6 momentos en los que todos necesitamos a nuestra mamá

Nuestra mamá es una de las personas más importantes en nuestras vidas y es que sin ella no seríamos todo lo que somos hoy. Por eso en toda familia una madre es fundamental y para reforzar esto, hoy te traemos los 6 momentos en los que todos necesitamos a nuestra mamá; con los que de seguro te identificarás.

Todos necesitamos a nuestra mamá

1. Cuando estás desorientada y triste, necesitas un abrazo de tu mamá

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2. Cuando necesitamos un sabio consejo

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3. Cuando queremos aprender a cocinar

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4. Cuando esa persona que tanto querías te rompe el corazón

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5. Cuando estás enferma y necesitas sus cuidados

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6. Cuando necesitas los mejores secretos de belleza

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Batidos frutales para adelgazar

Adelgazar depende mucho de la actividad física que mantengamos, pero también en gran parte de lo que comemos; donde sin duda los batidos frutales son una excelente opción de comida tanto para antes y después del ejercicio. Las vitaminas de estos batidos cuidan nuestra salud, sus antioxidante combaten los radicales libres y el envejecimiento; destacando que los contenidos de las frutas ayudan a acelerar el metabolismo, eliminar líquidos y a mantener un buen peso.

Batidos frutales

Batido de frutilla o fresa; este es uno de los mejores batidos frutales para adelgazar, pero también combate las arrugas y la celulitis. Lo único que se debe hacer, es agregar a la licuadora un vaso de leche descremada y un puñado de frutillas, licuar bien y servir bien frío.

Batido de plátano y fresas; si estabas buscando un batido ideal para beber después del ejercicio, este no solo te llenará de energía, sino también te ayudará a mantener un buen peso. Para esto agregas 5 fresas a la licuadora, un plátano y leche descremada, para licuar bien y después servir frío.

Batido de piña; las propiedades diuréticas de la piña son reconocidas, por eso se puede preparar un rico batido casero para adelgazar en base a esta fruta. Para esto se licua un yogur natural, un poco de miel y trozos de piña, para después beber con algunos hielos.

5 alimentos que son perjudiciales para la salud

Cada día nos encontramos con alimentos etiquetados con palabras como; sin azúcares refinados o alimentos orgánicos, lo que nos hace pensar que son alimentos saludables. Pero muchas veces esta es una información que no está relacionada con la verdad y es por esto, que hoy te traemos estos 5 alimentos que son perjudiciales para la salud, pensándolo dos veces antes de comerlos.

Alimentos que son perjudiciales para la salud

1. Miel de agave; muchas veces hemos oído hablar de los beneficios de la miel, pero no siempre nos encontramos con un producto natural, ya que muchos de ellos han sido sometidos a procesos industrializados. Como es el caso de la miel de agave, la que tiene ingredientes como la fructosa, siendo una miel refinada con gran aporte calórico.

2. Jugos de frutas; si bebemos jugos de fruta sin ser endulzados en exceso, es siempre una buena opción para la salud, pero es preferible comer frutas enteras porque al ser licuados y procesados para convertirlos en jugos, se pierden las mayorías de sus propiedades.

3. Lácteos; el PH ácido de la leche hace que perdamos grandes cantidades de calcio, lo que se contradice con la creencia de que todos los lácteos son buenos para la salud debido a su aporte de calcio.

4. Mantequilla de maní; este es otro de los alimentos perjudiciales para la salud, ya que al provenir de un fruto seco se piensa que es totalmente saludable. Pero posee grandes cantidades de azúcares.

5. Aceite de oliva; siempre que se utilice cruda el aceite de oliva es muy beneficiosa para la salud, pero cuando se utiliza para freír estas propiedades se pierden, por eso siempre añádelas a tus comidas de forma cruda y adereza las ensaladas.

Remedios caseros para eliminar manchas de la piel

Cuando las manchas aparecen en nuestra piel son molestas, ya que nos hacen lucir descuidadas y poco saludables. Es a raíz de esto que los remedios caseros son un gran aliado para eliminar manchas de la piel; aprovechando las propiedades naturales de sus ingredientes para mejorar el aspecto de nuestra piel.

