¡Te va a encantar! máscara facial casera para eliminar arrugas

Llegan tarde o temprano y se hacen notar en la piel. No importa el momento, las líneas de expresión aparecen en nuestro rostro como reflejo del paso de los años. Pero lamentablemente los productos para atenuar estas líneas son muy costosos y pocas veces podemos alcanzarlos, por eso la idea de una máscara facial casera para eliminar arrugas nos viene perfecta.

Máscara facial casera para eliminar arrugas: ingredientes

Los ingredientes base de esta máscara facial casera para eliminar arrugas son 1/2 cucharada de leche en polvo, 1 cucharadita de arcilla facial, 1 cucharadita de harina de avena, 1 cucharadita de miel, 1 cucharadita de aceite de oliva, 1 gota de aceite esencial a gusto y cantidad necesaria de agua.

leche y miel

El modo de preparación de esta máscara casera para las arrugas es simple, se toma la harina de avena, arcilla y leche en polvo, para mezclar los ingredientes hasta que queden bien integrados.Se agrega la miel, aceite de oliva y poco a poco la cantidad necesaria de agua hasta lograr una pasta homogénea. Finalmente se coloca la gota de aceite esencial para agregar un rico aroma.

El modo de uso es sencillo, lo ideal es aplicar esta máscara una vez a la semana, ya que los beneficios de cada ingrediente se descompone en cada uno de ellos. El aceite de oliva por un lado entrega humedad y minerales, mientras que la miel le entrega un bello brillo rejuvenecer a la piel y la arcilla se encarga de eliminar toxinas.

Se aplica en el rostro esta máscara facial casera para las arrugas y se deja actuar por 10 minutos, enjugando luego con abundante agua tibia.

Otra opción: mascarilla para lucir más joven y sin arrugas

Estos son los malos hábitos que envejecen la piel rápidamente

Todas las personas quisieran permanecer joven por mucho tiempo. Pero el paso del tiempo es inevitable y nuestra piel lo sabe, aunque algunos son beneficiados por la genética y no representan la edad que tienen, otros si se les nota y mucho; esto por culpa de malos hábitos que envejecen la piel de forma acelerada.

Si quieres prevenir que piel luzca joven, debes hacer unos cambios en tu estilo de vida, verás como representarás menos años de los que tienes.

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Malos hábitos que envejecen la piel y provocan arrugas

Dormir poco: uno de los malos hábitos que envejecen la piel y que es muy común en muchas personas, lo mismo ocurre cuando se tiene una mala calidad del sueño. Esto empeora el humor y también el aspecto de la piel, lo ideal entonces, es dormir 8 horas diarias, así se evitarán ojeras, imperfecciones, granitos y flacidez de la piel.

cuantas horas se debe dormir segun la edad

Fumar es otro hábito que envejece la piel, ya que provoca acné, arrugas y decoloración de la piel, lo ideal es dejar de fumar; porque las arrugas en la boca son las que primero se hacen presentes. Por otro lado, beber en exceso también afecta el aspecto de la piel, aunque se recomienda beber una copa de vino para mantener buena salud, al beber en exceso cualquier tipo de alcohol se afecta directamente la piel; la que envejece más rápido, estará más tirante y manchada.

Siempre se dice que el ejercicio físico es bueno para la salud y es cierto, esto también beneficia a la piel; quienes tienen una vida sedentaria mantienen uno de los malos hábitos que envejecen la piel aceleradamente. Porque no se tiene una buena circulación, la piel pierde tonicidad y color.

sedentarismo

Por último, mantener una dieta alta en grasa también envejece prematuramente la piel, ya que una mala alimentación la deteriora más rápido, lo ideal es que la piel y el cuerpo e general reciba vitaminas y minerales, de una dieta sana y equilibrada con gran presencia de frutas y verduras.

Mascarilla para lucir más joven y sin arrugas

Lucir más joven es el sueño de todas, pero lamentablemente la piel va reflejando mostrando el paso de los años, lo es acelerado por diferentes factores como la contaminación, rayos UV y cambios climáticos los que pueden envejecer rápidamente la piel, al igual que una mala hidratación y alimentación. Mantener ciertos cuidados como apliacar una mascarilla para lucir más joven es una gran ayuda para cuidar la piel y tener un rostro sin arrugas.

Otro tips: exfoliante de avena casero para tener una piel más suave

Mascarilla para lucir más joven paso a paso

Esta mascarilla para lucir más joven se prepara con simples ingredientes como limón, miel y yogur. Máscara facial que se puede usar en todo tipo de piel y que gracias a las propiedades de sus ingredientes ayuda a lograr una piel sana y linda.

