mayo 2015 – Página 3 – Datos para mujeres

24 mayo, 2015

5 signos de que podrías estar enamorada de tu mejor amigo

Muy pocas veces conocemos amistades sinceras entre un hombre y una mujer, y es que son muy pocos los casos por no decir ninguno, donde no existe una atracción entre quienes se declaran mejores amigos; aunque claro podría existir casos extraordinarios de una relación de amistad entre un hombre y una mujer.

Pero si tu tienes un buen amigo por el que estás sintiendo algunas cosas especiales y aun no sabes que es, presta atención a estos 5 signos, ya que podrías estar enamorada de tu mejor amigo.

Signos de que podrías estar enamorada de tu mejor amigo

1. Admiras todo de él; crees que tiene una personalidad perfecta, al igual que su sonrisa, su ropa y todo lo que venga de él. Además cada vez encuentras más cosas que te gustan de él.

2. Quieres ser su prioridad en todo; si no te contesta una llamada o un mensaje, le reclamas porque quieres ser su prioridad. De lo contrario te sientes angustiada, enojada y algo celosa.

3. Le haces muchos cumplidos; siempre notas su nuevo corte de cabello, y es que simplemente se fijas en el más mínimo detalle de él y siempre encuentras que todo le queda excelente.

4. Hablas mucho de él; si no estás con él, se transforma en tu tema preferido para conversar, porque te parece fabuloso contar todo lo que tenga que ver con él.

5. Te sientes extraña e incómoda cuando te habla de otra mujer; sientes que tu estómago se revuelve cuando te habla que le gusta otra chica, sintiéndote extrañamente celosa.

Si te identificas con todos estos signos o con 3 de ellos, cuidado, puedes estar enamorada de tu mejor amigo.

24 mayo, 2015

Deliciosos panqueques de manzana

Todos los días aburre el mismo desayuno, por eso innovar con exquisitas opciones es lo mejor que podemos hacer, como estos deliciosos panqueques de manzana. Con un preparación sumamente fácil, esta receta es ideal para ti y toda tu familia, ya que rinde cerca de 10 porciones.

Panqueques de manzana

Ingredientes:

2 huevos

Sal

1 taza de leche

1 taza de harina

Manteca derretida (cantidad necesaria)

2 manzanas

Azúcar (cantidad necesaria)

Preparación:

Para preparar estos panqueques de manzana se deben agregar todos los ingredientes a una licuadora, excepto las manzanas y el azúcar. Luego se dejan reposar durante 30 minutos y se toma una sarten para panqueques y se coloca un poco de manteca derretida y se distribuye un poco de la mezcla que se licuo, para comenzar a esparcirla y dar forma de panqueque.

Cuando la masa aun se mantenga cruda se agregan manzanas cortadas muy finas sobre los panqueques. Cuando las manzanas estén bien pegadas a la masa se da vuelta y se deja unos minutos para después retirar. En la misma sarten se coloca un poco de azúcar y se vuelve agregar el panqueque con las manzanas cocidas para que tengan contacto con el caramelo que se forma con el azúcar y listo luego se retira.

24 mayo, 2015

Los beneficios de exfoliar tu piel

Exfoliar la piel es algo que siempre nos recomiendan, pero que no siempre hacemos, ya sea por falta de tiempo o porque simplemente se nos olvida. Pero si aun no conoces los beneficios de exfoliar tu piel, presta atención a lo siguiente; ya que de seguro comenzarás hoy mismo a limpiar tu piel.

Beneficios de exfoliar tu piel

Como la exfoliación es un proceso muy positivo pero a la vez invasivo para la piel, se recomienda realizar este paso cada 7 o 15 días. Teniendo en cuenta que existen exfoliantes especiales para cada tipo de piel, ya sea seca, grasa o mixta.

Pero los beneficios de exfoliar tu piel, se relacionan con la capacidad natural que se va perdiendo con el tiempo de renovar las células y la piel, lo que provoca que se pierda oxigenación y la humectación natural de la piel. Lo que hace la exfoliación es asegurar la efectiva regeneración epidérmica.

Pero esto no es todo ya que elimina células muertas, dejando la piel suave, fresca y sana, además estimula la renovación de células y estimula el proceso de producción de lípidos, manteniendo así la piel hidratada. También mejora la circulación, elimina la retención de líquidos y ayuda a eliminar la celulitis.

La exfoliación mantiene el cuerpo libre de grasas, previene la aparición de puntos negros y ayuda a eliminar esos pelos que se encarnan en la piel.

24 mayo, 2015

5 formas de motivarse a hacer ejercicio

Muchas veces nos obligamos a hacer ejercicios, ya sea para bajar de peso o lucir mejor, pero debemos transformar esta obligación en el momento más feliz del día; siendo este el comienzo para ver el ejercicio como una motivación. Pero si aun no lo consigues, estas 5 formas de motivarse a hacer ejercicio te pueden ayudar.

