cuidar piel – Datos para mujeres

25 abril, 2016

Estos son los malos hábitos que envejecen la piel rápidamente

Todas las personas quisieran permanecer joven por mucho tiempo. Pero el paso del tiempo es inevitable y nuestra piel lo sabe, aunque algunos son beneficiados por la genética y no representan la edad que tienen, otros si se les nota y mucho; esto por culpa de malos hábitos que envejecen la piel de forma acelerada.

Si quieres prevenir que piel luzca joven, debes hacer unos cambios en tu estilo de vida, verás como representarás menos años de los que tienes.

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Malos hábitos que envejecen la piel y provocan arrugas

Dormir poco: uno de los malos hábitos que envejecen la piel y que es muy común en muchas personas, lo mismo ocurre cuando se tiene una mala calidad del sueño. Esto empeora el humor y también el aspecto de la piel, lo ideal entonces, es dormir 8 horas diarias, así se evitarán ojeras, imperfecciones, granitos y flacidez de la piel.

Fumar es otro hábito que envejece la piel, ya que provoca acné, arrugas y decoloración de la piel, lo ideal es dejar de fumar; porque las arrugas en la boca son las que primero se hacen presentes. Por otro lado, beber en exceso también afecta el aspecto de la piel, aunque se recomienda beber una copa de vino para mantener buena salud, al beber en exceso cualquier tipo de alcohol se afecta directamente la piel; la que envejece más rápido, estará más tirante y manchada.

Siempre se dice que el ejercicio físico es bueno para la salud y es cierto, esto también beneficia a la piel; quienes tienen una vida sedentaria mantienen uno de los malos hábitos que envejecen la piel aceleradamente. Porque no se tiene una buena circulación, la piel pierde tonicidad y color.

Por último, mantener una dieta alta en grasa también envejece prematuramente la piel, ya que una mala alimentación la deteriora más rápido, lo ideal es que la piel y el cuerpo e general reciba vitaminas y minerales, de una dieta sana y equilibrada con gran presencia de frutas y verduras.

20 abril, 2016

¿Cómo cuidar la piel según tu edad? te lo contamos

Cada tipo de piel es diferente, por sus características y edad. No es lo mismo cuidar la piel a los 20 años y después a los 50 años, siempre existirán cuidados específicos que ayudarán a mantener su elasticidad y evitarán la aparición de arrugas. Entonces ¿cómo cuidar la piel según tu edad? para esto primero debes conocer las características de la piel según la edad que tengas.

Cuidar la piel según tu edad con tips de belleza

Cuidar la piel a los 20 años: en esta edad la piel no necesita de muchos productos, pero si se debe tener una rutina básica. Por las noches y a diario se debe retirar el maquillaje, luego aplicar un tónico para refrescar la piel y usar una crema hidratante que ayude a la piel a recuperar el agua que ha perdido producto de factores externos como el sol, cambios de temperatura y contaminación. Además de usar un jabón para lavar el rostro cada día y que no sea muy agresivo.

Cuidar la piel a los 30 años: a partir de esta edad comienzan a aparecer manchas, la piel luce más cansada y comienzan a aparecer las primeras arrugas. Cuando se cumplen los 30 es importante comer alimentos ricos en antioxidantes como nueces, uvas y chocolate amargo, así se retrasará el envejecimiento, además de usar producto anti edad; a partir de los 30 es cuando se comienzan a usar los sérums, encargados de aportar a la piel todos los nutrientes que le faltan.

Cuidar la piel a los 40 años: en esta etapa la piel luce más reseca y delgada porque le falta humectación, además se produce colágeno en una menor cantidad. Lo importante es exfoliar la piel con productos que actúen en profundidad, además de usar cosméticos que tengan retinol o alguna fórmula que posea colágeno y elastina, así la piel lucirá más firme. Además es importante agregar a la dieta vitaminas y nutrientes como los aminoácidos, además de usar un serúm para las manchas y arrugas.

