septiembre 2015 – Página 6 – Datos para mujeres

14 septiembre, 2015

Maybelline celebró la semana de la moda en Nueva York

La semana de la moda en Nueva York siempre está rodeada de glamour, donde las nuevas colecciones se hacen parte de las pasarelas; por eso la marca Maybelline quiso celebrar esto de la mano de las modelos más famosas, las que impactaron con sus looks.

La semana de la moda en Nueva York

La primera que se hizo presente en la semana de la moda en Nueva York fue Adriana Lima, quien siguiendo a su estilo sexy y provocador lució un lindo crop top y una falda con transparencias:

Otra de las modelos que se lució en este gran evento de la moda, es Sara Sampio, quien optó por un vestido corto con cuello, con un tajo muy sexy y sin mangas:

Kemp Muhl es una conocida modelo y actriz que también se hizo presente en este evento, quien optó por el color negro en un vestido largo y con cuello halter:

Cris Urena llamó la atención porque eligió un vestido azul sin abdomen y con mangas, siendo un look sexy pero a la vez moderno:

Otra modelo que fue parte de la semana de la moda en Nueva York fue Gigi Hadid, quien prefirió el blanco para un vestido corto y con encaje, además de transparencias y mangas largas:

13 septiembre, 2015

3 tips para encontrar nuevamente el amor

Quienes tuvieron una ruptura amorosa, buscan encontrar nuevamente el amor, pero muchas veces se les pasa la vida y no encuentran a quien les devuelva las esperanzas en el amor. El amor es uno de los sentimientos más lindos e intensos, que todas las personas buscan sentir, pero cuando no se encuentra; lo cierto es que la sensación de vacío parece no marcharse.

Pero cuando hemos tenido varias relaciones o una larga relación de años y esta llegó a su fin, pocas veces se vuelve a creer en el amor y es que parece que nada nos hará felices. Pero para comenzar de nuevo la clave es cambiar nuestros pensamientos y algunas actitudes negativas.

Encontrar nuevamente el amor y no morir en el intento

1.Estar dispuesta a tener nuevas oportunidades; no podemos encontrar nuevamente el amor, si no estamos dispuestas a recibir amor de otras personas y estamos cerradas a nuevas oportunidades. Esto lo único que hará es que la soledad sea nuestro fiel compañero y el camino a encontrar la felicidad junto a alguien más sea difícil. Si bien puede ser aterrador que nuevamente nos hagan daño, debemos asumir el riesgo si realmente queremos encontrar el amor, donde el tiempo determinará cual es la persona indicada para nosotras.

2. Salir de la zona cómoda o de confort; es normal que tengamos miedo de salir de lo ya conocido y es que esta es nuestra zona de confort que nos hace sentir bien, pero esta es la única forma de encontrar verdaderamente a alguien. Si pasamos diciendo que «todos los hombres son iguales» o que llevamos mucho tiempo buscando a alguien y no lo encontramos; lo cierto es que nadie llegará, porque aun no estamos dispuestas a sumir el riesgo, para esto debemos tener la mente abierta y olvidarnos de los prototipos de lo que buscamos en un hombre y en la relación, además de las odiosas comparaciones con nuestro ex.

3. Debemos ser realistas; cuando amamos a alguien estamos conscientes de que existirán días buenos y malos, esto siempre ocurre, por eso a la primera cosa mala no podemos huir por miedo de salir heridas. Por eso si encontramos a un chico y a la primera discusión o diferencia bajamos los brazos y pensamos que todo está mal o nunca nada mejorará, lo cierto es que no estamos aún dispuestas a amar.

Otros consejos: 10 tips para tener en cuenta después de terminar una relación

13 septiembre, 2015

Consejos para combatir la ansiedad

Antes de combatir la ansiedad, es necesario saber que es esta condición que afecta cada vez a más personas; siendo un mecanismo de defensa que surge como respuesta a alertas que recibe el cuerpo ante situaciones que son consideradas como amenaza. Pero si bien esta es una respuesta que se da en todas las personas y se considera normal, cuando funciona de forma alterada y produce problemas de salud, lo que termina incapacitando el cuerpo, es necesario pedir ayuda.

Como la ansiedad puede llegar a incapacitarnos, es necesario controlar este mecanismo de defensa que se altera y esto se puede lograr en simples pasos.

Combatir la ansiedad en simples pasos

Aprender técnicas de relajación; este es el primer paso para combatir la ansiedad, lo que es muy bueno para la salud física y mental, encontrando así la calma. La respiración es muy efectiva para controlar la ansiedad por eso las técnicas de relajación entregan gran ayuda a quienes la padecen, pudiendo también mejorar el estado de ánimo.