Por un lado la miel aporta brillo y humecta la piel, mientras que el yogur elimina células muertas gracias a su ácido láctico eliminando signos de envejecimiento, y el limón al ser un potente limpiador elimina manchas y también cicatrices, esto ayuda mucho a recuperar el tono uniforme de la piel.

miel pura

Esta mascarilla facial casera se puede preparar con 5 gotas de limón, 3 cucharadas de miel y 1/2 taza de yogur natural, ingredientes que se deben mezclar en un recipiente. Se aplica la mezcla sobre la piel, dejando actuar por 20 minutos, repitiendo esto dos veces a la semana para tener mejores resultados.

Finalmente para enjuagar el rostro con agua tibia, no muy helada o muy caliente, ya que la piel se tiende a resecar.

Estos dos nutrientes te ayudarán a tener una piel joven

Aunque existen más nutrientes que cuidarán tu piel, estos dos no pueden faltar para que puedas tener una piel joven. Porque a pesar de que compres las cremas más caras o sigas los tratamientos más costosos, no servirán de nada si no tienen colágeno y vitamina C, nutrientes que son maravillosos para la piel.

Para lograr una piel bellas debes cuidarla desde su interior y exterior, no solo las cremas son necesarias para tener una linda piel, los nutrientes también juegan un rol fundamental.

Tener una piel hermosa con colágeno y vitamina C

Si quieres tener una piel joven el colágeno te puede ayudar, ya que es una proteína que ayuda a formar las fibras conectivas en los tejidos de la piel además de los ligamentos. Pero esto no es todo, l colágeno también entrega soporte y forma a los órganos como riñones, hígado y corazón.

Pero no funciona solo, el colágeno necesita de vitamina C y de los aminoácidos lisina y prolina, los que crean diferentes proteínas para mejorar la apariencia de la piel. Puedes encontrar lisina en todos los derivados de la soja y en las almendras tostadas secas, mientras que la prolina se encuentra en alimentos de origen animal como el pollo y pescado, además de cereales integrales y semillas.

semillas

Pero ¿por qué es necesario la vitamina C para tener una piel joven? el consumo de esta vitamina protege la piel del daño de la radiación solar, además de evitar que aparezcan las arrugas. Los cítricos como naranjas, pomelos o mandarinas son formas de consumir esta vitamina, aunque el kiwi también es una excelente fuente de este nutriente.

Además de consumir alimentos ricos en colágeno y vitamina C, debes preferir aquellas cremas que contengan estos componentes, esta es la forma más efectiva de tener una piel joven y sin arrugas.

>> 6 tips de belleza para lucir más joven y radiante

3 cremas antiarrugas caseras para el rostro

En las tiendas de belleza y farmacias existen cientos de productos para la belleza de la piel, las cremas son parte de nuestra rutina diaria por eso no pueden faltar en nuestro hogar. Pero se puede ahorrar dinero si preparamos cremas antiarrugas caseras, las que no dañan ni irritan la piel, son fáciles de preparar y cuidan la piel favoreciendo su rejuvenecimiento gracias a sus propiedades naturales.

No es necesario ser bioquímicos para preaprar cremas naturales, pero deben ser tratadas como productos naturales y ser refrigeradas para que mantengan una buena conservación.

Cremas antiarrugas caseras preparación

Una de las cremas antiarrugas caseras más efectivas se prepara en base a leche y arroz, este ultimo es un ingrediente tradicional japonés que cuida la piel porque es rico en vitamina E, exfoliando la piel y entregando más suavidad. Mientras que la leche aporta vitamina A, calcio y retinol.

Los ingredientes que se necesitan son 2 a 3 cucharadas de leche de arroz orgánico sin azúcar y media taza de harina de salvado de arroz. Se mezcla la harina de arroz integral con la leche hasta lograr una pasta suave, se aplica la mezcla sobre el rostro masajeando suavemente y luego se retira con agua tibia, aplicando un tónico y un hidratante.

crema de arroz y leche

Otra de las cremas antiarrugas caseras se prepara con áloe vera y pepino, ingredientes que le entregan suavidad a la piel y dejan un rostro radiante, el áloe vera hidrata la piel, pero además esta crema ayuda a exfoliar la piel. Los ingredientes a necesitar son el jugo de medio limón, media taza de yogur griego, 1/4 taza de pulpa de áloe vera, pelada y picada y 1/4 taza de pepino picado y sin semillas.

Sobre un colador se coloca una malla o capas de gasa, colocando un recipiente por debajo, se prepara un puré al licuar todos los ingredientes y se vierte sobre la malla, se cubre el recipiente y se coloca en el refrigerador por dos horas o toda la noche, se transfiere la mezcla de yogur pesado a un recipiente líquido y lo que queda se puede mezclar con harina de arroz para tener un exfoliante natural para la piel.

