Alimentos para blanquear los dientes, una selecta lista que nos puede ayudar a combatir bacterias, eliminar la placa bacteriana, fortalecer nuestro esmalte y a refrescar el aliento.
Alimentos para blanquear los dientes
Fresas; Alimentos que pueden manchar muchas prendas, pero son útiles para blanquear los dientes, ya que estos contienen una enzima denominada ácido málico. Se puede formar un puré con las fresas y estas se frotan en nuestros dientes. Tras esperar 5 minutos, debemos enjuagar con agua y proceder al cepillado regular.
Manzanas; Estas saludables frutas actúan como un quitamanchas natural por medio del aumento de la producción de saliva, que funciona un como agente de limpieza de nuestra boca.
Naranjas y piñas; Estas frutas ácidas pueden causar que nuestra boca produzca más saliva.
Yogur, leche y queso; Los productos lácteos cuentan con ácido láctico, el cual puede ayudar a proteger nuestros dientes contra la caries. El consumir yogur cuatro veces por semana genera que se cuenten con 6 veces menos caries en relación con quienes no lo consumen.