El deporte puede ayudar a criar un hijo fuerte emocionalmente

El deporte es bueno para todas las personas, especialmente para los niños, quienes pueden liberar su energía a través de actividades que los motive y ayude a ejercitar; pero la clave para que ellos disfruten de esto, es que ellos elijan el deporte que quieren realizar y no los padres. Por eso es bueno entregarles diferentes opciones para que ellos puedan elegir el deporte que más les guste, sin olvidar que gracias a esta actividad se puede criar un hijo fuerte emocionalmente, las razones las sabrás a continuación.

Criar un hijo fuerte emocionalmente y con facilidad para expresar lo que siente

A través del deporte se puede criar un hijo fuerte emocionalmente, pero para esto se necesita de una buena comunicación; cuando los niños se ven frustrados por la actividad que realizan, deben saber expresar lo que sienten, por eso la comunicación entre ellos y sus padres es fundamental para ir creciendo emocionalmente.

Con este simple ejercicio los niños no solo se comunican de mejor forma con sus padres, también con otras personas, porque aprenden a expresar su punto de vista de la mejor forma posible. Es bueno animar a los hijos para que hablen con su entrenador para expresar lo que sienten cuando están molestos o frustrados, así ellos comprenderán que la comunicación verbal es importante así como la no verbal.

deporte en los niños

También es bueno considerar que para criar un hijo fuerte emocionalmente sin importar si practican un deporte individual o colectivo, deben tener perseverancia y estar comprometidos con la actividad, porque así como vivirán momentos buenos como la victoria en competencias, también podrán perder y esto para ellos puede ser algo negativo y frustrante si no lo saben manejar, para esto deben canalizar bien sus emociones.

¡Wow! Estos son los hombres más guapos del mundo

A todas nos gusta ver hombres guapo, pero como cada año el Hot 100 de Attitude Magazine nos sorprende con su lista de los hombres más guapos del mundo. Lista en la que no solo importa la opinión de las mujeres, la de los hombres también cuenta y es que en esta elección se rompen los géneros para seleccionar a los mejores.

En esta lista encontrarás deportistas y actores, quienes no solo tienen un buen cuerpo, también un lindo rostro. Si ellos se ponen exigentes, nosotras también y esta lista lo demuestra.

Hombres más guapos del mundo según el Hot 100 de Attitude Magazine

David Beckham, tenía que ser uno de los nombres más guapos del mundo, porque no solo es famoso por ser un destacado deportista, también posee un físico increíble:

david beckam

Chris Evans también es parte de la lista, pero este actor también tiene otro talento; le gusta la pintura:

chris evans

Otro de los hombres más guapos del mundo es Zac Efron, este galán salido de Disney encanta a todas por su trabajado físico:

zac efron

Channing Tatum se lució en «Magic Mike» y «The Vow» ¿la razón? está a la vista:

chamming tatum

Simon Dunn es un deportista australiano que se dedica al bobsleigh y en su cuenta de Instagram se encarga de demostrar porque también es uno de los hombres más guapos del mundo.

Te vas a sorprender: Peter Pan creció y se convirtió en uno de los actores más sexies

simondunn

3 formas de perder peso en pareja

Es cierto que cuando estamos en pareja tendemos a subir de peso, porque salimos más a comer o simplemente nos quedamos en casa viendo películas y comiendo algo rico. Pero también es posible bajar de peso junto a quien más queremos, porque es más motivante y entre los dos existe un apoyo en cuanto a la alimentación y los ejercicios que se deben hacer.

Si quieres perder peso hazlo con tu pareja y desarrolla también tu lado romántico.

Perder peso en pareja es más fácil

1.Clases de baile; es romántico y divertido, tomar clases de baile en pareja es una manera perfecta para perder peso, no importa el estilo de baile, lo importante es que ayudará a quemar calorías bailando. Además junto a él se tiene una motivación extra para no faltar a las clases.

clases baile en pareja

2. Andar en patines; andar en patines es un deporte que fortalece piernas y el trasero, pero además ayuda a adelgazar. Si bien es divertido andar en patines, hacerlo sola no tiene mucha gracia, lo mejor es hacerlo en compañía de alguien y que mejor que la pareja.

andar en patines

3. Andar en bicicleta; dar una vuelta juntos en bicicleta es mejor que salir en auto, es más divertido, quema calorías y ayuda a mantener un buen peso. Además el aire libre siempre nos hace bien, nos despeja la mente y que mejor que estar junto a nuestra pareja en esta actividad deportiva que ayuda a perder peso.

andar en bici

La importancia de usar sostén deportivo para ejercitar

Quienes hacen deporte cada día o varias veces a la semana, cuentan con su ropa deportiva e implementos necesarios para ejercitar. Pero muchas mujeres se cuestionan si es importante o no usar sostén deportivo; ya que es una prenda que parece ser no tan importante.

Pero lo cierto es que es fundamental a la hora de ejercitar, porque al realizar diferentes movimientos los pechos son sometidos a esto y necesitan recibir un soporte adecuado.

Usar sostén deportivo para mejorar el desempeño

La importancia de usar sostén deportivo radica en que ayudan a distribuir de manera homogénea el peso de las mamas, lo que es muy importante para el desempeño físico. El sostén deportivo le da un mejor soporte al tejido mamario, mejorando la postura durante el ejercicio, manteniendo la espalda derecha sin encorvarse; lo que a su vez permite prevenir dolores de espalda.

sosten deportivo

Además usar sostén deportivo es más cómodo a la hora de ejercitar, siendo una prenda necesaria a la hora de realizar ejercicios, destacado que también ayuda a disminuir el dolor que se pueda sentir durante una intensa sesión de ejercicios.