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Conoce los beneficios del té verde

El té verde es una de las bebidas más apreciadas y consumidas en el mundo. Además de ser un brebaje delicioso, conoce los beneficios del té verde, donde muchos de ellos son de gran alcance debido a sus propiedades antivirales, antioxidantes entre otras.

Beneficios del té verde

Mejora la salud de nuestro cerebro; uno de los beneficios del té verde, es que nuestro cerebro necesita contar con unos vasos sanguíneos sanos para funcionar correctamente y según un estudio suizo, las personas que beben té verde regularmente tienen una mayor actividad en el área de la memoria.

Reduce los niveles de azúcar en la sangre; el té verde también ayuda a mantener los niveles de azúcar en la sangre estables en personas que sufren de diabetes.

Reduce los niveles de colesterol; el té verde también puede reducir el colesterol dañino en nuestra sangre.

Promueve la salud oral; El consumo de té verde se asocia con un menor riesgo de sufrir de caries.

Ayuda a mantener el peso de nuestro cuerpo; Varios estudios han logrado demostrar que una taza de té verde diariamente puede reducir la grasa corporal, especialmente en la zona abdominal, siendo otro de os beneficios del té verde.

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Decoración reciclada para jardines

Neumáticos pintados, cajones de madera o maceteros hechos de botellas plásticas, son algunas ideas que forman parte de la decoración reciclada para jardines, la cual aprovecha objetos que están sin utilizar y les entrega una nueva función. Gracias a este tipo de decoración, se le puede dar vida y color a nuestro jardín sin gastar dinero, ya que solo debemos hacer unas cuantas manualidades.

Decoración reciclada para jardines

Para realizar nuestra decoración reciclada para jardines, solo debemos revisar nuestra cocina y habitación y utilizar aquellos objetos que están tirados.

Cacerolas y teteras; si tenemos en la cocina cacerolas y teteras sin utilizar, las podemos transformar en maceteros, solo debemos limpiarlos y pintarlos para colocarlos agrupados en el jardín, ya que por sí solos no lucen mucho. Estos maceteros reciclados son ideales para plantas aromáticas, pero sin olvidar que deben tener un orificio para que drene el agua.

maceteros cacerolas

Mangueras; una manguera vieja se puede transformar en una linda cesta, para esto solo debemos enrollarla sobre sí misma formando una cesta, en cada vuelta la sujetamos con argollas de plástico y finalmente hacemos un mango de cada lado. Esta cesta es ideal para guardar nuestros utensilios de jardinería.

macetas de manguera

Neumáticos; si nos encontramos con un neumático viejo, podemos transformarlo en una cesta ideal para nuestras plantas enredaderas. Para esto colocamos en el interior del neumático tres palos de 1,20 metros, se atan en la punta y se da una estructura piramidal, donde trepemos las enredaderas, opcionalmente podemos pintar el neumático de la manera que más nos guste. El lugar de nuestro jardín donde colocaremos el neumático debe contener semi sombra para que nuestra planta se mantenga sana.

maceteros de neumaticos

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Ideas para decorar terrazas pequeñas

Muchos hogares cuentan con una linda terraza pero en ocasiones lo reducido de su tamaño hace complicada la decoración, para lograr un espacio armónico y bien decorado debemos regirnos por las medidas de este espacio, para no sobrecargar el lugar y para no disminuir aún más su tamaño. Muchas ideas para decorar terrazas pequeñas nos pueden ayudar a realizar esta tarea con mayor facilidad, pero antes de comenzar debemos dibujar un boceto de nuestra terraza, con sus medidas y ubicando los muebles que nos gustaría tener.

Decorar terrazas pequeñas

Los sofás y sillones nos pueden ayudar a decorar terrazas pequeñas si preferimos aquellos que se adapten a las medidas del lugar, pero siempre considerando que deben soportar los cambios climáticos y por ende deben ser de un material resistente.

Cubiertas para terrazas; proteger la terraza del sol con cubiertas móviles o fijas es una opción para decorar nuestra terraza con un estilo más vanguardista. Pero si se prefiere un estilo más simple, las sombrillas para el sol también pueden ayudar.

Cerramientos; al instalar cerramientos en la terraza, se tiende a ampliar los espacios, para esto podemos utilizar cerramientos de cristal o aluminio, ya que entregan ligereza a nuestra decoración y se pueden combinar con cualquier estilo decorativo.

Iluminación; las velas son opciones rústicas para terrazas de este estilo, mientras que los faroles o luces de exterior son utilizadas en estilos más modernos.

Plantas; las plantas aportan color y vida a la terraza, gracias a ellas este espacio lucirá funcional y tendrá un agradable aroma, solo debemos escoger las que más nos gusten, aunque las plantas trepadoras son ideales, entregando más volumen al lugar y generando un efecto visual de mayor amplitud.

