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6 razones por las que deberías beber más té

El té es una bebida que podría ayudarte a estar más tranquila y a tener un día con mejor rendimiento, sin importar si bebes té verde, blanco o rojo, todos tienen excelentes beneficios para el cuerpo. Existe un té para cada tipo de persona, tienen propiedades específicas y ayudan al cuerpo, pero el favorito de muchas es el té verde el que tiene un alto contenido de antioxidantes y además ayuda a eliminar la retención de líquidos ¡Qué mejor!. Pero si aún no eres fanática de esta bebida, estas 6 razones por las que deberías beber más té, te pueden convencer.

Beber más té

1. Protege el cuerpo de enfermedades cardiovasculares; beber entre 3 a 4 tazas de té al día protege al cuerpo de enfermedades cardiovasculares. Alargando de esta forma tus años de vida.

2. Mejora el rendimiento físico; el beber más té mejora la capacidad de nuestro organismo cuando utiliza la grasa acumulada, esto lo convierte en combustible para realizar ejercicios ayudándote a estar en forma.

3. Hidrata el cuerpo; si no te gusta beber agua el té es una excelente opción para hidratar el cuerpo, por eso es ideal cuando se tiene resaca.

4. Combate los efectos negativos de fumar; beber té reduce los riesgos de sufrir un cáncer al pulmón, ya que combate los efectos negativos de fumar, donde lo ideal es beber té negro o verde.

5. Mantiene la densidad ósea; beber té todos los días es muy recomendable para quienes planean tener un bebé o hacen mucho deporte, ya que mantiene la densidad ósea.

6. Combate el envejecimiento; gracias a la alta cantidad de antioxidantes del té, se puede combatir el envejecimiento y proteger el cuerpo de la contaminación del medio ambiente, mejorando de paso la salud.

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3 cosas que toda madre primeriza piensa

Muchas madres primerizas piensan una serie de cosas en torno a esta nueva y hermosa etapa y muchas veces no se atreven a decirlo por el miedo a que dirán. Pero hoy te contamos algunas de las cosas que toda madre primeriza piensa y que no se atreven a decir, pueden coincidir con algunas que piensas tú.

Madre primeriza y su diario vivir

1. Debe hacer trabajo extra para cuidar su matrimonio; aunque muchas mujeres digan que después de la llegada del bebé todo va mejor que nunca en su matrimonio o relación de pareja, esto no es tan cierto. Las madres primerizas apenas tienen tiempo para dedicar a sus cuidados personales o de belleza, por lo que cuidar a su bebé y cuidar el matrimonio es un trabajo extra.

2. A veces se siente sola; aunque esté todos los días con su bebé y este sea la razón de su vida y su luz, muchas mujeres que son mamás por primera vez se sienten solas. Porque al estar tan ocupada con los cuidados de su hijo, que se ha olvidado de sociabilizar, ya no sale y la única conversación real que puede tener es con su pareja cuando llega del trabajo cansado.

mujer triste

3. Hay muchas cosas que no sabe hacer; muchas mujeres se avergüenzan decir que no saben hacer muchas cosas como, cambiar pañales, cocinar comida especial o a dar leche. Nadie nos enseña a hacer eso y la verdad es que muchas veces la primera vez nos resulta todo mal, pero la verdad es que esto es muy normal cuando se comienza a tener una familia.

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Deliciosa receta de escalopa de pollo con agregados

Preparar una deliciosa receta para sorprender a la familia o a los invitados es cada vez más sencillo y con esta receta de escalopa de pollo con agregados, podrás cocinar una rica pechuga de pollo apanada con pasta y una deliciosa salsa de champiñones. Esta receta rinde 6 porciones y su preparación tiene un tiempo aproximado de 30 minutos.

Ingredientes:

Queso parmesano para cubrir

Medio kilo de pasta

Sal y pimienta a gusto

6 pechugas de pollos deshuesadas y sin piel

2 cucharadas de aceite de oliva

Harina

4 cucharadas de mantequilla

1 taza de vino blanco seco

340 gramos de champiñones blancos, rebanados de forma fina

Opcionalmente caldo de pollo

Media taza de crema espesa

1 Limón

1 cucharadita de alcaparras

Perejil italiano fresco

Preparación:

Según las instrucciones del envase de pasta debes cocinarla. Luego aplanas las pechugas de pollo hasta lograr un grosor uniforme, las rocías con sal y pimienta por ambos lados y luego de tapan con harina. Se calienta la mantequila y el aceite sobre una sartén a fuego medio.

Se fríen las pechugas de pollo hasta que adquieran un color dorado y se retiran para dejarlas sobre un plato. Se colocan los champiñones en la sartén y se revuelve bien, cuando estén bien dorados se vierte el caldo de pollo y el vino. Se exprime el jugo de medio limón y se revuelve para desglasar la sartén, luego se cocina a fuego alto durante un minuto para que la salsa se reduzca. Esta receta de escalopa de pollo con agregados, está casi lista, solo vierte la crema y revuelve bien.

Se añaden las alcaparras y se revuelve luego de agregar el perejil. Se apaga el fuego y se revuelve para añadir sal y pimienta a gusto. Se coloca la pasta sobre un plato al igual que el pollo y se agrega la salsa para finalmente rociar con  mucho queso parmesano.