Datos para mujeres – Página 128 – Blog dedicado a compartir datos para mujeres

26 junio, 2015

Exquisita sopa de camote para disfrutar en invierno

Disfrutar de una rica sopa de camote en las tardes de invierno es ideal, porque el camote es una verdura que tiene un dulce sabor y siempre se acompaña en postres. Pero preparar una sopa es una alternativa diferente que vale la pena probar. Presta atención a esta receta para dos porciones.

Ingredientes

1 diente de ajo tostado

1 camote grande o dos pequeños

1 taza de frijoles blancos enlatados, escurridos y enjuagados

1/4 de cucharadita de sal

2 cucharadas de jarabe de arce

1 taza de caldo de verdura

canela o jengibre de forma opcional

Preparación

Se pre calienta el horno a 415 grados, se lavan los camotes y se hace un agujero en la parte superior para que salga el vapor. Se llevan al horno durante 50 o 60 minutos y cuando pase el tiempo, se retira la piel de los camotes para botarla.

Se coloca el camote en la licuadora y se agrega el resto de los ingredientes, en el caso de que la mezcla quede muy espesa se agrega el caldo. Se coloca la mezcla en una cacerola y se caliente hasta que adquiera una temperatura para servir y ya está lista esta deliciosa sopa de camote.

25 junio, 2015

4 entretenidas cosas para hacer al viajar a Caracas

Venezuela es un país que cuenta con hermosos paisajes, donde playas, selvas y montañas siempre se hacen parte. Donde una increíble ciudad de este país es Caracas, capital del país que tiene más de 3 millones de habitantes y donde se pueden encontrar construcciones históricas, reservas nacionales y hermosos parques. Por eso es imposible aburrirse en esta bella ciudad y hoy te contamos 4 entretenidas cosas para hacer al viajar a Caracas, para que tengas siempre un panorama.

Viajar a Caracas

1. Hannsi Centro Artesanal; un paseo al mercado artesanal es siempre un entretenido panorama al viajar a Caracas, siendo uno de los lugares más hermosos.

2. Las Mercedes; es una entretenida zona donde se puede salir de fiesta y disfrutar de la noche de Caracas.

3. Panteón Nacional; conocer importantes obras de arte y la historia de Caracas es un panorama imperdible, donde se pueden conocer importantes personajes del país.

4. Parque Nacional El Ávila; puedes tomar un teleférico y subir a más de mil metros para tener una hermosa vista de Venezuela y de las playas.

25 junio, 2015

3 formas de exfoliar la piel de manera sencilla

Cada día nuestra piel sufre daños, ya sean por factores ambientales o por productos de belleza que usamos. Esto hace que cuidar nuestra piel sea fundamental, para que luzca joven y saludable; donde exfoliar la piel una vez a la semana es muy importante para lograr esto.

Aunque buscamos exfoliantes en las tiendas de belleza, no siempre leemos los ingredientes que poseen los que pueden dañar más la piel. Por eso los exfoliantes naturales son nuestro mejor aliado de belleza y hoy te contamos 3 formas de exfoliar la piel de manera sencilla y en simples pasos.

Exfoliar la piel de manera sencilla

Azúcar y cítricos; los cítricos disminuyen el acné y las manchas de la piel, por eso al mezclar azúcar y cítricos se tiene un buen exfoliante natural para cuidar la piel y retirar las células muertas. Para esto se mezclan dos cucharadas de azúcar y una naranja en la licuadora y luego la pasta se aplica sobre la piel, se masajea suavemente se deja actuar 10 minutos y se retira.

Café; se debe agregar un poco de café a una crema limpiadora y antes de aplicar sobre el rostro, se debe humedecer bien. Se aplica en la cara con movimientos circulares y se lava con agua tibia.

Agua y azúcar; otra forma de exfoliar la piel es agregando 3 cucharadas de azúcar en un recipiente y una cucharada de agua. Se mezcla bien hasta lograr una pasta espesa y se frota sobre la piel con movimientos circulares; se deja actuar por 5 minutos y se retira con agua tibia, para después salpicar la cara con un poco de agua fría para cerrar los poros.

25 junio, 2015

Mira a Tyra Bank sin maquillaje

Varios son los famosos que comparten fotografías en las redes sociales, para estar más cerca de sus seguidores. Pero generalmente acostumbramos a ver a famosas que lucen hermosas y radiantes, donde el maquillaje ayuda mucho; y aunque algunas de ellas comparten fotografías sin maquillaje, los filtros en las fotos ayudan mucho. Por eso muchos se sorprendieron al ver a Tyra Bank sin maquillaje, ya que compartió una foto son filtros.

