concha – Página 139 – Datos para mujeres

20 mayo, 2015

Dormir la siesta es beneficioso para nuestra salud

En más de una ocasión hemos oído que dormir una siesta durante el día, puede ser negativo ya que interrumpe el ciclo normal del sueño. Pero lo cierto es que esto puede ser muy positivo para el cuerpo y hoy te contamos porque dormir la siesta es beneficioso para nuestra salud, presta mucha atención.

Dormir la siesta es beneficioso para tu organismo

Un estudio realizado por Dimitrios Trichopoulos, aseguró que aquellas personas que dormían siesta en el día por 3 veces a la semana, ven reducidos los riesgos de sufrir una enfermedad cardíaca. Además reforzó la idea de que dormir una siesta de 30 minutos es beneficioso para el organismo, ya que se puede estar más alerta y mejorar el rendimiento de las actividades diarias.

Esto no es todo, ya que dormir la siesta es beneficioso para reducir niveles de estrés, y estar más relajados. Pero es importante que la siesta sea antes de las 18:00 horas, ya que de lo contrario esto puede perjudicar el sueño nocturno.

El momento ideal para dormir una siesta es después de almuerzo, de esta forma el cuerpo no se confunde al dormir con luz y luego despertar para volver a dormir en la noche.

19 mayo, 2015

El mundo moderno nos ocasiona problemas de crianza

Muchas de nosotras puede tener recuerdos de su infancia, donde los juegos eran lejos de estar todo el día frente a un computador o mirando un celular; y al recordar esto se nos vienen recuerdos maravillosos como saltar la cuerda, correr y carreras de bicicleta los que eran nuestros juegos preferidos. Pero hoy en día esto está muy lejos de la realidad, ya que la modernidad ha ocasionado problemas de crianza, y es que las familias simplemente ya no hablan.

Problemas de crianza

Las familias ya no hablan en la mesa, porque siempre uno de ellos está con un celular en la mano, prefiriendo mirar lo que sucede en este aparato tecnológico y no mirar lo que sucede alrededor. En más de una ocasión nos ha sorprendido ver como niños de 4 o 5 años ya manipulan celulares, lo que lamentablemente es normal.

Ya no nos miramos a los ojos para conversar y es que ya casi no conversamos si no existe un celular o computador cerca de nosotros. Lamentablemente son pocos los padres que ven esto, no teniendo conciencia del daño que causan en sus hijos al permitirles desde tan pequeños manipular artefactos tecnológicos, quitándoles una infancia simple y feliz por culpa de una mala crianza.

Aún estamos a tiempo de conversar con nuestros hijos y de hacer cosas al aire libre, ir a un parque, jugar con ellos, cualquier cosa es mejor que estar todo el día frente a una pantalla que no nos permite ver que sucede alrededor.

19 mayo, 2015

5 museos alrededor del mundo que debes conocer

Los turistas siempre disfrutan visitar museos en cada uno de sus viajes, y es que son historia, cultura y un mundo de sorpresas. Pero conocer un museo de cada país, observando obras artísticas es algo que no te puedes perder, por eso mira estos 5 museos alrededor del mundo que debes conocer.

Museos alrededor del mundo

1. Titanic Belfast, Irlanda del Norte; a través de la tecnología buscó revivir la historia de esta famosa embarcación.

2. Musei Vaticani, Italia; la decoración más hermosa del mundo de la mano de sorprendentes laberintos.

3. Museo Picasso Malága, España; una hermosa construcción del siglo XVI.

4. Museum Island, Berlín, Alemania; obras de arte y exhibiciones históricas se pueden ver en este sorprende museo.

5. Museo de arte Islámico, Doha, Qatar; esta preciosa obra deja sin palabras a cualquiera, siendo otro de los museos alrededor del mundo que no puedes dejar de visitar.

