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1 abril, 2016

Conoce los beneficios de terminar una relación aunque no lo creas

Todas las personas hemos pasado por una o más rupturas amorosas, las que no son fáciles de llevar, siempre son dolorosas y en ocasiones pensamos que es el fin del mundo. Pero muchos son los beneficios de terminar una relación, los que generalmente no se ven por la tristeza y dolor, además de los sentimientos encontrados que podamos tener.

Beneficios de terminar una relación de pareja

Uno de los beneficios de terminar una relación es la libertad que se vuelve a tener, porque podemos tomar cualquier decisión sin pensar en nadie más; además tus horizontes se amplían, te puedes cambiar de ciudad, de trabajo y no importará nada más que tú.

Si estás en el proceso: 3 películas que te ayudarán a superar una ruptura amorosa

Además podemos tener más espacio, porque a pesar de extrañar verlo por la casa si es que se compartía un hogar, luego comenzaremos a valorar ese espacio extra, además se puede aprovechar esto para dar un giro a la casa. ¿Te caían mal sus amigos o no te llevabas bien con su familia? esta es otra de las ventajas de terminar una relación, ya no los tendrás que ver más, no deberás fingir ni sonreír a personas molestas, ahora solo deberás sentirte cómoda.

Cuando una relación está viviendo sus últimas semanas o sus últimos días, todo suele ser muy desgastante, por eso otro de los beneficios de terminar una relación, es que la incertidumbre se acaba. Por otro lado, notarás como poco a poco serás más empática, esto porque tras una ruptura tendemos a buscar a nuestros seres queridos, entonces estarás más cercana a tus amigos y familiares, compartirán tus historias y te sentirás más aliviada.

Otra cosa que no pensamos que sucederá luego de una ruptura amorosa, es que tendremos energía post rompimiento, aunque los primeros días del término es probable que estés tirada en el sillón o en tu cama sin ánimo de nada; después vendrá un shot de energía que te ayudará a estar más positiva, planear cosas y seguir adelante.

Por último sabrás que es lo que buscas en una pareja, otro de los beneficios de terminar una relación que conocerás con el paso del tiempo, ve este proceso como una oportunidad de saber que es lo que buscas en una pareja.

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1 abril, 2016

3 razones por las que debes hacer un masaje facial

Un masaje es siempre relajante, pero de seguro no sabías que hacer un masaje facial es una excelente idea para tener una piel tersa y sin arrugas. Si no estás convencida aun, presta atención a estas poderosas razones para que comiences desde hoy a hacer masajes a la piel de tu rostro, verás como lucirás mucho más joven.

¡A restar años!

Hacer un masaje facial pasos a seguir

1.La primera razón para hacer un masaje facial es que ayuda a limpiar el cutis, para una limpieza profunda, en lugar de jabón usa un aceite de ricino o de semilla de girasol y limpia a fondo tu piel; de esta forma podrás evitar que se rompan los capilares y se dañe la piel. Para esto solo elige uno de estos aceites y aplícalo sobre la piel húmeda y realiza movimientos circulares, primero comienza con la zona de la frente moviendo tus dedos hacia afuera; continua con la zona de los ojos y por último masajea tu nariz hacia abajo hasta llegar a las mejillas.

No te olvides de tu mandíbula, cuello y pecho. Para finalizar enjuaga el aceite con agua fría.

2. Otra de las razones para hacer un masaje facial en casa es que da volumen al rostro cuando lo maquillas. Si haces este masaje antes del maquillaje notarás como tu rostro tendrá más volumen ayudando a desaparecer las líneas de expresión alrededor de ojos y labios.

Para tener mejores resultados usa un suero o tóner, da pequeños golpecitos con un paño empapado con alguno de los elementos antes mencionados y al hacerlo debes ir estirando la piel de forma vertical tanto en los lados de la boca como en la frente.

3. Pero esto no es todo, también puedes relajar tu rostro gracias a los masajes, para esto solo debes pasar un cubito de hielo sobre la mascarilla que uses antes de ir a dormir. Así la mascarilla se absorberá rápidamente, aunque otra opción es que apliques directamente un cubo de hielo sobre la piel, especialmente debajo de los ojos, además de pómulos y mejillas.

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1 abril, 2016

10 vestidos de novia para mujeres con curvas ¡te encantarán!

