06:46","guid":{"rendered":"http:\/\/datomujer.com\/?p=9314"},"modified":"2016-04-02T12:06:46","modified_gmt":"2016-04-02T12:06:46","slug":"aliviar-la-migrana-menstrual","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/aliviar-la-migrana-menstrual\/","title":{"rendered":"Remedios naturales para aliviar la migra\u00f1a menstrual"},"content":{"rendered":"<p>La migra\u00f1a menstrual es una patolog\u00eda que afecta a gran parte de la poblaci\u00f3n femenina en el mundo\u00a0y constantemente se relaciona con la disminuci\u00f3n de los niveles de estr\u00f3genos, lo que ocurre despu\u00e9s de la ovulaci\u00f3n y antes de la menstruaci\u00f3n. Pero con algunos\u00a0remedios caseros\u00a0se puede <strong>aliviar la migra\u00f1a menstrual<\/strong>, la que vive diferentes fases durante el proceso de dolor.<\/p>\n<h2>Aliviar la migra\u00f1a menstrual naturalmente y otras recomendaciones<\/h2>\n<p>Para aliviar la migra\u00f1a menstrual se deben comer\u00a0alimentos ricos en vitamina B3 la que es necesaria\u00a0para limpiar el cuerpo;cereales integrales, semilla de s\u00e9samo, aguacates, esp\u00e1rragos, zanahorias y jugo de tomate son algunos de los alimentos ricos en esta vitamina.<\/p>\n<p>La alimentaci\u00f3n siempre ayuda: <span style=\"color: #ff00ff\"><strong><a style=\"color: #ff00ff\" href=\"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/reducir-dolores-premestruales\/\" target=\"_blank\">alimentos para reducir dolores premenstruales<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n<p>Adem\u00e1s las\u00a0infusiones gracias a sus propiedades son la soluci\u00f3n muy efectiva para muchas molestias y dolores.Un ejemplo de esto\u00a0la infusi\u00f3n de ra\u00edz de jengibre, la que ayuda a aliviar la migra\u00f1a, se debe beber con peque\u00f1os sorbos durante el d\u00eda. Otra excelente opci\u00f3n es la manzanilla, la que se puede beber como infusi\u00f3n o aplicar como compresas de manzanilla fr\u00edas sobre la frente, para esto debes preparar\u00a0una infusi\u00f3n y agregar algunos cubos de hielo para que se enfr\u00ede, luego mojas un pa\u00f1o y lo colocas sobre tu frente.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-7355\" src=\"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/infusiones-para-dar-brillo-al-pelo.jpg\" alt=\"infusiones para dar brillo al pelo\" width=\"731\" height=\"548\" \/><\/p>\n<p>Otro de los remedios naturales\u00a0para aliviar la migra\u00f1a menstrual es el vinagre de manzana, el que quita efectivamente el dolor, para esto debes diluir dos cucharaditas de vinagre de manzana en un vaso de agua,\u00a0y beber la mezcla.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La migra\u00f1a menstrual es una patolog\u00eda que afecta a gran parte de la poblaci\u00f3n femenina en el mundo\u00a0y constantemente se relaciona con la disminuci\u00f3n de los niveles de estr\u00f3genos, lo que ocurre despu\u00e9s de la ovulaci\u00f3n y antes de la menstruaci\u00f3n. Pero con algunos\u00a0remedios caseros\u00a0se puede aliviar la migra\u00f1a menstrual, la que vive diferentes fases &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/aliviar-la-migrana-menstrual\/\" class=\"more-link\">Continuar leyendo<span class=\"screen-reader-text\"> \u00abRemedios naturales para aliviar la migra\u00f1a menstrual\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9315,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[737,7],"tags":[69,162,327],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9314"}],"collection":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9314"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9314\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9314"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9314"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9314"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}