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Las faldas abotonadas vuelven este invierno

La moda es cíclica, por eso que existen tendencias que luego de un tiempo vuelven a estar a la moda, como es el caso de las faldas abotonadas; las que van de la mano con el invierno y es que se pueden combinar como queramos.

Faldas abotonadas

En los años 70 las faldas abotonadas fueron muy populares y es que combinaban la comodidad con femineidad; es por esto que hoy nuevamente son tendencia de moda.

Podemos ver faldas con botones en diferentes diseños, ya sean maxi faldas, mini faldas, faldas de jeans, faldas de algodón o faldas de tartán, la elección es tuya.

Mira estos outfits con faldas abotonadas y comienza a lucir con estilo este invierno:

faldas 1

faldas 2

faldas 3

 

 

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Consejos para alejar el resfriado

Cuando llega el invierno y las bajas temperaturas, las enfermedades respiratorias afectan a toda la familia, principalmente el resfriado. Pero podemos alejar el resfriado a través de simples consejos y hoy te contamos cuales son.

Alejar el resfriado

La cebolla y el ajo son alimentos que ayudan a alejar el resfriado y a pesar de que no tienen un aroma agradable, si son excelentes antibióticos, combatiendo los virus y bacterias, donde lo mejor es consumir estos alimentos crudos o agregarlos a las ensaladas.

Otra alternativa para mantener alejado el resfriado es el jengibre, el que se puede rallar y agregar al té, para tener una eficaz bebida caliente contra el resfriado.

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Los secretos para ser una pareja exitosa

Las relaciones de pareja son complejas y cada una se diferencia de otra, pero sin duda que todas tienen un fin en común; y es ser exitosas y proyectarse en el futuro. Pero esto no siempre es fácil de lograr, porque las discusiones y peleas están a la vuelta de la esquina; por eso hoy te contamos algunos secretos para ser una pareja exitosa, así que presta mucha atención.

Ser una pareja exitosa

Para ser una pareja exitosa y estar mucho tiempo juntos, primero debe existir una admiración mutua, y es que la persona que nos acompaña es quien nosotras admiramos por lo que ha logrado en la vida y no hablamos solo de éxitos materiales, existen muchas cosas más.

El trabajo en equipo también es parte de las fórmulas que muchos expertos han planteado a la hora de definir una pareja exitosa, porque compartir las tareas del hogar, del trabajo o del estudio junto a quien amamos, hace que todo sea más fácil. El conocerse profundamente también es fundamental, ya que de esta forma podemos saber que le gusta y que no le gusta a nuestra pareja.

Las cosas que han vivido juntos ya sean buenas o malas son siempre una gran experiencia y un aprendizaje, por eso de todo se debe aprender para ser una mejor pareja en el futuro. Además otros de los pasos que se debe dar para llegar a la felicidad, es aceptar los defectos y virtudes de cada uno, y es que nadie es perfecto y siempre habrán cosas que nos molesten del otro, pero la clave está en entenderlas.

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Dormir bien para eliminar las arrugas

Siempre escuchamos que debemos respetar las horas de sueño, siendo lo recomendable 8 horas de sueño. Pero no siempre podemos lograr esto, el agitado ritmo del trabajo y los estudios, sumado al tiempo que le dedicamos a la familia y a nuestra pareja; hace que sea imposible dormir lo suficiente.

El dormir bien no solo nos ayuda a descansar y reponer las energías de nuestro cuerpo, sino también nos ayuda a eliminar las arrugas y hoy te contamos las razones de esto.

Eliminar las arrugas

Dormir bien es muy importante para el buen funcionamiento de nuestro organismo, pero además ayuda a prolongar nuestra juventud. Esto porque según un estudio de la Universidad de California, al dormir mal durante una noche, nuestras células se ven afectadas, envejeciendo más rápido y exponiéndonos a tener más problemas de salud; imagínate si duermes mal más de una noche.

Por eso cuando logramos un sueño reparador, nuestra piel se regenera y luce más lisa al día siguiente, combatiendo el envejecimiento y las arrugas; por eso cada vez que quieras eliminar las arrugas solo debes dormir bien.

