abril 2016 – Página 8 – Datos para mujeres

16 abril, 2016

¡De otro mundo! ensalada de macarrones con jamón York y piña

Las ensaladas no pueden faltar en nuestra dieta, son ricas, saludables y podemos ir variando en su preparación porque siempre usan ingredientes versátiles. Pero esta receta es realmente deliciosa, prepara una ensalada de macarrones con jamón York y piña y disfruta de un plato sano, rico, lleno de color y divertido.

Ingredientes:

500 gramos de jamón York

1 porción de macarrones u otro tipo de pasta

1/3 taza de piña en almíbar

1/2 taza de maíz

Mayonesa casera

Cebollín

Preparación:

Esta ensalada de macarrones con jamón York y piña se prepara fácilmente y el primer paso es cocer los macarrones, se escurre el agua y se pasan por agua fría.Se corta la piña en trozos y se mezcla con la mayonesa y un poco de almíbar con la piña, mezclando bien.

Se corta el jamón York en tiras finas y se pica el cebollín. Se colocan los macarrones en un recipiente grande y se añade la piña,el maíz, el jamón y se agrega la mayonesa, removiendo bien.

Al finalizar se espolvorea el cebollino y se disfruta de esta ensalada de macarrones con jamón.

Otra receta: ensalada de espinacas con queso de cabra ¡para el mediodía!

16 abril, 2016

Causas de la piel grasa y que hacer para prevenirla

Tener una piel saludable y joven es el sueño de todas. Pero cuando aparece la oleosidad comienzan los problemas, el exceso de grasitud parece que no tiene fin e intentamos de todo para eliminar esta condición de la piel; probamos tratamientos caseros, usamos cosméticos y nada resulta. Esto porque no se atacan las verdaderas causas de la piel grasa, simples hábitos que afectan directamente la piel.

Elimina esas cosas de tu rutina diaria y verás como el aspecto de tu piel cambia considerablemente.

Causas de la piel grasa y tratamientos caseros

Una de las causas de la piel grasa es la comida y no solo la comida chatarra, ciertos alimentos pueden aumentar el nivel de glicemia y la oleosidad de la piel. Es cierto que la comida frita, saturada y grasas saturadas provocan la grasitud de la piel, pero alimentos refinados como el pan blanco y el arroz también son perjudiciales para la piel; entonces entre menos procesados sean los alimentos, más saludables son para la piel.

Es cierto que cuando se acercan los días de nuestro período las hormonas comienzan a tener cambios y desequilibrios, aunque cada mujer vive este momento de forma diferente; en algunas se nota mucho más. Las hormonas que se desprenden durante el ciclo pueden provocar granitos y oleosidad en la piel, especialmente en el rostro.

Por último, los genes también son causas de la piel grasa, porque las glándulas funcionan de distinta forma en el cuerpo; por eso algunas mujere tienen tendencia a desarrollar una piel seca o grasa. En estas últimas, las glándulas tienden a producir una mayor cantidad de componentes qe son grasos y que se desechan a través de la piel.

Para tratar la piel grasa se debe mantener una limpieza facial diaria, donde los tónicos son muy importantes. Además podemos usar mascarillas caseras que controlen el exceso de grasa como batir una clara de huevo, luego aplicar sobre el rostro y dejar secar para después retirar con agua tibia.

Más tips: tónico casero para pieles grasas

16 abril, 2016

La OMS aprobó uso de la vacuna contra el dengue ¿sabías?

Esta es una buena noticia para la salud. Ya que la OMS aprobó uso de la vacuna contra el dengue, tema que preocupaba mucho porque los últimos años crecieron los casos de dengue registrados.

Pero sin duda esta noticia abre un nuevo camino contra el virus, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomendó el uso de esta vacuna en países donde el virus es endémico.

OMS aprobó uso de la vacuna contra el dengue para niños de 9 a 11 años

La noticia de que la OMS aprobó uso de la vacuna contra el dengue vino de la mano de Sanofi Pasteaur, grupo farmacéutico francés que estaba a cargo de producir la vacuna. La que ya está aprobada en Brasil, México, Filipinas y El Salvador; mientras que Paraguay está en camino para esto.