Saber que se puede controlar lo que ocurre; siempre es bueno preguntarse ¿qué es lo peor que podría pasar? esto ayudará a controlar esos momentos donde la ansiedad se hace presente, por eso lo mejor es relajar el cuerpo y la mente y no pensar en cosas que podrían pasar, lo mejor es vivir el momento y no angustiarse en el futuro.

Buscar una distracción; esta es otra buena herramienta para controlar la ansiedad y es que así se puede evitar que se apodere de la salud emocional. Bailar es una buena idea, pero también hablar con otras personas, pero no lo que nos angustia, sino de otros temas; estas son buenas ideas que ayudan a distraer la mente.

Aceptar la ansiedad; para combatir la ansiedad, es necesario aceptarla, aceptar que se tiene un problema para controlar este mecanismo de defensa y que se puede superar si se mantiene la calma y no nos atormentamos pensando en todo lo que podría pasar, lo mejor es vivir el presente.

13 septiembre, 2015

Conoce las 5 ciudades más famosas del mundo

Las ciudades más famosas del mundo, fusionan lo antiguo y lo moderno, teniendo muchas influencias arquitectónicas, históricas y sociales. Por eso no solo son llamativas, sino que muy conocidas a nivel mundial y hoy te las presentamos.

Las ciudades más famosas del mundo

1.Barcelona; esta es una de las ciudades más famosas del mundo donde se puede ver el modernismo Catalán de Gaudí, la Torre Agbar y también como algunos barrios industriales fueron evolucionando. Pero esto no es todo, el barrio pescador de La Barceloneta, concentra muchas influencias en este conocido borde costero, que no puedes dejar de visitar.

2. Londres; la capital de Inglaterra es famosa por sus autobuses de dos pisos, las cabinas telefónicas que todos los turistas fotografían y sus bulliciosas calles. Pero la gracia de porque esta ciudad mezcla lo antiguo con lo nuevo, es que cuenta con un conocido distrito financiero, la tienda Cyberdog de Camden Town y las llamativas pantallas de Piccadillyu por ejemplo.

3. Kyota; esta es otra de las ciudades más famosas del mundo y es que es una ciudad oriental que cuenta con ríos decorados con flores, y se caracteriza por el silencio de sus calles, desde una mirada tradicional. Pero desde una mirada más nueva, también ofrece una gran economía y algunas calles llenas de tráfico, esto en zonas específicas.

4. Jaipur; también conocida como la ciudad Roda de la India, es un hermoso hervidero de colores y de elefantes tatuados, en Rajastán. Donde además se pueden ver obras arquitectónicas muy bien elaboradas, como el conocido Palacio de los Vientos; pero también ofrece grandes malls y atractivos culinarios que llaman la atención de los turistas.

5. Panamá; esta ciudad de Latinoameríca ha sido considerada como uno de los puntos más estratégicos de toda América y es que tiene grandes rutas comerciales, accesos y un buen estilo de vida. Además cuenta con islas artificiales como Ocean Reef y cascos antiguos que se caracterizan por su gran vegetación.

Si quieres conocer cuales son las ciudades más increíbles para visitar, pincha aquí.

12 septiembre, 2015

4 trucos para deshinchar los ojos

Cuando aparecen las ojeras, lucimos un rostro cansado y hasta enfermo, pero estos trucos para deshinchar los ojos son perfectos para luchar con este problema que aparece cuando no dormimos bien, tenemos retención de líquidos o cuando lloramos por varias horas. Podemos lucir ojos espléndidos gracias a estos tips de belleza, presta atención.

Deshinchar los ojos con simples trucos de belleza

1.Dormir bien y con la cabeza alta; muchos son los motivos que interrumpen un buen sueño, ya sea estrés o preocupaciones, esto provoca las temibles ojeras y una forma de deshinchar los ojos es dormir entre 7 a 9 horas y dormir con una almohada extra. Esto porque se evita que se retengan líquidos bajo los ojos.

2. Beber agua; muchos alimentos contienen sal y este ingrediente solo provoca una retención de líquidos, y eso provoca esas bolsas bajo los ojos. De modo que se debe evitar la sal, pero también beber mucha agua, ya que entre más agua bebas menos hinchada estarás.

3. Pepinos; este es un conocido remedio casero para deshinchar los ojos, para esto y con los ojos cerrados se coloca una rodaja de pepino sobre cada párpado y se deja actuar durante 15 minutos. Aunque también sirven las patatas o tomates, luego de esto se lava el rostro con agua fría.

Para conocer otros trucos caseros para eliminar las ojeras, pincha aquí.

4. Cucharas frías; el frío de las cucharas ayudará a que los ojos se deshinchen inmediatamente, solo debes colocar dos cucharadas en la nevera durante 10 minutos y luego las colocas en tus ojos hinchados.

