marzo 2016 – Página 6 – Datos para mujeres

21 marzo, 2016

¿Estás pensando en viajar a Tailandia? descubre sus maravillas

Cada vez son más las personas que planean viajar a Tailandia, un destino que hace 10 años atrás no era tan popular como hoy. Pero como en la vida, las tendencias en viajes van variando y hoy es uno de los destinos preferidos para vacacionar y descubrir un mundo totalmente nuevo.

Pero si aun no conocer las maravillas de este país del Sudeste Asiático, estas son solo algunas de las razones para que enamores de Tailandia.

Viajar a Tailandia un lugar perfecto para conocer

Una de las razones para viajar a Tailandia es su accesibilidad, porque aunque parezca un país difícil de llegar, está rodeado de aeropuertos importantes como el de Singapour, Bali y Hong Kong; encontrando una gran cantidad de vuelos.

Pero sin duda los paisajes se caracterizan por ser realmente fantásticos. Las playas que no puedes dejar de visitar son Isla Surin, Koo Chang y Ko Lanta, pero esto no es todo porque además se pueden encontrar una gran selva con fauna y flora muy exótica, por eso si amas la naturaleza te van a encantar.

¿Al viajar a Tailandia te preocupa el clima? esta es una buena noticia para ti, porque el clima es bastante agradable y poco cambiante, solo un poco húmedo, así que no te preocupes por el frío. Si amas el sol y el calor, Tailandia te va a encantar, pero si no quieres un calor tan pesado y prefieres un clima templado, debes visitar Tailandia en enero y febrero.

Otro punto a favor de Tailandia, es económico para viajar, con muy poco dinero puedes comprar mucha comida, donde la más popular es la callejera a diferencia de otros lugares, donde la comida popular es más costosa. Además el alojamiento también es accesible y barato, pudiendo quedarte por muchos días sin desembolsar mucho dinero.

>> 4 mejores destinos para viajar sola por primera vez

21 marzo, 2016

¡Realmente exquisita! Ensalada de pollo y fresas

Las ensaladas pueden ser ligeras pero no por eso menos ricas. Mezclando diferentes ingredientes podemos lograr platos realmente exquisitos, como esta ensalada de pollo y fresas; siendo una preparación fácil, nutritiva y deliciosa.

El pollo tiene vitaminas y nutrientes esenciales, además es un ingrediente que se puede preparar de muchas formas y combinar con diferentes ingredientes. Mira esta receta y comienza a preparar esta rica ensalada.

Ingredientes:

3 fresas pequeñas

Aceite de canola

80 gramos de queso

1 lechuga

1 pechuga de pollo

Sal fina

Pimienta negra

Vinagre

Opcionalmente nueces

Preparación:

Para comenzar con esta ensalada de pollo y fresas debes condimentar la pechuga con sal y pimienta, pudiendo agregar un poco de orégano si quieres. Se coloca el pollo a cocer en una olla con agua y sal, esperando un cuarto de hora, luego se saca y se corta en trozos.

Se limpian las hojas de lechuga y se cortan en tiras, se trocea el queso en cuadrados y se reservan. En un recipiente se prepara una vinagreta mezclando las fresas con un poco de aceite de canola, vinagre y sal.

Para terminar esta rica ensalada de pollo y fresas se remueven todos los ingredientes para mezclar bien, montando la ensalada de pollo en una ensaladera, colocando primero las hojas de lechuga,los trozos de queso, el pollo y finalmente se agrega la vinagreta.

>> Ensalada de pasta con pollo y fruta

20 marzo, 2016

Significado de soñar con enfermedad

Estar enfermos no es agradable para nadie. Pero cuando esto aparece en nuestros sueños nos comenzamos a preocupar por la relación que puede tener con la realidad; soñar con enfermedad anuncia cambios desagradables y crisis emocionales desde una perspectiva general. Además soñar con una enfermedad representa nuestra incapacidad de sobrellevar situaciones difíciles en la realidad; por eso la enfermedad se puede interpretar como una válvula de escape a esto.

Soñar con enfermedad interpretaciones y significados

Soñar con enfermedad a las articulaciones: aunque parezca extraño es un buen augurio, ya que habla de cambios beneficios en el ámbito familiar y económico, surgiendo nuevas oportunidades laborales que entregarán más ganancias.