Pero ¿quiénes debería recibirla? la OMS recomienda que niños entre 9 y 11 años, pero cada país puede decidir de acuerdo al número de población afectada, quienes deberán recibirla.

Uno de los miembros del SAGE, Joachim Hombach, dijo que como recomendaciones generales es tener precaución con la vacuna, porque se tienen dudas sobre los efectos adversos que pueda tener en niños pequeños; por eso se recomienda administrarla a partir de los 9 años.

De modo que confirmada la noticia de que la OMS aprobó el uso de la vacuna contra el dengue, sean 35 los países que la aprueben antes de que termine el año.

>> Estas son las recomendaciones de la OMS para tener larga vida

15 abril, 2016

Te encantarán estos nombres para bebés árabes con sus significados

Estos nombres para bebés árabes son lindos por donde se miren. ¿Estás buscando un nombre para tu bebé? en DatoMujer queremos ayudarte con la búsqueda del nombre más lindo para el bebe que viene en camino.

Descubre el significado de sus nombres y elige el que más te guste y represente.

>> 7 hermosos nombres cortos para bebés que tienen apellidos largos

Nombres para bebés árabes características y significados

Karime: uno de los nombres para bebés árabes que significa agraciada y es muy lindo y femenino. Si estás esperando una niña es sin duda un bello nombre.

Rami: el significado de este nombre se relaciona con la habilidad, aunque también significa amante. Siendo un nombre para bebé con una muy linda sonoridad.

Malick: los nombres para bebes árabes siempre están muy relacionados con su historia y Malick no es la excepción, ya que significa rey y dotado.

Chadia: su significado es graciosa y festiva, si la bebe que esperas será la alegría del hogar, no puedes dejar de elegir este bello nombre.

Amelle: sus significados son dignidad y confianza y es otro de los nombres que puedes elegir.

Zyad: este nombre de origen árabe significa generoso, y también es parte de nuestro listado.

Syrine: otro de los nombres para bebes árabes y significa agradable o encantadora.

15 abril, 2016

Soñar con autos ¿es bueno o malo?

Los automóviles representan una inversión y una posesión, la mayoría de las personas anhela tener uno y por eso cuando aparecen en los sueños, se relacionan con la ambición y con la capacidad de ir avanzando en diferentes etapas de la vida. Soñar con autos puede tener diferentes significados y uno de ellos anuncia cambios positivos, si en la vida real vamos conduciendo un coche, estos cambios serán positivos en diferentes ámbitos como el amor, salud, trabajo y dinero.

Soñar con autos significados

Soñar con autos que otros conducen: si en el sueño vamos sentados en el asiento trasero y otro va conduciendo, significa que tenemos poca autoestima y esto afecta en nuestra forma de relacionarnos con los demás.

Soñar con autos y perder el control: esta es una señal de que se debe ir más lento por la vida, ya que nos apresuramos en tomar algunas decisiones.

Soñar con autos que casi nos atropellan: este puede ser un sueño aterrador, pero habla de que nuestras creencias y objetivos están en contra de algunas personas cercanas a nosotros, por lo que deberías reconsiderarlas.

Soñar con autos y bajarse de ellos: significa que sufriremos con algunos obstáculos que aparecerán en el camino y que retrasarán nuestros proyectos.

Soñar con autos nuevos: si en el sueño estamos comprando un nuevo coche, esto significa que ganaremos dinero, tendremos mucho placer y un futuro prometedor.

Más sueños: significado de soñar con aviones

15 abril, 2016

Estas son las cosas que un hombre necesita en una relación

Todas las personas tienen sus propias necesidades y expectativas cuando se trata de una relación de pareja. Pero tener demasiadas expectativas puede arruinarlo todo, claro que existen algunas cosas que un hombre necesita en una relación que se vuelven comunes en la mayoría de ellos.

¿Quieres saber cuales son? presta atención y conoce un poco más sobre ellos.

Cosas que un hombre necesita en una relación para ser feliz

Una de las cosas que un hombre necesita en una relación es diversión, las personalidades tranquilas o aburridas pueden estar bien en algunos momentos, pero no siempre; un chico siempre busca pasarlo bien. Otra cosa que también importa es la intimidad, ellos no quieren a una chica linda para salir y listo, también esperan una intimidad emocional y sexual con ella, esto hace que una relación sea más fuerte.

