junio 2015 – Página 7 – Datos para mujeres

10 junio, 2015

Ariana Grande saca la voz por las mujeres del mundo

La cantante Ariana Grande no solo hace noticia por su música, sino también por sus dichos; y esta vez sacó la voz por las mujeres. La bella cantante dijo; «Yo no pertenezco a nadie más que a mí. Y tú tampoco».

Esto lo dijo en el contexto de una serie de descargos que realizó a través de Twitter y Facebook donde dijo; «No soy la ex de Big Sean, o la nueva posible chica de Niall. Soy Ariana Grande. Estoy harta de vivir en un mundo donde las mujeres somos ligadas al pasado de un hombre».

Ariana Grande

Ariana Grande es parte de la lista de famosas más exitosas del mundo, es por esto que siempre es blanco de críticas por todo lo que hace. Pero no tiene problema con esto y tampoco con el amor, por eso dijo que el estar en pareja no era su prioridad. ¿Qué te parece?.

10 junio, 2015

Comidas que eliminan los problemas a la piel

Siempre es importante conocer la propiedades de los alimentos que comemos todos los días, ya que más allá de ser ricos o ayudarnos a lograr un buen peso; sus propiedades pueden cuidar nuestra piel. Por eso existen comidas que eliminan los problemas a la piel, ayudando a que luzca más joven, estando más suave y saludable.

Comidas que eliminan los problemas a la piel

Calabaza; sus altos niveles de beta caroteno ayuda a la pigmentación de la piel, además previene las arrugas, mantiene la piel humectada y con apariencia joven, siendo un alimento ideal para quienes tienen piel seca.

Té verde; sus propiedades antioxidantes son muy positivas para cuidar la piel, siendo además un gran protector de la piel cuando los rayos del sol la intentan atacar.

Piña; esta es otra de las comidas que eliminan problemas a la piel ya que actúa como un antibacteriano natural, ayudando en la regeneración celular y a reducir problemas de acné. También la piña combate la rosácea y enfermedades a la piel que principalmente afectan al rostro.

10 junio, 2015

3 razones para hacer planchas todos los días

Aunque pueda parecer un simple ejercicio, las planchas siempre requieren de un esfuerzo físico y además sus beneficios son extraordinarios. Si no le prestaste atención antes a este ejercicio, mira estas razones para hacer planchas todos los días, de seguro comenzarás hoy mismo a practicarlas.

Hacer planchas todos los días

1. Mejoran la postura; cuando decidimos hacer planchas todos los días, no solo podemos mejorar nuestro estado físico sino también nuestra postura. Verás como empezarás a pararte más derecha, ya que los músculos de la espalda se verán más fortalecidos.

2. Mejoran el equilibrio; cuando se tiene un tronco fuerte, se mejora el equilibrio de todo el cuerpo, esta es otra de las ventajas de hacer planchas. Por eso la primera vez que realizas una plancha notarás como tus piernas y brazos comienzan a temblar, esto porque se comienza a estabilizar el cuerpo.

3. Trabajan todo el cuerpo; las planchas son muy efectivas, trabajan pantorrillas, abdomen, brazos, glúteos y oblicuos. Podrás levantar más peso gracias a ellas, porque se fortalece el estómago, brazos y piernas, colaborando con la salud y también con tonificar la figura.

9 junio, 2015

5 alimentos que eliminan las ojeras naturalmente

Sin duda que una dieta balanceada puede ayudarnos de manera integral en nuestra salud. Pero en el caso de las ojeras, primero es necesario saber que estas aparecen por cansancio, desequilibrios hormonales, exposición al sol y retención de líquidos entre otras cosas. Pero combatirlas es posible gracias a una dieta equilibrada donde estos alimentos que eliminan las ojeras no pueden faltar, conócelos y podrás deshacerte de ellas.

Alimentos que eliminan las ojeras efectivamente

1. Manzana; uno de los alimentos que aliminan las ojeras porque gracias a su contenido de vitamina C, ayuda a regenerar la piel, de modo que su consumo ayudará a fortalecer el desgaste que se produce en la piel debajo de los ojos.