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5 cambios que debes hacer para mejorar tu salud

El ritmo agitado de la vida diaria, hace casi imposible mantener hábitos saludables, pero con un poco de esfuerzo, podemos lograr llevar una vida sana y feliz; ya que estos hábitos no solo mejoran nuestra salud, sino también nuestro ánimo. Por eso presta atención a estos 5 cambios que debes hacer para mejorar tu salud.

Mejorar tu salud

1. Dormir 8 horas; aunque sea una vez a la semana intenta dormir 8 horas, porque un mal sueño aumenta las posibilidades de contraer enfermedades.

2. Ríete durante el día; la risa es el mejor remedio para los problemas, y es que aunque parezca algo fácil de hacer, cada día olvidamos sonreír por pequeñas cosas. Gracias a una carcajada se pueden liberar endorfinas y neutralizar los efectos de cortisol, hormona que provoca estrés.

3. Cambios en las comidas; gracias a pequeños cambios puedes mejorar tu salud considerablemente, por eso cuando puedas cambia ese vaso de bebida gaseosa o jugo azucarado por un vaso de agua. Además el agregar frutas a nuestra vida, podemos tener snack saludables para comer entre las comidas.

4. Prefiere las escaleras; a cualquier lugar que vayas, prefiere siempre las escaleras, no elijas el ascensor, y a pesar de que las escaleras sean pequeñas, no te preocupes todo suma durante el día.

5. Cambia la rutina; proponerse desafíos es la mejor manera de cambiar la rutina y tener una vida saludable, si no te gusta ir al gimnasio, realiza ejercicios en casa, comienza dos veces a la semana y luego aumenta la frecuencia.

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Exquisitas ensaladas dietéticas y purificantes

Las ensaladas dietéticas son una gran fuente de vitaminas y minerales, aportando a nuestro cuerpo los nutrientes necesarios para mantener una buena salud. Pero a la hora de comer estas deliciosas ensaladas, debemos tener cuidado con el aliño, ya que estos se transforman en nuestro enemigo si estamos pensando en adelgazar.

Recetas de ensaladas dietéticas

Ensalada de diente de león; se necesitan dos manojos de diente de león, vinagre balsámico, aceite, sal, un huevo duro y de manera opcional atún y trozos de tomates. Se mezclan todos los ingredientes y se sirve.

ensalada de diente de leon

Ensalada depuradora; las ensaladas dietéticas se caracterizan por ser bajas en calorías, pero también por limpiar nuestro organismo. Para preparar una rica ensalada depuradora, se necesita un pequeño bulbo de hinojo, un manojo de berros, un aguacate, 5 hojas de lechuga escarola, un mango maduro, sal, aceite y limón. Se lavan bien las verduras, se pican finamente y se agrega a un recipiente cada ingrediente para después aliñar.

ensalada de lechuga

Ensalada light; se necesitan dos pepinos, una cucharadita de sal, 6 hojas de lechuga romana, una cucharadita de jugo de limón y una cucharadita de aceite de oliva. Se limpian bien las verduras, se pican y se aliñan para después servir y disfrutar esta deliciosa ensalada baja en calorías.

ensalada light

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Los secretos de belleza de JLO

A todos nos deslumbra con su belleza, y es que Jennifer López sigue siendo considerada como una de las famosas más bellas del mundo. Pero aunque parecriera que recurre a costosos tratamientos para mantenerse en su mejor momento, hoy traemos los secretos de belleza de JLO para que comiences a verte como una celebridad, presta atención.

Secretos de belleza de JLO

Piernas perfectas; para mantener unas hermosas y tonificadas piernas, Jennifer López realiza un ejercicio diario de 3 minutos, el que consiste en estiramientos y flexiones. Además para quemar grasas, toma clases de aeróbica.

Piel; su piel morena y brillante nos deslumbra siempre, pero uno de los secretos de belleza de JLO es que duerme lo suficiente y bebe abundante agua. Porque dormir suficiente ayuda a que la piel se recupere de las agresiones ambientales del día, además el agua la mantiene siempre muy hidratada. Sin dejar de lado el protector diario para la piel.