Se aplica una capa gruesa de crema sobre la cara y se deja actuar entre 20 a 30 minutos, se retira la mascarilla con una toalla humedecida y se aplica un tonificante.

crema de aloe vera

Una máscara de arándanos además de ser antioxidante, aporta vitamina E, dejando la piel más bella y rejuvenecida. Para prepararla se necesita 1/4 taza de almendras crudas, 1/4 taza de arándanos frescos, 2 cucharadas de avena integral, 1 cucharada de leche orgánica y una cucharada de miel. Se licuan todos los ingredientes agregando más leche si es necesario, se aplica la mezcla sobre la piel con masajes circulares y se deja actuar 20 minutos, se enjuaga con agua tibia y se aplica un tónico.

>> Tips para prevenir arrugas en el cuello

Tips para prevenir arrugas en el cuello

Cuando queremos lucir jóvenes, siempre buscamos tips de belleza para prevenir o disimular las arrugas del rostro, cuidando solo esta zona. Nos olvidamos del cuello y como resultado luce arrugado y poco joven, ya que la piel de esta zona también va envejeciendo con el paso del tiempo; entonces ¿cómo prevenir arrugas en el cuello? estos simples tips te ayudarán.

Un cuello envejecido es una combinación de tejido blando, músculo y exceso de grasa. Pero afortunadamente existen algunos tips y trucos que ayudan a prevenir la flacidez y envejecimiento de esta zona.

¡Toma nota!

Prevenir arrugas en el cuello y escote

Una forma de prevenir arrugas en el cuello es exfoliando y limpiando, cuando dejamos células muertas por mucho tiempo sobre la piel, esta luce vieja y sin luz; por eso para eliminarlas se debe exfoliar la piel del cuello una vez a la semana y limpiarla día y noche, además del escote.

Hacer ejercicios específicos también ayuda a prevenir arrugas en el cuello, ya que según un estudio de la McMaster University realizar ejercicios regularmente ayuda a revertir el envejecimiento, prestando más atención en el cuello para que las temidas arrugas no aparezcan.

Más tips:  Rejuvenece tu piel con el yoga facial

tips para prevenir arrugas en el cuello

Para prevenir arrugas en el cuello y escote también debes prestar atención a tu alimentación, los ácidos Omega 3 y 6 son una herramienta necesaria para la producción natural de colágeno, proteína que ayuda a mantener la elasticidad de los tejidos, ayudando en su regeneración. Por eso un consejo es que consumas Omega por las noches, ya que durante el sueño el cuerpo trabaja para reconstruir las membranas celulares para que la piel se recupere de cualquier daño. Una forma de lograr esto es aderezando alimentos o ensaladas con aceite de linaza rica en ácidos grasos, aunque comer peces de agua fría o aguacates también ayudará.

Siempre se dice que el sol afecta a la piel y acelera su envejecimiento, afectando principalmente al cuello porque siempre está expuesto; por eso si quieres tener un cuello joven y sin arrugas debes protegerlo del sol. Antes de salir de casa aplica protector solar con FPS 30 o más en cara y escote.

El secreto para lucir siempre joven

Si quieres lucir siempre joven y verte igual de bella que muchas famosas. Solo debes seguir unos simples tips, que te entregarán el secreto de la eterna juventud. Este secreto se relaciona con cuidar la piel todo el tiempo, no se trata solo de desmaquillar el rostro por las noches, son hábitos diarios que no puedes omitir.

Conoce: El secreto de la eterna juventud de JLO

Lucir siempre joven cuidando la piel a los 20 y 40 años

Para lucir siempre joven debes entender que la piel no es la misma a los 20 y 40 años, pero si quieres olvidarte de la edad y lucir una piel radiante, sana y sin lineas de expresión, comienza a adoptar estos hábitos para cuidar la piel a los 20 y 30 años.

Limpieza facial; nunca se debe omitir este hábito para cuidar la piel, esta es la clave para mantener una piel sana y atractiva. Lo mejor es elegir una espuma limpiadora que entregue una extra hidratación a la piel.

Desmaquillantes libres de aceite; esto es necesario para evitar el exceso de grasa y la aparición de granos e imperfecciones.

desmaquillar piel

Protector solar; además de la crema diaria de hidratación, el protector solar debe ser parte de tu rutina para lucir siempre joven. Esté nublado o soleado, los rayos UV provocan un envejecimiento prematuro de la piel, por eso debe ser parte de tu rutina de belleza.

Usar cremas hidratantes dos veces al día; no solo en la mañana es necesario hidratar la piel, en la noche después de desmaquillarla también, así que no lo olvides, esto ayudará a activar los procesos naturales de tu piel.