Tyra Bank sin maquillaje

La súper modelo estadounidense quiso dar una lección a todas las famosas que dicen estar sin maquillaje y recurren igual a los filtros. Compartiendo la siguiente fotografía y diciendo; «¿Ya saben que hay gente que dice #SinFiltro, pero igualmente hay un filtro en su foto? O algún retoque, pero están mintiendo porque dicen que es real. Bueno, esta mañana decidí darles un poquito de lo que realmente soy».

24 junio, 2015

Tips para decorar con tejidos de punto XL

Cada día existen diferentes tendencias para decorar el hogar, donde una que se ha ganado un espacio en los estilos de decoración son los tejidos XL. Esta decoración es ideal para el invierno y cuando llegan las bajas temperaturas, porque nos podemos acostar o sentar y sentir el calor de estos particulares tejidos; pero si aun no te animas, mira estos tips para decorar con tejidos de punto XL y renueva la cara de tu hogar.

Decorar con tejidos de punto XL

A la hora de decorar con tejidos de punto XL debemos saber que generalmente podemos encontrar un solo tono en estos tejidos, por eso son ideales para decoraciones minimalistas y sin exceso de decoración.

Lo importante es combinar bien sus tonos con los demás objetos del hogar, siendo ideales para colocar en las habitaciones o en el salón, porque las camas y sillones quedarán más abrigados gracias a estos textiles.

Mira algunas ideas para decorar con tejidos de punto XL:

24 junio, 2015

5 mitos sobre el acné

Cuando aparecen desagradables granitos sobre nuestro rostro, tendemos a recurrir a recetas caseras que se supone los eliminarán. Pero existen muchos mitos sobre el acné, los que muchas veces pensamos nos pueden ayudar a luchar contra estos granos y espinillas, pero en realidad no tienen mucho de cierto y lo que hacen es dañar nuestra piel.

Mitos sobre el acné

1. El chocolate aumenta su aparición; comer chocolate no se relaciona con las impurezas que pueden aparecer en la piel. Donde la verdadera causa de esto es la grasa acumulada y se relaciona con las comidas que ingerimos diariamente; lo ideal es comer frutas y verduras para que la piel luzca sana y brillante..

2. Aplicar pasta dental es bueno; esto es totalmente falso, ya que el floruro de la pasta seca la piel y hace que se irrite, lejos de eliminar el acné, perjudica la salud de la piel.

3. Lavar constantemente la cara eliminará el acné; este es otro de los mitos sobre el acné que es falso, ya que lavar la cara regularmente es bueno, pero hacerlo de forma exagerada provocará que la piel se irrite y se seque. Además se debe evitar tocar la cara y reventar los granos.

4. Las pastillas anticonceptivas provocan acné; esto es falso, ya que la mayoría de las pastillas anticonceptivas reducen la producción de hormonas que producen el acné y los vellos. Por eso muchas mujeres que consumen anticonceptivos orales, reducen los signos de acné.

5. El maquillaje provoca acné; esto también es falso, ya que lo que provoca el acné es el bloqueo de los poros. Un excelente consejo para que el maquillaje no tape los poros, es usar siempre un maquillaje no alérgico, pudiendo elegir también aquellos que tienen ácido salicílico, peróxido de benzoilo o glicólico. Además es fundamental desmaquillarse todas las noches.

24 junio, 2015

Conoce los beneficios del chocolate y disfrútalo sin culpas

Casi ninguna persona puede resistirse al chocolate y es que su exquisito sabor nos despierta siempre el buen humor y el placer. Pero disfrutarlo sin culpas es casi imposible porque sus calorías pueden entorpecer nuestros planes de perder peso; pero hoy te contamos cuales son los beneficios del chocolate para que de ahora en adelante lo disfrutes sin culpas.

Beneficios del chocolate

Antes de hablar de los beneficios del chocolate, es importante considerar que debemos comer chocolate negro, teniendo un 60% como mínimo de cacao o cocoa y debe ser de calidad, es decir; debe tener menos azúcar refinada y grasa vegetal. Una vez que nos aseguremos de esto, podemos disfrutar del chocolate sin culpas.

El chocolate posee antioxidantes, previniendo enfermedades degenerativas y el cáncer, reduciendo de paso los signos del envejecimiento. Además contiene flavonoides, aumentando el flujo de la sangre al corazón, protegiendo de los daños del sol a la piel y generando más neuronas, aumentando también el rendimiento del cerebro.

Pero esto no es todo, ya que el chocolate contiene fibra soluble, la que reduce los niveles de colesterol y glucosa en la sangre; contiene feniletilamina, la que incrementa la felicidad, regula el humor, reduce el estrés, mejora la función cerebral a corto plazo e incrementa la cantidad de energía en el cuerpo.

23 junio, 2015

4 signos de que tu relación está llegando a su fin

Los quiebres amorosos son siempre dolorosos y nadie quisiera vivir uno, pero siempre llegan en un momento de la vida y evitarlos es casi imposible. Aunque enfrentar esta situación es muy difícil, sin duda siempre se puede aprender algo de esto. Gracias a un quiebre se puede entender y aprender más sobre las parejas, conocer cuales son los puntos claves que hablan de que una relación está llegando a su fin e intentar de todo para arreglarlo, donde la base de todo será siempre la comunicación e intentar estar mejor.

