El embarazo es una de las etapas más bonitas del la mujer, pero lamentablemente algunos cambios hormonales y físicos terminan causando depresiones post parto y un disgusto con el propio cuerpo. Ya que además de ser madres somos mujeres y tener un lindo cuerpo después del embarazo es el sueño de todas; donde algunos cuidados después del embarazo pueden ayudar mucho en lograr esto.
Durante el embarazo el cuerpo se prepara para alimentar al bebe y es por esto que los pechos suelen tener ciertas transformaciones estéticas o marcas. Los pechos comienzan a crecer y no siempre lucen bellos; pero con estos cuidados se puede hacer algo al respecto.
Cuidados después del embarazo para el cuerpo
1.Cremas hidratantes; uno de los cuidados después del embarazo que son básicos es aplicar cremas hidratantes en el cuerpo desde el primer día. Especialmente los pechos, ya que esto ayudará a reducir la posibilidad de tener estrías.
2. Beber mucha agua; se puede hidratar el cuerpo con cremas, pero también al beber abundante agua. Esto ayudará a mantener controlado el problema de las estrías.
3. Controlar el peso; cuando el cuerpo sube de peso descontroladamente, volver a la figura que teníamos antes del embarazo será muy difícil. Por eso es necesario controlar esto durante el embarazo alimentándonos bien y evitando que la piel pierda flacidez y tenga estrías.
4. Ejercicios; aunque durante el embarazo no se pueden hacer ejercicios intensos, si nos podemos mantener activas. Además luego de dar a luz también debemos realizar ejercicios moderados.
Donde el yoga prenatal es perfecto para la salud y mantener la figura.
5. Usar un sujetador correcto; otros de los cuidados después del embarazo es elegir un sujetador correcto, porque los pechos crecerán y necesitan ser bien sostenidos con el apoyo adecuado.