Soñar con enfermedad y estar en coma: se puede convertir en una verdadera pesadilla siendo un mal augurio que anuncia la llegada de problemas que serán difíciles de superar y que atentarán con nuestra integridad.

Soñar con un bebé enfermo habla de que nos estamos preparando para enfrentar nuevos cambios, donde deberemos usar todas nuestras capacidades y creatividad para superarlas. Pero si soñamos con un familiar enfermo significa vivimos siempre pendientes de que ellos estén bien y sentimos miedo de que algo malo les puede ocurrir.

Otro sueño muy común es vernos gravemente enfermos, donde médicos intentan descubrir que es lo que tenemos; esto significa que nos sentimos incapacitados para solucionar nuestros problemas y por eso necesitamos buscar ayuda. Mientras que soñar con enfermedad y sanarse es un buen augurio, porque refleja la fortaleza que tenemos para enfrentar nuestros problemas y conflictos, siendo personas luchadoras que tenemos una buena actitud para enfrentar las dificultades.

>> Soñar con perros enfermos ¿qué significa?

20 marzo, 2016

Conoce los colores de esmaltes que serán tendencia este 2016

Tus uñas deben estar siempre a la moda y no solo los diseños de nails arts son los que importan, los colores también. Cada año diferentes tonalidades nos van sorprendiendo, por eso cuando creemos que ya los hemos visto todos aparecen nuevos colores de esmaltes que serán tendencia y este 2016 no es la excepción.

¡Estos son los colores que ya son moda y no puedes dejar de lucir!

Colores de esmaltes que serán tendencia de moda

Al natural: es uno de los colores de esmaltes que serán tendencia porque las manos lucen más limpias, femeninas y delicadas. No puede faltar este color en tus nail arts.

Azul marino: perfecto para dar personalidad a tus manos, es un color que habla por sí solo, aunque también puedes crear llamativos contrastes en azul.

Rojo infalible: para una cita o cena romántica, este es otro de los colores de esmaltes que serán tendencia, si quieres lucir manos audaces ya sabes cual es tu color.

Gris sobrio: un color invernal que quedará perfecto con tus looks de invierno.

Marrón invernal: pero si prefieres un color más oscuro este también es perfecto para los días de invierno.

Verde guerra: es el nuevo color de moda en las alfombras rojas, por eso no podía faltar en las uñas. Un color que mezcla la elegancia y la sobriedad en una sola tonalidad.

Negro: siempre será un must y este 2016 es uno de los colores de esmaltes que serán tendencia porque es una apuesta segura.

>> Furry nails: la nueva tendencia en uñas que superó los límites

20 marzo, 2016

Entrenamiento hiit para quemar grasas en poco tiempo

Correr no es la única alternativa para perder peso. El hiit es el entrenamiento sensación de hoy en día y sus ventajas nos hacen recomendártelo a ti. Como sus ejercicios se caracterizan por ser a una alta intensidad, cambiando intervalos, ayudan a fortalecer toda la masa muscular, siendo más efectivo que salir a correr. ¿Sorprendida? sigue este entrenamiento hiit para quemar grasas y pierde peso de forma efectiva y rápida.

Entrenamiento hiit para quemar grasas en casa

Otra de las ventajas de un entrenamiento hiit para quemar grasas es que acelera el metabolismo, quemando más calorías incluso 48 horas después de haber terminado el ejercicio, ya que se trabaja el cuerpo completo en este tipo de entrenamientos. Además si quieres superar tus limitaciones físicas el hiit es tu mejor opción, porque al ser una actividad exigente llevarás toda tu experiencia en el deporte a otro nivel.

Los intervalos de alta intensidad en el entrenamiento hiit lo hacen ser el ejercicio estrella a la hora de perder peso, ya que exige al máximo tu cuerpo durante un breve periodo de tiempo, el que tiene un pequeño descanso cuando la intensidad se reduce en ciertos intervalos.

Una forma de realizar un entrenamiento hiit para quemar grasas en casa, es usando el peso corporal, para esto debes comenzar 30 segundos saltando la cuerda, 1 minuto realizando saltos y 30 segundos más saltando la cuerda esto como un calentamiento. El circuito comienza con un minuto de sentadillas, 30 segundos de salto en cuerda, 1 minuto de flexiones de pecho, 30 segundos saltando la cuerda y un minuto de saltos, repitiendo todo nuevamente hasta alcanzar 10 a 20 minutos dependiendo de la resistencia de cada persona.