Motivarse a hacer ejercicio

No importa la hora del día, si no tenemos implementos deportivos o si no somos expertos en deportes, lo único que importa es motivarse a hacer ejercicio.

1. Si te aburres de hacer ejercicio, cambia la rutina; si ir al gimnasio es un martirio para ti, cambia de rutina de ejercicios y busca una que se adapte a tu personalidad. Es normal aburrirse cada cierto tiempo de hacer lo mismo, por eso se debe estar innovando constantemente. Montar bicicleta, salir a trotar o ejercitarse en casa son algunas alternativas.

2. Tener más de una meta; si bien es cierto que nos motiva ver como nuestro cuerpo cambia gracias al ejercicio físico, también podemos tener otras metas. Podemos ver como nuestra fuerza va aumentando a la hora de levantar pesas, podemos ver como antes trotábamos 15 minutos y ahora 30 minutos; las metas deben ir variando.

3. No pensemos en el ejercicio como una forma de quemar calorías; si vemos al ejercicio como la único solución a nuestro sobrepeso, esto causará que solo nos tentemos más en comer. Debes ver el deporte como una forma de alejar el estrés, mejorar tu ánimo, relajarte y divertirte, no solo se trata de perder peso.

4. Prepara una playlist motivante; la música es fundamental a la hora de ejercitarnos y está comprobado que aumenta el rendimiento físico.

5. Recuerda lo bien que te sientes después del ejercicio; cuando comienzas a ejercitar piensas que es muy difícil lograrlo y terminar, pero después que lo logras sientes una inmensa satisfacción, esta debe ser tu mayor motivación.

23 mayo, 2015

La importancia de la confianza en la pareja

Las relaciones sociales se rigen por la empatía y confianza que se tenga con otras personas, lo que es aun más importante en la relación de pareja. La importancia de la confianza en la pareja es fundamental y un aspecto clave, ya que así como es difícil ganarla, se puede perder en pocos segundos.

Una relación sin confianza simplemente no funciona.

La confianza en la pareja

Cuando no existe confianza en la pareja, las discusiones se vuelven recurrentes y vivir cada día la relación amorosa es desgastante. No se ama de la misma forma a la persona de la que nos enamoramos, y existirán siempre muchas excusas para evitar pasar tiempo con ella.

Si estás pensando en formar un hogar debes saberlo, la confianza debe ser la base de tu casa y de tu relación de pareja; pero si aún no piensas en esto, es tiempo de que comiences a dar a este factor la importancia que requiere. Las parejas que no tienen confianza no funcionan y terminarán en cualquier momento, por eso debemos hablar siempre con nuestra pareja, decir la verdad y esperar que ella haga lo mismo.

23 mayo, 2015

Outfits color negro: un infaltable en la moda

Sabemos que el color negro combina con todo y siempre se ve bien, por eso es un infaltable en la moda y siempre nos vamos a la segura con un outfits color negro.

Si quieres lucir elegante el negro es un color seguro a elegir, y esto hace que sea el color preferido por la gran mayoría.

Outfits color negro la moda que no incomoda

El color negro es el único que combina perfectamente con todo, te verás elegante inmediatamente, también se puede lucir en el maquillaje y si no sabes qué ponerte, usar una blusa negra será siempre una opción segura. Mira estos outfits color negro y elige el que más te guste:

22 mayo, 2015

10 signos de que tu mamá es tu mejor amiga

Aunque los años pasen, nunca dejará de cuidarte y puedes correr a sus brazos cada vez que la necesites. Aunque nos pasemos gran parte del tiempo discutiendo con nuestra mamá, ella se puede transformar en una de nuestras mejores amigas; porque simplemente siempre estará con nosotras sin importar nada. Por eso presta atención a estos 10 signos de que tu mamá es tu mejor amiga, puede ser aun no te des cuenta de esto.

Signos de que tu mamá es tu mejor amiga

1. Siempre tiene formas para hacerte reír

2. Cuando necesitas un abrazo es la primera que está disponible

3. Tienen muchos gustos en común

4. Se ha convertido en tu cómplice muchas veces

5. Ella está junto a ti incondicionalmente siempre

6. Cuando te regaña es por tu bien

7. Disfrutas mucho el tiempo que pasas con ella

8. Te da siempre los mejores consejos

9. Tiene la mejor intención hacia ti

10. Es la mejor amiga que puedes tener

Si estos signos te identifican, ¡felicidades! tu mamá es tu mejor amiga y es lo mejor que te puede pasar, porque estará incondicionalmente junto a ti.

