febrero 2016 – Página 8 – Datos para mujeres

14 febrero, 2016

Selena Gómez publicó tierna foto que sorprendió a sus seguidores

No todos saben que Selena Gómez comenzó su carrera en el popular programa «Barney y sus amigos» cuando tenía 7 años de edad. Pero como no todos le creían, Selena Gómez publicó una tierna foto que sorprendió a sus seguidores, en su Instagram mostró como sí fue parte del programa y como posó para las cámaras al lado de este famoso dinosaurio morado.

Selena Gómez publicó tierna foto con Barney

Cuando Selena Gómez publicó tierna foto con el dinosaurio Barney, en poco tiempo superó los 2,5 millones de «me gusta» en la red social de Instagram. La cantante que hoy tiene 23 años fue parte de 14 episodios del extinto programa para niños, actuando en las temporadas 7 y 8 junto a la cantante Demi Lovato.

Entre el 2002 y 2004 Selena y Demi aparecieron en el programa, convirtiéndose después en integrantes de la gran familia Disney, proyectando sus carreras y siendo las famosas más seguidas hoy en día en las redes sociales.

Mira estos recuerdos:

14 febrero, 2016

Alimentación para madres lactantes recomendaciones

En la lactancia existen necesidades nutricionales que deben ser cumplidas, destacando que después del parto se deben consumir entre 200 a 500 calorías diarias extras, para la recuperación del cuerpo y la producción necesaria de leche. Pero esto no significa que se deba comer en exceso, se debe controlar la dieta con una correcta alimentación para madres lactantes la que cuide la salud del bebé pero también de la madre.

No se recomienda seguir dietas muy estrictas durante el periodo de lactancia para recuperar el peso normal, lo ideal es lograr esto con tiempo y en un periodo aproximado de 10 meses para no afectar la producción de leche materna.

Beneficios de la lactancia: lactancias largas potencian inteligencia de los niños

Alimentación para madres lactantes menú a seguir

La alimentación para madres lactantes debe contener proteínas, grasas e hidratos de carbono, estos últimos se deben consumir normalmente. En cuanto a los minerales, el calcio y fósforo son muy importantes de consumir en mayor cantidad porque tienen gran influencia en el desarrollo óseo y neurológico del bebé; sin olvidar que la hidratación es siempre importante, el consumo de agua debe ser entre 2 a 3 litros.

Un buen ejemplo de menú en una alimentación para madres lactantes contiene un café con leche bajo en grasas al desayuno, con tostadas integrales con aceite de oliva extra virgen; comer una pieza de fruta también es recomendable pudiendo ser un durazno o manzana. A media mañana se recomienda comer un yogur bajo en grasas con frutos secos y una fruta cítrica como pomelo o naranja.

Para el almuerzo se puede comer un mix de ensaladas, patatas, salmón, un vaso de agua y de postre una fruta a elección. Finalmente para la merienda se recomienda un vaso de leche baja en grasas y galletas de avena o arroz. A la cena se puede comer una tortilla de vegetales y una porción de arroz integral, pudiendo comer como bocadillo nocturno un vaso de leche y galletas.

14 febrero, 2016

Significados de soñar con manzanas

Soñar con frutas es algo frecuente aunque se piense que no. Siendo la manzana la fruta que más significados tiene porque su interpretación dependerá mucho de los detalles del sueño. Por ejemplo soñar con manzanas de color verdes representa la prosperidad y el amor, si mantenemos una relación de pareja es tiempo de que comience a madurar; pero si en el sueño se ven manzanas rojas esto significa prosperidad en diferentes ámbitos de la vida.

Soñar con manzanas interpretaciones

Soñar con manzanas podridas es un sueño común que refleja el resentimiento que sentimos hacia nosotros mismos, además habla de la falta de cuidados con nuestro aspecto físico y salud; siendo una señal que nos invita a valorarnos más.

Pero si una manzana verde está llena de gusanos en el sueño su significado se relaciona con actitudes de otras personas, las que contaminarán y afectarán nuestra vida; lo ideal es evitar el contacto con personas negativas y hacer algo de yoga y meditación para estar en equilibrio y paz. Pero si una manzana roja es la que está llena de gusanos, esto habla de malas actitudes de nuestra parte, las que terminarán dañando a personas queridas por nosotros.