Tips: ¿Quieres una piel de bebé? prepara un exfoliante de granola casero

Cuidar la piel a los 50 años y más: en esta edad se produce la menopausia, los cambios hormonales se hacen presentes, lo que favorece la aparición de arrugas, las que son más notorias. La piel está más seca y apagada, además de flácida, lo que es más evidente en el contorno de los ojos, por eso para estos casos el mejor aliado es el sérum remodelador. Además de cuidar la alimentación e incluir a la dieta naranjas, zanahorias y papas ya que ayudan a restaurar el colágeno.

18 abril, 2016

¿Quieres una piel de bebé? prepara un exfoliante de granola casero

Todas las mujeres soñamos con una piel sana y perfecta, pero no siempre tenemos éxito en lograrlo. Muchas veces invertimos tiempo y dinero en cosméticos que no nos entregan los resultados esperados, aunque prometan ser milagrosos; por eso siempre la solución está en buscar opciones más naturales, como este exfoliante de granola casero, el que te ayudará a lucir una piel como la de un bebé.

Ingredientes:

Granola

Agua caliente

Preparación:

Para este exfoliante de granola casero debes tomar una taza y llenarla de granola, luego llenas una taza de agua caliente y mezclas ambos ingredientes, para que se unifiquen. Si tienes una piel muy sensible, puedes moler la granola para que la textura del exfoliante sea más suave.

Luego aplicas este exfoliante de granola casero con suaves masajes circulares y espera que se enfríe, para después quitarla con agua fría. Al terminar coloca un poco de crema hidratante en tu rostro, repitiendo este proceso solo una vez a la semana, porque la exfoliación si se repite muy seguido puede dañar la piel y el objetivo es retirar células muertas y potenciar la oxigenación de nuestra piel.

Más opciones: 3 exfoliantes naturales para el cuerpo ¡te van a encantar!

1 abril, 2016

Consejos para cuidar la piel de las axilas

La piel de las axilas es muy delicada, constantemente la estamos rasurando o depilando, lo que puede causar irritación; lo que aumenta con la sudoración diaria. Por eso los cuidados sobre esta zona son necesarios, porque no basta con bañarnos y aplicar desodorante, es necesario cuidar la piel de las axilas para que esté suave y menos manchada.

Solo debes poner en práctica estos consejos y dar a tus axilas el cuidado que se merecen, además algunos tucos caseros te ayudarán a blanquear axilas naturalmente y sin gastar dinero extra.

Cuidar la piel de las axilas y aclarar manchas

Una forma de cuidar la piel de las axilas es usando un desodorante ecológico, los que tienden a no irritar la zona y controlar el sudor. ¿Como preparar uno? solo necesitas bicarbonato y polvos de talco en partes iguales, con un algodón aplicas la mezcla sobre tus axilas y listo, tendrás una piel menos irritada y más suave.

Ahora si sufres por el mal olor de tus axilas, puedes usar un simple remedio casero. Toma un limón, córtalo por la mitad y aplícalo sobre tus axilas, eso te ayudará a no sudar y combatir el mal olor; claro que este truco es conveniente que lo hagas cuando uses poleras con manga larga, porque si el limón tiene contacto con el sol puede provocar manchas en tu piel.

Pero si sufres porque tus axilas son muy oscuras, no te preocupes, el pepino tiene la solución para ti, ya que puedes cuidar la piel de las axilas con este ingrediente tan común de la cocina; el pepino al igual que las papas tiene propiedades blanqueadoras, por eso lo puedes aplicar sobre tus axilas. Prepara un zumo de pepino y aplícalo en la zona o prepara una pasta de pepino con zumo de limón y aclara la zona; tratamiento que puedes realizar 2 a 3 veces por semana, preferentemente por las noches.