Colágeno y pro retinol; son ingredientes que deben estar en tus cremas si lo que quieres es una piel firme y que se asimile bien al paso del tiempo. De esta forma lograrás una piel tersa y joven. Además no olvides que la vitamina E es clave para lucir siempre joven y proteger a la piel de los radicales libres, causantes del envejecimiento.

Cuando se cumplen los 40 años, es importante intensificar los cuidados de la piel, para esto el sérum es un ingrediente necesario, ya que posee un concentrado de nutrientes que hidrata profundamente la piel.

crema contorno ojos

Además nunca se debe salir a la calle sin protector solar y desmaquillar la piel cada noche, es igual de importante que a los 20 años; donde la crema para el contorno de los ojos también es importante, donde el ácido hialurónico ayuda a mantener firme la piel y a atenuar la aparición de las arrugas.

Más información: secretos de belleza de famosas sobre los 40

10 hábitos que causan arrugas

Las arrugas siempre se relacionan con el envejecimiento, pero no siempre son causadas por esto, existen algunos hábitos que provocan arrugas y que no todas las personas los conocen. Por eso comienza desde ya a retrasar su aparición, evitando estas practicas, luciendo una piel joven y tersa.

Hábitos que causan arrugas ¡evítalos!

1.Beber bebidas alcohólicas; este es uno de los hábitos que causan arrugas porque intoxica el cuerpo y esto se refleja en la dermis de la piel. Una persona que bebe todos los días, automáticamente resta dos años de vida normal a su piel.

dejar de beber alcohol

2. Fumar; debido a la nicotina del cigarrillo la piel no puede respirar, además al fruncir los labios para fumar, acentúa los pliegues del labio superior de la boca.

fumar

3. Insomnio; dormir mal causa un envejecimiento prematuro de la piel, porque el sueño se encarga de estimular la producción de la hormona que renueva el colágeno y si no se duerme lo suficiente la piel sufrirá las consecuencias.

insomnio

4. Sedentarismo; no solo provoca dolores articulares, sino también un bajo estado de ánimo y problemas a la salud. Este es otro de los hábitos que causan arrugas porque la falta de ejercicio favorece el envejecimiento prematuro.

sedentarismo

5. Comer dulces; comer estos alimentos en exceso provoca diabetes, acné, arrugas y aumenta de peso.

alimentos que combaten los antojos por los dulces

6. Frotarse los ojos con mucha fuerza; este simple acto hace que se marquen mucho más los pliegues, por eso lo recomendable es no rascarse demasiado, para evitar arrugas en el futuro.

frotarse ojos

7. No desayunar; este es un grave error porque evitar tener una piel radiante al no consumir los nutrientes necesarios para comenzar un nuevo día.

desayuno para tonificar el cuerpo

8. Estrés; gesticular demasiado causa estrés y arrugas, además esta reacción fisiológica del organismo produce canas y pérdida de cabello.

tienes estres

9. Masticar chicle; no solo causa problemas a la estructura dental, sino también hace que seamos más propensas a tener arrugas en los laterales de la cara y en la parte superior de la boca.

masticar chicle

10. No desmaquillarse; ya sea por falta de tiempo, olvido o pereza este es uno de los hábitos que causan arrugas que no siempre tomamos en cuenta. Ya que esto daña la piel y favorece la pérdida de colágeno.

Conoce: como prevenir arrugas

quitar maquillaje

Como prevenir arrugas

Muchos consideran que las arrugas son signos de experiencia, sin embargo, también pueden ser el reflejo de una falta de cuidados en nuestra piel. Aunque las arrugas son inevitables tal como la edad, la piel pierde su elasticidad dando por resultado la formación de arrugas. Pero de igual manera, podemos evitar que estas lleguen temprano a nuestra vida.

Como prevenir arrugas

Moderación; Si queremos una piel lisa, debemos moderar el consumo de alcohol y cigarrillo. El alcohol es capaz de deshidratar nuestra piel, contribuyendo a la formación de arrugas. El fumar es otra causa de arrugas.

Comer alimentos ricos en vitaminas; Una dieta equilibrada, logra mejorar nuestra salud de la piel. Ciertos alimentos que incluyen vitaminas A, C y E, así como los carotenoides que se encuentra en el salmón y licopeno que se encuentra en el tomate, son ideales para nuestra piel.

Lavar y exfoliar; Los mismos factores medioambientales que causan las arrugas también causan la piel seca. Aunque la piel seca no causa arrugas, hace que las arrugas existentes sean más notorias. El exfoliar nuestra piel, combinado con un lavado adecuado ayudará a reducir las arrugas y líneas finas.

Evitar los rayos del sol; No cabe duda que el sol es una fuerza benevolente en nuestro mundo; Sin embargo, los rayos UV son también la causa número 1 de arrugas.