12 septiembre, 2015

Exquisita sopa dulce de fresas y albahaca

Cuando pensamos en las sopas, pocas veces nos imaginamos en que estas puedan ser dulces, pero si te gustan los platos nuevos y te gusta innovar, esta receta de sopa dulce de fresas y albahaca de seguro te gustará. Este es un plato con el que puedes sorprender a tu familia, pero también a tus invitados, así que anímate y comienza a prepararla.

Ingredientes:

1/4 taza de nata

2 tazas de fresas congeladas

1/2 tazas de crema

1 taza de leche

1/4 cucharada de extracto de albahaca

Azúcar a gusto

Preparación:

Para preparar esta sopa dulce de fresas, solo debes agregar todos los ingredientes a una licuadora, logrando un batido dulce, ideal para un plato de cocina moderna o porque no un postre.

Pero debes servir esta sopa muy fría, donde lo ideal es prepararla 4 horas antes de servirla, porque de esta forma se sentirán mucho mejor sus ingredientes. Durante este tiempo, puede reposar en la nevera para que cuando sea servida se encuentre en su punto perfecto.

Esta es una receta de cocina perfecta para el verano, porque es un plato frío, liviano y sabroso.

Pero si prefieres platos más tradicionales, esta sopa de pollo italiana te gustará, solo presiona aquí.

12 septiembre, 2015

5 beneficios de la leche que debes conocer

Conocer los beneficios de la leche es muy importante, porque varias son las propiedades con las que cuenta y mejorarán tu salud. La leche no solo se puede beber directamente, también se puede agregar a cereales, avena y ser parte de batidos naturales que son muy buenos para la salud; ingrediente ideal para agregar a los batidos naturales antes o después de ejercitar, siendo una gran fuente de energía, carbohidratos y proteínas si se mezcla con otros ingredientes como las frutas.

Beneficios de la leche y sus propiedades

1.Es rica en nutrientes; entre los beneficios de la leche, se encuentran sus nutrientes, donde no solo se puede encontrar vitamina B2 y B12 en la leche, sino también fósforo, calcio, potasio y vitamina D.

2. Tiene mucho calcio; perfecto para tus huesos, pero no solo este nutriente es bueno para el sistema óseo, también es necesario para que el organismo pueda absorber otros nutrientes como el hierro por ejemplo.

3. Previene enfermedades óseas; el paso del tiempo debilita los huesos, por eso es necesario una gran fuente de calcio para cuidarlos, este es otro de los beneficios de la leche, ya que reduce los riesgos de tener rupturas de huesos y los hace más resistentes previniendo otro tipo de enfermedades.

4. Reduce el riesgo de tener sobrepeso; los lácteos bajos en grasas ayudan a reducir de forma significa el riesgo de tener sobrepeso, esto según varios estudios que han llegado a la misma conclusión.

5. Tienes un corazón más fuerte; se puede reducir casi en un 70% el riesgo de padecer enfermedades cardíacas, siendo un alimento que no puede faltar en tu alimentación si quieres tener una buena salud.

11 septiembre, 2015

Bebidas dietéticas ¿son buenas o malas?

En más de una ocasión nos hemos preguntado si las bebidas dietéticas ¿son buenas o malas? y lo cierto es que se tiende a creer que son buenas porque no contienen azúcar. Grave error, porque a pesar de que se piense que son inofensivas para la salud, lo cierto es que aunque no tengan azúcar y muchas de ellas afirmen que tienen cero calorías, esto no es sinónimo de que son saludables.

Bebidas dietéticas y su incidencia en el desarrollo de enfermedades crónicas

Los edulcorantes que utilizan las bebidas dietéticas en su elaboración son muy dañinos para la salud, donde algunos de ellos resultan ser cancerígenos y están relacionados en el desarrollo de enfermedades crónicas; entonces no son tan saludables como pensábamos. La respuesta es no, porque además de esto, contienen gas, transformándose en una bebida light poco saludable.

El agua carbonatada es lo que entrega gas a estas bebidas, lo que sumado a los edulcorantes que utilizan para lograr un sabor dulce, entrega un negativo resultado para la salud. Porque son bebidas que hinchan el cuerpo en poco tiempo y además provocan problemas estomacales a largo plazo.

Las bebidas dietéticas también provocan la aparición de úlceras y generan una malnutrición, ya que generan una sensación de saciedad falsa, lo que provoca a la larga exceso de peso. Pero no solo provocan un aumento de peso, también son las causantes de los dientes amarillos, aumentan el riesgo de contraer diabetes tipo 2, ocasionan dolores de cabeza y dañan los huesos, ya que a la larga se tiene una baja densidad ósea producto de estas bebidas.

Después de todo esto, ¿sigues pensando que las bebidas dietéticas son saludables?.

