junio 2015 – Página 5 – Datos para mujeres

17 junio, 2015

Los secretos de belleza de JLO

A todos nos deslumbra con su belleza, y es que Jennifer López sigue siendo considerada como una de las famosas más bellas del mundo. Pero aunque parecriera que recurre a costosos tratamientos para mantenerse en su mejor momento, hoy traemos los secretos de belleza de JLO para que comiences a verte como una celebridad, presta atención.

Secretos de belleza de JLO

Piernas perfectas; para mantener unas hermosas y tonificadas piernas, Jennifer López realiza un ejercicio diario de 3 minutos, el que consiste en estiramientos y flexiones. Además para quemar grasas, toma clases de aeróbica.

Piel; su piel morena y brillante nos deslumbra siempre, pero uno de los secretos de belleza de JLO es que duerme lo suficiente y bebe abundante agua. Porque dormir suficiente ayuda a que la piel se recupere de las agresiones ambientales del día, además el agua la mantiene siempre muy hidratada. Sin dejar de lado el protector diario para la piel.

Pero lo principal de todo es mantener una vida tranquila y aunque esto parezca casi imposible, tomarnos un descanso al día nos ayudará a lucir más joven y bella.

17 junio, 2015

10 beneficios del limón que ayudan a tu cuerpo

El limón es un gran aliado para dar sabor a los comidas, pero además es muy beneficioso para nuestra piel. Pero existen beneficios para nuestra salud que desconocíamos y hoy los queremos compartir, mira estos 10 beneficios del limón que ayudan a tu cuerpo.

Beneficios del limón

1. Limpia los poros de tu piel y te hace lucir una piel más linda.

2. Ayuda a mejorar el funcionamiento del intestino si se consume cada día en ayunas.

3. Calma el estrés y te mantiene activa durante el día, ya que ayuda a que el sistema nervioso funcione bien.

4. Tu sistema inmunológico se fortalece gracias al poder antioxidante del limón, ayudando además a que el metabolismo funcione mejor.

5. Otro de los beneficios del limón, es que reduce la presión arterial y limpia la sangre si se toma agua de limón.

6. El ácido cítrico del limón mejora la digestión.

7. Las embarazadas pueden comer libremente limón gracias a su contenido de vitamina C, combatiendo resfrios y virus con mayor facilidad.

8. Se puede aliviar la acidez si se mezcla limón con miel.

9. El tracto urinario se puede mantener saludable ya que el limón es un potente desintoxicante, liberando toxinas rápidamente.

10. Al beber agua tibia con limón todas las mañanas, se puede combatir el mal aliento. Pero es ideal beber esto después de lavarse los dientes, ya que el ácido cítrico puede dañar el esmalte dental.

16 junio, 2015

Adiós a las estrías con el aceite de Emú

Uno de los principales problemas que tenemos las mujeres, son las estrías, marcas que se producen por cambios bruscos de peso, donde la piel pierde su elasticidad; por eso es común que aparezcan en el embarazo. Estas marcas son imposibles de borrar completamente, pero si se pueden atenuar para hacerlas casi invisibles, esto gracias al aceite de Emú.

Aceite de Emú beneficios

Los componentes del aceite de Emú, como el Omega 3, 6 y 9 ayudan a hidratar en profundidad la piel, además de atenuar las cicatrices y prevenir las estrías, además de las arrugas. Los componentes de este aceite, pueden penetrar profundamente en la piel, por eso con unas gotitas bastará para comenzar a eliminar las estrías.

Lo ideal es aplicar algunas gotitas de aceite de Emú en la piel afectada, esto después de la ducha; ya que la piel estará más suave y húmeda, lo que facilita la absorción de este aceite.

Generalmente este aceite se encuentra en farmacias, por eso puedes comenzar a combatir las estrías hoy mismo.

16 junio, 2015

4 señales de que ese chico no vale la pena

Aunque sabes que ese chico con el que estás saliendo no es el indicado, no lo quieres asumir. Es que tiene algo que te gusta y que te hace aferrar a esa idea de que tal vez podría cambiar o ser quien tanto esperaste; por eso muchas veces necesitamos una ayuda para saber si ese hombre es el indicado. No esperes más y presta atención a estas 4 señales de que ese chico no vale la pena y termina de convencerte.

Ese chico no vale la pena

1. Habla mal de otras mujeres; no tiene problemas para hablar mal de las mujeres con las que ha salido, contando sus malas experiencias y burlándose. Piensa que hará lo mismo si termina la relación que podrías tener con él, no tendrá problemas en también hablar de ti.

