agosto 2015 – Página 6 – Datos para mujeres

15 agosto, 2015

Deliciosos waffles de chocolate y malvaviscos

Los waffles de chocolate y malvaviscos, son una idea idea deliciosa que podemos disfrutar en cualquier momento del día, sin remordimientos y olvidándonos por un momento de las calorías. Porque siempre es bueno darnos un placer esta receta de seguro te gustará porque además es muy fácil de preparar.

Ingredientes

2 tazas de harina

1/2 cucharada de sal

2 cucharadas de polvos de hornear

2 cucharadas de azúcar

4 huevos separando yemas y claras

2 tazas de leche entera

1/2 cucharada de esencia de vainilla

1/2 cucharada de mantequilla sin sal

1/4 taza de cacao en polvo

Salsa de chocolate

Malvaviscos

Miel

Preparación:

Para preparar estos waffles de chocolate y malvaviscos, se debe pre calentar la máquina de waffles y después en un recipiente grande se mezcla la harina, los polvos de hornear, el cacao y la sal. En otro recipiente se agrega las yemas de huevo y el azúcar batiendo bien hasta disolver, se agrega la mantequilla derretida, la leche y la esencia de vainilla batiendo todo.

Se combinan ambas mezclas y se baten las claras de huevo durante 1 minuto, para después con una cuchara de madera mezclar las claras, con el huevo y la harina. Se engrasa la máquina de waffles con mantequilla, aceite o margarina, agregando la masa para preparar los waffles, se cierra la máquina durante 2 a 3 minutos o hasta que estén dorados, repitiendo esto con el resto de la mezcla.

Para finalizar y tener listos esta receta de waffles de chocolate, se bañan con la salsa de chocolate tibia, se agregan los malvaviscos y se agrega un poco de miel.

15 agosto, 2015

Prevenir la resaca comiendo peras

Prevenir la resaca es nuestro principal objetivo cuando bebemos algunas copas de más y las consecuencias las vivimos al día siguiente; cuando aparece la molesta resaca, caracterizada por un intenso dolor de cabeza y deshidratación. Pero unos científicos australianos de la Comunidad científica y la Organización de Investigación Industrial llegaron a una interesante conclusión; ya que la pera podría ayudarnos a evitar la resaca.

Prevenir la resaca gracias a la pera

Una forma de prevenir la resaca es comiendo peras y la razón de esto es que esta fruta de la estación reduce los niveles de acetaldehído, componente que provoca la resaca. Al comer peras se pueden reducir significativamente los síntomas de la resaca, mejorando además la capacidad de concentrarse luego de haber tenido una noche de fiesta y alcohol.

Pero esto funciona, solo si se comen peras antes de beber, y no sirve si se comen algunas horas antes o después de esto, debe ser en el momento preciso. Donde la cantidad debe ser comprobada aún por los científicos, pero nunca está de más contar con un consejo para no estar tan mal al día siguiente de haber bebido toda la noche.

14 agosto, 2015

Estas son las razones por las que sigues teniendo acné

Conocer las razones por las que sigues teniendo acné es muy importante, porque es común asociar los granitos con la adolescencia, y es que los cambios hormonales hacen que estos molestos granitos aparezcan en nuestra piel. Pero cuando ya pasamos esta etapa y somos personas adultas es extraño que los granitos sigan siendo parte de nuestro look y es que quizás estamos dejando pasar unos simples detalles que están provocando esto.

Razones por las que sigues teniendo acné y cambios de hábitos que debes tener

Una de las razones por las que sigues teniendo acné, es que las hormonas no solo sufren cambios durante la adolescencia, sino que también durante la menopausia y cuando cambias tus anticonceptivos hormonales; si tuviste algunos de estos cambios, son las causas de tu acné.

Las cremas y productos para la piel también pueden provocar acné, porque estos no son universales y no sirven para todas las personas, por eso lo ideal es consultar con un médico la crema adecuada para el rostro en el caso de tener acné.

Por último y un factor que muchas veces se olvida, es el estrés, el que no solo te hará sentir cansada e irritante, sino que también te causará acné. Además es importante prestar atención a lo que comemos, ya que las gaseosas o alimentos azucarados que son comunes de comer cuando se tienen altos niveles de estrés, provocan el acné en la piel.

14 agosto, 2015

10 cosas que debes recordar si amas a un Leo

Sin duda que amar a un Leo es un viaje que no se compara con ningún otro, ya que las personas que son Leo poseen una energía única y buscan cumplir todos los sueños que tienen en mente. Además son muy cariñosos y tienen una gran creatividad, lo que aportará más luz y color a tu vida, pero si quieres saber más, presta atención a estas cosas que debes recordar si amas a un Leo y comienza a entender más a tu pareja.

