tratamientos naturales – Página 2

7 febrero, 2016

Combatir la depresión naturalmente y como prevenirla

Cuando no tenemos fuerzas para levantarnos de la cama, pérdida de interés por actividades que antes nos parecían placenteras, fatiga y pérdida de la vitalidad habitual, estamos ante la presencia de una posible depresión. Trastorno afectivo que cada vez afecta a más personas y aunque generalmente se trata con medicamentos y ayuda psicológica, también se puede complementar esto con medicina natural, ya que se puede combatir la depresión naturalmente y de forma efectiva, pudiendo vivir mucho mejor.

Combatir depresión naturalmente y de forma efectiva

Una forma de combatir la depresión naturalmente es teniendo un entorno mas brillante, esto quiere decir que nuestro cuerpo necesita más luz; ya que varios estudios han demostrado que este trastorno se causa por la falta de luz solar. De modo que cuando se sale de casa para el trabajo y está oscuro o se vuelve a casa cuando ya es de noche, lo mejor es tomar 30 minutos al día para estar sentados al lado de una lámpara, esto ayudará significativamente.

Hacer ejercicios es siempre saludable para nuestra salud y ayuda a combatir la depresión eficientemente, caminar rápidamente por 30 a 35 minutos al día cinco veces a la semana, o 60 minutos tres veces a la semana, aliviará a controlar los síntomas de una depresión leve o moderada.

Cuando estamos bajas de ánimo, lo mejor es encender la radio, varios estudios demostraron que escuchar música alegre, mejora el estado de ánimo de forma significativa tanto a corto como a largo plazo, siendo esta otra manera de combatir la depresión naturalmente.

Pero la depresión se puede prevenir y esto se logra evitando el estrés prolongado, evitar situaciones de violencia, integrándonos a grupos de pertenencia con intereses en común, realizar actividad física y teniendo cuidado con nuestra apariencia física. Esto aunque parezcan pequeños detalles, hacen la diferencia para prevenir un cuadro depresivo.

También podemos recurrir a nuestros mejores amigos: las mascotas ayudan a combatir la depresión

5 febrero, 2016

Cómo hacer crecer las cejas con tratamientos naturales ¡increíble!

La caída de cejas es normal, los cambios de pelos se producen cada cierto tiempo no solo en nuestras cejas, en las pestañas también. Pero cuando la caída se vuelve frecuente y en grandes cantidades, estamos en presencia de una alopecia la que puede ser temporal pero muy incómoda. Entonces ¿cómo hacer crecer las cejas? pregunta que siempre nos hacemos cuando tenemos este padecimiento, pero una vez más la naturaleza nos ayuda.

Las causas de que las cejas se caigan muchas veces son el estrés y problemas hormonales, pero es importante destacar que cuando se enfrenta una quimioterapia, esta puede ser la responsable de que se caigan las cejas.

Tips de belleza: mascarilla natural para que crezca el pelo sin químicos

Cómo hacer crecer las cejas remedios caseros

Cómo hacer crecer las cejas con aceite de almendras: gracias a su contenido de vitamina E, se puede dar más volumen a las cejas si se aplica sobre ellas de manera rutinaria.

Cómo hacer crecer las cejas con aceite de ricino: antes de ir a dormir se deben cubrir las cejas con aceite de ricino, el que estimula el pelo para que crezca y además esté fuerte. Este tratamiento también lo puedes usar en tus pestañas, verás como crecen más rápido.

Cómo hacer crecer las cejas con jugo de cebolla: es cierto no suena muy alentador, pero es un excelente remedio casero para las cejas. Debes colocar un trozo de algodón empapado con jugo de cebolla sobre las cejas y dejar actuar por 15 minutos, después enjuaga con agua fría.

Cómo hacer crecer las cejas con gel de áloe vera: no solo ayudará a que las cejas crezcan más rápido, el áloe vera es ideal para cuidar la piel porque la deja suave y le entrega más brillo, ideal para la zona debajo de los ojos.

31 enero, 2016

3 soluciones prácticas para aliviar el dolor de ciática

El dolor de ciática puede ser muy fuerte y debilitante, el que puede empeorar con el paso del tiempo si no es tratado eficazmente. Generalmente la ciática afecta solo una zona inferior del cuerpo, dolor que muchas veces se irradia por la parte inferior de la espalda, parte posterior del muslo y termina bajando por la pierna; pero gracias a simples prácticas se puede aliviar el dolor de ciática.