19 mayo, 2015

Significado de soñar con aviones

El avión representa los deseos del hombre por volar, esto puede estar relacionado con algunos significados de sueños donde se ven aviones. El soñar con aviones es muy común, más aun si se está piloteando este medio de transporte; sueño que refleja la satisfacción que siente quien soñó esto, al estar feliz con su vida y al alcanzar todo lo que se propone.

Soñar con aviones

El significador de soñar con aviones y con ser pasajeros, significa que existen problemas económicos que pronto pasarán, llegando tiempos mejores en este ámbito. Pero cuando se sueña que un avión se estrella, este es un mal augurio ya que algo malo puede ocurrir en el ámbito amoroso y familiar.

Cuando se ve en los sueños un avión pasar por el cielo, es una señal de que la vida amorosa necesita un cambio. Cuando se sueña con que un avión despega, esto habla de pronto se pondrá en marcha un nuevo proyecto. Mientras que soñar que se pierde un vuelo hacia un destino desconocido, habla de que en la vida real existen situaciones que nos están atrapando y es necesario desconectarse de esto.

18 mayo, 2015

3 remedios caseros para eliminar las ojeras

Despertar cada mañana con una cara cansada es lo peor que nos puede pasar, porque esas bolsas y ojeras en los ojos se convierten en un enemigo que parece no podemos derrotar. Pero olvídate de esto y prueba estos remedios caseros para eliminar las ojeras, verás como cada mañana despertarás renovada.

Eliminar las ojeras con tratamientos naturales

1. Bolsas de té de manzanilla en los ojos; esta es una de las técnicas más conocidas para eliminar las ojeras, para esto se deben sumergir dos bolsas de té en agua caliente, se deja enfriar y se humedece un algodón con este líquido, el que se debe aplicar durante 15 minutos sobre los párpados cerrados.

2. Pepino; para eliminar las ojeras se deben sumergir dos rodajas de pepino sobre medio vaso de leche fría, se quita el exceso de líquidos y se coloca cada rodaja sobre un párpado durante 10 minutos.

3. Papas; este es otro de los remedios caseros para eliminar las ojeras, el que se puede preparar lavando una papa mediana, quitándole su cáscara y cortando dos rodajas. Se colocan sobre los párpados cerrados por 10 minutos y listo.

18 mayo, 2015

10 cosas que suceden en una cita a ciegas

No siempre nos atrevemos a tener citas, y es que nos debe gustar mucho esa persona para aceptar. Esto hace que las citas a ciegas sean no sean parte de tu panorama de fin de semana; pero si quieres conocer nuevas personas y quieres matar el tiempo que te sobra, se termina convirtiendo en una buena opción. Pero como siempre es mejor intentarlo, presta atención a estas 10 cosas que suceden en una cita a ciegas, de seguro te identificarás con más de una.

Cita a ciegas

1. Hablan algunos días por chat y ya sientes que lo conoces hace mucho tiempo.

2. Cuando te llama te emocionas extrañamente.

3. Te preparas más de normal para el día de la cita.

4. Cuando ves su foto sabes que es la persona indicada para ti.

5. Luego comienzas a sospechar de que no se parezca a la foto que te envió.

6. Llegan a la cita y sienten la química inmediatamente.

7. Coqueteas en todo momento.

8. Aunque sientes que va todo bien en la cita, surgen algunos silencios incómodos.

9. Lo pasan bien igual y llega el momento de decir adiós. Pero no sabes que pasará luego de esta cita a ciegas.

10. Vuelven a hablar y quedan en salir otra vez.

18 mayo, 2015

5 alimentos que mejoran tu digestión

La alimentación determina nuestro estilo de vida, y es que una buena alimentación nos permite realizar todas nuestras actividades diarias y rendir lo suficiente. Pero si te alimentas mal, esto afectará tu nivel de energía y tu concentración, lo que se puede reflejar en tu digestión, la que puede ser lenta y causarte hinchazón y dolor abdominal. Pero puedes acelerar tu metabolismo y fortalecer tu sistema inmunológico, si incorporas a tu dieta estos alimentos que mejoran tu digestión.

