Consejos para eliminar rodillas y codos negros

En más de una ocasión nuestros codos y rodillas se han resecado a tal punto que lucen negros. Esto no es para nada estético y nos molesta mucho cuando usamos ropa más ligera al llegar la primavera y verano. Pero no te preocupes más, estos consejos para eliminar rodillas y codos negros son tu solución.

Eliminar rodillas y codos negros

Bicarbonato de sodio; este es un producto que se caracteriza por tener un poder desinfectante y aclarador, siendo además un buen exfoliante para la piel. Para formar una pasta espesa, debes mezclar un poco de bicarbonato de sodio con agua y luego te aplicas la mezcla en rodillos y codos con suaves masajes por 5 minutos. Después de este tiempo se vuelve a frotar y se enjuaga con agua tibia. Después de esto debes aplicar una crema hidratante y repetir esto 2 o 3 veces a la semana.

Limón; el poder aclarante del limón es reconocido, por eso ayuda a eliminar rodillas y codos negros, para esto debes lavar bien tus rodillas y codos y luego frotarlas con un limón, con movimientos circulares y durante 10 minutos. Se deja actuar el limón y se vuelve a pasar el limón por las zonas indicadas; luego de esto se enjuaga bien la piel. Estp se debe realizar solo en las noches, ya que el limón causa manchas en la piel si se expone al sol.

Los 5 bares más increíbles alrededor del mundo

Sin duda que ningún viaje está completo si no tenemos una salida nocturna, para conocer lo mejor del barrio bohemio en cada lugar que visitamos; donde beber una copa es uno de nuestros objetivos. Pero si aun no te decides, mira estos 5 bares más increíbles alrededor del mundo y prepara tus maletas.

Bares más increíbles alrededor del mundo

1. Alux Caverna Lounge, México; puedes disfrutar de una copa al interior de una cueva.

aluz caverna

2. Andrés Carne de Res, Bogotá; si las decoraciones llamativas y coloridas te gustan, este es un lugar perfecto para ti.

andres carne de res

3. H.R. Giger Alien Bar, Gruyere, Suiza; con su diseño extraterrestre de seguro te sorprenderás.

alien bar

4. The Rock Bar, Bali, Indonesia; si admiras los paisajes hermosos, este bar debe ser parte de tus viajes.

rock bar

5. The Clinic Bar, Singapore; si buscabas una experiencia diferente, beber cócteles a través de una intravenosa te sorprenderá, siendo este uno de los bares más increíbles del mundo.

clinic bar

 

Puré de coliflor y queso romano

Cuando pensamos en la coliflor, seguramente lo hacemos en una ensalada y nada más. Pero la verdad es que podemos preparar un rico puré de coliflor y queso romano gracias a este vegetal y hoy te contamos la manera de hacerlo. Esta receta de cocina rinde 4 a 6 porciones para acompañar otro plato y su tiempo de preparación es de una hora. ¡Manos a la obra!

Ingredientes

1/3 taza de queso Romano

1/3 taza de crema

1 cabeza de coliflor

Sal y pimienta a gusto

4  o 5 dientes de ajo

Aceite de oliva

Preparación

Debemos limpiar la coliflor y luego cortarla en ramilletes de un tamaño grande. Estos ramilletes se envuelven en un trozo grande de aluminio y junto a los dientes de ajos cortados y sazonados con pimienta y sal; se colocan en el horno a 176°C, para hornear entre 45 y 55 minutos o hasta que esté tierna la coliflor.

Luego se retiran del horno y se colocan en una cacerola para machacarlas bien para obtener un puré, se agrega aceite de oliva y la crema; para después mezclar bien. Se añade el queso romano rallado y se sazona con sal y pimienta a gusto.

Este delicioso puré de coliflor con queso romano, es ideal para acompañar otros platos, donde su rico sabor y textura de seguro encantará a toda la familia.

Las 5 peores formas de terminar una relación de pareja

Las relaciones de pareja suelen ser complejas y cada una diferente a otra, pero cuando las cosas ya no funcionan se hace necesario terminar la relación. Pero existe malas maneras de hacer esto y hoy te contamos cuales son las peores formas de termina una relación de pareja, por eso presta atención y no hagas esto.

