Pocas veces prestamos atención a todo lo que hacemos, porque son hábitos del día a día que son normales pero que no creemos pueden afectar nuestra salud. Pero una vez que conozcas las causas de una menopausia temprana comenzarás a prestar más atención a ellas, porque el simple acto de usar perfume o calentar en el microondas un recipiente plástico son cosas que pueden provocar esta condición.
La menopausia precoz se considera como la desaparición de la función de los ovarios y el término de la menstruación en mujeres menores de 45 o 40 años. Donde el primer aviso de una menopausia temprana es la irregularidad en las menstruaciones, donde a la larga el ovario dejará de producir estrógenos y no ovulará, dejando de ser fértil.
Causas de una menopausia temprana y como prevenirla
Una de las principales causas de una menopausia temprana son los recipientes de plástico, los que contienen ftalatos o ésteres de ácido pHtálico, compuestos químicos con petróleo de amplia duración, muy utilizados para aumentar la flexibilidad de los plásticos; los que peligrosamente se pueden filtrar a los alimentos que se consumen. Una forma de prevenir estos peligros es prefiriendo recipientes libres de ftalatos o mucho mejor sería, evitar los plásticos por completo, prefiriendo envases de acero inoxidable o vidrio.
También se debe tener cuidado con las colonias y perfumes ya que los ftalatos que generalmente se utilizan en estos productos y que hacen que la fragancia dure mucho más, pueden causar una menopausia precoz; donde la única forma de evitar esto, es prefiriendo fragancias naturales libres de ftalatos.
Los productos de cuidado personal como cremas, gel de baño y champú suelen venir en envases de plástico, los que también contienen ftalatos, donde la solución para evitar una menopausia temprana es revisar los ingredientes de estos productos y en el caso de ver la palabra ftalatos, simplemente no comprarlos.
Pero también se debe tener cuidado con la comida congelada, porque son otras de las causas de una menopausia temprana, ya que al presentarse en envases de plástico pueden contener ftalatos; lo mismo ocurre con el yogur y los envases de mantequilla. Lo ideal sería comprar productos que estén en envase de papel o vidrio. Por último y otro aspecto a considerar son las velas perfumadas y los aromatizadores de ambientes, ya que contienen gran cantidad de ftalatos.
En su lugar puedes preferir cera de abejas y no velas y para aromatizar ambientes, los aceites esenciales naturales son perfectos.
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