En una verdadera misión se convierte encontrar el vestido de novia perfecto. Porque no solo debemos encontrar un diseño que se adapte al cuerpo, también debemos lucir espectacular y sentirnos cómodas. Si estás complicada por encontrar tu vestido porque cada vez falta menos para tu boda y tienes un cuerpo curvo, mira estos bellos vestidos de novia para mujeres con curvas, para que brilles en este día tan importante.

Tener curvas no es sinónimo de ocultarlas, al contrario solo es necesario encontrar el vestido perfecto para el gran día; por eso en DatoMujer te mostramos algunos modelos para que tu tarea sea más simple.

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Vestidos de novia para mujeres con curvas y con cortes que resaltan

1.El primero de los vestidos de novia para mujeres con curvas tiene un escote de corazón, estilo que ayudará a que tu talle se vea más largo. Además gracias al encaje puedes acentuar mucho más tu cintura.

2. También puedes optar por un delicado vestido de novia con cinta de pedrería en la cintura, esto ayudará a hacer una división en tu cuerpo y marcar las curvas a a perfección.

3. También existen vestidos de novia para mujeres con curvas que tienen escotes profundos y favorecen mucho. Ya que atrae las miradas al escote.

4. Otros vestidos tienen el corset cruzado, esto ayuda mucho visualmente porque adelgaza la cintura y además acentúa el busto.

5. Pero si lo que quieres es alargar tu figura, elige vestidos de novia recto, desde los hombros hasta los pies tu figura se verá más alargada, además es un diseño muy romántico para vestidos.

6. También puedes ser una princesa. Gracias a la pedrería muchos vestidos de novia para mujeres con curvas se puede lograr un talle que marque la silueta, porque el corte princesa es el protagonista en el diseño.

7. Si crees que tus hombros son muy anchos, debes inclinarte por los vestidos de novia con escote en «V», ya que es el escote ideal para hacerlos lucir mucho más delgados.

8. Los vestidos plisados son una apuesta segura. Ya que es una de las formas más simples de estilizar las curvas y en un diseño de novia se ve precioso.

9. Muchos son los diseños de vestidos de novia para mujeres con curvas pero el corte sirena es el preferido de muchas mujeres. Además si tiene encaje el diseño se ve mucho más bonito, además favorecerá tus curvas desde cualquier perspectiva.

10. El uso de la doble tela es otra opción que muchos diseñadores eligen para estilizar las curvas. En este vestido de novia el busto es plisado y la tela lisa ayuda al busto, por otro lado, la falda de encaje estiliza el cuerpo, convirtiéndose en un vestido realmente bello.

31 marzo, 2016

Ensalada de espinacas con queso de cabra ¡receta para el mediodía!

Si amas las ensaladas y disfrutas mezclando diferentes ingredientes, esta receta de va a encantar. La ensalada de espinacas con queso de cabra es perfecta para el mediodía, preparación nutritiva y llena de vitamina A y C, antioxidantes, calcio y fibra. Además al incluir vinagreta esta ensalada toma un exquisito sabor.

Ingredientes:

Queso de cabra

Espinacas crudas

Frutos secos como nueces y pasas

2 cucharadas de vinagre balsámico

3 cucharadas de aceite de oliva extra virgen

1 cucharada de miel

Preparación:

Esta ensalada de espinacas y queso de cabra es muy simple y lo primero que debes hacer es lavar las hojas de espinacas, escurrirlas y ponerlas en un plato. Luego tomas el queso y lo colocas en una sartén, cuando se dore lo giras hasta que ambos lados estén dorados.

Por otro lado puedes hacer la vinagreta mezclando el aceite de oliva con la miel y el vinagre, luego de integrar bien los ingredientes colocas los frutos secos encima de las hojas de espinacas, el queso de cabra previamente dorado y se aliña todo con la vinagreta. Ahora solo tienes que disfrutar de tu ensalada de espinacas, como un rico plato de mediodía, para qur no descuides tu alimentación sana ni te preocupes por las calorías.

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31 marzo, 2016

Cómo hacer sales de baño caseras ¡es tiempo de relajarse!

Las sales de baño no solo nos permiten disfrutar de un momento de relajación al tomar un baño, también escondes múltiples propiedades y beneficios, los que en conjunto con el agua caliente, impulsan a la relajación del cuerpo. Además ayudan en la desintoxicación del organismo. La apertura de los poros durante el baño permite facilitar la absorción de las propiedades medicinales que aportan, pero ¿cómo hacer sales de baño caseras? hoy te contamos los sencillos pasos que debes seguir.