22 mayo, 2015

Diferencias entre ejercitar por las mañanas o por las tardes

Cuando pensamos en ejercitarnos inmediatamente nos preguntamos si es mejor por las mañanas o por las tardes. Pero la verdad es que esto dependerá de nosotros, de nuestras necesidades y de nuestro tiempo, ya que el dilema de levantarse más temprano o dormir un poco más se nos hace presente a la hora de colocar la alarma. Por eso es que hoy te mostramos las diferencias entre ejercitar por las mañanas o por las tardes, para que te quedes con la que más te acomode.

Ejercitar por las mañanas o por las tardes

Ejercitar por las mañanas:

1. Al ejercitar por la mañana te olvidas de hacerlo después durante la jornada, lo que es ideal si sabes que al final del día no tendrás energía para ir al gimnasio o salir a correr por el trabajo o los estudios.

2. Se tiene un mejor rendimiento físico por las mañanas, esto porque el cuerpo se regenera durante el sueño, esto si dormiste 7 u 8 horas la noche anterior.

3. Puedes comer una rica cena en la noche, ya que es el combustible que necesitará tu cuerpo para ejercitar a la mañana siguiente; pero esto no es sinónimo de comer comida chatarra, debe ser comida saludable.

Ejercitar por las tardes:

1. Tendrás una mañana más tranquila, si no tienes tiempo para hacer tantas cosas. Porque si te ejercitas durante la mañana y no tienes mucho tiempo, esto generará estrés y el ejercicio debe relajarte.

2. Te calmas por las tardes, si el estrés está presente en tu vida diaria, el ejercicio por las tardes es lo mejor.

3. Se tiene una mayor flexibilidad durante las tardes, debido a todas las actividades que realizamos durante el día. Esto es ideal si levantaremos pesas en el gimnasio o realizaremos ejercicios que requieran de mucha flexibilidad.

Aunque son varias las diferencias de ejercitar por las mañanas o por las tardes, la decisión es tuya, tu horario y tus actividades definirán cual es el mejor momento para entrenar.

22 mayo, 2015

Abrígate con estilo este invierno

Cuando los días se ponen cada vez más fríos, llega el momento de abrigarse. Pero esto no es sinónimo de usar ropa vieja que teníamos guardada hace años y con colores poco alegres; al contrario, la moda de abrigarse con estilo ha llegado este invierno y hoy te contamos como.

Los sweaters son el infaltable de invierno y es que un buen chaleco siempre nos abriga lo suficiente en los días fríos, por eso entre más grueso mejor. Por eso úsalos y abrígate con estilo, porque esta temporada llegan los sweaters largos.

Abrígate con estilo

Lo mejor de todo es que los sweaters o chalecos largos se pueden combinar con leggins, jeans o faldas, donde unos bototos o botas quedan perfectas. Esta prenda combina estilo, con comidad y abrigo por eso deben ser tu infaltable de este invierno.

Mira estos outfits de invierno y abrígate con estilo:

21 mayo, 2015

3 maneras de hacer funcionar una relación

Aunque la comunicación es la base de toda relación, cuando se pasa mucho tiempo con la misma pareja, compartir las 24 horas del día ya no es algo que nos guste tanto; y no es porque ya no estemos enamoradas, sino porque es necesario que cada uno tenga su espacio. Lamentablemente no todas las parejas conversan esto, y esta es la gran razón de porque terminan separándose.

Pero enfrentar esto es más fácil de lo que parece y hoy te contamos las maneras de hacer funcionar una relación, solo presta mucha atención.

Hacer funcionar una relación

1. Tener pasatiempos diferentes; para alimentar y nutrir la relación de pareja es necesario que cada uno tenga un pasatiempo diferente, ya que así se disfruta mucho más la compañía de la otra persona. De esta manera habrán más cosas para conversar y compartir experiencias.

2. Cambiar de roles; generalmente en un mundo machista, el hombre debe salir a trabajar y la mujer quedarse en la casa realizando las compras del mes y cocinando. Pero si se intercambian los roles, es decir se intercambian las labores del hogar, se puede lograr un equilibrio que mantenga a cada uno feliz.

3. Dar independencia; aunque parezcan ser una pareja que se complementa porque son muy parecidos, la verdad es que se debe dejar ser al otro. Esta es otra de las maneras de hacer funcionar una relación, ya que siempre uno de los será más extrovertido que el otro, y no es recomendable arrastrar con esta personalidad a la pareja ni pretender que se adecue a nuestra personalidad. Las parejas funcionan cuando ambos se sienten cómodos, aunque existan situaciones en las que se debe ceder, se puede mantener una personalidad y ser independiente sin necesidad de estar las 24 horas del día juntos.