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Los tacones son una tendencia en todas las mujeres, es imposible ir a un evento importante sin ellos; pero abusar de los zapatos con taco termina afectando nuestra salud. Por eso conocer los beneficios de no usar tacones, nos ayudará a tomar conciencia de que de vez en cuando es bueno dejarlos guardados.

Evitando problemas a la espalda y dolores en las piernas.

No usar tacones beneficios para la salud

1.Piernas más largas; esto parece contradictorio, porque usamos tacones para vernos más altas, pero al no usar tacones, se deja de ejercer presión sobre las piernas, esto provoca que los músculos se encojan y las piernas también. Esto hace que al dejar de usar zapatos de taco alto, las piernas luzcan más largas.

2. Se cuidará la espalda; este es uno de los principales beneficios de no usar tacones, porque es una zona que se ve muy afectada por este tipo de calzado. Disminuyendo las molestias que puedan surgir.

3. Se combate la rodilla de atleta; cuando las rodillas están muy gruesas al dejar los tacos, se notará una mejora en esta apariencia, evitando que el centro de gravedad sean las rodillas y se dañen.

4. Mejora el equilibrio; al dejar los tacos el cuerpo se sentirá más balanceado, porque el equilibrio se ve afectado por los tacos.

5. Se recuperará el talón de Aquiles; al no usar tacones, se comenzará a sentir dolor en los tobillos, esto porque el talón de Aquiles se estará recomponiendo y mejorando, pero este solo será un dolor temporal.

Para conocer más a fondo el daño que causan los tacos en tus pies, presiona aquí

Amamos los zapatos y entre más altos mejor, porque lucimos estilizadas y con una gran altura. Pero en realidad pocas veces nos detenemos a saber cual es el daño que causan los tacos en nuestros pies, los que no solo afectan a esta parte del cuerpo sino que todo nuestro cuerpo en general.

El daño que causan los tacos

La Universidad de Alabama en Birmingham realizó un estudio donde se publicaron cifras realmente alarmantes, y es que en las salas de emergencia de los Estados Unidos se registraron cerca de 123.355 lesiones provocadas por los tacos desde el 2002 hasta el 2012. Además, esta cifra se duplicó en los últimos 10 años, lo que es realmente preocupante.

Esto no es todo, ya que usar frecuentemente tacos altos, genera un desequilibrio muscular y causa una serie de lesiones, dañando el cuerpo de manera general.

Aunque los tacos son parte de la moda, lo cierto es que se deben tomar precauciones; por ejemplo, no estar mucho de pie y realizar ejercicios que fortalezcan las pantorrillas y tobillos.