5 señales de que ya no estás enamorada

Todas las personas saben cuando están enamoradas, pero pocas se dan cuenta que ya no lo están. La relación de pareja se convirtió en rutina y lo que antes te hacía feliz ya no lo hace, además andas amargada y de vez en cuando te invade un sentimiento de tristeza; la señal es clara, ya no sientes lo mismo por esa persona. Estas 5 señales de que ya no estás enamorada, te pueden abrir los ojos y ayudar a tomar esa decisión que estás retrasando.

Ya no estás enamorada

1. No te proyectas; si tu pareja habla de hacer cosas a futuro, realizar un viaje o vivir juntos y esto ya no te emociona como debería, es una señal de que ya no estás enamorada.

2. No piensas en matrimonio; aunque este es un tema que ya no tiene una gran importancia en la actualidad, ya que son pocas las parejas que se quieren casar, el hecho de pensarlo igual te emocionaba a principio; pero ahora es un tema que te asusta y del que no quieres escuchar, porque no quieres pasar toda la vida con él.

3. No quieres que te cuide; cuando estamos enfermas lo único que queremos es que esa persona especial nos cuide y nos mime, pero cuando ya no quieres esto es una señal que no puedes dejar pasar. Si prefieres estar sola en vez de estar con él, es que ya no disfrutas de su compañía.

4. No quieres tener fotografías familiares con él; las fotos son el recuerdo de bellos momentos y muchas parejas las atesoran porque son parte importante en la relación. Pero cuando ya no quieres que tu pareja esté en tus fotos o tú no quieres aparecer en las de él, es una señal clara que nada es lo mismo que antes.

5. No quieres recibir regalos de su familia;  recibir un obsequio es siempre emocionante y cuando es de parte de la familia de tu pareja es mejor aun, porque te sientes parte de la familia y bien recibida. Pero cuando no quieres recibir nada porque no quieres tener compromisos es una señal de que el amor ya no es el mismo de antes y es mejor que se lo digas a tu pareja.

4 cosas para hacer por la mañana y tener una cara radiante

Aunque tener una cara radiante parezca ser complicado, porque cada vez despertamos más temprano, no descansamos bien por las noches y las ojeras se notan; esto es más fácil de lo que crees. No necesitas ganar mucho dinero en cosmético ni tratamientos de belleza, solo necesitas seguir estos 4 consejos.

Tener una cara radiante

1. Limpia e hidrata la piel; por las noches también estamos expuestas a contaminaciones que afectan la salud de la piel y si no la limpiamos por la mañana, se tiende a acumular suciedad. Por eso si quieres tener una cara radiante limpia tu rostro e hidrátalo con una crema nutritiva, así no lucirá seca ni agrietada.

2. Bebe zumo de naranja; no solo es rico, sino también depura la sangre y elimina el exceso de grasa, quitando de paso los granitos y puntos negros. Además tonifica y protege la piel, para que tenga efecto debes beberlo 20 minutos antes del desayuno.

3. Usa agua fría; lo primero que debes hacer por la mañana es mojar tu cara con agua helada, así cerrarás tus poros y humectarás tu piel, y claro también despertarás.

4. Aceites vegetales; estos aceites son económicos, limpian, hidratan y suavizan la piel, por eso no los puedes dejar de usar. Lo ideal es que prefieras el aceite de rosa mosqueta, de almendras, aceite de oliva o de coco.

Alimentos para reducir dolores premestruales

La gran mayoría de las mujeres sufre fuertes síntomas del síndrome premenstrual, donde una fuerte hinchazón y dolores se hacen presentes, los que además de ser incómodos nos impiden realizar nuestras actividades diarias con normalidad. Los síntomas del síndrome premenstrual también se caracterizan por cambios de ánimo muy bruscos, tensión muscular y sensibilidad en los senos; pero esto puede mejorar si cambias tu alimentación en estos días. Presta atención a estos alimentos para reducir dolores premenstruales, los que de seguro te ayudarán si sufres con esto cada mes.

Alimentos para reducir dolores premenstruales

Alimentos con Omega-3; puedes encontrar este aceite esencial en el aceite de oliva y pescado azul, los que reducen la inflamación abdominal y mejoran tu ánimo.

alimentos omega 3

Frutos secos; avellanas, maní, nueces y almendras te ayudarán a liberar serotonina, sintiéndote mejor al regular tus estados de ánimo; relajando además el sistema nervioso.

frutos secos

Banana; este es otro de los alimentos para reducir dolores premenstruales ya que contiene vitamina B, la que reduce la retención de líquidos, ayudando también a mejorar tu ánimo gracias a su compuesto de carbono y triptófano.

bananas

5 señales de que tu amor es real

El amor es un sentimiento universal que se puede demostrar de infinitas maneras, pero lo que sentimos al ver a esa persona que nos gusta y luego amamos es único. Pero existen muchas señales que pueden indicar si tú y tu pareja se aman de verdad, donde los pequeños detalles son los que hacen la diferencia. Si quieres saber si tu pareja te ama de verdad, presta atención a estas 5 señales de que tu amor es real.