Terminar una relación de pareja

1. Terminar por mensaje de texto

2. Mentir sobre las preferencias sexuales para dar fin a la relación, diciendo que se es gay o lesbiana.

3. Terminar por Facebook y publicarlo

4. De un día para otro terminar la relación sin avisarle al otro

5. Terminar una relación de pareja en una fecha especial, como navidad, San Valentín o el día del cumpleaños.

6 signos que estás siendo afectada por el estrés

La rutina del día a día siempre nos termina afectando, pero luego de algunos días de descanso lo podemos superar. Pero cuando el estrés se hace presente en nuestra vida, nos sentimos más cansada, con menos energía y vemos que todo siempre es igual; estas son algunas cosas que caracterizan a una persona con estrés, pero ¿cómo saber si estamos estresadas?. Presta atención a estos signos que estás siendo afectada por el estrés y verás si estás estresada o no.

Signos que estás siendo afectada por el estrés

1. Te despiertas todos los días cansada

2. Tu rendimiento y productividad ha bajado

3. Hace mucho tiempo que no comes una comida tranquila y la disfrutas

4. Bebes demasiado café para terminar las tareas que te quedan durante el día

5. Te sientes angustiada

6. Aunque estés cansada, sigues pensando en cosas que debes hacer y que podrías hacer

Estos son algunos de los signos que indican que estás siendo afectada por el estrés, los que son una alerta ya que esto se puede reflejar en tu estado de salud. El mejor consejo es ordenar nuevamente tu rutina, quitando algunas actividades y ocupando ese tiempo en descansar más.

10 errores que las mujeres cometen en la primera cita

Sabemos que ninguna cita es perfecta y aunque esté todo planeado para que todo resulte bien esto siempre ocurre. Muchas veces por querer lucir perfecta o aparentar algo que no somos, terminamos arruinando una buena cita o simplemente los nervios nos juegan una mala pasada; pero para que no te pase esto, te contamos cuales son los 10 errores que las mujeres cometen en la primera cita, presta mucha atención.

Errores que las mujeres cometen en la primera cita

1. Eres la persona más amable del mundo, exageras demasiado y pareciera que estás con un hermano chico al querer ser tan condescendiente.

2. Hablas de citas anteriores y comienzas a comparar.

3. Te ríes nerviosamente sin parar, este es otro de los errores que las mujeres cometen en la primera cita, lo que termina asustando a quien nos acompaña.

4. No sueltas el celular, contestas todas las llamadas y mensajes ¡Qué incómodo!

5. Llegas tarde y no pides disculpas, porque crees que está bien.

6. Hablar mal de otras personas.

7. No hablar nada, no iniciar la conversación no decir absolutamente nada.

8. Preguntar el precio de cada cosa, si es que van al cine, a comer o donde sea.

9. Se te pasa la mano con las copas y bebes demasiado.

10. Por quedar bien, en el caso de salir a comer, pides solo una ensalada y tienes hambre todo el resto del día.

Cómo evitar que el estrés afecte la piel

Vivir aceleradamente ya no es extraño, porque cada día realizamos una gran cantidad de actividades que sin darnos cuentan terminan afectando nuestra salud y nuestra piel. Esto producto del estrés, el que se puede hacer presente en nuestro cuerpo y comenzar a notarlo; pero no te preocupes hoy te contamos como evitar que el estrés afecte tu piel, para que luzcas sana y radiante cada día.

Evitar que el estrés afecte la piel

El primer paso es tomar un baño de tina, dar a nuestra piel un respiro una vez a la semana es ideal, podemos tomar un baño de tina cuando termine la semana, junto a nuestra música preferida y así relajarnos; desconectándonos del mundo. El regular la alimentación también es importante para evitar que el estrés afecte la piel, por eso siempre debe haber en tu cocina frutas y verduras, dejando de lado los pasteles y la comida chatarra.

