El té es una bebida que podría ayudarte a estar más tranquila y a tener un día con mejor rendimiento, sin importar si bebes té verde, blanco o rojo, todos tienen excelentes beneficios para el cuerpo. Existe un té para cada tipo de persona, tienen propiedades específicas y ayudan al cuerpo, pero el favorito de muchas es el té verde el que tiene un alto contenido de antioxidantes y además ayuda a eliminar la retención de líquidos ¡Qué mejor!. Pero si aún no eres fanática de esta bebida, estas 6 razones por las que deberías beber más té, te pueden convencer.
Beber más té
1. Protege el cuerpo de enfermedades cardiovasculares; beber entre 3 a 4 tazas de té al día protege al cuerpo de enfermedades cardiovasculares. Alargando de esta forma tus años de vida.
2. Mejora el rendimiento físico; el beber más té mejora la capacidad de nuestro organismo cuando utiliza la grasa acumulada, esto lo convierte en combustible para realizar ejercicios ayudándote a estar en forma.
3. Hidrata el cuerpo; si no te gusta beber agua el té es una excelente opción para hidratar el cuerpo, por eso es ideal cuando se tiene resaca.
4. Combate los efectos negativos de fumar; beber té reduce los riesgos de sufrir un cáncer al pulmón, ya que combate los efectos negativos de fumar, donde lo ideal es beber té negro o verde.
5. Mantiene la densidad ósea; beber té todos los días es muy recomendable para quienes planean tener un bebé o hacen mucho deporte, ya que mantiene la densidad ósea.
6. Combate el envejecimiento; gracias a la alta cantidad de antioxidantes del té, se puede combatir el envejecimiento y proteger el cuerpo de la contaminación del medio ambiente, mejorando de paso la salud.