Conoce los increíbles beneficios de la vitamina C en la belleza

Lo natural es siempre bueno, más si se trata de la salud y belleza. Muchas veces nos encontramos con gente que aparenta una edad menor a la que en realidad tiene, esto generalmente se debe a su alimentación y cuidados. Por eso si quieres verte 10 años menos, puedes recurrir a los beneficios de la vitamina C en la belleza.

Algunos alimentos ricos en vitamina C son las naranjas, kiwis, pomelos y mandarinas, alimentos que no solo refuerzan el sistema inmune, también verdaderos aliados de belleza.

Beneficios de la vitamina C y como usarla

Uno de los beneficios de la vitamina c es que deja un pelo increíble, ya que sus nutrientes ayuda a fortalecer el pelo. Para aprovechar de mejor forma estos beneficios se puede mezclar una patata hervida con tres fresas y medio pimentón rojo, obteniendo una crema que se aplica sobre el pelo y cuero cabelludo, dejando actuar por 25 minutos; finalmente se enjuaga con agua tibia.

También se puede combatir el envejecimiento gracias a los beneficios de la vitamina C, ya que aquellas que consumen alimentos ricos en estas vitaminas, tienen menos arrugas y su piel luce mucho más hidratada; esto proque los signos del envejecimiento se retrasan.

combatir envejecimiento con vitamina c

La vitamina C también favorece el crecimiento de las uñas, ya que fortalece la piel, los huesos, el tejido conjuntivo y las paredes de los vasos sanguíneos. Para que las uñas estén más fuertes se deben consumir alimentos como mandarinas, kiwis, naranjas y pomelos.

Otros beneficios: la vitamina c es un anticancerígeno natural

Trucos para rizar pestañas y lograr que queden perfectas

Es cierto que los rizadores pueden dañar o arrancar las pestañas, después de tanto usarlos podemos quedar sin ninguna. Por eso es bueno recurrir a diferentes métodos y trucoss para rizar pestañas y lograr una mirada natural sin sufrir con sus caídas. Tener pestañas largas y gruesas ayudan a resaltar la mirada, por eso el sueño de todas las mujeres es tener bellas pestañas y que estén siempre largas.

Más tips: 3 trucos para tener pestañas largas y voluminosas

Trucos para rizar pestañas sin que se caigan

Uno de los trucos para rizar pestañas es con la típica cuchara, la que debe ser limpia y en lo posible de té. Debe encajar bien en el ojo para que quede perfecta con la curva del párpado, se coloca debajo del grifo de agua caliente, ya que el metal al estar caliente formará mejor la curva al transferir el calor a las pestañas; se sostiene la cuchara en contra del párpado y se presiona por 30 segundos, realizando lo mismo con el otro ojo.

Otro de los trucos para rizar pestañas es con gel de sábila o algunas gotas de áloe vera, las que se deben aplicar en el dedo y aplicar sobre las pestañas, teniendo cuidado que no tengan contacto con el ojo. Luego se doblan las pestañas hacia arriba con la ayuda del dedo durante 30 segundos y se repite esto hasta que el aloe vera se seque, luego se puede aplicar la máscara de pestañas.

aloe vera para pestañas

La lima de uñas también ayuda  a rizar pestañas, para esto se debe aplicar rimel sobre las pestañas y enseguida con la lima de uñas se doblan hacia arriba presionando contra el párpado por algunos segundos, hasta que el rimel se seque, así las pestañas quedarán inmediatamente rizadas.

Otro método: ondulado y tinte de pestañas consejos útiles

Cabello color mezclilla ¡es la nueva tendencia!

Podemos cambiar nuestro cabello las veces que queramos, un nuevo color, un nuevo corte o un nuevo peinado son los cambios que siempre hacemos cuando queremos renovar nuestro look. Pero si lo que buscamos es añadir color, seguir las últimas tendencias nos ayudará a tener un pelo hermoso y lo último es llevar un cabello color mezclilla; teniendo infinitas posibilidades.

¡Transforma tu pelo en el color de tus jeans favoritos!

Cabello color mezclilla o Denim Hair

El cabello color mezclilla le dice adiós a los tonos convencionales, además combinan con la ropa que llevamos puesta, específicamente los jeans; teniendo un resultado muy original.

