Hay ciertos alimentos que poseen ingredientes que potencian que nuestra piel se mantenga flexible y suave, también ayudan a combatir los daños relacionados con la edad.
Alimentos para una piel saludable
Té verde; Una taza de té verde hace mucho más que solo relajarnos. El té verde está repleto de antioxidantes que combaten la inflamación. También el tomar té verde puede reducir el riesgo de sufrir cáncer de piel. Solo bastara con tomar una taza de té al día.
Granadas; Otro aliento que es rico en antioxidantes, el cual se puede consumir una vez por semana combinado con otros alimentos.
Fresas; Las fresas tienen más vitamina C por porción que las naranjas. La vitamina C es capaz de combatir los radicales libres, que dañan las células y que arruinan el colágeno de nuestra piel. Para contar con una piel más suave y mejor hidratada, aparte de consumir fresas, estas se pueden aplicar en una máscara de natural una vez o dos veces por semana.