Alimentos que mejoran tu digestión y mejoran tu salud

1. Espárragos; es uno de los alimentos que mejoran tu digestión porque se puede evitar la constipación gracias a el, siendo alto en fibra, ayudando además a disminuir los niveles de colesterol malo del cuerpo. Cuando se padece de dolores producidos por el colon irritable, se recomienda comer espárragos para mejorar la digestión.

2. Aceite de oliva; este aceite recubre el estómago y lo protege del jugo gástrico que provoca la molesta acidez. Aumenta también la sensación de saciedad y favorece la absorción de los nutrientes en los intestinos.

3. Manzana; esta fruta es excelente para la digestión, ayudando a combatir el estreñimiento. Destacando que las cáscaras de la manzana mantienen la salud del tracto digestivo.

4. Espinaca; este es otro de los alimentos que mejoran tu digestión, ya que contiene vitamina A y D, además de «betaína», proteína que ayuda a promover la limpieza hepática.

5. Yogur; este alimento contiene pro bióticos, los que ayudan a fortalecer el sistema inmune. Además el yogur favorece la digestión al permitir un tránsito expedito de los alimentos.

17 mayo, 2015

Cómo aclarar el pelo de manera natural

Usar tinturas siempre es dañino para nuestro pelo, quemándolo y dejándolo muy opaco. Pero ¿cómo aclarar el pelo? hoy respondemos esta pregunta y lo mejor de todo es que se puede lograr naturalmente.

Cómo aclarar el pelo tratamientos naturales

Cómo aclarar el pelo con agua y sal; se debe mezclar una porción de sal con 5 porciones de agua y luego lavar tu cabello dejando actuar esta mezcla por 15 minutos para después enjuagar, y no es tan raro como parece, habrás notado que cuando vas a la playa y te bañas en el mar, tu pelo se ve más claro.

Cómo aclarar el pelo con manzanilla; sin duda que la manzanilla es un aclarante natural por excelencia, por eso nos puede ayudar a aclarar el pelo de manera natural. Para esto se debe poner a hervir una taza de agua y luego agregar media taza de flores de manzanilla, se deja reposar por 30 minutos y luego se debe colar el agua. Se aplica esta mezcla en el pelo recién lavado y se envuelve con una toalla por 1 hora, después se lava el pelo como de costumbre, repitiendo esto 2 veces a la semana.

17 mayo, 2015

5 islas paradisíacas que no puedes dejar de conocer

Sol, arena y mar son el panorama perfecto para las vacaciones y absolutamente nadie se puede negar a esto. Pero si no te sorprendes con muchas cosas en la vida y estás planeando realizar algún viaje, no puedes dejar de visitar estas 5 islas paradisíacas.

Islas paradisíacas

1. Islas Turcas y Caicos; esta es una de las islas paradisíacas más votadas en el mundo y por eso considerada como una de las mejores a la hora de viajar.

2. Hawaii; se pueden conocer maravillosos paisajes en los 48 km de costa de esta maravillosa isla.

3. Honduras; los paisajes de Roatán se destacan al visitar estos bellos paisajes al medio del Mar Caribe.

4. Portugal; sin duda que uno de los lugares más envidiables del mundo están en en el archipiélago volcánico de Madeira.

5. Indonesia; aquí se encuentran hermosas islas paradisíacas, donde los templos y playas no pasan desapercibidos para los turistas que eligen a Bali como su destino.

17 mayo, 2015

Famosas sin maquillaje y al natural

Cada vez está más de moda el no usar maquillaje, y es que la belleza natural se está tomando las pasarelas y también se están haciendo parte de esto algunas famosas. Las que siempre lucen espléndidas y bien maquilladas, por eso mira a continuación estas famosas sin maquillaje y al natural.

Famosas sin maquillaje

1. Linday Lohan

2. Penélope Cruz

3. Shakira

4. Jennifer Garner

5. Gloria Estefan

6. Rihanna