>> Elimina axilas oscuras con un simple truco casero

1 abril, 2016

3 razones por las que debes hacer un masaje facial

Un masaje es siempre relajante, pero de seguro no sabías que hacer un masaje facial es una excelente idea para tener una piel tersa y sin arrugas. Si no estás convencida aun, presta atención a estas poderosas razones para que comiences desde hoy a hacer masajes a la piel de tu rostro, verás como lucirás mucho más joven.

¡A restar años!

Hacer un masaje facial pasos a seguir

1.La primera razón para hacer un masaje facial es que ayuda a limpiar el cutis, para una limpieza profunda, en lugar de jabón usa un aceite de ricino o de semilla de girasol y limpia a fondo tu piel; de esta forma podrás evitar que se rompan los capilares y se dañe la piel. Para esto solo elige uno de estos aceites y aplícalo sobre la piel húmeda y realiza movimientos circulares, primero comienza con la zona de la frente moviendo tus dedos hacia afuera; continua con la zona de los ojos y por último masajea tu nariz hacia abajo hasta llegar a las mejillas.

No te olvides de tu mandíbula, cuello y pecho. Para finalizar enjuaga el aceite con agua fría.

2. Otra de las razones para hacer un masaje facial en casa es que da volumen al rostro cuando lo maquillas. Si haces este masaje antes del maquillaje notarás como tu rostro tendrá más volumen ayudando a desaparecer las líneas de expresión alrededor de ojos y labios.

Para tener mejores resultados usa un suero o tóner, da pequeños golpecitos con un paño empapado con alguno de los elementos antes mencionados y al hacerlo debes ir estirando la piel de forma vertical tanto en los lados de la boca como en la frente.

3. Pero esto no es todo, también puedes relajar tu rostro gracias a los masajes, para esto solo debes pasar un cubito de hielo sobre la mascarilla que uses antes de ir a dormir. Así la mascarilla se absorberá rápidamente, aunque otra opción es que apliques directamente un cubo de hielo sobre la piel, especialmente debajo de los ojos, además de pómulos y mejillas.

>> Rejuvenece tu piel con el yoga facial

25 marzo, 2016

Estos dos nutrientes te ayudarán a tener una piel joven

Aunque existen más nutrientes que cuidarán tu piel, estos dos no pueden faltar para que puedas tener una piel joven. Porque a pesar de que compres las cremas más caras o sigas los tratamientos más costosos, no servirán de nada si no tienen colágeno y vitamina C, nutrientes que son maravillosos para la piel.

Para lograr una piel bellas debes cuidarla desde su interior y exterior, no solo las cremas son necesarias para tener una linda piel, los nutrientes también juegan un rol fundamental.

Tener una piel hermosa con colágeno y vitamina C

Si quieres tener una piel joven el colágeno te puede ayudar, ya que es una proteína que ayuda a formar las fibras conectivas en los tejidos de la piel además de los ligamentos. Pero esto no es todo, l colágeno también entrega soporte y forma a los órganos como riñones, hígado y corazón.

Pero no funciona solo, el colágeno necesita de vitamina C y de los aminoácidos lisina y prolina, los que crean diferentes proteínas para mejorar la apariencia de la piel. Puedes encontrar lisina en todos los derivados de la soja y en las almendras tostadas secas, mientras que la prolina se encuentra en alimentos de origen animal como el pollo y pescado, además de cereales integrales y semillas.

Pero ¿por qué es necesario la vitamina C para tener una piel joven? el consumo de esta vitamina protege la piel del daño de la radiación solar, además de evitar que aparezcan las arrugas. Los cítricos como naranjas, pomelos o mandarinas son formas de consumir esta vitamina, aunque el kiwi también es una excelente fuente de este nutriente.

Además de consumir alimentos ricos en colágeno y vitamina C, debes preferir aquellas cremas que contengan estos componentes, esta es la forma más efectiva de tener una piel joven y sin arrugas.