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Consejos para madres que trabajan fuera del hogar

Cuando somos madres quisiéramos pasar todo el tiempo con nuestros hijos, verlos crecer y ser parte de todos sus momentos. Pero hoy en día es muy común que las madres trabajen para aportar económicamente al hogar, lo que nos puede hacer perder la cabeza si no podemos equilibrar nuestros roles; siendo muchos los consejos para madres que trabajan que nos pueden ayudar a disminuir la presión de cumplir nuestras tareas en el trabajo y en la casa.

Consejos para madres que trabajan

Uno de los consejos para madres que trabajan que no se puede omitir, es divertirse y relajarse, esto nos ayudará a disminuir el estrés y a entender que no solo somos madres y trabajadoras; también somos mujeres que necesitamos de un momento de relajo, donde lo ideal es siempre compartir más con las amigas. Establecer horarios es una manera ordenada de cumplir con nuestros deberes sin olvidarnos de nada, una agenda siempre nos puede ayudar con esto.

Si estamos en pareja lo ideal es compartir las labores del hogar para no ser nosotras quienes hagamos todo, y es que hoy en día los hombres también pueden hacerse cargo de una casa y ayudarnos un poco. Los momentos para estar en familia deben ser de calidad apagar el celular y dejar de lado el trabajo es la única manera de lograr esto.

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Cómo tratar a hijos rebeldes

Generalmente en la adolescencia nuestros hijos se vuelven más rebeldes, teniendo una personalidad muchas veces indomable. Esto se debe a desajustes emocionales que cursan diferentes niveles y provocan en ellos una personalidad rebelde; por eso saber cómo tratar a hijos rebeldes se vuelve fundamental para poder enfrentar esto en familia.

Cómo tratar a hijos rebeldes

Muchas veces nos preguntamos ¿Cómo tratar a hijos rebeldes? y ¿Cómo podemos mejorar la comunicación con ellos?, preguntas que pueden tener su respuesta si prestamos atención a sus actitudes. Generalmente ellos se mostrarán rebeldes para seguir reglas y cumplir con sus deberes, esto genera enojo en los padres y finalmente la situación se torna insostenible. Pues bien, la verdad es que darles su espacio es la mejor manera de lidiar con esto, lo que se puede tornar difícil ya que nos preocupamos de ellos, pero la verdad es que no debemos presionarlos.

Este es el primer paso para luego establecer un buen canal de comunicación, lo recomendable es siempre conversar y no gritar, tratando de entender que ellos quieren independizarse y ser diferente a los demás por eso actúan de manera rebelde. También es bueno realizar reuniones familiares una vez a la semana para que cada integrante de la familia diga lo que siente y piensa, siendo una manera de mejorar la comunicación.

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Como ser feliz

Como ser feliz, una búsqueda que todos hacemos, pero que puede parecer algo compleja de lograr como meta, pero en realidad, hay ciertos consejos que nos puede ayudar a ser feliz.

Como ser feliz

No hay porque ser profundo; Cuando iniciamos un proyecto para ser felices, debemos iniciar por lo básico, cosas como dormir a horas decentes y no tener demasiada hambre son factores con un gran impacto en la felicidad humana.

Comprar un poco de felicidad; Es cierto lo que dicen, el dinero no hace la felicidad, pero el invertir el dinero para estar en contacto con seres queridos, ayuda a mejorar nuestra salud. Incluso porque no comprar algo material, por ejemplo, hace semanas que te gustan unos zapatos, bueno, puedes darte estos caprichos de vez en cuando.

Haz ejercicio; El ejercicio potencia nuestra energía. Una simple caminata de 10 minutos es suficiente.

Deja de quejarte; las quejas no agradan a nadie y realmente no ayudan. En vez de esbozar quejas, se pueden cambiar esto por acciones simples. Por ejemplo, si necesitamos que nuestro hijo se tome su leche, no debemos forzarlo, debemos ser amistosas, y el simple hecho de decir la acción que se debe realizar de manera agradable, hace que los demás quieran ayudar.

Manos a la obra; Muchas personas piensan que alguien nace siendo feliz o no, pero están equivocados, si queremos ser felices, debemos tomarnos el tiempo de reflexionar y analizar cuáles son los pasos a realizar para hacer nuestra vida más feliz.

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Beneficios de la miel

La miel es un producto con múltiples beneficios para nuestra salud, un alimento producido por las abejas, que nos puede ayudar a tratar múltiples problemas.

Beneficios de la miel

Aumenta nuestra energía: Uno de los beneficios de la miel, es que puede aumentar nuestra energía rápidamente, debido a que cuenta con azucares naturales, que proporcionan una fuente saludable de calorías.

