octubre 2015 – Página 12 – Datos para mujeres

2 octubre, 2015

5 ideas para decorar el exterior de la casa con poco dinero

Al decorar el exterior de la casa, los beneficios son inmediatos, el hogar luce más lindo y llegar a el será mucho más agradable. Ya que esta es la primera impresión que las personas tienen al entrar a nuestra casa.

Pero el presupuesto a veces no alcanza para decorar la casa y terminamos no haciendo nada; pero estas ideas pueden cambiar la fachada de la casa sin invertir demasiado dinero.

Decorar el exterior de la casa sin gastar de más

1.Pintar la puerta; esta es una idea para decorar el exterior de la casa que nunca falla, esto hace que no sea necesario pintar toda la fachada de la casa, al pintar solo la puerta la casa se verán inmediatamente diferente.

2. Embellecer la entrada; se pueden colocar piedras a la entrada de la casa si no tenemos un camino, rellenar las grietas y añadir algunas flores al borde del camino para que la entrada de la casa sea más bonita.

3. Cambiar picaportes y herrajes; para dar un mayor atractivo a la puerta se deben cambiar los viejos picaportes y herrajes, eso es mucho más barato que cambiar la puerta por una nueva, esto entregará un cambio de imagen completo ahorrando dinero.

4. Actualizar el paisaje; sin importar que la entrada de la casa sea grande o pequeña, siempre es bueno tener un poco de jardinería en la casa. Se debe mantener la hierba verde, añadir algunas plantas y si es posible árboles, esto ayudará a enmarcar la casa de forma natural.

5. Iluminar la fachada de la casa; una casa se puede ver atractivo incluso cuando está oscuro gracias a una buena iluminación, esto además ayuda a decorar el exterior de la casa sin invertir mucho dinero. Donde una opción innovadora y económica son las luces exteriores solares.

1 octubre, 2015

Refrescante ensalada de arroz de coliflor

La ensalada de arroz de coliflor, es nutritiva y deliciosa, siendo una ensalada novedosa que te encantará. Pero no se prepara con arroz propiamente tal, se habla de arroz de coliflor porque está picado finamente, esta es la gracia de esta receta de cocina.

Para preparlo es muy fácil, se debe cortar una coliflor en pedazos, exprimiendo su tallo principal que es muy duro, se coloca en una procesadora de alimentos y cuando adquiera una consistencia parecida a la del arroz se termina. Esta es una ensalada nutritiva y deliciosa, teniendo vitamina C, K y B, además de un alto contenido de fibra.

Además su contenido de azufre la hace ser un potente antioxidante, siendo un alimento que previene enfermedades como el cáncer.

Ingredientes:

2 tazas de tomate cortados en cubitos

3 tazas de coliflor de arroz

1 taza de pepino picado

1 taza de perejil picado

1 taza de menta fresca picada

El jugo de dos limones grandes

3 cucharadas de aceite de oliva

1 taza de chalota picada o puerro con ajo (tiene un sabor parecido)

Sal y pimienta a gusto

Preparación:

Se coloca la coliflor en un recipiente mediano y se aliña con la sal y pimienta, se agregan los pepinos, tomates, hierbas, chalota y se agrega el jugo de limón con el aceite.

Se revuelven bien los ingredientes y ya estará lista esta ensalada de arroz de coliflor, la que es ideal para acompañar un asado cuando las temperaturas son más agradables.

Otra exquisita opción: ensaladas dietéticas y purificantes

1 octubre, 2015

Las duchas diarias dañan la piel para siempre

Las duchas diarias dañan la piel para siempre ¿sorprendida? lo más probable es que sí. Porque este hábito de higiene que todas tenemos cada día puede estar dañando nuestra piel progresivamente y no nos damos cuenta. Las razón de esto, es que al usar agua a una temperatura mayor a la que acepta nuestra dermis, genera un deterioro en la piel, provocando un envejecimiento prematuro, teniendo una piel con menor sensibilidad y poros de mayor tamaño.

Pero este daño se puede prevenir si se toman en cuanto algunos consejos a la hora de tener nuestra ducha diaria.

Duchas diarias dañan la piel ¡Consejos para prevenirlo!

Temperatura del agua; a la mayoría de las personas no les gusta el agua helada y prefieren el agua caliente, pero estas duchas diarias dañan la piel, porque es una temperatura mayor a la que soporta la dermis, resecando la piel deshidratándola y quitando sus aceites esenciales. Lo mejor es regular la temperatura, hasta lograr un agua tibia que no dañe la piel.

Secar la piel con más cuidado; a la hora de secarnos muchas veces somos demasiados bruscos, lo que daña la piel aunque no lo notemos. Lo mejor es secarla sin demasiada presión y de forma lenta.

Productos especiales; es bueno informarse sobre el PH de los productos que día se usan, buscando uno adecuado para cada tipo de piel, esto es muy importante para cuidar la piel y no tener una piel envejecida antes de tiempo por un hábito que todas tenemos, pero que no siempre lo hacemos bien.

1 octubre, 2015

Ser mamá no es un impedimento para estudiar

Ser mamá no es un impedimento para estudiar, porque se pueden retomar los estudios después de haber tenido un bebé y cada vez son más las mujeres que deciden hacer esto. Las razones para volver a estudiar son muchas, ya sea crecimiento personal, mejores condiciones laborales y el desarrollo de los propios intereses.

Pero sin importar cuales son los motivos, lo importantes es saber que ser mamá te ayuda a crecer y el desafío de volver a estudiar es tomado con una mayor madurez y dedicación.

Ser mamá y volver a estudiar ¡Sí se puede!

Al ser mamá se amplían las respectivas profesionales, por eso muchas toman la decisión de volver a estudiar, porque se deben pagar más cuentas y se aumentan las responsabilidades; necesitando dinero pero también más tiempo, algo que parece ir del camino contrario a los estudios. Pero esto no es así, porque mucha son las facilidades que se tienen hoy en día a la hora de estudiar.

¿Cuales? Optar por un curso a distancia por ejemplo, solo necesitas un computador y conexión a Internet para estudiar y obtener tu título profesional, esta es una opción perfecta para madres y para quienes no tienen mucho tiempo para estudiar pero igual lo quieren hacer. Ya sean cursos o carreras profesionales, se puede estudiar a distancia y esto es igualmente de válido que un curso presencial, porque la clave está en poner dedicación y en estudiar.

Pero el ser mamá y estudiar no solo te ayudará a ti como crecimiento personal y profesional, sino también será un gran ejemplo de valores para tus hijos. Ya que ellos aprenderán de su mamá que todo se puede lograr en la vida con dedicación y esfuerzo, que mejores valores que esto para transmitirle a nuestros hijos, donde el sacrificio de algunas cosas luego serán recompensadas con el logro de sueños y metas.

¡Sí se puede! solo es necesario organizar bien el tiempo y elegir una modalidad de estudios que se acomode a tu vida y a tus horarios.