>> 6 tips de belleza para lucir más joven y radiante

7 marzo, 2016

3 beneficios del aceite de oliva para la belleza

El aceite de oliva no solo es un ingrediente nutritivo siempre recomendable para nuestras comidas. También tiene usos en la belleza que desconocemos, no aprovechando los beneficios del aceite de oliva como deberíamos. Gracias a sus antioxidantes y sustancias hidratantes, puede ser parte de diversos tratamientos de belleza para mejorar la salud de la piel, cabello y uñas.

¿No los conoces? estas simples maneras de usar el aceite de oliva, tienes que incluirlas a tu rutina de belleza, verás resultados inmediatos.

Beneficios del aceite de oliva para el cabello, piel y uñas

Los egipcios usaban los beneficios del aceite de oliva para el cabello y nosotras también los podemos usar. Para esto debes calentar dos cucharadas de aceite de oliva hasta que obtenga una temperatura moderadamente caliente, para esto puedes usar el microondas, luego lo aplicas sobre el cuero cabelludo y puntas, se deja reposar 20 minutos y luego enjuaga como es habitual.

Verás como tu cabello luce más sano y brillante, ya que el aceite de oliva repara el pelo dañado y le entrega más suavidad y brillo. Tratamiento de belleza que puedes usar una vez a la semana o dos si tu pelo está muy dañado.

También puedes aprovechar los beneficios de aceite de oliva para la piel utilizándolo como un desmaquillante natural, ya que realiza una excelente limpieza de cutis, aumentando el efecto de las cremas hidratantes, teniendo una piel hermosa y bien cuidada.

Por último, puedes tener uñas más largas gracias al aceite de oliva, ya que suaviza las cutículas y las protege de actividades que tienden a dañar las uñas, facilitando así su crecimiento. Solo debes aplicar algunas gotitas de aceite de oliva sobre tus uñas o sumergirlas por algunos minutos en un pequeño recipiente con aceite de oliva.

Más tips de belleza: 3 aceites naturales para cuidar pestañas y dejarlas increíbles

26 febrero, 2016

Cómo hacer desmaquillantes caseros para pieles grasas

Desmaquillar nuestra piel cada noche es un hábito que no podemos olvidar, esto no solo ayuda a evitar granos, también ayuda a prevenir el envejecimiento de la piel Pero aunque existen muchos tipos de desmaquillantes en el mercado, cuando nuestra piel tiene características especiales puede no resultar favorecida con ellos, por eso la idea de hacer desmaquillantes caseros para pieles grasas en casa es nuestra mejor opción cuando tenemos una piel con exceso de grasa.

Una forma simple de quitar el maquillaje es con vaselina, producto ideal para quitar la máscara de pestañas y el delineador de ojos, lavando después el rostro con agua tibia, esto ayudará a evitar que se acumule grasa en la piel.

Desmaquillantes caseros para pieles grasas paso a paso

Uno de los mejores desmaquillantes caseros para pieles grasas se prepara con leche, calentando algunas cucharadas, para después empaparla con algodón. Se aplica sobre el rostro con pequeños golpecitos en las zonas que tienen más maquillaje, después de terminar se enjuaga bien el rostro con agua tibia.

Cuando tenemos la piel grasa el aceite de avellanas se transforma en un excelente desmaquillante natural, ya que no afectará el tipo de cutis ni tampoco se volverá más grasa, ya que contrarrestará el efecto. Para este desmaquillante, se colocan algunas gotas de aceite de avellanas sobre el rostro y con pequeños masajes se aplica sobre la piel, luego se retira del rostro con agua tibia.

Otro excelente desmaquillante casero se prepara en base a aceite de oliva y manzanilla, para esto se prepara una manzanilla y se deja enfriar. Se empapa un algodón y se añaden algunas gotas de aceite de oliva, se aplica sobre el rostro, especialmente sobre los ojos ya que ayuda a reducir las bolsas de ojos y ojeras. Dejando actuar por algunos minutos para después retirar con agua tibia.

