mayo 2015 – Página 5 – Datos para mujeres

18 mayo, 2015

5 alimentos que mejoran tu digestión

La alimentación determina nuestro estilo de vida, y es que una buena alimentación nos permite realizar todas nuestras actividades diarias y rendir lo suficiente. Pero si te alimentas mal, esto afectará tu nivel de energía y tu concentración, lo que se puede reflejar en tu digestión, la que puede ser lenta y causarte hinchazón y dolor abdominal. Pero puedes acelerar tu metabolismo y fortalecer tu sistema inmunológico, si incorporas a tu dieta estos alimentos que mejoran tu digestión.

Alimentos que mejoran tu digestión y mejoran tu salud

1. Espárragos; es uno de los alimentos que mejoran tu digestión porque se puede evitar la constipación gracias a el, siendo alto en fibra, ayudando además a disminuir los niveles de colesterol malo del cuerpo. Cuando se padece de dolores producidos por el colon irritable, se recomienda comer espárragos para mejorar la digestión.

2. Aceite de oliva; este aceite recubre el estómago y lo protege del jugo gástrico que provoca la molesta acidez. Aumenta también la sensación de saciedad y favorece la absorción de los nutrientes en los intestinos.

3. Manzana; esta fruta es excelente para la digestión, ayudando a combatir el estreñimiento. Destacando que las cáscaras de la manzana mantienen la salud del tracto digestivo.

4. Espinaca; este es otro de los alimentos que mejoran tu digestión, ya que contiene vitamina A y D, además de «betaína», proteína que ayuda a promover la limpieza hepática.

5. Yogur; este alimento contiene pro bióticos, los que ayudan a fortalecer el sistema inmune. Además el yogur favorece la digestión al permitir un tránsito expedito de los alimentos.

17 mayo, 2015

Cómo aclarar el pelo de manera natural

Usar tinturas siempre es dañino para nuestro pelo, quemándolo y dejándolo muy opaco. Pero ¿cómo aclarar el pelo? hoy respondemos esta pregunta y lo mejor de todo es que se puede lograr naturalmente.

Cómo aclarar el pelo tratamientos naturales

Cómo aclarar el pelo con agua y sal; se debe mezclar una porción de sal con 5 porciones de agua y luego lavar tu cabello dejando actuar esta mezcla por 15 minutos para después enjuagar, y no es tan raro como parece, habrás notado que cuando vas a la playa y te bañas en el mar, tu pelo se ve más claro.

Cómo aclarar el pelo con manzanilla; sin duda que la manzanilla es un aclarante natural por excelencia, por eso nos puede ayudar a aclarar el pelo de manera natural. Para esto se debe poner a hervir una taza de agua y luego agregar media taza de flores de manzanilla, se deja reposar por 30 minutos y luego se debe colar el agua. Se aplica esta mezcla en el pelo recién lavado y se envuelve con una toalla por 1 hora, después se lava el pelo como de costumbre, repitiendo esto 2 veces a la semana.

17 mayo, 2015

5 islas paradisíacas que no puedes dejar de conocer

Sol, arena y mar son el panorama perfecto para las vacaciones y absolutamente nadie se puede negar a esto. Pero si no te sorprendes con muchas cosas en la vida y estás planeando realizar algún viaje, no puedes dejar de visitar estas 5 islas paradisíacas.

Islas paradisíacas

1. Islas Turcas y Caicos; esta es una de las islas paradisíacas más votadas en el mundo y por eso considerada como una de las mejores a la hora de viajar.

2. Hawaii; se pueden conocer maravillosos paisajes en los 48 km de costa de esta maravillosa isla.

3. Honduras; los paisajes de Roatán se destacan al visitar estos bellos paisajes al medio del Mar Caribe.

4. Portugal; sin duda que uno de los lugares más envidiables del mundo están en en el archipiélago volcánico de Madeira.

5. Indonesia; aquí se encuentran hermosas islas paradisíacas, donde los templos y playas no pasan desapercibidos para los turistas que eligen a Bali como su destino.