Aliviar el dolor de ciática con técnicas naturales

1.Yoga: este ejercicio ayuda a aliviar el dolor de ciática porque sus suaves movimientos son muy beneficiosos para controlar y aliviar el dolor.

2. Acupuntura: cuando el dolor es muy intenso esta es una técnica muy efectiva, en una primera sesión se puede sentir alivio pero se necesitarán cerca de 12 sesiones para tener una mejoría notoria.

3. Hielo o calor: como el nervio ciático se encuentra entre la pierna y la nalga, aplicar calor o hielo sobre esta superficie ayudará a reducir un poco el dolor y entregar alivio. Aunque siempre es bueno consultar a un médico para aliviar el dolor de ciática, se puede aplicar compresas de hielo o de semillas para dar calor, cada 15 minutos.

26 enero, 2016

Mascarilla natural para que crezca el pelo sin químicos

La naturaleza siempre está cuando la necesitamos y en nuestros tratamientos de belleza no puede faltar. Esta mascarilla natural para que crezca el pelo lo demuestra, la que te será muy útil si luchas cada día con tu pelo para que crezca un poco sin resultados.

Si quieres tener una cabellera más abundante y larga no dejes de probar esta mascarilla, es la solución para tu cabello fino y corto.

Mascarilla natural para que crezca el pelo receta

Para preparar esta mascarilla natural para que crezca el pelo se necesita media taza de cerveza negra, una cucharada colmada de miel, un plátano maduro y una yema. Debes dejar la cerveza en un recipiente sin cubrir por algunas horas, esto ayudará a que pierda un poco el gas; en otro recipiente se coloca el plátano molido, la yema de huevo, la miel y la cerveza, mezclando muy bien los ingredientes.

Aplica esta mascarilla sobre tu pelo desde la raíz hasta las puntas, dejando actuar por una hora. Se lava y enjuaga después como de costumbre.

Lo ideal es que esta mascarilla natural para que crezca el pelo la utilices una vez a la semana, para que comiences a ver los resultados y luzcas una cabellera como siempre soñaste.

Más tips: 7 trucos para hacer crecer el cabello

22 enero, 2016

4 formas de dar más brillo al cabello sin químicos

La naturaleza siempre nos entregará soluciones de belleza. Porque no existe nada mejor que lo natural para cuidar nuestro cabello, no es necesario gastar mucho dinero en químicos que prometen cuidarlo pero solo terminan dañándolo; por eso la noticia de que podemos dar más brillo al cabello con simples trucos caseros nos salva el día.

¡Toma nota!

Dar más brillo al cabello con trucos caseros

1.Jugo de limón: este truco para dar más brillo al cabello es perfecto para cabelleras rubias o castañas claras y lo único que se debe hacer es exprimir el jugo de un limón y agregarlo al agua del último enjuague cuando se está lavando el pelo. Luego de hacer esto se debe tomar sol por algunos minutos, esto ayudará a que el pelo se vea más brillante y claro.

Aunque otra opción es reemplazar el limón por vinagre, aunque el olor no es muy agradable.

Si tienes el pelo claro: 3 consejos para cuidar el pelo rubio y que quede hermoso

2. Infusiones: para cabellos claros se puede preparar una infusión de manzanilla, la que se aplica sobre el pelo para que esté más brillante. Pero si el cabello es oscuro, lo mejor es aplicar una infusión de té negro, la que intensificará el tono oscuro del pelo y lo dejará más brillante que nunca.

Más datos: cómo aclarar el pelo de manera natural

3. Vinagre y aceite de oliva: el vinagre es uno de los trucos para dar más brillo al cabello más efectivos, pero su olor no es muy agradable. Se puede duplicar su efectividad si se mezcla con algunas gotas de aceite de oliva y una pizca de canela, esta mezcla se aplica sobre el pelo mojado y se peina luego con mucho cuidado; se envuelve el cabello con una gorra de baño y se deja toda la noche. Al día siguiente se enjuaga con agua fría.

4. Canela: para tener un pelo más brillante se puede agregar canela al acondicionador, se aplica sobre el cabello y se peina para dejar actuar toda la noche. Al día siguiente el pelo estará mucho más brillante.