Pero si eres principiante y aún no te familiarizas con el hiit este circuito te ayudará:

20 marzo, 2016

Tatuarse en el embarazo ¿es perjudicial?

Si eres una amante de los tatuajes, de seguro que durante el embarazo pensaste en tatuarte pero pensar que esto puede ser perjudicial para el bebé te detuvo. La verdad es que tatuarse en el embarazo si puede afectar de diferentes formas la salud de tu hijo y existen algunas cosas que debes considerar.

Tatuarse en el embarazo puede perjudicar a tu bebé

Tatuarse en el embarazo puede afectar la salud de tu bebé si el local donde te tatúas no cuenta con las medidas de higiene por ejemplo, puede tener agujas infectadas con algún tipo de bacteria o virus, incluso con algunas graves enfermedades como; hepatitis B, C y VIH. Lo que se puede transmitir desde la madre por medio de la placenta.

Además aún no se tiene certeza sobre como el tipo de tinta influye en la salud del bebé, ya que a pesar de que se sabe que las pequeñas cantidades de pigmento que se usan no afectan negativamente la salud de una persona adulta, no se sabe con certeza si esto también ocurre en los fetos, cuando este producto químico ingrese al torrente sanguíneo de la mamá.

También tatuarse en el embarazo puede significar no poder aplicar la anestesia peridural en la zona baja de la espalda, si se tiene un tatuaje reciente ya que puede provocar complicaciones en el momento; lo que dependerá de la política de cada hospital.

Por último y algo que debes considerar es que el tatuaje nunca quedará igual, porque cuando una mujer está embarazada su piel cambia por completo, por eso al tatuarte durante el embarazo tu diseño lucirá muy diferente a cuando nazca el bebé. Ya que la piel se estira mucho, su color cambia y tiene diferentes transformaciones hormonales.

>> Cuidados de la piel en el embarazo

19 marzo, 2016

Cómo cuidar extensiones de pelo natural consejos y trucos

La extensiones de clip son una gran solución cuando nuestro cabello no es tan largo como quisiéramos, gracias a ellas podemos lucir una larga cabellera y hacernos todos los peinados que queramos. Pero a pesar de ser de cabello natural, necesitan de cuidados especiales porque no producen aceites naturales como nuestro pelo, entonces ¿cómo cuidar extensiones? sigue estos consejos y trucos.

Cómo cuidar extensiones para que luzcan fabulosas

Cómo cuidar extensiones con champú: las puedes cuidar tal como tu pelo, lávalas con un champú y acondicionador, secándolas suavemente con una toalla. Lo bueno de las extensiones de pelo natural es que no se deterioran con estos cuidados, así además estarán limpias.

Cómo cuidar extensiones peinándola con los dedos: aunque sean de pelo natural no debes abusar de esto, cuidalas siempre y cuando necesites peinarlas usa tus dedos en lugar de peine.

A medida que usas extensiones tu pelo puede ir creciendo, por eso de vez en cuando puedes llevar tus extensiones al salón para que las recorten según tu nuevo corte de pelo; lo importante es que luzcan lo más naurales posibles y si las cuidas como es necesario, te pueden durar mucho tiempo; incluso las puedes titurar sin que se deterioren.

19 marzo, 2016

Cómo hacer crecer el amor de tu pareja con pequeños detalles

Festejar un nuevo aniversario es siempre sinónimo de felicidad, un año más de relación no se consigue fácilmente y celebrarlo ayudará a reforzar el amor y los lazos con la otra persona. Pero esto no quiere decir que debamos esperar cada aniversario para hacer algo especial, la relación se debe ir cultivando cada día. ¿Cómo hacer crecer el amor? pequeños detalles y momentos, pueden hacer único el momento que compartes con tu pareja y hoy te contamos como lograrlo.

Cómo hacer crecer el amor con momentos y detalles únicos

Cómo hacer crecer el amor con masajes: parece simple, pero ayuda mucho, este es un momento placentero que puede ocurrir en cualquier lugar. En la cama, cocinando o viendo una película, siempre es un buen momento para dar un buen masaje a la pareja, además esto enciende la pasión.

