La rutina del día a día siempre nos termina afectando, pero luego de algunos días de descanso lo podemos superar. Pero cuando el estrés se hace presente en nuestra vida, nos sentimos más cansada, con menos energía y vemos que todo siempre es igual; estas son algunas cosas que caracterizan a una persona con estrés, pero ¿cómo saber si estamos estresadas?. Presta atención a estos signos que estás siendo afectada por el estrés y verás si estás estresada o no.
Signos que estás siendo afectada por el estrés
1. Te despiertas todos los días cansada
2. Tu rendimiento y productividad ha bajado
3. Hace mucho tiempo que no comes una comida tranquila y la disfrutas
4. Bebes demasiado café para terminar las tareas que te quedan durante el día
5. Te sientes angustiada
6. Aunque estés cansada, sigues pensando en cosas que debes hacer y que podrías hacer
Estos son algunos de los signos que indican que estás siendo afectada por el estrés, los que son una alerta ya que esto se puede reflejar en tu estado de salud. El mejor consejo es ordenar nuevamente tu rutina, quitando algunas actividades y ocupando ese tiempo en descansar más.