26 diciembre, 2015

Con estos 2 ingredientes podrás tener un cabello increíble y hermoso

Tener un cabello increíble nunca antes fue tan simple y es que solo necesitas dos ingredientes naturales para lograr un pelo sano y brillante como siempre lo quisiste. Para tener un cabello soñado solo necesitarás una jarra de vidrio, 1 taza de leche de coco y el jugo de medio limón.

Tener un cabello increíble en simples pasos

Se deben colocar estos dos ingredientes en la jarra de vidrio para tener un cabello increíble, luego se coloca esta mezcla en el refrigerador durante una hora y se aplica esta preparación en el pelo, desde las raíces hasta las puntas.

Se masajea durante 10 minutos el cuero cabelludo y luego se coloca una gorra de plástico para dar más calor y profundidad a los ingredientes sobre el pelo. Una forma de que el tratamiento sea más efectivo es envolver una toalla sobre la cabeza y el gorro plástico, durante 30 minutos, lavando luego el pelo con champú y acondicionador.

Este es un tratamiento natural para tener un cabello increíble que se debe repetir cada 15 días por 5 semanas, logrando resultados asombrosos.

21 diciembre, 2015

3 exfoliantes naturales para el cuerpo ¡te van a encantar!

Cuidar la piel diariamente es la clave para que luzca saludable y radiante. Donde una forma de lograrlo es a través de exfoliantes naturales para el cuerpo, los que se pueden aplicar una vez a la semana para retirar células muertas de la piel y limpiarla en profundidad; luego de esto se debe hidratar y cuidarla cada día para tener una hermosa piel.

No es necesario comprar en el mercado costosos exfoliantes que tienden a irritar la piel, en casa podemos preparar algunos fácilmente y son igual o más efectivos, porque sus propiedades limpian en profundidad la piel, además de cuidarla.

Conoce: los beneficios de exfoliar tu piel

Exfoliantes naturales para el cuerpo recetas

1.Exfoliante de café y aceite de coco: este es uno de los exfoliantes naturales para el cuerpo más fáciles de preparar y gracias a su contenido de cafeína ayuda a reducir la apariencia de la celulitis. Además el aceite de coco deja la piel suave e hidratada, necesitando los siguientes ingredientes para el exfoliante casero: media taza de azúcar, una taza de aceite de coco, tres cuartos de café molido, 4 frascos de jalea real y dos cucharadas de aceite de oliva.

Se combina el aceite de coco, el café molido, el azúcar y el aceite de oliva en un recipiente mediano, se añade la jalea real y listo. Se aplica sobre la piel con suaves movimientos circulares y se deja actuar por 15 a 20 minutos, para luego retirar con agua tibia.

2. Exfoliante de azúcar, coco y vainilla: los ingredientes a usar son semillas de vaina de vainilla, una taza de azúcar y media taza de aceite de coco. Se bate media taza de aceite de coco por 10 minutos y se le añade el azúcar junto a las semillas, se mezcla durante 2 minutos y se aplica sobre la piel suavemente, dejando actuar 20 minutos, retirando con abundante agua tibia.

3. Exfoliante de azúcar y miel: estos ingredientes son perfectos para la piel ya que el azúcar es un exfoliante suave quitando todas las células muertas de la piel, mientras que la miel la deja muy suave. Por eso es uno de los exfoliantes naturales para el cuerpo más efectivos y simples, solo necesitas un cuarto de taza de aceite para bebé, media taza de avena, un cuarto de taza de miel y una taza y un cuarto de azúcar.

Se agregan todos los ingredientes en un recipiente y se mezclan bien, se coloca la preparación en un frasco y se aplica en la piel por 15 minutos.

Otras opciones: 3 formas de exfoliar la piel de manera sencilla

7 diciembre, 2015

5 tés curativos que no puedes dejar de probar

La naturaleza siempre nos ofrece remedios para diferentes dolencias, cada hierba tiene una propiedad medicinal y cada una de ellas puede tratar diferentes dolores. Muchas veces tenemos en casa tés curativos que ni sabemos cuales son sus propiedades ni que dolencias nos ayudan a tratar, por eso información como esta es siempre importante de conocer.