Pero lo principal de todo es mantener una vida tranquila y aunque esto parezca casi imposible, tomarnos un descanso al día nos ayudará a lucir más joven y bella.

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10 beneficios del limón que ayudan a tu cuerpo

El limón es un gran aliado para dar sabor a los comidas, pero además es muy beneficioso para nuestra piel. Pero existen beneficios para nuestra salud que desconocíamos y hoy los queremos compartir, mira estos 10 beneficios del limón que ayudan a tu cuerpo.

Beneficios del limón

1. Limpia los poros de tu piel y te hace lucir una piel más linda.

2. Ayuda a mejorar el funcionamiento del intestino si se consume cada día en ayunas.

3. Calma el estrés y te mantiene activa durante el día, ya que ayuda a que el sistema nervioso funcione bien.

4. Tu sistema inmunológico se fortalece gracias al poder antioxidante del limón, ayudando además a que el metabolismo funcione mejor.

5. Otro de los beneficios del limón, es que reduce la presión arterial y limpia la sangre si se toma agua de limón.

6. El ácido cítrico del limón mejora la digestión.

7. Las embarazadas pueden comer libremente limón gracias a su contenido de vitamina C, combatiendo resfrios y virus con mayor facilidad.

8. Se puede aliviar la acidez si se mezcla limón con miel.

9. El tracto urinario se puede mantener saludable ya que el limón es un potente desintoxicante, liberando toxinas rápidamente.

10. Al beber agua tibia con limón todas las mañanas, se puede combatir el mal aliento. Pero es ideal beber esto después de lavarse los dientes, ya que el ácido cítrico puede dañar el esmalte dental.

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Adiós a las estrías con el aceite de Emú

Uno de los principales problemas que tenemos las mujeres, son las estrías, marcas que se producen por cambios bruscos de peso, donde la piel pierde su elasticidad; por eso es común que aparezcan en el embarazo. Estas marcas son imposibles de borrar completamente, pero si se pueden atenuar para hacerlas casi invisibles, esto gracias al aceite de Emú.

Aceite de Emú beneficios

Los componentes del aceite de Emú, como el Omega 3, 6 y 9 ayudan a hidratar en profundidad la piel, además de atenuar las cicatrices y prevenir las estrías, además de las arrugas. Los componentes de este aceite, pueden penetrar profundamente en la piel, por eso con unas gotitas bastará para comenzar a eliminar las estrías.

Lo ideal es aplicar algunas gotitas de aceite de Emú en la piel afectada, esto después de la ducha; ya que la piel estará más suave y húmeda, lo que facilita la absorción de este aceite.

Generalmente este aceite se encuentra en farmacias, por eso puedes comenzar a combatir las estrías hoy mismo.

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4 señales de que ese chico no vale la pena

Aunque sabes que ese chico con el que estás saliendo no es el indicado, no lo quieres asumir. Es que tiene algo que te gusta y que te hace aferrar a esa idea de que tal vez podría cambiar o ser quien tanto esperaste; por eso muchas veces necesitamos una ayuda para saber si ese hombre es el indicado. No esperes más y presta atención a estas 4 señales de que ese chico no vale la pena y termina de convencerte.

Ese chico no vale la pena

1. Habla mal de otras mujeres; no tiene problemas para hablar mal de las mujeres con las que ha salido, contando sus malas experiencias y burlándose. Piensa que hará lo mismo si termina la relación que podrías tener con él, no tendrá problemas en también hablar de ti.

2. Te insulta siempre; aunque sean pequeños comentarios, un insulto nunca está bien, porque pequeños comentarios se pueden transformar en cosas más grandes en una relación de pareja.

3. Es mediocre; para saber que ese chico no vale la pena, debes notar sus actitudes mediocres y es que si se conforma con poco, no es un buen partido para ti. No tiene las ideas claras ni tampoco que quiere hacer en la vida. ¡No ves un futuro con él y es por algo!.

4. Te halaga en todo momento; aunque a todas nos gusta sentirnos halagadas de vez en cuando, cuando un hombre lo hace todo el tiempo algo espera conseguir. Seguramente te halaga más de la cuenta cuando tocas temas incómodos para él y esto es de sospechar.