celular – Datos para mujeres

12 abril, 2016

5 formas en que el celular afecta tu salud ¡cuídate!

Cada día vemos por la calle como las personas caminan con su celular en la mano, muchas veces se caen, chocan o no ven que ocurre a su alrededor y nosotros también lo hacemos. Donde quiera que vamos llevamos el celular incluso algunas personas van más allá y van al baño con el; esto parece inofensivo, pero luego de que conozcas como el celular afecta tu salud, comenzarás a pensar si quieres seguir siendo tan dependiente de este dispositivo móvil.

Tu celular puede estar arruinando tu salud y ya es hora que lo sepas.

También puedes leer: ¿tomarte selfies daña tu piel? es mejor que leas esto

El celular afecta tu salud y provoca ciertas enfermedades

Es verdad que el celular afecta tu salud y tu vista te de seguro lo nota, al usar mucho el celular y permanecer la mirada fija sobre la pantalla disminuye la capacidad del ojo, provoca una visión borrosa y además genera dolores de cabeza. ¿Cómo evitar esto? no fijes por más de 20 minutos la mirada sobre la pantalla del celular y trata de parpadear con frecuencia.

Si estás todo el día con tu celular puedes desarrollar una nomofobia, que es el miedo irracional de estar sin el teléfono móvil o de no saber donde está. Puedes estar un tiempo lejos del celular, inténtalo y tu salud te lo agradecerá.

Otra forma en que el celular afecta tu salud es que puedes sufrir el síndrome de la vibración fantasma, este es un trastorno donde constantemente piensas que tu celular suena pero no es así; ¿te ha pasado? cuidado, porque aunque parezca algo simple, con el paso del tiempo puede interferir tus actividades cotidianas.

Tu memoria también se puede ver afectada por el uso del celular, como los smartphones tienen una gran capacidad para almacenar cosas como números de teléfonos, se convierte en un sustituto de la memoria y sin darte cuenta comienzas a dejar de ejercitarla. Por otro lado un un aspecto muy grave, es que el celular interfiere el sueño, el 95% de las personas que usan el celular u otro dispositivo electrónico momentos previos a ir a dormir, provocan un estado de vigilia en su cerebro que interfiere el ritmo del sueño.

28 marzo, 2016

¿Tomarte selfies daña tu piel? es mejor que leas esto

Todos nos tomamos selfies, son un clásico de las redes sociales y al parecer inofensivas. Pero esto tan normal y sencillo que hacemos a diario al parecer no es tan bueno como piensas, porque tomarte selfies daña tu piel y hoy te contamos las razones.

Todo recae en la luz que emiten las pantallas de los celulares, la que puede ir dañando progresivamente la piel si te expones a esta radiación diariamente. Así lo descubrió una chica blogger, que constantemente publica sus selfies; se trata de Mehreen Baing, quien comenzó a notar que tenía puntos negros, poro más grandes y pecas nuevas, por eso visitó a un médico.

Tomarte selfies daña tu piel progresivamente por la radiación

Es cierto que tomarte selfies daña tu piel de forma progresiva por la radiación, pero esto lo explicó más detalladamente el dermatólogo Simon Zokaie, quien le comentó a la chica blogger que estas nuevas características de su piel se podrían deber a la exposición a la luz que emiten los teléfonos y computadores. La que puede provocar la inflamación de la piel o un excesivo calor que puede arruinar la capacidad que la piel tiene para auto generarse.

Mehreen comentó que el daño que sufría su piel era notorio y por eso tomó conciencia. Ya que su piel estaba perdiendo fuerza y esto se notaba en que las cicatrices y espinillas tardaban más tiempo en desaparecer.

Como tomarte selfies daña tu piel, expertos recomiendan aplicar protector solar, pero además usar un serum antioxidante durante el día para proteger la piel, mientras que en la noche deberíamos usar un gel antioxidante para revertir los daños. Esto cuidará la piel y la protegerá de la radiación, después de todo siempre nos estamos tomando selfies y mostrando donde estamos, mejor tomar conciencia y cuidar nuestra piel antes que sea demasiado tarde.

>> 3 beneficios de usar menos el celular ¡tu salud te lo agradecerá!

19 enero, 2016

3 beneficios de usar menos el celular ¡tu salud te lo agradecerá!

Ya es común ver a personas mirando su celular en todas partes, en el bus, la calle, centros médicos, universidades y hasta en el trabajo. Pero ¿sabes cuanto tiempo pasas mirando tu celular al día? al parecer es más difícil de lo que pensamos dejar de usarlo tanto, pero conoce estos beneficios de usar menos el celular y quizás te animes a aprovechar mejor tu tiempo y cuidar tu salud.

Beneficios de usar menos el celular y aprovechar más el tiempo

1.Disfrutar de no hacer nada: uno de los beneficios de usar menos el celular es tener más tiempo y disfrutar de no hacer nada. Prueba dejando el celular de lado cuando cenes y por el resto de las horas del día, a la mañana siguiente vuelve a tomarlo, verás como tu tiempo será más valioso.

2. Mejorarás tu concentración: mientras estudiamos o trabajamos no dejamos nuestro celular de lado, esto solo genera distracciones y una baja en el rendimiento. Podrías ser más rápida si dejas tu celular de lado, podrás optimizar tu tiempo y energía, solo necesitas un tiempo para probar esto y darte cuenta que es cierto; además sentirás un menor estrés, porque no te atrasarás en tus tareas por mirar todo el día el celular.

3. Mejorarás tu vida social: ya es común tener una reunión entre amigos y que todos tengan su celular en la mano ¿el resultado? la reunión ya no es tan divertida y casi nadie habla. Otros de los beneficios de usar menos el celular es que puedes mejorar tu vida social, si prestas menos atención a tu celular, lo importante es pasar tiempo de calidad con las personas que queremos.

Dato: conoce los peligros de usar el teléfono antes de dormir