3 cremas antiarrugas caseras para el rostro

En las tiendas de belleza y farmacias existen cientos de productos para la belleza de la piel, las cremas son parte de nuestra rutina diaria por eso no pueden faltar en nuestro hogar. Pero se puede ahorrar dinero si preparamos cremas antiarrugas caseras, las que no dañan ni irritan la piel, son fáciles de preparar y cuidan la piel favoreciendo su rejuvenecimiento gracias a sus propiedades naturales.

No es necesario ser bioquímicos para preaprar cremas naturales, pero deben ser tratadas como productos naturales y ser refrigeradas para que mantengan una buena conservación.

Cremas antiarrugas caseras preparación

Una de las cremas antiarrugas caseras más efectivas se prepara en base a leche y arroz, este ultimo es un ingrediente tradicional japonés que cuida la piel porque es rico en vitamina E, exfoliando la piel y entregando más suavidad. Mientras que la leche aporta vitamina A, calcio y retinol.

Los ingredientes que se necesitan son 2 a 3 cucharadas de leche de arroz orgánico sin azúcar y media taza de harina de salvado de arroz. Se mezcla la harina de arroz integral con la leche hasta lograr una pasta suave, se aplica la mezcla sobre el rostro masajeando suavemente y luego se retira con agua tibia, aplicando un tónico y un hidratante.

crema de arroz y leche

Otra de las cremas antiarrugas caseras se prepara con áloe vera y pepino, ingredientes que le entregan suavidad a la piel y dejan un rostro radiante, el áloe vera hidrata la piel, pero además esta crema ayuda a exfoliar la piel. Los ingredientes a necesitar son el jugo de medio limón, media taza de yogur griego, 1/4 taza de pulpa de áloe vera, pelada y picada y 1/4 taza de pepino picado y sin semillas.

Sobre un colador se coloca una malla o capas de gasa, colocando un recipiente por debajo, se prepara un puré al licuar todos los ingredientes y se vierte sobre la malla, se cubre el recipiente y se coloca en el refrigerador por dos horas o toda la noche, se transfiere la mezcla de yogur pesado a un recipiente líquido y lo que queda se puede mezclar con harina de arroz para tener un exfoliante natural para la piel.

Se aplica una capa gruesa de crema sobre la cara y se deja actuar entre 20 a 30 minutos, se retira la mascarilla con una toalla humedecida y se aplica un tonificante.

crema de aloe vera

Una máscara de arándanos además de ser antioxidante, aporta vitamina E, dejando la piel más bella y rejuvenecida. Para prepararla se necesita 1/4 taza de almendras crudas, 1/4 taza de arándanos frescos, 2 cucharadas de avena integral, 1 cucharada de leche orgánica y una cucharada de miel. Se licuan todos los ingredientes agregando más leche si es necesario, se aplica la mezcla sobre la piel con masajes circulares y se deja actuar 20 minutos, se enjuaga con agua tibia y se aplica un tónico.

>> Tips para prevenir arrugas en el cuello

5 ideas low cost para decorar dormitorios

La decoración no tiene porque ser sinónimo de gastar mucho dinero. Renovar los espacios es posible con poco dinero y con ideas que ayuden a cambiar la imagen de nuestros dormitorios, salón, sala de baño o cocina; la clave está en usar ciertas técnicas decorativas. Si estás pensando en renovar tu dormitorio, estas ideas low cost para decorar te pueden ayudar.

¡Propuestas al acceso de todos!

Ideas low cost para decorar y ahorrar dinero

1.Cabeceras a bajo costo: los pequeños detalles no pueden faltar en las ideas low cost para decorar, porque marca la diferencia y automáticamente renuevan la decoración. Con una cinta washi tape se pueden formar diferentes diseños o dibujos:

cabeceras low cost

2. Mesas a bajo costo: no tienen porque ser muy costosas ni modernas, una silla de madera en desuso puede transformarse en una mesita low cost, también una caja de madera o un trozo de madera pueden ser buenas opciones. Sobre ella colocar libros, el despertador o un pequeño florero, verás como tu dormitorio va cambiando.

mesas low cost

3.  Cuadros DIY: en inglés significa Do It Yourself, lo que significa, hazlo tú mismo. Si quieres hermoso cuadros, no tienes porque pagar dinero, los puedes hacer en tu casa con los materiales que tengas a mano.

cuadros diy

4. Decorar paredes con washi tape: para resaltar algunas paredes puedes usar las cinta washi tape, una de las ideas low cost más fáciles de relizar. Puedes hacer figuras geométricas, dibujos o cruces, solo necesitas una pared y cintas.

paredes low cost

5. Bombillas a la vista: otras de las ideas low cost para decorar habitaciones que pueden transformar un lugar, idea que luce original y elegante, solo debes simular esta imagen.

>> 4 ideas originales para decorar una habitación sin gastar dinero

bombillas a la vista

6 consejos para superar una crisis matrimonial

Siempre en las relaciones de pareja hay periodos donde todo está bien y otros donde todo está mal. Pero cuando los momentos malos se transforman en una constante y se está viviendo una crisis, puede terminar todo en una separación o en una relación mucho más estable luego de superar los problemas. La clave para lo segundo es seguir algunos consejos para superar una crisis matrimonial, siguiendo adelante y mejorando la relación.

Superar una crisis matrimonial claves para seguir adelante

1.Identificar el problema: lo primero para superar una crisis matrimonial es saber el foco del problema, cual es la razón de los problemas. Puede ser estrés, problemas familiares, rutina sexual, tensión acumulada o problemas con los hijos, a partir de esto se puede afrontar el problema.

2. Mejorar la comunicación: después de identificar los problemas es necesario conversar las cosas, mejorando la comunicación. Esto es fundamental para mejorar cualquier tipo de crisis, pero esto no significa que comencemos a gritar o reprochar cosas, esto no es efectivo, lo mejor es siempre mantener un diálogo civilizado para escucharse mutuamente.

mejorar comunicacion parejas

3. Comprometerse con el proceso: siempre que necesitamos resolver algunas situaciones, debemos estar dispuestos a hacer algunas cosas, comprometiéndonos con el proceso, esta es una forma efectiva de superar una crisis matrimonial.

4. Recuperar vinculas: en todas las crisis los vínculos se pierden, por eso para recomponer un matrimonio se deben recuperar aquellos que se perdieron. No debemos quedaros con las cosas negativas de esa persona, debemos rescatar las positivas, por eso muchos especialistas recomiendan pasar tiempos juntos pero haciendo algo que les guste a ambos.

tiempo en pareja

5. Respetar el espacio de cada uno: este es un punto clave para salvar un matrimonio, aunque siempre hay una persona que está más dispuesta que la otra a solucionar las cosas cuando existe un mutuo acuerdo de salvar el matrimonio, siempre es bueno respetar los espacios. Muchas parejas se invaden los espacios cuando han superado los límites, pero esto no es saludable, debe existir la oportunidad de extrañar al otro.

6. Acudir a un especialista: cuando la crisis matrimonial es muy profunda, no se debe tener miedo de asistir a un especialista para tener terapia de pareja, esto ayudará a continuar juntos en tranquilidad y armonía.

>> Terapia en pareja ¿funciona?