También conocido como Denim Hair, el cabello color mezclilla invita a jugar con el pelo, eligiendo el color del jeans que más te guste.

Otras opciones: bronde es la última tendencia en color de cabello

¿Te atreves?

color jeans pelo

cabello color jeans

cabello mezclilla

cabello color mezclilla

Cepillado en seco para eliminar celulitis ¿es efectivo?

Todas las mujeres tenemos celulitis, por eso probamos infinidades de tratamientos para eliminarla, aunque esto es muy complicado. El ejercicio diario y la alimentación equilibrada ayudan pero también ciertas practicas; muchas veces se dice que el cepillado en seco para eliminar celulitis es efectiva pero ¿es así?, para responder esta pregunta, primero es necesario saber en que consiste esta técnica de belleza.

Cepillado en seco para eliminar celulitis como lograrlo

El cepillado en seco para eliminar celulitis significa que se cepilla la piel de los brazos, muslos, nalgas y piernas entre otras zonas. Utilizando un cepillo con cerdas suaves que ayudarán a que la piel tenga un aspecto más joven y sin arrugas.

Técnica que es muy beneficiosa y puede erradicar la celulitis efectivamente. Esto porque al usar el cepillo en seco directamente sobre la piel con movimientos suaves y circulares, se barren las toxinas que son responsables de la celulitis, esto porque se activa el sistema linfático. Además al mismo tiempo se puede exfoliar la piel y eliminar células muertas para evitar que la piel esté seca y sin hidratación.

cepillado en seco

Pero es necesario saber como realizar el cepillado en seco para eliminar celulitis, para esto se debe hacer un masaje antes de la ducha y sin que la piel esté mojada, realizando durante algunos minutos movimientos circulares suaves. Realziando esto una vez a la semana se puede tener una piel más bella y sin piel de naranja, ya que energiza la piel; teniendo cuidado con usar un cepillo con cerdas muy duras porque se puede lastimar e irritar la piel.

Más tips: 6 formas de combatir la celulitis efectivamente

¿Por qué no crece mi cabello? estos 5 motivos lo explican

Sabemos que es difícil tener el cabello tan largo como quisiéramos. Ciertos factores pueden afectar el crecimiento capilar, pero ¿por qué no crece mi cabello? pregunta que puede ser respondida con algunas razones y causas que al conocerlas se pueden tratar.

Aunque algunas causas son inevitables, si existen tratamientos naturales que pueden acelerar el crecimiento del cabello.

Tips: mascarilla natural para que crezca el pelo sin químicos

Por qué no crece mi cabello causas y tratamientos

1.El paso del tiempo: de seguro te preguntas ¿por qué no crece mi cabello? buscando factores externos que pueden estar afectando el crecimiento. Pero pocas veces puedes pensar que el paso del tiempo es un factor inevitable de esto, y la razón es que el pelo se va volviendo más fino, producto del uso de herramientas de calor y tinturas. Donde una forma de prevenir esto, es usando lo menos posible planchas de pelo y evitar el tinturado del cabello.

Más tips: 7 trucos para hacer crecer el cabello

2. Alopecia androgenética: causa hereditaria y una de las más comunes del afinamiento del cabello.

 

3.Rotura capilar: cuando el pelo alcanza una determinada longitud y luego se quiebra, se habla de una rotura capilar, lo que sucede cuando se cepilla muy seguido o se mantiene mucho tiempo atado.

4.  Genética: cada persona tiene una fase de crecimiento determinada en el ciclo capilar, la que puede durar entre 2 y 6 años como máxima y se determina por nuestra genética. Entonces la una de las razones de por qué no crece mi cabello es la genética, si el cabello alcanza una longitud máxima no podrá crecer más que eso.

porque no crece el pelo

5. Mala alimentación: la carencia de vitaminas y una mala dieta afecta directamente la salud capilar, por eso cada vez que falta vitamina B12 y zinc el pelo no crece mucho.

Importante: 6 alimentos que provocan la caída del pelo ¡ten cuidado!

Consejos para combatir la pesadez de las piernas

Mimar nuestras piernas es algo que deberíamos hacer siempre. Porque al usar tacones de hasta 10 centímetros sufren las consecuencias de un día de trabajo o de un evento importante, al final del día se sienten pesadas y es una sensación que se puede volver muy incómoda; para esto se debe combatir la pesadez de las piernas ya que la hinchazón y cansancio se harán nuestros peores enemigos.