2. Te insulta siempre; aunque sean pequeños comentarios, un insulto nunca está bien, porque pequeños comentarios se pueden transformar en cosas más grandes en una relación de pareja.

3. Es mediocre; para saber que ese chico no vale la pena, debes notar sus actitudes mediocres y es que si se conforma con poco, no es un buen partido para ti. No tiene las ideas claras ni tampoco que quiere hacer en la vida. ¡No ves un futuro con él y es por algo!.

4. Te halaga en todo momento; aunque a todas nos gusta sentirnos halagadas de vez en cuando, cuando un hombre lo hace todo el tiempo algo espera conseguir. Seguramente te halaga más de la cuenta cuando tocas temas incómodos para él y esto es de sospechar.

16 junio, 2015

Significado de soñar con jardín

Cada día vemos jardines, los que decoran los espacios con sus zonas verdes, pero cuando soñamos con ellos, nos intriga saber su significado. El soñar con jardín habla de prosperidad y felicidad desde una mirada muy general, lo que puede cambiar si en el jardín vemos árboles frutales; lo que significa que estamos muy unidas con la ciudad en la que vivimos y que no nos iremos de este lugar.

Soñar con jardín

El significado de soñar con jardín anuncia la llegada de problemas, si el jardín está vacío y descuidado; mientras que soñar que paseamos por un jardín, significa que nos sentimos felices por todo lo que tenemos en este momento de la vida.

Un buen augurio es soñar con un jardín florido, el que anuncia la llegada de buenas noticias y gratas sorpresas. Mientras que soñar con un jardín con flores marchitas y secas, significa que pronto sufriremos producto de una enfermedad, la que nos causará mucha tristeza.

15 junio, 2015

5 trucos para lucir labios sensacionales

Pocas veces sabemos que con sencillos trucos podemos lucir labios sensacionales, sin necesidad de recurrir a costosos cosméticos o tratamientos de belleza. Teniendo resultados maravillosos que además nos ayudan a lucir labios más saludables.

Trucos para lucir labios sensacionales

1. Exfoliar labios; con la ayuda de un cepillo y realizando movimientos suaves y circulares, debemos exfoliar nuestros labios.

2. Labios más gruesos; para lucir labios seductores y más gruesos, debemos aplicar un poco de polvo compacto sobre ellos, para que después al pintarlos luzcan más gruesos.

3. Brillo labial; para lucir labios sensacionales, debemos aplicar un poco de brillo labial en la zona frontal de la boca, de esta forma le daremos más grosor.

4. Contornear labios; con la ayuda de un lápiz de color más oscuro al labial que se usará, se debe marcar el contorno de los labios.

5. Dar más volumen; aplicar polvo brillante en el centro de los labios para lucir una boca con más volumen, sin duda que dará buenos resultados.

15 junio, 2015

Esta es la forma correcta de lavar el cabello

Muchos de los daños que tiene el cabello, se debe a un mal lavado, por eso a pesar de utilizar los mejores productos para el cuidado capilar, el pelo igual luce opaco y sin vida. Por eso es importante saber que para tener buenos resultados, debemos conocer la forma correcta de lavar el cabello y hoy te detallamos los pasos.

Forma correcta de lavar el cabello

No se debe lavar el pelo inmediatamente; es común que nos metamos a la ducha mojemos un poco el pelo y apliquemos el champú, pero lo cierto es que debemos esperar a que el agua tibia abra los folículos de nuestro pelo así absorberá mejor el champú. De modo que es ideal que el agua penetre bien en el cabello, esperando unos minutos para después aplicar el champú.

El champú a usar debe ser poco; el champú debe ser poco y suficiente para abarcar toda la cabeza, para que produzca espuma pero no debemos excedernos en esto. Enfocándonos a frotar la cabeza solo en parte del casco, no haciendo esto con fuerza en las puntas ya que el pelo se debilita.

Aplicar el champú de arriba hacia abajo; la limpieza con el champú debe comenzar con el cuero cabelludo, para después aplicar en el resto del pelo, esta es la forma correcta de lavar el cabello.

No se deben usar las uñas; con movimientos suaves y circulares se debe aplicar el champú en la cabeza, no utilizando las uñas, estas debilitan el pelo y no lo limpian más como muchas veces creemos.

