La periodista Scarleth Cárdenas volvió a captar la atención en redes sociales luego de compartir una serie de imágenes que evidencian su notorio cambio físico. A través de su cuenta de Instagram, la exfigura de canales como TVN y Canal 13 mostró el resultado de su disciplina deportiva y estilo de vida saludable, destacando especialmente su marcado abdomen.

En la publicación, la comunicadora explicó el proceso que ha vivido durante las últimas semanas, detallando que algunos problemas de salud afectaron momentáneamente su rutina. «Hace algunas semanas tuve dolores que terminaron siendo un cólico, pero esas molestias me tuvieron comiendo súper poquito, haciendo 0 ejercicio y tomando harta agua. Fueron 3 semanas», relató.

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La periodista añadió que, debido a ese malestar, su alimentación se redujo considerablemente. «Y como casi no estaba alimentándome, decidí beber mucha agua. Por ej., a mediodía ya había tomado 5 botellas. Mi cuerpo resintió esas 3 semanas. Y así quedé —como la primera imagen— por consumir casi nada de proteínas y —prácticamente— abandonar el ejercicio 😳».

Pese a ese episodio, Cárdenas aseguró que busca retomar con fuerza sus hábitos saludables y enfatizó la importancia de la alimentación y el deporte. «Necesitamos comer bien (sano) y hacer actividad física. Tampoco basta con practicar un deporte 1 o 2 veces a la semana. Hay que caminar o trotar y, cuando se pueda, hacer ejercicios de fuerza ✅️».

En esa misma línea, la periodista destacó cómo el propio cuerpo refleja los resultados cuando se mantiene una rutina constante. «Lo digo porque cuando he sido estricta, el propio cuerpo ha hablado solito y se ha notado (última imagen). Los músculos son el combustible del cuerpo, en muchos sentidos. Así que no debemos tomar este asunto a la ligera».

La comunicadora también reconoció con humor algunos excesos recientes durante una visita al norte del país. «Tengo que salir de este bajón de 3 semanas de la mejor forma posible. Jajajaja reconozco que ‘se me pasó la mano’ comiendo Omega 3 (pescado) en Coquimbo 💛 porque iba acompañado de papas fritas, arroz, ensalada chilena, torta de cumpleaños, algún tequila margarita, etc. 😂».

Finalmente, Cárdenas aseguró que ya está retomando su rutina deportiva con el objetivo de cuidar su salud integral. «Pero, ahora, me he propuesto retomar ‘el buen camino’. Jajajaja. Subir nuevamente a la trotadora, levantar peso, comer sano, beber harta agüita y seguir con aquellos suplementos que el deportólogo me ha recomendado, porque tengo que proteger mis tendones, músculos, articulaciones, corazón y hasta el cerebro. Somos una ‘maquinita’ que requiere una buena mantención, desde siempre 👍✅️», cerró, recibiendo numerosos comentarios positivos de sus seguidores.

Estas fueron algunas de las reacciones: «Quiero ser como tú cuando sea grande 😂😂😂😂😂», «Te pasaste👏👏», «Admiro totalmente la disciplina y la fuerza de voluntad» y «Envidiable esas calugas 👏👏».

Cabe recordar que Scarleth Cárdenas ha mantenido un bajo perfil en los últimos años. Sin embargo, su nombre volvió a aparecer en la agenda pública en 2018 y nuevamente en 2024, luego de denuncias por maltrato laboral mientras se desempeñaba como presidenta de la Corporación Yo Mujer.