17 mayo, 2015

Famosas sin maquillaje y al natural

Cada vez está más de moda el no usar maquillaje, y es que la belleza natural se está tomando las pasarelas y también se están haciendo parte de esto algunas famosas. Las que siempre lucen espléndidas y bien maquilladas, por eso mira a continuación estas famosas sin maquillaje y al natural.

Famosas sin maquillaje

1. Linday Lohan

2. Penélope Cruz

3. Shakira

4. Jennifer Garner

5. Gloria Estefan

6. Rihanna

16 mayo, 2015

4 ideas fáciles y creativas para decorar la casa

Mejorar la casa es sinónimo de decoración y no siempre es necesario que gastemos mucho dinero en esto, en ocasiones solo bastan algunas ideas para decorar la casa y te hoy te traemos algunas para que las coloques en práctica desde hoy mismo.

Decorar la casa

1. Renovar las cortinas; este es un objeto siempre olvidado en la casa, pueden pasar 10 años y seguirán estando las mismas cortinas en la casa, pero ya es tiempo de cambiarlas. Elegir colores claros y neutros como el beige, gris o blanco, ayudarán a que cualquier estilo de decoración combine bien.

2. Decorar con papel pintado; no es necesario pintar siempre las paredes para renovarlas, podemos recurrir al papel pintado para hacer esto. Pero puedes empapelar solo una muralla, para lograr una decoración moderna y creativa.

3. Renovar la cocina; no es necesario cambiar toda la cocina para renovarla, bastará con cambiar los tiradores de las puertas, agregando unos con color o renovar las sillas y lámparas del lugar, para comenzar así a decorar la casa y este importante lugar.

4. Renovar el salón; agregar color al salón a través de sillones, cojines y alfombras son siempre buenas opciones, pero debemos prestar atención a sus tonalidades. Por ejemplo si el salón es luminoso, lo mejor es usar colores grises y combinarlos con muebles de madera. Pero si el salón no es tan luminoso, lo mejor es preferir colores pasteles para la decoración.

16 mayo, 2015

5 maneras de hacer ejercicio sin ir al gimnasio

Aunque muchas personas se declaran fanáticas de ir al gimnasio, existen otras que simplemente lo odian, dejando los ejercicios de lado porque no pretenden ir al gimnasio ni ahora ni en un futuro cercano. Pero existen algunas maneras de hacer ejercicio sin ir al gimnasio y hoy te contamos cuales son, por eso presta atención.

Hacer ejercicio sin ir al gimnasio

1. Sacar a pasear al perro; esto es saludable para ti y tu mascota, un buen paseo les vendrá bien a los dos.

2. Bailar; no importa si es en tu dormitorio, en el comedor o en la sala, baila hasta que te canses, la música que te guste y te haga desbordar energía, esto es divertido, pudiendo hacer ejercicio sin ir al gimnasio.

3. Usar las escaleras; a donde sea que vayas prefiere siempre subir y bajar escaleras, evita el ascensor y las escaleras mecánicas ¡Ya lo sabes!.

4. Ir de compras y cargar las bolsas; nos encanta ir de compras y esto se puede transformar en un buen ejercicio si cargamos las compras, ¡Una excusa perfecta para ir nuevamente de compras!.

5. Reír todo lo que puedas; comienza y termina tu día siempre riendo, esto le hace bien a tu cuerpo.

16 mayo, 2015

Qué significa soñar con mascotas

Los sueños siempre van a tener diferentes interpretaciones dependiendo del contexto de este y de los elementos que vemos en el sueño. Pero cuando soñamos con nuestras mascotas, nos da curiosidad saber si esto significado algo bueno o malo. Soñar con mascotas representa desde una mirada general, la necesidad de dar y de recibir cariño de ciertas personas que son importantes para nosotros.