Eliminar manchas de la piel naturalmente

Jugo de cebolla; se puede mantener la piel saludable y eliminar manchas de la piel gracias al jugo de la cebolla, ya que su alto contenido de vitamina C y azufre, nutren la piel. Para eso se licua una cebolla y su jugo se empapa con un algodón, se aplica directamente sobre las manchas y se deja actuar por 10 minutos, para después retirar con agua fría.

jugo de cebolla

Leche; el ácido láctico de la leche elimina las células muertas de la piel, mejorando su aspecto y rejuveneciéndola. Además sus propiedades blanqueadoras ayudan a que la piel tenga un aspecto uniforme; para esto se empapa un algodón con leche y se aplica sobre las manchas dejando actuar durante toda la noche, para luego enjuagar a la mañana siguiente.

leche de cañamo

Significado de soñar con música

De vez en cuando tenemos sueños que nos hacen buscar su significado, ya que resultan intrigantes y nos llaman la atención. Por eso cuando soñamos con música, tendemos a buscar su significado ya que esto puede parecer un sueño placentero, pero su significado puede tener muchas variantes; por ejemplo el soñar con música clásica o estar en un concierto de este estilo, vaticina la llegada de vacaciones y de éxito.

Soñar con música

El soñar con música vulgar o estar en un lugar vulgar donde se escucha música, significa que estamos teniendo amistades que no son buenas para nosotros; también habla de que nos relacionaremos con personas que no son buenas.

Soñar con instrumentos musicales también es muy común, siendo un buen augurio, ya que anuncia la llegada de sorpresas agradables. Otro de los sueños que comúnmente se tiene, es soñar con componer música, lo que habla de la necesidad que teneos de expresar nuestros sentimientos a una persona especial, pero no encontramos los caminos para hacerlo.

7 señales de que tu relación te está frustrando

Si e el último tiempo sientes que tu relación de pareja está sufriendo un desequilibrio y te sientes cada vez más impotente, puede ser señal de que tu relación te está frustrando. Pero si aún no estás segura de esto, presta atención a estas señales, las que terminarán por confirmarte si esto es así o no.

Tu relación te está frustrando

1. Te sientes dominada; si sientes que en tu relación amorosa no tienes poder o simplemente tu opinión no vale, es una de las primeras señales de que tu relación te está frustrando.

2. Te sientes siempre criticada; si escuchas siempre criticas de parte de tu pareja, como que no le gusta tu color de pelo, la vestimenta que usas o como eres, es una señal alarmante.

3. Tu pareja te dice lo que debes hacer; sin duda que una actitud de mandato es siempre desmoralizante, cuando ocurre en las parejas. Siempre es bueno preguntar y no mandar en las relaciones, porque esto genera una enorme frustración.

4. Tu compañero te irrita; un enojo es siempre energía toxica y negativa, por eso si tu compañero está siempre enojado, es señal de que algo mal anda en la relación y de paso te está afectando a ti.

5. Tu pareja es poco flexible; siempre las cosas son a su manera o de lo contrario no sirven, no existe un intercambio de opinión y él decide todo.

6. Tu pareja siempre tiene la razón; cada vez que tu opinión no tiene peso en tu relación, te sientes frustrada e impotente.

7. Tu pareja no entrega nada; le gusta que te entregues en la relación que hagas todo por él, pero él no entrega nada, ¡Qué frustrante!.

5 maneras para estar en paz hoy mismo

Las mujeres piensan más las cosas que los hombres, y esto es un hecho. Siempre analizamos demasiado las experiencias y los retos, pero esto no siempre es bueno, ya que nos puede provocar ansiedad y depresión; volviéndonos personas difíciles de tratar y sin darnos cuenta comenzamos a alejar a las personas que nos quieren. Por eso deja de pensar tanto las cosas y comienza a poner en práctica estas 5 maneras de estar en paz.

Estar en paz

1. Acepta que tienes un problema y este es el pensar demasiado; mientras no asumas que este problema te está afectando, difícilmente lograrás estar en paz. Por eso si sientes una ansiedad al pensar en el futuro y esto te frustra y te impide disfrutar el presente, es que tienes un problema.

2. Respira más profundo; el respirar, te ayuda a relajar tu cuerpo y a calmarte, conectándote con el presente y a dejar de sentir ansiedad por el futuro. Una buena técnica de respiración que puedes poder en práctica es, acostarte e inhalar profundamente por la nariz por dos segundos; exhalando luego por la boca y durante 4 segundos. Esta simple práctica, incrementa el dióxido de carbono en el flujo sanguíneo y relaja el cuerpo.

3. Habla menos; muchas mujeres cuando están preocupadas o estresadas tienden a hablar mucho, lo que puede ocasionar una conversación negativa provocando que luego se sientan peor. Por eso un buen consejo para estar en paz es escribir tus problemas cuando los quieras expresar, para evitar hablar demasiado y crear solo un ambiente de negatividad.