Estrujar el pelo antes del acondicionador; no debemos aplicar directamente el acondicionador después del champú, debemos preocuparnos de que esté bien lavado y estrujado, para esperar unos minutos y después aplicar el acondicionador.

15 junio, 2015

7 razones para viajar a California

El estado de California es muy popular en Estados Unidos por sus hermosos paisajes, donde bosques y playas maravillan a cualquiera. Esta es la razón por la que muchos visitantes ven a este estado como su lugar preferido para viajar y si aún no estás convencida, presta atención a estas 7 razones para viajar a California.

Viajar a California

1. Verás los atardeceres más bonitos del mundo

2. Sus puentes son famosos porque son realmente impresionantes

3. Sus playas son perfectas para los amantes del surf

4. Las carreteras tienen vistas hermosas

5. Los parques nacionales, se caracterizan por ser perfectos para ir de paseo

6. Al viajar a California se puede conocer el punto más bajo de América del Norte, estando a 86 metros por debajo del nivel del mar

7. Se realizan los conciertos de música más espectaculares

14 junio, 2015

3 señales de que tu ex era narcisista

El narcisismo es un rasgo de personalidad que se caracteriza por un gran ego o un gran amor propio, lo que caracteriza a personas vanidosas. Aunque todas las personas pueden tener algo de narcisistas, algunas exceden los límites; lo que se hace más evidente cuando estamos con una pareja con estas características, ya que la relación se puede volver muy tortuosa. Si crees haber tenido una relación así, presta atención a estas 3 señales de que tu ex era narcisista.

Señales de que tu ex era narcisista

1. Estaba más enamorado de él que de ti; esta es una de las primeras señales de que tu ex era narcisista, porque tu percibías que él amor que tenía no era para ti, sino que para él mismo. Siendo una persona arrogante, que se cree magnifica y superior a los demás, no teniendo problemas para humillar a los demás.

2. Te hacía sentir una persona inferior a él; las personas narcisistas cuando están en pareja, la perciben inferior a ellas por eso se consideran más importantes y más poderosas, manipulando la relación amorosa donde la humillación era su principal arma para lograr sentir inferior a la pareja.

3. Sentías que no te escuchaba; cuando se conversa con una persona narcisista, todo gira alrededor de ella, se habla sobre su familia, sus intereses y sus amigos. Por eso es común no sentirse escuchadas cuando se está con un hombre narcisista.

14 junio, 2015

10 razones para perder el miedo a las pesas

Cuando comenzamos a realizar ejercicios, evitamos agregar a nuestra rutina las pesas, porque pensamos que terminaremos muy musculosas y poco femeninas. Pero al hacer esto, nos daremos cuenta que lograremos lo que estábamos buscando, un cuerpo tonificado y libre de celulitis. Pero si aún no estás convencida, presta atención a estas 10 razones para perder el miedo a las pesas y comienza hoy a incorporarlas a tus rutinas de ejercicios.

Perder el miedo a las pesas

1. Tu cuerpo estará más tonificado; no solo lucirás más delgada, sino que también más tonificada, mejorando de paso la densidad ósea.

2. Se consumirán más calorías; al añadir pesas a la rutina se logra que el cuerpo pierda más calorías porque las reutiliza para reponerse luego del ejercicio.

3. Se disminuyen las posibilidades de sufrir una lesión; esto porque los músculos se fortalecerán lentamente.

4. Se puede estar de pie más tiempo; cuando se añaden pesas a la rutina de piernas, se puede estar de pie más tiempo, bailar durante horas en la noche o aguantar muchas horas de pie en festivales.

5. Se esculpirán zonas específicas del cuerpo; esta es otra de las razones para perder el miedo a las pesas, ya que se lograrán piernas torneadas y tonificadas, brazos firmes y glúteos más levantados gracias a las pesas.

6. El cuerpo se sentirá mucho mejor; estará más flexible, más funcional y fuerte.

7. Andar con tacos será más fácil; esto porque las piernas estarán más fuertes y poderosas.

8. Se mejorará la postura; los abdominales no solo sirven para lograr un vientre plano, sino que también mejoran la postura, más aún si se añaden pesas a la rutina, teniendo menos dolor en la espalda.

9. Se tendrá más fuerza para cargar cosas; cargar las bolsas del supermercado o de las tiendas nunca había sido tan fácil, desde el momento en que se incluyen pesas a la rutina.

10. Se mejora el estado físico; una mayor energía para moverse y hacer actividades diarias, es el resultado de una rutina de ejercicios con pesas.