Señales de que tu amor es real

1. Te simplifica la vida; aunque hayas tenido un día gris, tu pareja te lo llena de colores, no quiere verte preocupada ni mal, por eso hace todo lo posible porque estés feliz.

2. Existe confianza y honestidad; te cuenta todo lo que quieras saber y a él también le nace contarte, no tiene problemas de hablar del pasado y aunque te pueden molestar algunas cosas te lo cuenta igual.

3. Te quiere tal cual eres; no espera de ti una persona perfecta, al contrario te quiere tal cual eres, eres humana y eso lo sabe y aún así te ama.

4. Te ayuda a salir adelante; aunque puedes cometer errores o tener acciones equivocadas, está siempre para ayudarte, te da su mano y caminan juntos y si te caes te vuelve a parar; eso es amor de verdad.

5. Recuerda todos los detalles sobre ti; los detalles parecen cosas sin importancia pero marcan la diferencia cuando quieres saber si tu amor es real. Sabe sobre tus alergias, conoce tus artistas preferidos, entiende porque no te gusta comer sola o conoce tu color favorito. Lo sabe porque presta atención a cada detalle que tenga que ver contigo porque le interesa.

7 famosas bajitas que son lo máximo

Muchas veces vemos a famosas luciendo espléndidas a través de la televisión, viéndose muy altas pero en realidad no lo son. Hoy te traemos estas 7 famosas bajitas que te demostrarán que son lo máximo sin importar la altura. Por eso debes estar orgullosa si también eres baja, porque puedes resaltar más que una mujer alta si te sientes cómoda y feliz de quien tú eres.

Famosas bajitas

1. Avril Lavigne; esta bella cantante mide tan solo 1,56 metros de estatura.

avril lavigne

2. Shakira; mide 1,52 metros de altura, pero su movimiento de caderas no deja indiferente a nadie.

shakira cantante

3. Eva Longoria; aunque mide solo 1,55 metros de altura esta sexy actriz se sabe sacar partido.

eva longoria

4. Demi Lovato; no solo tiene una gran voz y es hermosa, también es una de las famosas bajitas que se destaca sobre otras y solo mide 1,59 metros de altura.

demi lovato

5. Kylie Monigue; no solo es estupenda, también realiza increíbles conciertos donde se luce con sus 1,52 metros de altura.

kylie minogue

6. Salma Hayek; esta hermosa actriz latina mide 1,57 metros de altura.

salma hayek

7. Scarlett Johansson; a pesar de medir 1,62 metros de altura se destaca por su belleza y sensualidad, demostrado que la altura no importa.

scarlet johansson

5 alimentos que eliminan la retención de líquidos

La retención de líquidos es un problema que afecta a todos, el que se puede originar por diferentes factores, ya sea por pasar mucho tiempo sentada, por estar embarazada o consumir alimentos altos en sodio; pero cualquiera sea la razón la retención de líquidos es siempre molesta. Esta retención se puede combatir si eliminas algunos alimentos de tu dieta, realizas una actividad física constante y te cuidas; pero también puedes incluir estos 5 alimentos que eliminan la retención de líquidos a tu alimentación diaria, para que comiences a ver los resultados ahora.

Alimentos que eliminan la retención de líquidos

1. Té verde; esta bebida tiene un excelente efecto diurético, por lo que es ideal beber este té durante el día para estar hidratada y eliminar la retención de líquidos. Lo puedes beber frío o caliente y agregar algunos saborizantes como limón, miel o canela.

2. Banana; cualquier alimento que sea rico en potasio te ayudará a combatir la retención de líquidos, y la banana es uno de ellos. Por eso al comer una vez al día una banana podrás eliminar esa hinchazón de tu cuerpo.

3. Apio; este es otro los alimentos que eliminan la retención de líquidos gracias a su alto contenido de potasio, además contiene una alta concentración de agua por lo que es ideal agregar apio a las ensaladas.

4. Proteínas; al fortalecer los vasos sanguíneos el agua al interior de tu cuerpo se mantendrá en su lugar, evitando así la retención de líquidos; esto se logra con los alimentos ricos en proteínas como los huevos.

5. Pomelo; esta fruta tiene propiedades depurativas, eliminan las toxinas del cuerpo, esto ayuda a combatir la retención de líquidos pudiendo comer esta fruta tal cual o preparar ricos jugos de pomelo.