Soñar con robar manzanas es un sueño que se repite mucho y que refleja los deseos que se tienen de mantener una aventura y de ser infieles.

El significado de soñar con manzanas y cosecharlas es un muy buen augurio, porque los esfuerzos puestos en un trabajo o proyecto entregarán los resultados que esperamos por mucho tiempo, siendo además un buen augurio en el sentido económico.

Otros significados: ¿qué significa soñar con patatas?

14 febrero, 2016

5 remedios caseros para eliminar la caspa y cuidar el cuero cabelludo

La caspa no solo es antiestética también es una señal de que el cuero cabelludo está irritado, lo que provoca resequedad, comezón y enrojecimiento. La irritación provoca que la renovación de células de la piel sea más rápida, haciendo que las células inmaduras se acumulen en el cuero cabelludo lo que deriva en escamas. Pero gracias a estos remedios caseros para eliminar la caspa se puede tener un cuero cabelludo sano y aliviar la picazón y resequedad.

Remedios caseros para eliminar la caspa y la irritación

1.Zumo de manzana: uno de los remedios caseros para eliminar la caspa más efectivos es el zumo de manzana, el que se prepara con una manzana y agua, mezcla que se debe aplicar en el cuero cabelludo, dejando reposar por 10 minutos. Luego se quita y se lava el pelo con un champú suave.

2. Yogur y pimienta: esta receta se prepara mezclando una taza de yogur con dos cucharaditas de pimienta en polvo. Mezcla que se aplica sobre el cuero cabelludo, masajeando bien, se deja actuar por una hora y se enjuaga bien el pelo.

3. Bicarbonato de sodio: al champú habitual se le agrega una cucharadita de bicarbonato de sodio hasta lograr una pasta homogénea, se aplica sobre el cuero cabelludo con suaves masajes, luego se enjuaga con normalidad. Los remedios caseros para eliminar la caspa se pueden utilizar uno o dos veces a la semana para que sean más efectivos.

4. Aceite de coco y limón: mezclando la cantidad necesaria de aceite de coco y jugo de limón para aplicar sobre el cuero cabelludo, se deja actuar por 30 minutos y se lava el pelo con champú suave, esto ayuda a eliminar la caspa naturalmente y de forma efectiva.

5. Áloe vera: este remedio casero para eliminar la caspa es muy simple y solo se debe retirar la pulpa de una hoja de áloe vera para aplicarlo en todo el cuero cabelludo, se deja reposar por 20 minutos y después se enjuaga bien el pelo con champú suave.

Más consejos: eliminar la caspa naturalmente

14 febrero, 2016

Cómo disimular la barriga con trucos de moda

La barriga es siempre un tema para nosotras, la hinchazón y el exceso de peso se transforman en enemigos difíciles de vencer. Factores como la menstruación, ciertos alimentos y la falta de ejercicio influyen en no tener un vientre plano como quisiéramos; lo que se puede lograr con una buena alimentación y actividad física. Pero cuando tenemos un evento importante y debemos lucir bien, no podemos tener un vientre plano por arte de magia en poco tiempo, entonces ¿cómo disimular la barriga? la moda nos tiene la respuesta.

Cómo disimular la barriga con prendas de vestir

Cómo disimular la barriga eligiendo bien la talla: no se debe elegir ni una talla menos ni una talla más, se debe usar la talla exacta porque de lo contrario la barriga se pronunciará más y la zona del vientre se verá con más volumen.

Cómo disimular la barriga eligiendo bien la tela de ropa: está prohibido usar prendas de vestir con tejidos de seda, sintéticos o lycra. Ya que marcan mucho más la figura y no queremos esto cuando nuestra barriga es abultada, tampoco es bueno elegir grandes estampados, ni con muchos contrastes o colores brillantes.

Cómo disimular la barriga con prendas de vestir con corte imperio: atreverse a lucir este corte es la forma de lucir más esbelta. Blusas o camisas ajustadas a la zona del pecho y más sueltas en la zona inferior ayudará a disimular la barriga.

Cómo disimular la barriga con faldas o pantalones en la cintura: estas son la mejor opción cuando tenemos mucha barriga, porque ocultan esta zona.