Lo que debes recordar si amas a un Leo

1. Se muestran distantes cuando se acercan a una parte de ellos que es vulnerable.

2. Su personalidad es extrovertida y fuerte, pero en el fondo son muy sensibles.

3. Su amor es una gran fuerza que no puede parar, porque son creativos y muy alegres.

4. Debes recordar si amas a un Leo que va a querer toda tu atención y cariño, pero además van a querer un amor incondicional.

5. Valorarán que tengas tus propios intereses y te darán tu espacio para cumplir tus sueños.

6. Siempre afrontarán la vida de forma positiva, por eso siempre podrán subir tu ánimo.

7. Encuentran muy atractivo que las personas cumplan sus sueños, por eso siempre te motivarán a que alcances los tuyos.

8. Nunca dudará en decirte las cosas como son pero nunca lo harán con el fin de herirte.

9. Siempre serán personas independientes.

10. Si amas a un Leo, la pasión y el amor que sentirás con la relación te cambarán la vida completamente y de seguro nunca lo podrás olvidar.

14 agosto, 2015

4 ideas para preparar un desayuno saludable

Muchas veces al levantarnos vamos a nuestro refrigerador y no sabemos que comer por la mañana, porque la idea de mantener una vida saludable rodea nuestra cabeza, pero no sabemos que comer. Por eso estas ideas para preparar un desayuno saludable te pueden ayudar para ir variando cada día y no sea tan monótono.

Preparar un desayuno saludable de forma simple

1. Desayuno con yogur; se le puede añadir a un yogur griego sin sabor, bananas y arándanos o cualquier fruta que sea de la estación, para después agregar cereal integral y canela.

2. Desayuno con tostadas; a unas tostadas integrales le puedes agregar el salteo de un ajo, tomate, morrón y cebolla, para además acompañarlas de aguacate y huevos cocidos.

3. Desayuno con batidos; para preparar un desayuno saludable y tener energía durante el día, el batido es una excelente opción, y para esto se necesita chia, un poco de agua, proteína sabor chocolate y hielo.

4. Desayuno con avena instantánea; se puede preparar avena con agua y añadirle granola baja en azúcar, semillas de chia, arándanos y mantequilla de maní o almendras. Pudiendo beber un café luego de esto.

13 agosto, 2015

5 cosas para ayudar a una amiga después de una ruptura

Cuando una amiga termina su relación de pareja, somos nosotras quienes estamos junto a ella para compartir su dolor y ayudarla a recuperarse; porque una ruptura puede ser muy dolorosa si no tenemos una contención. Esto hace que los amigos sean parte fundamental en la vida de cada persona, por eso si estás pasando por esto mira estas 5 cosas para ayudar a una amiga después de una ruptura y ayúdala a superar su dolor.

Ayudar a una amiga después de una ruptura

1. Escucharla; muchas veces para ayudar a una amiga después de una ruptura, solo debemos dejar que diga lo que siente y escucharla en todos esos momentos donde quiera hablar de lo mismo una y otra vez.

2. Incentivarla a hacer ejercicio; aunque ella no tenga ganas de hacer nada, el ejercicio solo trae beneficios, ya que se pone el foco en otras cosas y despeja la mente y el cuerpo.

3. Dejarla vivir el duelo; es bueno que nuestra amiga llore y sufra, porque de esta forma puede liberar toda esa pena, si la restringimos o le decimos que esa persona no vale la pena o que deje de llorar, solo estaremos restringiendo sus sentimientos y estos no se liberarán por completo.

4. Preparar una caja de ayuda; es normal que luego de terminar una relación de pareja estemos inestables emocionalmente, en ocasiones estaremos bien y en otras nos desmoronaremos. Por eso una buena idea es preparar una caja de ayuda a nuestra amiga, la que puede tener películas, libros, chocolates y algunas máscaras fáciles o pintura de uñas, para que se mime en esos momentos.

5. Demostrarle que siempre estaremos para ella; no importa lo que pase, siempre es bueno demostrarle a esa amiga que estaremos junto a ella, porque en momentos como estos, lo mejor es sentir el apoyo de las personas que queremos.

13 agosto, 2015

Se revelaron fotografías del matrimonio de Lady Di

El matrimonio de Lady Di y el Príncipe Carlos siempre ha sido un misterio, porque guardó secretos que aun no se revelan. La ceremonia se realizó el 29 de julio de 1981 y hoy después de 34 años de este matrimonio, se revelaron imágenes nunca antes vistas.