4. Debes ser más activa; no hablamos solo de trabajar todo el día sin parar, sino que de actividades físicas y mentales que te mantengan ocupada. Por eso siempre se dice que el ejercicio fisico es muy bueno para la salud y para relajar el cuerpo.

5. Crea pensamientos positivos; tus emociones y sentimientos crearán tu vida de forma energética, por eso aleja tus pensamientos negativos y comienza a ver la vida con más positivismo, verás como todo mejora con un cambio de actitud.

Creativas alfombras para hacer en casa y decorar

Con pocos y económicos materiales podemos decorar la casa sin necesidad de gastar mucho dinero en esto. Donde sin duda un infaltable de nuestra decoración son las alfombras y hoy te daremos el paso a paso de alfombras para hacer en casa, con las que podrás decorar tus pisos.

Alfombras para hacer en casa

Alfombras con trozos de tela; una de las alfombras para hacer en casa se fabrica con trozos de tela, siendo un entretenido proyecto de decoración. Para esto debes juntar diferentes trozos de tela de distintos colores y texturas, además de esto deberás tener un trozo de paño o superficie para bordar, la que se caracteriza por tener muchas rejillas u orificios.

Comenzando a colocar los pedazos de tela en la parte inferior del paño para bordar, colocando la tela entre medio de los cuadrados. Deben quedar bien firmes y debes rellenar todo el paño para bordar con la tela hasta tener una hermosa alfombra de tela bordada.

alfombra de tela

Alfombra de pompones de lana; solo necesitarás lanas de muchos colores, un paño de bordado y aguja para bordar. El primer paso es enrollar la lana alrededor de la mano y luego colocar un pedazo de lana al medio, haciendo un nudo y luego cortar para tener un pompón. Esto se debe hacer muchas veces para cubrir todo el paño para bordar teniendo una linda alfombra de pompones para decorar suelos.

alfombra de lana

 

Outfits con botas de aguas para este invierno

Cuando el invierno está próximo a llegar, las lluvias también. Por eso un infaltable de nuestro look, son las botas de agua, las que no solo nos protegerán del agua, sino también pueden formar parte de nuestro look diario; porque existe una gran variedad de modelos y colores. Mira estos outfits con botas de agua y elige el que más te guste.

Outfits con botas de agua para cada día

En los outfits con botas de agua, puedes encontrar botas largas y cortas, además de diferentes colores; sin olvidar que son estilosas y nos protegen del agua y de las bajas temperaturas.

Además como existen en diferentes colores, se pueden utilizar en look urbanos o elegantes, siendo ideales para lucir en el día a día en la oficina o en el fin de semana.

Mira estos hermosos outfits con botas de agua y atrévete a lucir con color este invierno:

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botas de aguas 3

botas de aguas 4

 

10 consejos para el cuidado de tus manos

Siempre tenemos una rutina de belleza para nuestro cabello y nuestra piel en general, pero nunca prestamos atención a nuestras manos. Pero lo cierto es que en nuestras manos y cuello se nota con más intensidad el paso de los años, por eso es primordial tener una serie de cuidados y pensando en esto es que hoy te traemos estos 10 consejos para el cuidado de tus manos, para que luzcan siempre sanas y rejuvenecidas.

Cuidado de tus manos

1. Utiliza siempre un jabón que tenga un PH parecido al de tu piel.

2. Cuando te laves las manos y en la ducha, el agua siempre debe estar tibia, ya que muy caliente daña la piel. A la hora de secarlas, debes hacerlo suavemente.

3. Otro excelente consejo para el cuidado de tus manos es utilizar siempre guantes, cuando realices una actividad muy desgastante.

4. Como mínimo dos veces al día debes aplicar crema hidratante en tus manos.

5. También es recomendable beber 2 litros de agua al día.

6. Una vez a la semana, un masaje de manos será muy bueno.

7. Exoliar las manos una vez a la semana, ayudará a eliminar células muertas.

8. Para entregar más vitalidad a las manos, de vez en cuando puedes aplicar algunas gotas de aceite de almendras o de rosa mosqueta sobre la piel de tus manos.

9. Cuando tus manos están muy secas, en las noches aplica vaselina en tus manos, para después colocarte guantes y dormir así toda la noche.

10. Comer frutas y verduras es muy saludable para el organismo y ayudará a que las manos se vean más jovenes.