Otras prendas de vestir que ayudan a disimular la barriga son los blazers y chaquetas ajustadas, vestidos anchos y sueltos, kimonos, ponchos, cardigans y chalecos.

La moda siempre nos ayuda: trucos de moda para estilizar piernas y caderas

13 febrero, 2016

3 beneficios de no usar esmalte de uñas ¡sorprendente!

Nos encanta decorar nuestras uñas y ver nuevos diseños de nails arts. Cada vez que podemos las decoramos para que nuestras manos luzcan más bonitas y femeninas; pero pocas veces nos detenemos a pensar los efectos negativos que pueden tener nuestras manos por aplicar constantemente pintura de uñas. Hoy en DatoMujer queremos compartir contigo un estudio realizado por Thu Quach, reconocido médico de la Stanford University sobre los beneficios de no usar esmalte de uñas.

Recordando que los esmaltes contienen químicos que al estar en contacto con el organismo pueden provocar desde infertilidad hasta cáncer. Claro que la intención no es asustarte, la idea es darles un respiro a las uñas.

Beneficios de no usar esmalte de uñas y darles un respiro

1.Las uñas se fortalecerán: es lógico que uno de los beneficios de no usar esmalte de uñas es que estas se fortalecerán. El uso frecuente de esmalte y quitaesmaltes provocan que las uñas se quiebren y se sequen, lo que se puede mejorar si se dejan de usar esmaltes por un par de semanas.

2. Las manchas blancas desaparecen: usar esmalte de uñas por mucho tiempo provoca una granulación de la queratina esto a su vez produce manchas blancas e irregularidades sobre la superficie de la uña. Pero estas imperfecciones pueden desaparecer si se deja de usar esmaltes.

3. Se elimina el color amarillento de las uñas: es típico que después de retirar la pintura de uña, estas quedan amarillentas. Esto ocurre porque los colores se impregnan más aun si se liman o pulen. Pero esto se puede revertir, por eso otros de los beneficios de no usar esmaltes de uñas es que ya no lucirán amarillentas.

13 febrero, 2016

Cómo decorar la casa con estilo tradicional en simples pasos

A las personas que tienen gustos más modernos, no les gusta la decoración tradicional, donde tejidos con estampados florales y muebles antiguos tienen lugar. Pero si tu prefieres las películas de época, valoras la historia y quieres que tu casa tenga toda la belleza de un entorno familiar y clásico; puedes decorar la casa con estilo tradicional donde la hospitalidad y calidez está asegurada.

Los muebles elegantes, sentido del orden y los textiles refinados son parte de este estilo de decoración, el que es fácil de lograr con simples pasos.

Decorar la casa con estilo tradicional consejos

Para decorar la casa con estilo tradicional necesitas los muebles estilo campestre y clásicos son los indicados para esta decoración. Los colores también son importantes y gracias al melocotón y los tonos verdes, se puede lograr todo el estilo tradicional; sin olvidar el color berenjena y tostado para tener una paleta floral muy bonita.

Para mejorar estos colores los detalles juegan un rol fundamental, terminaciones en bronce y madera es una forma de lograrlo, teniendo una decoración interior atractiva pero a la vez reconfortante.

Otros elementos para decorar la casa con estilo tradicional son los tejidos con patrones florales, aunque sean pequeños detalles en flores siempre impregnarán la casa de este hermoso estilo; el color damasco queda muy bonito en los interiores de la casa, ya que queda muy bien con los textiles y tejidos. Por otro lado, los accesorios no pueden faltar, donde marcos dorados, pinturas al óleo y objetos pares pueden complementar la decoración.

¿Prefieres otra decoración?: cómo decorar la casa al estilo italiano

13 febrero, 2016

Qué piensan los hombres de las mujeres según su color de pelo

Aunque no hablen muchos sobre lo que piensan, a los hombres les llama la atención nuestro color de pelo. Para ellos esto puede ser sinónimo de nuestra personalidad, aunque claro algunos tienen preferencias en cuanto a la tonalidad, pero ¿qué piensan los hombres de las mujeres? ellos siempre piensan en la fertilidad.

Por eso cuando ven a una mujer rubia les llama más la atención que una mujer morena; para ellos la cabellera rubia es sinónimo de fertilidad y juventud.