Pero la pesadez en nuestras piernas no solo se puede reflejar con un poco de hinchazón también pueden aparecer otros problemas como varices, piel azulada y arañas vasculares.

Combatir la pesadez de las piernas tips de belleza

Al combatir la pesadez de las piernas se pueden evitar varices por ejemplo, y una forma de hacerlo es a través de la hidroterapia, para esto se deben introducir los pies en agua caliente por 5 minutos, después en agua fría, repitiendo el mismo paso 3 a 4 veces seguidas; además se puede añadir llantén al agua esto siempre será beneficioso. En cuanto a las cosas que se deben evitar la vida sedentaria es una de ellas, es recomendable mantener una actividad física de 30 minutos cada día.

hidroterapia

Las arañas vasculares también se pueden evitar para esto se puede recurrir a masajes drenantes los que mejoran la circulación venosa y linfática y además ayudan a combatir la pesadez de las piernas. En cuanto a las cosas que se deben evitar las prendas ajustadas son una de ellas, mantener las piernas cruzadas al sentarse y los cambios bruscos de temperatura así como largas exposiciones al sol.

Importante: cruzar las piernas es malo para la salud ¡descubre la razón!

El reto de las sentadillas ¿te atreves?

Tener glúteos de acero es el sueño de todas las mujeres, lo que se puede lograr siempre con ejercicios. Pero el reto de las sentadillas se ha vuelto muy popular porque en 30 días promete el crecimiento de glúteos, además de tonificarlos.

Este reto consiste en hacer cada día una cantidad específica de sentadillas, teniendo algunos días de descanso para que el entrenamiento no sea tan complicado. Recomendado para quienes no tienen experiencia en el ejercicio y necesitan comenzar con un entrenamiento, este al ir ascendiendo en repeticiones puede ser practicado por todos.

Tips: 3 trucos para tener un trasero fabuloso en poco tiempo

Reto de las sentadillas glúteos de acero en 30 días

Para que el reto de las sentadillas sea efectivo se recomienda mantener una alimentación equilibrada consumiendo lácteos descremados como queso, yogur y leche, además de huevos, este alimentos es necesario para el crecimiento de glúteos; es importante para evitar el aumento de colesterol, consumir solo las claras o una sola yema de huevo.

La carne magra también es recomendable, la carne sin piel de pescado, ternera y pechuga de pavo es recomendable, ya que son buenas fuentes de proteínas que ayudan en el crecimiento de glúteos. Además de legumbres, frutos secos, frutas y vegetales.

El desafío de las sentadillas consiste en alcanzar las 250 sentadillas el día 30, el que puede ser realizado en casa dedicando solo algunos minutos al día. ¿te atreves?:

desafio de las sentadillas

Los 5 mejores cortes para un cambio de look

Nos pasa seguido que nos aburrimos de vernos siempre igual, el mismo peinado o corto de cabello parecen ir de la mano con la rutina diaria. La idea de renovarnos surge cuando estamos cansadas de lo mismo o cuando vivimos experiencias fuertes y decidimos salir adelante, esto generalmente ocurre después de una separación, un duelo o cuando se tienen problemas profesionales. Donde los mejores cortes para un cambio de look son nuestra solución a los problemas.

Pero si estás confundida y aun no te decides por un cambio de look, estas ideas te pueden ayudar.

Mejores cortes para un cambio de look y renovarse

1.Largo en capas: aunque no es muy radical, uno de los mejores cortes para un cambio de look es este y además es perfecto para quienes están orgullosas de su pelo largo. Si nunca lo cortaste, añadir algunas capas ayudará a conservar su largo pero con una forma diferente, verás como tu look se renovará.

cabello largo en capas

2. Bien corto: puede ser una decisión difícil para quienes tienen el pelo medianamente largo o muy largo, pero es una renovación al instante. Además ayudará a eliminar todo el pelo en mal estado, siendo un cambio que agradecerás.

cabello bien corto

3. Bob asimétrico: no solo es un corte de cabello a la moda, también ayuda a controlar el pelo porque no tiene mucho movimiento, ideal para quienes sufren cada día con el odiado frizz. Si tienes miedo de lucir un pelo muy corto, un corte bob asimétrico a la altura de los hombros te quedará perfecto.