2. Leche entera; la grasa natural de la leche es excelente para hidratar la piel, por eso es uno de los alimentos que eliminan las ojeras, porque al ser complementada con una crema hidratante se puede mejorar visiblemente el aspecto de la piel.

3. Aguacate; la vitamina E del aguacate y sus antioxidantes ayudan a aclarar las sombras que se producen en la piel debajo de los ojos; fortaleciendo además la pigmentación.

4. Té; al colocar una bolsa de té en cada ojo por 10 minutos, se pueden reducir las ojeras gracias a sus propiedades anti inflamatorias y antioxidantes.

5. Pepino; se puede consumir el pepino y aplicar de forma externa para eliminar las ojeras, esto gracias a sus propiedades anti inflamatorias y anti hermorrágicas, además de ser un alimento con gran contenido de vitamina K.

9 junio, 2015

6 momentos en los que todos necesitamos a nuestra mamá

Nuestra mamá es una de las personas más importantes en nuestras vidas y es que sin ella no seríamos todo lo que somos hoy. Por eso en toda familia una madre es fundamental y para reforzar esto, hoy te traemos los 6 momentos en los que todos necesitamos a nuestra mamá; con los que de seguro te identificarás.

Todos necesitamos a nuestra mamá

1. Cuando estás desorientada y triste, necesitas un abrazo de tu mamá

2. Cuando necesitamos un sabio consejo

3. Cuando queremos aprender a cocinar

4. Cuando esa persona que tanto querías te rompe el corazón

5. Cuando estás enferma y necesitas sus cuidados

6. Cuando necesitas los mejores secretos de belleza

9 junio, 2015

Batidos frutales para adelgazar

Adelgazar depende mucho de la actividad física que mantengamos, pero también en gran parte de lo que comemos; donde sin duda los batidos frutales son una excelente opción de comida tanto para antes y después del ejercicio. Las vitaminas de estos batidos cuidan nuestra salud, sus antioxidante combaten los radicales libres y el envejecimiento; destacando que los contenidos de las frutas ayudan a acelerar el metabolismo, eliminar líquidos y a mantener un buen peso.

Batidos frutales

Batido de frutilla o fresa; este es uno de los mejores batidos frutales para adelgazar, pero también combate las arrugas y la celulitis. Lo único que se debe hacer, es agregar a la licuadora un vaso de leche descremada y un puñado de frutillas, licuar bien y servir bien frío.

Batido de plátano y fresas; si estabas buscando un batido ideal para beber después del ejercicio, este no solo te llenará de energía, sino también te ayudará a mantener un buen peso. Para esto agregas 5 fresas a la licuadora, un plátano y leche descremada, para licuar bien y después servir frío.

Batido de piña; las propiedades diuréticas de la piña son reconocidas, por eso se puede preparar un rico batido casero para adelgazar en base a esta fruta. Para esto se licua un yogur natural, un poco de miel y trozos de piña, para después beber con algunos hielos.

8 junio, 2015

5 alimentos que son perjudiciales para la salud

Cada día nos encontramos con alimentos etiquetados con palabras como; sin azúcares refinados o alimentos orgánicos, lo que nos hace pensar que son alimentos saludables. Pero muchas veces esta es una información que no está relacionada con la verdad y es por esto, que hoy te traemos estos 5 alimentos que son perjudiciales para la salud, pensándolo dos veces antes de comerlos.

Alimentos que son perjudiciales para la salud

1. Miel de agave; muchas veces hemos oído hablar de los beneficios de la miel, pero no siempre nos encontramos con un producto natural, ya que muchos de ellos han sido sometidos a procesos industrializados. Como es el caso de la miel de agave, la que tiene ingredientes como la fructosa, siendo una miel refinada con gran aporte calórico.

2. Jugos de frutas; si bebemos jugos de fruta sin ser endulzados en exceso, es siempre una buena opción para la salud, pero es preferible comer frutas enteras porque al ser licuados y procesados para convertirlos en jugos, se pierden las mayorías de sus propiedades.

3. Lácteos; el PH ácido de la leche hace que perdamos grandes cantidades de calcio, lo que se contradice con la creencia de que todos los lácteos son buenos para la salud debido a su aporte de calcio.