Qué piensan los hombres de las mujeres y que les atrae de ellas

Qué piensan los hombres de las mujeres rubias: para ellos las mujeres de este color de pelo son más fértiles y jóvenes, generándoles una atracción sexual inmediato, lo que se refleja en sus acciones. Generalmente le prestan más atención a una mujer rubia que a una castaña. Pero además piensan que gastan más dinero que otras mujeres.

Qué piensan los hombres de las mujeres pelirrojas: creen que tienen un carácter más fuerte en comparación a las rubias o morenas, pero les parecen menos atractivas. Esto según un estudio de la Universidad de Westminster.

Qué piensan los hombres de las mujeres morenas: las consideran más inteligentes, competentes, arrogantes y accesibles. Pero les llaman mucho la atención porque tienen más atractivo físico que las rubias o pelirrojas. Además el estudio de la Universidad del Estado de Florido descubrió que los hombres creen que las morenas son más confiables.

Conoce más sobre ellos: ¿por qué a los hombres les gusta ver mujeres en lencería? descúbrelo

13 febrero, 2016

Receta saludable: salmón al horno con salsa de mango

Seguir recetas saludables es simple y además ayudan a cuidar la salud de toda la familia. Un ejemplo de esto, es cocinar salmón al horno con salsa de mango, destacando que el salmón es rico en ácidos Omega-3, es rico en proteínas, vitaminas y minerales; acompañado de una salsa tan rica como la de mango.

Ingredientes:

Salmón de tamaño necesario

1 cebolla mediana

Aceite de oliva

2 dientes de ajo

Sal y pimienta

Ingredientes para la salsa:

El zumo de medio limón

1 mango maduro

2 cucharadas de aceite de oliva

1 cucharada de salsa de soja

1 pizca de sal y pimienta

Preparación:

Este salmón al horno con salsa se prepara en un recipiente de cristal donde se agrega el salmón, los dientes de ajo y la cebolla. Se agregan algunas gotas de aceite, sal y pimienta, opcionalmente se le pueden agregar algunas verduras para después colocar todo en el horno a 220°C por 15 a 20 minutos.

Para preparar la salsa de mango se pela y corta el mango en trozos colocándolos en un recipiente. Se agrega el zumo de limón y la salsa de soja para luego comenzar a batir con la máquina. Después se agrega dos cucharadas de aceite y se vuelve a batir, agregando la pizca de sal y pimienta.

Finalmente se retira el salmón del horno, se coloca en un plato y listo, se agrega la salsa para disfrutar de este exquisito plato saludable.

Otra plato: salmón asado con miel de mostaza

13 febrero, 2016

5 consejos para que el cabello no se enrede y sea fácil peinar

Entre más largo es el pelo más se tiende a enredar, esto sumado a que el viento y el uso de bufandas también ayuda a que se formen incluso nudos en el pelo; los que son muy doloroso. Además los cabellos secos son más propensos a enredarse, esto hace necesario seguir algunos consejos para que el cabello no se enrede y sea mucho más fácil de peinar.

Consejos que son muy simples y podemos añadir a nuestra rutina de belleza diaria para cuidar nuestro pelo de los enredos y nudos.

Consejos para que el cabello no se enrede y esté sedoso

1.Uno de los consejos para que el cabello no se enrede es cortar las puntas, esto porque son las causantes de los enredos y nudos, lo que se puede prevenir si las mantenemos controladas.

2. Cuando tenemos el pelo largo, lo mejor es dormir con una coleta floja y no muy apretada, aunque otra opción es dormir con una trenza.

3. Las mascarillas caseras también pueden ayudar a prevenir enredos en el pelo, una vez a la semana se debe aplicar sobre el cabello una mezcla de aceite de oliva, aguacate y aceite de jojoba; ingredientes que dejarán el pelo sedoso.

4. Evitar el secador de pelo es necesario para que el cabello no se enrede, ya que lo reseca y facilita la formación de nudos; lo ideal es secarlo con toalla de microfibra y con toques, dejando seca posteriormente al aire.

5. Por último y un detalle que no deja de ser importante es preferir fundas de almohada de satén o seda, evitando aquelas de algodón o poiéster porque enredan el pelo durante la noche.