corte bob asimetrico

4. Corto con rizos: cuando tenemos el pelo con rulos u ondas creemos que la único opción es llevarlos con un pelo largo, pero esto no es así. Se puede tener un lindo cabello corto con rizos, controlando el volumen del pelo y haciendo que luzca muy bien.

corto con rizos

5. Bob con flequillo: cuando buscamos los mejores cortes para un cambio de look, el flequillo siempre aparece en la lista, pero no siempre queda bien con un cabello largo, en un corte bob se verá maravilloso, solo es cosa de atreverse.

Más opciones: 5 hermosos cortes de cabello para que pruebes este año

Cómo hacer desmaquillantes caseros para pieles grasas

Desmaquillar nuestra piel cada noche es un hábito que no podemos olvidar, esto no solo ayuda a evitar granos, también ayuda a prevenir el envejecimiento de la piel Pero aunque existen muchos tipos de desmaquillantes en el mercado, cuando nuestra piel tiene características especiales puede no resultar favorecida con ellos, por eso la idea de hacer desmaquillantes caseros para pieles grasas en casa es nuestra mejor opción cuando tenemos una piel con exceso de grasa.

Una forma simple de quitar el maquillaje es con vaselina, producto ideal para quitar la máscara de pestañas y el delineador de ojos, lavando después el rostro con agua tibia, esto ayudará a evitar que se acumule grasa en la piel.

Desmaquillantes caseros para pieles grasas paso a paso

Uno de los mejores desmaquillantes caseros para pieles grasas se prepara con leche, calentando algunas cucharadas, para después empaparla con algodón. Se aplica sobre el rostro con pequeños golpecitos en las zonas que tienen más maquillaje, después de terminar se enjuaga bien el rostro con agua tibia.

Cuando tenemos la piel grasa el aceite de avellanas se transforma en un excelente desmaquillante natural, ya que no afectará el tipo de cutis ni tampoco se volverá más grasa, ya que contrarrestará el efecto. Para este desmaquillante, se colocan algunas gotas de aceite de avellanas sobre el rostro y con pequeños masajes se aplica sobre la piel, luego se retira del rostro con agua tibia.

aceite de avellana

Otro excelente desmaquillante casero se prepara en base a aceite de oliva y manzanilla, para esto se prepara una manzanilla y se deja enfriar. Se empapa un algodón y se añaden algunas gotas de aceite de oliva, se aplica sobre el rostro, especialmente sobre los ojos ya que ayuda a reducir las bolsas de ojos y ojeras. Dejando actuar por algunos minutos para después retirar con agua tibia.

Otras trucos naturales: recetas para hacer crecer las uñas naturalmente en casa

Como usar los polvos bronceadores y no quedar como zanahoria

Los polvos bronceadores o bronzers son un tipo de maquillaje que se caracteriza por ser más oscuro, generalmente de un café o anaranjado, en comparación a un compacto tradicional. Pero ¿cómo usar polvos bronceadores? y no morir en el intento, pareciendo una zanahoria o algo parecido; considerando que a través de su aplicación se busca lograr una apariencia más bronceada si se aplica en zonas estratégicas.

Una forma de obtener un look bronceado que no se vea muy falso es aplicando polvos bronceadores en las zonas más altas del rostro como; tabique de la nariz, centro de la frente, mentón y pómulos.

Como usar polvos bronceadores de forma correcta

Como usar polvos bronceadores con técnicas: luego de encontrar el color adecuado para la piel, se debe tomar una brocha y dibujar un número tres en cada mejilla. Luego se maquilla la frente con un pincel, para que el color quede parejo.

Después se difumina bien el maquillaje que se aplicó sobre las mejillas, evitando que se vea el número tres dibujado; además se debe hacer lo mismo en la barbilla, cuello y en la zona de las orejas.

polvos bronceadores

Para aplicar correctamente los polvos bronceadores se debe tener cuidado con el tipo de brocha que se elija, la que deberá ser redonda y ancha para cubrir una amplia zona con la menor cantidad de pasadas, logrando un maquillaje más parejo.

Otro tips de belleza: esta es la forma correcta de aplicar el colorete