Regula el azúcar: Es cierto que la miel es dulce, pero quienes sufren de diabetes pueden disfrutarla sin problemas. De hecho, la miel puede ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre debido a la combinación de fructosa y glucosa.

Cura heridas y cortes; Otro de los beneficios de la miel es que tiene propiedades antisépticas, propiedades antibacteriales, además de antimicrobianas todas naturales. Estas propiedades ayudan a limpiar heridas y cortes.

Mejora el insomnio; Muchas personas cuentan con problemas para dormir, para estos casos, los beneficios de la miel son la solución. La miel es un carbohidrato que logra estimular la liberación de insulina y permite que los triptófano entren fácilmente en el cerebro, lo que significa que se relaja el organismo.

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Botines de moda invierno 2015

Si existe algo que nos gusta a todas las mujeres son los zapatos, y cuando llegan los meses de frío los botines son nuestros favoritos, y es que gracias a ellos podemos tener el look que queramos, ya sea urbano o formal. Cada año las tendencias de moda cambian y lucir botines pasados de moda  no es bueno y hoy para ayudarte te presentamos algunos botines de moda invierno 2015 para que los combines con tus prendas favoritas.

Botines de moda invierno

Para elegir botines de moda invierno, primero debemos imaginar nuestro look, pensar en las prendas que más nos gustan y ver si quedan bien con botines. Luego de esto podremos elegir el botín que más se acerque a nuestro look.

Botines básicos de tacón ancho; este es un botín que nunca pasa de moda y este 2015 seguirá siendo el protagonista de nuestro look. Apostar por los que tienen la zona del talón abierta y múltiples hebillas, es lo ideal para lograr un look sencillo y funcional gracias a estos sobrios detalles.

Botines estilo cowboy; este es un estilo diferente de botín que tiene múltiples hebillas y tiras, el que además combina texturas como el de animal print, pero no en todo el botín solo en algunas zonas.

Botines estilo Chelsea; estos botines tienen un innovador tacón teniendo un look moderno gracias a ellos, pero este año los de tono caramel o gris serán los protagonistas, pudiendo incorporar algunos flecos.

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Consejos de moda para embarazadas

El estar embarazada nos hace ver más radiantes, pero esto no siempre lo reflejamos en nuestra manera de vestir; y es que escoger la mejor prenda se vuelve una tarea fastidiosa, porque al tener más barriga no logramos que todos los atuendos nos queden bien. Esto nos hace recurrir a los consejos de moda para embarazadas, con los que podemos sacar partido a nuestro closet y a la vez podremos sentirnos más bonitas.

Tips de moda para lucir en el embarazo

Cuando leemos consejos de moda para embarazadas generalmente pensamos si esto en realidad lo podremos lograr, y es que tener una enorme barriga luego de unos meses no es fácil a la hora de estar a la moda. Pero con estos sencillos tips podemos utilizar la ropa que tenemos en casa y sacar partido a nuestro embarazo.

Vestidos cortos o largos; ambos se pueden lucir bien si se prefieren aquellos con elástico o un corte bajo los senos, para que la silueta se marque bien y sin desproporciones.

Enteritos; sin duda que los enteritos son muy cómodos pero al estar embarazadas se deben preferir solo los elasticados y de algodón para una mayor comodidad y con tirantes en el caso de que los senos aumenten demasiado; dejando de lado los enteritos con strapless.

Pantalones; los pantalones anchos con pretina de elástico son la mejor opción para estar cómodas y lucir a la moda; ya que los podemos acompañar de una polera o blusa de algodón pero más ancha.

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Tratamiento casero para la conjuntivitis

Si sufrimos de una conjuntivitis que es acompañada por síntomas severos como dolor, sensibilidad a la luz, visión perturbada u otros síntomas, o no mejoran con este tratamiento casero para la conjuntivitis, debemos consultar a nuestro médico.

Tratamiento casero para la conjuntivitis

Compresas frías o calientes; Una compresa fría se utiliza principalmente para aliviar la comezón que genera la conjuntivitis, además de la hinchazón que es causada por este problema, especialmente cuando sufrimos de una conjuntivitis por alergia. Por el lado de las compresas calientes estas son utilizadas como un tratamiento casero para la conjuntivitis porque también calman el dolor.

Tan solo debemos empapar un paño en agua caliente o fría y debemos colocar el paño sobre el ojo que se vea afectado. Debemos dejarle aplicado durante 5 a 10 minutos. Este proceso se debe repetir tres a cuatro veces al día. Es importante no colocar la misma tela en ambos los ojos, especialmente si sólo un ojo es el que está infectado.