Matrimonio de Lady Di y el Príncipe Carlos

Estas son las fotografías oficiales del matrimonio de Lady Di, las que fueron sacadas del álbum final y fueron un regalo para el fotógrafo asistente a la ceremonia. En estas fotografías se pueden ver relajados momentos de la familia disfrutando del matrimonio real.

Pero estas fotografías se subastarán al mejor postor este mes de septiembre, donde el precio de partida de cada imagen varía entre los 1000 y 2000 dólares.

Revisa las imágenes:

13 agosto, 2015

5 cosas que no se deben hacer en el sol

Todas sabemos que el sol es muy peligroso para nuestra piel y para nuestra salud en general si nos exponemos por largas horas sin protección solar; pero existen algunas cosas que no se deben hacer en el sol y que desconocemos, pudiendo perjudicar nuestra salud.

Por eso te contamos cuales son para que las evites.

Cosas que no se deben hacer en el sol

1. Correr; cuando corremos nuestra temperatura corporal se eleva y cuando estamos en climas cálidos el cuerpo trabaja más duro para regular la temperatura lo que es más difícil. Por eso al correr bajo el sol el cuerpo se deshidrata más rápido.

2. Exponer cicatrices; cuando tenemos cicatrices nuevas no se debe exponer al sol, ya que se tienden a oscurecer mucho más y después será más complicado esconderlas.

3. Aplicar protector solar; lo recomendable es que 30 minutos antes de exponerse al sol apliquemos un protector de factor 30 como mínimo, pero si lo hacemos mientras estamos expuestas al sol, la piel puede sufrir fuertes quemaduras e insolaciones.

4. Usar productos anti edad o anti acné; la mayoría de estos productos tienen ácido glicólico, retinol, tretinoína o adapaleno y ácido salicílico, que hacen que la piel quede muy sensible y donde se pueden producir graves quemaduras si se expone al sol, por eso esta es otra de las cosas que no se deben hacer en el sol.

5. Exprimir un limón; el jugo de limón al tener contacto con la piel produce una reacción química, provocando manchas negras en la piel, que pueden durar semanas o meses.

12 agosto, 2015

Esta es la prenda perfecta para toda mujer

Existe una prenda que es perfecta para usar en invierno y verano, además de ser muy versátil, se trata de los enterizos, la prenda perfecta para toda mujer. No porque solo sea una prenda que está a la moda, sino que también le queda bien a todas las mujeres, ya que es muy cómoda de llevar.

Prenda perfecta para toda mujer: enterizos

Los enterizos son la prenda perfecta para toda mujer, se puede combinar con cualquier tendencia y se puede usar de día y de noche, dependiendo del color que elijamos. Con los enteritos podemos lucir más altas y además estiliza la figura, siendo la prenda perfecta para todas las mujeres.

Si aun no te atreves a tener esta prenda en tu clóset, mira estas ideas de outfits con enterizos y comienza a lucirlos:

12 agosto, 2015

7 trucos para mejorar la manicure en casa

Dependiendo de la experiencia que tenga cada una en pintar las uñas, este puede ser un trabajo fácil o difícil, pero como siempre debemos lucir manos y uñas lindas, estos trucos para mejorar la manicure en casa te pueden ser de mucha ayuda.

Manicure en casa

1. Resaltar más el color del esmalte; uno de los trucos para mejorar la manicure en casa es pintar con esmalte blanco las uñas y luego de que estén secas con el color que queremos lucir en las uñas.

2. Secar más rápido las uñas; para no tener que esperar tanto tiempo en que las uñas se sequen, podemos colocar nuestras uñas recién pintadas en un recipiente con hielo.

3. Herramientas para decorar uñas; no es necesario gastar dinero en herramientas para decorar uñas, ya que podemos lograr esto con bolígrafos y alfileres.

4. Reparar una uña rota; debemos cortar un pedazo de bolsa de té y con un poco de pegamento, pegar la bolsa en la uña rota, esperamos que se seque y luego pintamos nuestra uña con el color que queremos.

5. Remover la pintura; una forma simple de quitar la pintura de uñas, se logra tomando un poco de algodón para divirdirlo en 10 pedazos, en un recipiente se coloca un poco de quita esmalte y se dejan los pedazos de algodón por un momento. Se colocan estos pedazos de algodón en cada uña y se espera 5 minutos a que la pintura se vaya removiendo.

6. Blanquear uñas; después de quitar el esmalte de uña, estas quedan sucias, por eso se pueden blanquear y para esto se necesita un recipiente con agua caliente y se agrega agua oxigenada y bicarbonato de sodio, introduciendo luego las uñas, comenzando así la manicure en casa.

7. Desinfectar uñas; cuando las uñas se infectan una simple solución para esto es aplicar mentol en las uñas afectadas.