Los tatuajes temporales son el accesorio perfecto para ti

Desde hace tiempo los tatuajes temporales son conocidos, pero pocas veces nos llaman la atención; y es que muchos de ellos se ven falsos o simplemente no lucen estéticos. Además pensamos que son para niños y no combinan para nada con nuestro estilo; pero ahora cambiarás de opinión y verás como los tatuajes temporales son el accesorio perfecto para ti.

Tatuajes temporales

Los tatuajes desde siempre han sido una forma de expresión pero específicamente los tatuajes temporales de hoy en día, suelen ser más femeninos, estéticos e incluso pueden simular que son joyas.

Los puedes lucir como uno más de tus accesorios si los combinas con tu tenida, los puedes lucir en tus brazos, piernas, abdomen y donde quieras. Solo presta atención a esta última tendencia de moda:

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tatto 2

tatto 3

tatto 4

tatto 5

4 maneras de alejar el estrés de tu vida

Cuando tenemos problemas, pensamos que la solución está muy lejana, esto nos produce altos niveles de estrés; lo que termina perjudicando nuestro día a día y nuestra salud. A pesar de que la tecnología nos ha simplificado mucho la vida, seguimos más estresadas que nunca. Pero aquí te traemos algunas maneras de alejar el estrés de tu vida, para que estés más tranquila.

Maneras de alejar el estrés

1. Descansa la cabeza; erróneamente muchas veces pensamos que descansar la cabeza es acostarnos a ver televisión o navegar por Internet, esto lejos de relajarnos nos estresa más. Por eso prefiere salir a caminar, leer un libro o simplemente observar un bello paisaje, son maneras de alejar el estrés de tu vida que de seguro te servirán.

2. Practica un deporte; el ejercicio libera endorfinas las que nos dan una sensación de bienestar, por eso el conocido dicho cuerpo sano es una mente sana es muy cierto.

3. Renueva tus tareas; hacer siempre lo mismo genera estrés, por eso si renuevas tus pasatiempos cada día o alternas tus tareas, tendrás un desafío nuevo cada día y estarás más relajada.

4. Debes ser optimista; si eres negativa es tu decisión, ahora el desafío es que seas positiva. Cada día despierta por las mañanas y decreta que sea un buen día, verás como todo comienza a verse mejor y podrás alejar el estrés.

5 curiosidades sobre besar que debes conocer

Besar es una demostración de amor en todas las parejas, pero este acto de amor esconde una serie de curiosidades que debes conocer. Presta atención a estas 5 curiosidades sobre besar.

Curiosidades sobre besar

1. Es bueno para la salud; según varios estudios, besar es positivo y entrega múltiples beneficios al organismo. Esto porque nos hace feliz y mejora la calidad de vida, alargando así la cantidad de años que vivimos.

2. Libera las preocupaciones; otras de las curiosidades sobre besar es que libera oxitocina y endorfinas que ayudan a que te sientas menos estresada y más feliz.

3. Las pupilas se dilatan; cuando damos un beso nuestras pupilas se dilatan enormemente, esto porque se envía una señal al cerebro, para que se cierren los ojos mientras se da un beso.

4. Mejora el sistema inmunológico; aunque besar es un mundo de microbios, lo que se aumenta cada vez que besas a una nueva persona, esto también mejora el sistema inmunológico. Porque al exponer a nuestro cuerpo a diferentes partículas, nuestro organismo se hace mucho más fuerte.

5. Es un excelente ejercicio; al hacer que nuestros labios hagan ejercicios podemos quemar calorías, un beso puede durar algunos segundos y ya estarás quemando 5 calorías aproximadamente.

El yoga tiene un impactante efecto en tu cuerpo

Las propiedades del yoga ayudan a nuestra salud física y emocional, por eso te sorprenderá todos los efectos positivos que puede tener tu cuerpo si comienzas a practicar yoga.

Te mantienes activa físicamente, puedes calmar tus emociones, liberas tu energía, renuevas tu cuerpo y recuperas la serenidad. Estos son solo algunos de los beneficios de practicar yoga.

El yoga transforma tu cuerpo

El yoga es siempre promovido para mejorar la salud y es que sus propiedades ayudan a mantener un estilo de vida tranquilo en lo agitado que es vivir el día a día, con el trabajo, estudio y familia. Para evitar altos niveles de estrés, el yoga es el mejor escape que puedes tener; manteniendo tu mente y tu corazón saludable, liberando la tensión que sientes cada día.

Mira el siguiente esquema que muestra como el yoga mejora la salud:

el yoga tranasforma el cuerpo