Tu relación está llegando a su fin

1. El contacto físico casi no existe; no solo hablamos de intimidad sino también de pequeños detalles como caminar de la mano, miradas tiernas y abrazos. Si tu pareja se niega a acercarse o a ti ya no te nace, es una señal de que tu relación está llegando a su fin.

2. La comunicación es mala; aunque con el paso de los años, ya no hablemos todo el día con nuestra pareja, no es normal que la comunicación desaparezca. Cuando no decimos lo que sentimos o nuestra pareja se niega a decir lo que siente, es una señal de que no existe comunicación.

3. Prefieren pasar tiempo lejos; si sientes que ambos o tu pareja prefiere pasar tiempo lejos de ti y no se molesta al no verte o no demuestra interés, es una señal de que algo va mal.

4. Ya no se tienen paciencia; al principio de las relaciones de pareja todo es bonito y la paciencia parece infinita, pero con el paso del tiempo esta se puede ir agotando, pero no terminando completamente. Un claro signo de que ya no existe paciencia, es que todo lo que haces le molesta a tu pareja o te critica constantemente cuando antes no lo hacía.

23 junio, 2015

3 consejos de belleza de Angelina Jolie

Sin duda que Angelina Jolie es un icono en la industria del cine y es que a su gran talento se suma toda su belleza, la que además aflora con su lado humanitario, el que cada día nos sorprende. Pero siempre nos preguntamos ¿cómo lo hacen las famosas para ser bellas? y es que cada día lucen espléndidas. Estos 3 consejos de belleza de Angelina Jolie podrían responder a esta pregunta.

Consejos de belleza de Angelina Jolie

1. El cuidado de la piel es fundamental; sin importar que tipo de piel tengas, ya sea seca, grasa o mixta, debes mantenerla siempre saludable. El maquillaje es la cubierta de nuestra piel, pero es importante cuidarla interna y externamente, bebiendo mucha agua e hidratándola cada día.

2. Las cejas pueden cambiar el rostro; aunque parezcan ser un detalle mínimo de la cara, las cejas cambian el rostro por completo. Por eso debemos dedicar tiempo a sus cuidados y tener cejas que armonicen con nuestra cara.

3. Lo simple es esencial; siempre se caracteriza por lucir bella pero de forma simple, y es que Angelina Jolie es una de las famosas que puede lucir bella con lo que sea. Su consejo es no sobrecargar demasiado el look, luciendo siempre un maquillaje simple, porque menos es más a la hora de destacar.

23 junio, 2015

5 cosas que debes dejar en el pasado para bajar de peso

Seguramente antes de entrar en la vida sana del ejercicio y las comidas equilibradas, probamos muchas dietas para adelgazar, pensando que darían los resultados esperados. Pero todo fue más difícil de lo pensado y no quedamos conformes; pero pocas veces prestamos atención a lo que realmente importa a la hora de adelgazar, siendo esta la base para lograr perder esos kilos que están de más. Por eso estas 5 cosas que debes dejar en el pasado para bajar de peso, te ayudarán finalmente a lucir esa figura que siempre soñaste.

Bajar de peso

1. Perder el miedo; muchas veces tenemos miedo de no lucir bonitas, de no gustarle a alguien o de que nos dejen por estar subida de peso. Lo importante para bajar de peso es perder los miedos, porque este no es un buen punto de partida; busca aspectos positivos que te motiven a adelgazar como empezar a ejercitar, te gusta el deporte, o porque deseas verte mejor y también cuidar tu salud, verás como todo es más fácil.

2. Pensar que las calorías son el enemigo; no todas las calorías son iguales, y nuestro cuerpo necesita de calorías para funcionar, no se trata de eliminarlas todas sino que necesitas controlarlas y comer alimentos más saludables, que tienen importantes nutrientes y vitaminas y además son bajas en calorías.

3. Ver la comida como un castigo o un premio; la comida es esencial para nuestro organismo, por eso no debe ser vista como un premio por haber hecho algo bien o un castigo por haber hecho algo mal.

4. Hacer ejercicios que no te agradan; un gran error que cometen muchas personas es hacer ejercicios que no les gustan solo por bajar de peso. La clave está en hacer algo que nos guste buscar alternativas, ir al gimnasio no es la única solución; también podemos practicar un deporte que nos guste.

5. Creer que bajar de peso es la única forma de ser feliz; ser delgada no es la clave para llegar a la felicidad, creer esto es un grave error. Lo que se debe pensar es que al ejercitarse se llena de energía el cuerpo pero también la mente, existiendo miles de cosas más que nos harán una persona feliz.