El dormir adecuadamente es algo que cada vez menos personas pueden cumplir, y es que las 8 horas de sueño se han reducido a 7 y hasta 6, lo que no es saludable y esto se refleja en nuestra piel. No debes acumular sueño en tu vida, debes ordenarte y comenzar a dormir más, esto ayudará a que tu cuerpo descanse, a que tu piel se regenere y que luzcas más joven.

3 trucos para motivar la lectura en nuestros hijos

La llegada de la tecnología nos ha simplificado la vida en muchos aspectos, pero también ha fomentado nuestra comodidad y la de nuestros hijos; quienes prefieren estar horas en sus celulares o computador y no toman para nada un libro de lectura. Pero existen algunos trucos para motivar la lectura en nuestros hijos, con los que podemos transmitirles la pasión por la lectura e incentivarlos a hacer lo mismo

Motivar la lectura en nuestros hijos

1. Dar el ejemplo; si queremos motivar la lectura en nuestros hijos, lo primero que debemos hacer es dar el ejemplo, y para esto nos deben ver leyendo un libro, el periódico o un cuento. Ellos desde pequeños van a querer hacer lo mismo.

2. No debe ser una obligación; cuando queremos que nuestros hijos lean un libro o un cuento se lo establecemos como una obligación y esto no es atractivo para ellos, por eso, se debe dar libertad para que de a poco vaya el regulando sus horarios de lectura, sin premiarlo si lo hace ni castigarlo si no lo hace.

3. Lecturas en familia; quizás los niños se aburren al leer solo, y para eso los podemos acompañar y es que una lectura en conjunto es siempre más divertida. Lean un cuento o un libro durante la tarde o en las noches antes de dormir, vean esto como una entretenida actividad en familia.

Helados de paleta caseros de piña

Cuando queremos ofrecer un rico postre a nuestros invitados o sorprender a nuestra familia, podemos elaborar deliciosos helados de paleta caseros, los que están llenos de sabor tropical y son fáciles de hacer. Esta receta de cocina la podrás realizar en menos de 5 minutos y sorprender a todos con estos helados artesanales.

Ingredientes:

Jugo de medio limón

1 piña trozada

1 1/2 de crema o de leche de coco o de almendras

Endulzante de forma opcional

Frutas de la estación trozadas

Preparación:

Se debe colocar la piña trozada en el refrigerador por dos horas. Luego de esto se coloca en la licuadora junto al jugo de limón, licuando a velocidad rápida para obtener un efecto de frappé.

Par continuar preparando estos ricos helados de paleta caseros se vierte la piña en un recipiente junto a la crema y se le agrega de manera opcional el endulzante, y las frutas de la estación trozadas. Se divide el helado y se agrega a moldes de paleta para colocarlos en el refrigerador hasta que se endurezcan, teniendo listo este postre artesanal.

4 cualidades que el hombre de tu vida debería tener

Si estás interesadas en un hombre pero aun no te atreves a dar el gran paso, debes leer estas cualidades que el hombre de tu vida debería tener, ya que muchas veces la emoción del momento nos nubla la vista y no vemos las cosas como son.

Cualidades que el hombre de tu vida debería tener

1. Empatía; esto habla de la capacidad de ponerse en el lugar del otro y además de comprender las circunstancias. Esta es una de las cualidades que el hombre de tu vida debería tener, ya que te apoyará en tus penas y frustraciones sin pensarlo.

2. Compromiso; necesitas a un hombre que le de importancia al compromiso amoroso, amistoso y familiar, ya que estará interesado en la relación y en apoyarte sin esperar nada a cambio, siendo una persona fiel y con la que vale la pena estar.

3. Sensibilidad; no hablamos de que un hombre sea extremadamente sensible y llore por todo, hablamos de un hombre que sepa comprender y entienda el contexto en el que ocurren los hechos.

4. Pasión; no solo debe tener pasión por ti, sino que también por otras cosas, esto es muy importante en todas las parejas, ya que un hombre que no se interesa en nada suele ser aburrido, y de intereses hablamos de deportes, música, lo que sea.