Tés curativos propiedades y beneficios

1.Jengibre; Uno de los tés curativos que ayudan a tratar el dolor de garganta gracias a su propiedad anti inflamatoria, es el té de jengibre, el que es muy fácil de preparar. Se pela y se corta una raíz de jengibre en rodajas, se colocan a hervir en una cacerola y se ponen a hervir durante 20 minutos, se filtra el té y se bebe con una cucharada de miel y un poco de jugo de limón.

2. Orégano; es otro de los té curativos que ayudan a tratar los dolores, perfecto para los dolores menstruales, pero muchas veces solo se usa para condimentar comidas y no para tratar dolores, lo que desconocemos. Se deben hervir 10 gramos de orégano en una cacerola y luego se cola el agua, se bebe caliente para así aprovechar sus propiedades desinflamatorias.

3. Menta y eucalipto; este es un mix de hierbas naturales que combate eficazmente el dolor de cabeza, para esto se colocan a hervir algunas hojas de ambas hierbas durante 25 minutos, se cola y listo.
4. Ruda; este es sin duda uno de los tés curativos más efectivos para el dolor de estómago, especialmente aquellos provocados por la gastritis. Para preparar este té se hierven hojas de ruda en agua durante 15 minutos y luego se filtran, pudiendo beber 3 tazas al día de este té.

5. Tilo; cuando se sufre de ansiedad los té curativos son perfectos para esto, y una mezcla de tilo, mejorana y pasionaria es perfecta. Solo se necesitan 10 gramos de cada planta, la que se debe hervir junto a un poco de anís estrellado si es posible, se debe hervir todo por 20 minutos y se filtra la preparación.

3 agosto, 2015

Eliminar la celulitis con terapia con madera

Cada día existen nuevas técnicas para combatir la celulitis, ya que esta desagradable condición de la piel afecta a todas las mujeres, sin importar su peso o edad, esos hoyuelos en la piel afectan a todas; ya que la acumulación de líquidos y de grasas es una tendencia en nuestro cuerpo. Pero ahora existe un nuevo aliado de belleza que promete eliminar la celulitis; se trata de la terapia con madera.

Combatir la celulitis gracias a la maderoterapia

La terapia con madera o maderoterapia, es la ultima innovación en belleza y promete combatir la celulits eficazmente. Este es un método creado en países orientales que trata problemas corporales, donde se utilizan diversos utensilios de madera para estimular la energía del cuerpo.

Gracias a este método se puede eliminar la celulitis, tonificar el cuerpo y estilizar la figura, donde elementos que se amoldan al cuerpo humano son los encargados de luchar con los típicos problemas que afectan la piel; donde sin duda la piel de naranja es la odiada por todas las mujeres.

Muchos son los centros de estética y spa que utilizan la terapia con madera, la que entrega muchos beneficios como; regular la circulación linfática, tonificar y reafirmar la piel, estimular la circulación sanguínea, estimular el sistema nervioso, mejorar la tonicidad muscular, ayudar en la producción de colágeno y vitamina E, combatir la celulitis, levantar y reafirmar glúteos, estimular la relajación y regular la energía del cuerpo entre otros beneficios.

17 mayo, 2015

Cómo aclarar el pelo de manera natural

Usar tinturas siempre es dañino para nuestro pelo, quemándolo y dejándolo muy opaco. Pero ¿cómo aclarar el pelo? hoy respondemos esta pregunta y lo mejor de todo es que se puede lograr naturalmente.

Cómo aclarar el pelo tratamientos naturales

Cómo aclarar el pelo con agua y sal; se debe mezclar una porción de sal con 5 porciones de agua y luego lavar tu cabello dejando actuar esta mezcla por 15 minutos para después enjuagar, y no es tan raro como parece, habrás notado que cuando vas a la playa y te bañas en el mar, tu pelo se ve más claro.

Cómo aclarar el pelo con manzanilla; sin duda que la manzanilla es un aclarante natural por excelencia, por eso nos puede ayudar a aclarar el pelo de manera natural. Para esto se debe poner a hervir una taza de agua y luego agregar media taza de flores de manzanilla, se deja reposar por 30 minutos y luego se debe colar el agua. Se aplica esta mezcla en el pelo recién lavado y se envuelve con una toalla por 1 hora, después se lava el pelo como de costumbre, repitiendo esto 2 veces a la semana.