Muchas veces la presencia de hinchazón puede deberse a factores que desconocemos, por ejemplo, los siguientes alimentos de manera impensada, pueden producir la molesta hinchazón.
Alimentos impensados que generan hinchazón
Barra de cereal; Esto sí que es impensado, sin embargo, la mayoría de barras de cereales cuentan con proteínas que llegan a ser extraídas de la soja, sin embargo, esta tal como sucede con la mayoría de frijoles, esta puede provocar gases. Para evitar esto, será ideal revisar la etiqueta en las barras y comprobar que no contenga soja.
Frutas secas; Las frutas secas siempre han representado una alternativa saludable, esto porque entrega una amplia variedad de nutrientes, además de que cuentan con altos niveles de fibra, sin embargo, hay quienes cuentan con dificultades para absorber los azucares naturales con los que cuentan, por lo que pueden producir hinchazón.