Un aspecto importante en toda relación, es el respeto, esto ayudará a mantener la relación a largo plazo. Esto mantiene una relación fuerte y acerca más a la pareja.

La privacidad también es una de las cosas que un hombre necesita en una relación, esto no significa que se deba estar junto a la pareja todo el tiempo, más bien habla de respetar su privacidad, sus juntas con los amigos; de lo contrario se podría arruinar la relación.

Por último y algo no menos importante, la franqueza es muy importante en toda relación, no solo los hombres aprecian a una mujer honesta y auténtica, nosotras también esperamos esto de nuestra pareja.

Lee también: qué piensan los hombres de las mujeres según su color de pelo

15 abril, 2016

5 consecuencias de no dormir bien y que afectan tu vida cotidiana

Trabajar todo el día y descansar poco puede parecer algo común e inofensivo. Pero este es solo el comienzo de una serie de problemas de salud que se pueden ocasionar, ¿sabes cuales son? hoy te contamos algunas consecuencias de no dormir bien y como esto está afectando tu vida diaria sin que te des cuenta.

Lee también: ¿cuántas horas se debe dormir según la edad? ¡te lo contamos!

Consecuencias de no dormir bien y como cuidar la salud

1.Afecta el apetito: una de las consecuencias de no dormir bien es que se eleva la hormona grelina en la sangre. Esto provoca que el hambre aumente en nuestro cuerpo, por eso si duermes poco es probable que tengas hambre todo el día y se desencadene una obesidad.

2. Afecta el estado emocional: cuando se tiene falta de sueño es posible que estemos más emocionales al ver imágenes perturbadoras o negativas. Por eso podemos molestarnos más fácilmente o llorar más de la cuenta.

3. La memoria se ve perjudicada: es otra de las consecuencias de no dormir bien, ya que la capacidad de recopilar y consolidar los recuerdos se ve atrofiada. Esto también afecta de forma negativa el estado de alerta, la concentración, razonamiento y la resolución de problemas, lo que faceta las tareas cotidianas.

4. Bajan las defensas: si siempre te estás resfriando, la falta de sueño puede ser la razón. Un estudio realizado en 2009 demostró que las personas que tienden a dormir menos de 7 horas cada día, tienen más posibilidades de resfriarse.

5. Afecta el deseo sexual: muchas parejas bajan su rendimiento sexual cuando no duermen lo suficiente. Esto porque su deseo sexual disminuye y la libido baja y seamos honestas, nadie quiere esto.

15 abril, 2016

Prueba este irresistible postre de cheesecake de frutos rojos

Cuando el sabor de los frutos rojos se mezcla con un delicioso postre, el resulta es increíble. Toma nota y prepara esta exquisito postre de cheesecake de frutos rojos, sigue la receta y consiente a toda tu familia.

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Ingredientes:

3 huevos

700 gramos de queso crema

1 taza de azúcar

1 cucharadita de esencia de vainilla

2 cucharadas de harina

1 cucharadita de canela

1 1/2 tazas de galletas trituradas

1/2 taza de mantequilla derretida o suave

Para la salsa:

1/3 taza de azúcar

1 1/2 tazas de frutos rojos a elección

Frutos adicionales para decorar

Preparación:

Para preparar la salsa de este cheesecake de frutos rojos se toma la licuadora y se incorporan los frutos rojos y se mezcla, tamizando luego para evitar que caigan semillas. Se coloca el puré de frutos rojos en una cacerola con azúcar a fuego lento y se deja cocer hasta que la salsa comience a burbujear, se retira del fuego y se deja enfriar una hora.

Para preparar el cheesecake de frutos rojos ahora se pre calienta el horno a 180°C, mezclando aparte las galletas y la mantequilla, agregando una cucharada de azúcar y canela, combinando bien los ingredientes. Se coloca la mezcla en un recipiente redondo, presionando firmemente para crear la base de nuestro cheesecake.