4. Mantequilla de maní; este es otro de los alimentos perjudiciales para la salud, ya que al provenir de un fruto seco se piensa que es totalmente saludable. Pero posee grandes cantidades de azúcares.

5. Aceite de oliva; siempre que se utilice cruda el aceite de oliva es muy beneficiosa para la salud, pero cuando se utiliza para freír estas propiedades se pierden, por eso siempre añádelas a tus comidas de forma cruda y adereza las ensaladas.

8 junio, 2015

Remedios caseros para eliminar manchas de la piel

Cuando las manchas aparecen en nuestra piel son molestas, ya que nos hacen lucir descuidadas y poco saludables. Es a raíz de esto que los remedios caseros son un gran aliado para eliminar manchas de la piel; aprovechando las propiedades naturales de sus ingredientes para mejorar el aspecto de nuestra piel.

Eliminar manchas de la piel naturalmente

Jugo de cebolla; se puede mantener la piel saludable y eliminar manchas de la piel gracias al jugo de la cebolla, ya que su alto contenido de vitamina C y azufre, nutren la piel. Para eso se licua una cebolla y su jugo se empapa con un algodón, se aplica directamente sobre las manchas y se deja actuar por 10 minutos, para después retirar con agua fría.

Leche; el ácido láctico de la leche elimina las células muertas de la piel, mejorando su aspecto y rejuveneciéndola. Además sus propiedades blanqueadoras ayudan a que la piel tenga un aspecto uniforme; para esto se empapa un algodón con leche y se aplica sobre las manchas dejando actuar durante toda la noche, para luego enjuagar a la mañana siguiente.

8 junio, 2015

Significado de soñar con música

De vez en cuando tenemos sueños que nos hacen buscar su significado, ya que resultan intrigantes y nos llaman la atención. Por eso cuando soñamos con música, tendemos a buscar su significado ya que esto puede parecer un sueño placentero, pero su significado puede tener muchas variantes; por ejemplo el soñar con música clásica o estar en un concierto de este estilo, vaticina la llegada de vacaciones y de éxito.

Soñar con música

El soñar con música vulgar o estar en un lugar vulgar donde se escucha música, significa que estamos teniendo amistades que no son buenas para nosotros; también habla de que nos relacionaremos con personas que no son buenas.

Soñar con instrumentos musicales también es muy común, siendo un buen augurio, ya que anuncia la llegada de sorpresas agradables. Otro de los sueños que comúnmente se tiene, es soñar con componer música, lo que habla de la necesidad que teneos de expresar nuestros sentimientos a una persona especial, pero no encontramos los caminos para hacerlo.

7 junio, 2015

7 señales de que tu relación te está frustrando

Si e el último tiempo sientes que tu relación de pareja está sufriendo un desequilibrio y te sientes cada vez más impotente, puede ser señal de que tu relación te está frustrando. Pero si aún no estás segura de esto, presta atención a estas señales, las que terminarán por confirmarte si esto es así o no.

Tu relación te está frustrando

1. Te sientes dominada; si sientes que en tu relación amorosa no tienes poder o simplemente tu opinión no vale, es una de las primeras señales de que tu relación te está frustrando.

2. Te sientes siempre criticada; si escuchas siempre criticas de parte de tu pareja, como que no le gusta tu color de pelo, la vestimenta que usas o como eres, es una señal alarmante.

3. Tu pareja te dice lo que debes hacer; sin duda que una actitud de mandato es siempre desmoralizante, cuando ocurre en las parejas. Siempre es bueno preguntar y no mandar en las relaciones, porque esto genera una enorme frustración.

4. Tu compañero te irrita; un enojo es siempre energía toxica y negativa, por eso si tu compañero está siempre enojado, es señal de que algo mal anda en la relación y de paso te está afectando a ti.

5. Tu pareja es poco flexible; siempre las cosas son a su manera o de lo contrario no sirven, no existe un intercambio de opinión y él decide todo.

6. Tu pareja siempre tiene la razón; cada vez que tu opinión no tiene peso en tu relación, te sientes frustrada e impotente.

7. Tu pareja no entrega nada; le gusta que te entregues en la relación que hagas todo por él, pero él no entrega nada, ¡Qué frustrante!.