11 septiembre, 2015

8 tips de belleza para tener un rostro joven

Tener un rostro joven es el sueño de todas nosotras y es que el paso del tiempo no es en vano y los factores externos como, rayos solares y contaminación, lo único que hacen es acelerar el envejecimiento de la piel; pero estamos a tiempo para tomar medidas y es que el secreto de la eterna juventud es adoptar una serie de hábitos que cuidarán nuestra piel y ayudarán a que luzca siempre joven.

Tener un rostro joven y lograr la «eterna juventud»

1.Nutrir la piel con vitamina A; para tener un rostro joven, se debe beneficiar la piel de vitamina A, conocido antioxidante que es muy bueno para lograr la eterna juventud. Ya que sus propiedades alimentan las células, promueven la circulación de la sangre y protegen la piel de los radicales libres; se puede administrar a la piel directamente a través de cremas o tomar algunos comprimidos vitamínicos.

2. Comer alimentos crudos; la mayoría de los vegetales pierden sus propiedades luego de ser cocidos, por eso lo ideal es comer la mayoría crudos. Agregar tres pequeñas porciones de vegetales crudos a la dieta llenará el organismo de vitaminas y de paso cuidará la piel, retrasando la oxidación de las células y combatirá el envejecimiento prematuro.

3. Evitar barras de jabón perfumadas; esto porque a pesar de tener un exquisito aroma, tienen alcohol líquido, lo que tiende a resecar la dermis lo que también puede provocar acné.

4. Dormir lo suficiente; esto es fundamental para mantener un buen estado de salud, pero también para tener un rostro joven y es que la piel estará descansada, sana y joven si se duerme entre 7 a 8 horas.

5. Realizar ejercicio aeróbico; el ejercicio es perfecto para la salud, pero también para cuidar la piel y específicamente el ejercicio aeróbico quema hidratos y grasa, lo que es bueno para mantener un buen peso, pero también reafirma los tejidos de la piel, ayudando a recuperar la lozanía perdida. Algunos ejercicios aeróbicos que puedes practicar son las corridas, caminatas y bailar.

6. Evitar la exposición prolongada al sol; tener un lindo bronceado puede ser atractivo, pero esto termina dañando la piel y favoreciendo su envejecimiento. Pudiendo provocar incluso cáncer de piel, por eso es debe evitar estar expuestas al sol en horas indebidas, excederse en esto y siempre se debe salir a la calle aplicando antes bloqueador solar.

7. Hidratar el cuerpo; para tener un rostro joven también se debe beber agua, esto siempre lo decimos y es que el agua ayuda a eliminar toxinas del cuerpo. Por eso nunca te olvides de tus 8 vasos de agua diarios.

8. Cuidar la piel del frío; no solo el sol daña la piel, el frío también, donde el viento y las bajas temperaturas afectan la piel y la resecan, por eso lo recomendable es utilizar un filtro con crema hidrante antes de salir al frío.

Una buena alimentación ayuda a cuidar la piel y si quieres saber cuales son los alimentos que te ayudarán a combatir el envejecimiento, pincha aquí.

11 septiembre, 2015

5 señales de que estás enamorada

Si crees que estás enamorada y aun no lo admites, estas señales de seguro aclararán tu mente y corazón, y es que muchas veces por miedo no admitimos que realmente nos enamoramos de la persona que menos esperábamos. Porque el amor es repentino, llega sin avisar y cuando lo hace, nuestra vida cambia completamente, porque cada día despertamos más felices y nuestro humor cambia repentinamente.

Si tú también comienzas tu día mejor que antes, es una señal clara de que te sientes enamorada.

Señales de que estás enamorada y no dejasde pensar en él.

1.Es siempre tu tema de conversación; cuando estás enamorada él siempre será el tema principal de todas tus conversaciones, con amigas, familiares y y con todos.

2. Cuando suena el teléfono sonríes; aunque la sonrisa sea pequeña lo haces, y es que inmediatamente al escuchar el teléfono piensas que es él, que te envía un mensaje o quiere escuchar tu voz.

3. Escuchas más que antes música romántica; puede que siempre haya sido tu música favorita, pero ahora que estás enamorada la escuchas más que antes y es que cada canción te identifica y te hace pensar en él. Esto es muy común en las parejas enamoradas, que viven sus historias a través de la música.

4. Antes de tomar una decisión piensas en él; ya no tomas las decisiones pensando siempre en ti, ahora lo haces pensando en él y te gusta escuchar lo que él tenga decir respecto a lo que estás pensando.

5. Te gustan cosas que antes no; el amor es así, provoca que nos guste cosas que antes no y no nos damos cuenta de esto, por eso si repentinamente comienzas a conocer nuevos caminos y te gustan cosas que antes no, no te preocupes es todo señal de que estás enamorada y no temes en compartir las mismas cosas con tu pareja.

Si quieres saber cuales son las señales de que tú y tu pareja son el uno para el otro, presiona aquí.