Se mezcla el queso crema, la harina, azúcar y la esencia de vainilla, se baten bien y se agregan los huevos, agregando este contenido al recipiente redondo, horneando por 35 minutos. Luego de este tiempo se retira la preparación y se deja enfriar.

Cuando nuestro cheesecake esté listo, se esparce sobre el una generosa cantidad de la salsa anteriormente preparada, la que debe estar fría. Decorando después con frutos a elección.

Ya puedes disfrutar de este delicioso cheesecake de frutos rojos, el que puedes acompañar de una taza de té.

14 abril, 2016

Prueba este secreto de vinagre de manzana para la celulitis

Muchos son los trucos y remedios caseros que podemos probar para reducir y eliminar la celulitis, pero ¿cuántos de ellos son efectivos?. Solo aquellos que se complementen con ejercicios, hidratación y una buena alimentación dan buenos resultados. Una solución muy efectiva para esta condición a la piel es el vinagre de manzana para la celulitis, del que se pueden aprovechar sus propiedades de diferentes formas.

Más tips: cepillado en seco para eliminar celulitis ¿es efectivo?

Vinagre de manzana para la celulitis tratamientos caseros

Una forma de usar el vinagre de manzana para la celulitis es de manera tópica, para esto se necesita vinagre de manzana, aceites para masajes o cremas. Un aceite recomendado es el de almendras o rosa mosqueta conocidos por sus propiedades para cuidar la piel y eliminar la celulitis.

Se toma la crema o aceite para masaje y se mezcla con el vinagre de manzana, formando una mezcla homogénea. Se aplica sobre las zonas a tratar dos veces al día, realizando masajes circulares para estimular la circulación y luego se enjuaga después de 20 minutos.

Otro método para aprovechar los beneficios del vinagre de manzana para la celulitis es oralmente. Para esto se necesita vinagre de manzana, agua y miel, se separan dos cucharadas de vinagre de manzana en un recipiente grande, se agregan 7 litros de agua y se agrega una cucharadita de miel.

Cada mañana se debe beber un vaso de esta preparación, ingiriendo el resto de la mezcla durante el día. Además se recomienda aumentar el consumo de agua ya que esto ayudará a eliminar toxinas del cuerpo, limpiando el organismo; como el vinagre de manzana tiene propiedades anti grasas, ayuda a eliminar la celulitis y disfrutar de una figura esbelta.

14 abril, 2016

Fiesta de Songkran en Tailandia ¿la conocías?

Desde el 13 al 15 de abril se celebra la fiesta de Songkran en Tailandia también conocida como la fiesta de año nuevo o la fiesta del agua. Durante dos días el turista que llegue a este lugar no solo se sorprenderá con las maravillas de este país asiático, también tendrá la necesidad de estar armado con las «pistolas de agua» que convierten de este viaje, una experiencia con un agregado muy especial.

El simbolismo purificador del agua fue recurrente en las primeras celebraciones de esta fiesta, donde los hijos visitaban a sus padres y abuelos, mojándoles los hombros como señal de amor. Esto también era una forma de purificar los pecados y tener un nuevo comienzo.

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Fiesta de Songkran en Tailandia: agua para elefantes

El origen de la fiesta de Songkran en Tailandia nace del nombre de la novela de Sara Gruen, teniendo así una guía turística de Tailandia, país donde los elefantes y el agua son elementos centrales de la cultura. El nombre sánscrito de esta fiesta es, pasaje astrológico, donde el ascenso del signo Aries simboliza una fecha de nuevos cambios y para todos los tailandeses esto simboliza el cambio de año.

Esto replica las razones del símbolo purificador del agua, el que estuvo presente en las primeras celebraciones de esta fiesta en Tailandia.

La jornada de Songkran comienza en los templos, donde los habitante asisten con tierra para construir pagodas en el suelo, además de cubos de agua perfumada con jazmín para así mojar las estatuas budistas. Después el clamor llega a las calles y todas las personas con una pistola de agua o manguera mojan a quien pase delante de ellas.

Esta es una celebración ideal para el mes de abril, porque en este mes Tailandia tiene altas y cálidas temperaturas, entonces mojarse con agua es un buen panorama ¿o no?.