Soñar con mascotas

Cuando se sueña que se tienen mascotas, es señal de que somos personas agradables, tenemos empatía y siempre nos preocupamos de los problemas de los demás. También el soñar con mascotas y cuidarlas en el sueño, significa que estamos conscientes y preocupados de que las personas que nos rodean estén bien.

También es común soñar con gatos y que estos son nuestras mascotas, esta es una mala señal ya que habla de que personas engañosas y deshonestas se encuentran a nuestro alrededor. Pero si en el sueño se ve a un perro como nuestra mascota, esto habla de los vínculos sólidos que se tienen en la vida real, los que además son muy fieles.

15 mayo, 2015

5 formas en las que discuten las parejas felices

Cuando se está en una relación de pareja, se tiende a pensar que entre menos discusiones se tienen mejor está la relación, pero esto no siempre es así. Ya que muchas parejas deben discutir saludablemente para fortalecer su relación; por eso hoy te contamos cuales son las 5 formas en que discuten las parejas felices para estar más unidos.

Parejas felices

1. Enfrentan una discusión pero se comprometen a buscar una solución.

2. Atacan el problema y no a cada uno.

3. Se escuchan el uno al otro, no se interrumpen para ver quien gana la discusión.

4. Buscan una manera sana de solucionar las cosas, escuchando los pro y contra de lo que genera el conflicto.

5. A pesar de los problemas siempre se recuerda que se ama a la pareja.

Aunque parezca complicado de llevar a cabo, estas son las formas en que discuten las parejas felices, recordando siempre que todo conflicto puede fortalecer más la relación si no se faltan el respeto.

15 mayo, 2015

10 cosas que suceden cuando vives lejos de tu mamá

Vivir junto a la familia es normal cuando somos pequeñas y estamos creciendo, pero cuando llegamos a cierta edad y decidimos irnos a vivir solas o con otra persona; tendemos a pensar que todo será mucho mejor. Pero poco a poco nos damos cuenta de cuanto extrañamos a nuestra mamá y es que nunca más las cosas volverán a ser como antes. Si estás pasando por esto, presta atención a estas 10 cosas que suceden cuando vives lejos de tu mamá, las que de seguro te identificarán.

Cosas que suceden cuando vives lejos de tu mamá

1. La despedida fue demasiado difícil, y es que ya no la verás todos los días.

2. La extrañas demasiado y es que nunca pensaste que sería tanto.

3. Cuando estás enferma es cuando más la extrañas.

4. Otras cosas que suceden cuando vives lejos de tu mamá, es que en tu cumpleaños, el de ella o cuando es el día de la mamá, si ella no está o tú no puedes viajar a verla, es simplemente un pésimo día.

5. Valoras todas las cosas que tenía que hacer en la casa, y es que lavar, planchar, cocinar, limpiar y ordenar no es tan fácil como parece.

6. Siempre que no sabes hacer algo, la llamas inmediatamente.

7. Aunque estés lejos de ella, no la quieres decepcionar.

8. Cuando no la ves en mucho tiempo, todo lo que te recuerde a ella te hace llorar.

9. Cuando hablas con ella, quieres volver nuevamente a tu antiguo hogar y con tu familia.

10. Te das cuenta que simplemente tu mamá es lo máximo.

15 mayo, 2015

Fantasía visual con trenzas: lo último en moda

Sin duda que las largas trenzas siempre nos llaman la atención, y es que son diversos los diseños que se puede lograr cuando el cabello es largo y se deciden hacer trenzas. Siendo un peinado popular, que ahora se ha convertido en lo último de la moda visual gracias a las siguientes fotografías.

Trenzas

Si pensaste que lo habías visto todo en cuanto a peinados y trenzas, no te pierdas estas hermosas fotos visuales que las tienen como protagonistas; ya que de seguro que más de alguna idea sacarás para tus propias peinados y terminarás amando las trenzas.