Cómo hacer crecer el amor cocinando: quizás no parezca muy divertido, pero compartir pequeños momentos con la pareja no solo mejora la comunicación, también los hace tener experiencias en común lo que refuerza mucho más la relación. Además cocinar puede ser sexy y divertido si sabemos como hacerlo.

Cómo hacer crecer el amor mensajes espontáneos: todos tenemos trabajos, estudios o actividades diferentes. No siempre pasamos mucho tiempo con la pareja, pero esto no es motivo para alejarnos, un mensaje espontáneo de buenos días o buenas noches puede cambiar el día de cualquiera. Inténtalo, verás como tu pareja estará más cariñosa y atenta contigo.

Recuerda que el secreto de una relación exitosa además del amor, es la espontaneidad, la forma en que sorprendemos a nuestra pareja y como logramos superar la rutina. Después de todo, esta última es la causante de muchas separaciones y divorcios, por eso con pequeños detalles y momentos podemos cultivar el amor sin caer en la rutina o en crisis.

>> 4 ideas de citas románticas que te van a encantar y a tu pareja también

19 marzo, 2016

Diseñaron sujetador electrónico que detecta el cáncer de mama ¡Excelente!

La principal recomendación de los médicos y campañas es que nosotras como mujeres, nos preocupemos de nuestra salud y podamos prevenir el cáncer de mama. Para esto debemos hacernos un autoexamen y palpar constantemente nuestros senos; pero hoy una noticia sorprende a la medicina. Profesores y estudiantes de Ingeniería Electrónica de la Universidad Nacional de Colombia están trabajando en un sujetador electrónico que detecta el cáncer de mama.

Esto se podría lograr a través de sensores infrarrojos, el sujetador puede determinar la temperatura de las mamas, considerando que la temperatura es un indicador importante, porque las células cancerígenas son más calientes de lo habitual.

Sujetador electrónico que detecta el cáncer de mama y lo previene

Este sujetador electrónico que detecta el cáncer de mama es un gran avance en la tecnología y en el área de salud, ya que de ser terminado y probado, podrá detectar diferencias de temperatura en los senos, actuando como una alerta temprana.

El funcionamiento de este sujetador electrónico que detecta el cáncer de mama es que luego de unos minutos, se enciende una luz para indicar la temperatura. La luz verde es buena señal, indicando que todo está normal, la luz amarilla indica que se requiere de otra prueba y la luz roja que se necesita consultar a un médico lo antes posible.

Claro que los diseñadores de este sujetador electrónico destacaron que este no es un reemplazo para la labor de los médicos y solo es una ayuda para avanzar en la prevención y tratamiento del cáncer de mama.

>> 10 causas del cáncer y factores de riesgo

19 marzo, 2016

¡Bellos! 5 peinados con trenzas para el día de tu boda

Si ya se acerca el gran día y estás algo nerviosa por todos los detalles que tienes que afinar, en DatoMujer queremos hacerte la tarea más fácil. Mira estos bellos peinados con trenzas para tu boda, lucirás espectacular para ese día tan especial.

Aunque el look de la novia siempre dependerá de su personalidad, una de las tendencias más fuertes en peinados de novias con los recogidos, los que se pueden decorar con trenzas, flores o joyería.

Mira estas propuestas de peinados y elige el que queda perfecto con tu estilo.

Peinados con trenzas para novias

1.Peinados con trenzas y flores: un romántico recogido bajo que adornado con flores luce realmente hermoso.

2. Peinados con trenzas y pelo suelto: si prefieres tu cabello suelto, una linda corona de trenza te hará ver muy femenina y delicada.

3. Peinados con trenzas lateral: el recogido inicial es una trenza que termina hacia el costado derecho, decorada con una delicada corona de joyería.

4. Peinados con trenza cola de pez suelto: tomando dos mechones de cabello, uno de cada lado y cruzándolo con pasadores podrás lograr esta bella trenza. Con todo el largo de tu pelo tejes una trenza cola de pez, pero diferente a las demás, esta debe ser más suelta, el resultado está a la vista.

5. Peinados con trenza con forma de «S»: se inicia haciendo una trenza lateral, se añade cabello de los lados y se repite hasta llegar a la punta, envolviendo el resto del pelo.

>> 10 hermosos diseños de uñas para boda ¡luce manos fabulosas!