Otras trucos naturales: recetas para hacer crecer las uñas naturalmente en casa

26 febrero, 2016

Recomendaciones para prevenir el cáncer de piel ¡es hora de cuidarse!

Cuando hablamos de cuidados de la piel, generalmente pensamos en cremas que la hidraten y retrasen el envejecimiento. Pero pocas veces pensamos en cuidarla del sol, lo que no se debe hacer solo en verano, en invierno también es importante; porque se puede prevenir el cáncer de piel con simples cuidados y hoy te contamos como.

Comienza hoy mismo a cuidar tu piel antes que sea demasiado tarde, ya que el cáncer de piel se puede prevenir.

Prevenir el cáncer de piel consejos

Una forma de prevenir el cáncer de piel es utilizando protector solar SIEMPRE, no solo cuando vamos a la playa o a la piscina, esta es una protección que debe ser permanente. Lo ideal es que sea de factor 30, el que se debe aplicar todos los días del año y en más de una ocasión al día.

Un grave error es que se puede prevenir el cáncer de piel solo si se aplica protector solar en abundancia una vez al día, esto no es así, se debe aplicar el protector varias veces durante la jornada. Ya que el calor, el sudor y la exposición al agua quitan el protector.

Otro mito es que al tener un tono de piel oscura no se necesita de protección solar, lo cierto es que todos los tonos de piel son propensos a una enfermedad cutánea, por eso siempre necesita de cuidados.

Pero tampoco se trata de evitar el sol, es recomendable tomar sol en periodos cortos y moderados porque también entrega beneficios a la salud, ya que ayuda en la producción de vitamina D lo que es muy importante para los huesos. Estos periodos de sol no deben exceder a los 10 a 15 minutos, siempre utilizando protector solar.

Además cuando se observen lunares extraños, con una forma asimétrica, con colores que se hacen más intensos y aumentan de tamaño, es bueno consultar a un especialista para descartar un posible cáncer de piel.

20 febrero, 2016

Cómo obtener un buen bronceado con 5 trucos de belleza

Lograr un buen bronceado no es tan fácil como parecer, a veces los resultados son desastrosos y nuestra piel es la que más sufre. Entonces ¿cómo obtener un buen bronceado? pregunta que estos trucos de belleza responderán y lo mejor de todo es que son muy simples de seguir.

Comienza a tomar un bonito color dorado en tu piel y luce un cuerpo soñado en la playa.

¡Toma nota!

Cómo obtener un buen bronceado playero

1.Cómo obtener un buen bronceado con un acelerador: los productos que contienen vitamina A aceleran el bronceado, estos son los indicados cuando se quiere lucir un color soñado.

2. Cómo obtener un buen bronceado con alimentos con betacaroteno: melón, zanahorias, calabazas y verduras de color naranjo son nuestros aliados para lograr un color parejo en la piel. Etso proque incrementan la producción de melanina, la que se encarga de oscurecer la piel.

3. Cómo obtener un buen bronceado tomando tiempo: es necesario tomar sol por algunos minutos, no es recomendable estar horas y horas expuestas al sol, esto solo daña la piel y afecta nuestra salud. Comenzar con 15 minutos es lo recomendable para después con el paso del día ir añadiendo 5 a 10 minutos, tomando tiempo para broncear la parte delantera y trasera.

4. Cómo obtener un buen bronceado evitando tomar sol en horas peligrosas: los rayos UV son perjudiciales para la piel, por eso a pesar de querer un bronceado fabuloso se debe tener cuidado. Se debe usar protector solar pero además se deben evitar horarios peligrosos, los que van desde las 11 y 15 horas, ya que es el mometo donde el sol está más intenso.

5. Cómo obtener un buen bronceado siendo persistentes: es importante tomar solo todos los días con las medidas antes mencionadas para cuidar la piel. Esto ayudará a que la piel se vuelva roja o que el color se vaya.

El make up también importa: tips de maquillaje para el bronceado