Ingredientes:

Aceites esenciales

Sal marina gruesa

Colorante alimenticio de colores

Flores o hierbas aromáticas secas

Preparación:

El primer paso para hacer sales de baño caseras es mezclar bien la sal con el colorante, además del aceite en un recipiente. Mezclamos bien para que los ingredientes se integren y luego se añaden las flores o hierbas aromáticas.

Se continua mezclando y después se deja secar todo sobre una bandeja, un par de horas será suficiente. Después de esto ya las puedes envasar para usar cuando tomes un relajante baño, con el que puedes liberar el estrés y facilitar el sueño.

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31 marzo, 2016

Ingeniosas ideas para decorar tu cama y renovar el dormitorio

Cambiar el look del dormitorio es más fácil de lo que piensas. Pequeños detalles pueden hacer la gran diferencia en como lucía antes tu habitación y como lucirá después y estas ideas para decorar tu cama te lo demostrarán.

Cuando el presupuesto no permite hacer grandes cambios, porque siempre renovar la decoración implica un gasto; contar con innovadoras ideas es la solución para esto. Solo necesitas agregar algunos detalles a tu cama y listo, tu dormitorio se verá como nuevo.

Ideas para decorar tu cama en simples pasos

Una de las ideas para decorar tu cama más simples es agregar más color. Si tu habitación luce muy apagada dale vida añadiendo más color, colchas. almohadones o mantas en colores vibrantes como amarillos, fucsia, naranjos o una combinación de ellos son buenas opciones.

El estilo vintage es perfecto cuando no podemos gastar mucho dinero, además queda muy bien en los dormitorios. Con algunas cosas antiguas y bellas puedes renovar toda la decoración, además puedes buscar algunos objetos en las ferias de las pulgas, solo debes hacer combinaciones atractivas a partir de piezas dispares.

La decoración minimalista es otra de las ideas para decorar tu cama ¿cómo lograrlo? saca todo lo que puedas de tu habitación y quédate con lo mínimo para lograr el estilo minimalista. Opta por colores como el blanco con algunos toques de negro y algún color contrastante como verde manzana, naranja o rojo.

Pero también puedes tener un dormitorio lujoso sin gastar de más, usa cristales, tonos dorados y flores para lograr este estilo de decoración.

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31 marzo, 2016

Descubre cuales son las enfermedades más comunes en mujeres

Hombres y mujeres están propensos a tener diferentes tipos de enfermedades, pero el género femenino tiene algunas incidencias en ciertas patologías que es necesario que conozcamos. Entre las enfermedades más comunes en mujeres se encuentra la migraña, enfermedad crónica potencialmente incapacitante y que afecta a muchas mujeres debido a los cambios hormonales que constantemente están sufriendo, específicamente en la oscilación de los niveles de estrógeno, lo que aumenta en los días previos a la menstruación y suele disminuir durante el embarazo y después de la menopausia.

Para disminuir las molestias que una migraña nos puede provocar, se debe evitar el consumo de alimentos desencadenantes de la migraña como; vinos, quesos muy curados, alimentos precocinados, chicle y cafeína. Siendo recomendable beber mucha agua durante el día.

Enfermedades más comunes en mujeres y sus causas

La diabetes es otra de las enfermedades más comunes en mujeres, la proporción de esta enfermedad en tipo 1 en comparación con los hombres es la misma, pero en tipo 2 las mujeres tienen una mayor incidencia; debido a los cambios hormonales que se sufren durante la menopausia. Al descender los niveles de estrógenos, las mujeres pierden el efecto protector de estos frente al riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, en mayor comparación con los hombres.

Pero sin duda el cáncer de mama es una de las enfermedades que más temor causa entre las mujeres, el que es más frecuente en nosotras con más de 25 mil nuevos casos al año; pero al tener una detección precoz de esta enfermedad, el tratamiento puede entrega buenos resultados, donde la radioterapia intraoperatoria es la que mejor tasa de supervivencia ofrece con una curación de casi un 90%.

Algunas enfermedades también pueden afectar la estética, como las varices, las que se caracterizan por una dilatación venosa que se produce por la alteración de las válvulas, donde se pueden no tener síntomas, pero otras si pueden tenerlos como; calambres musculares, cansancio, pesadez y además de picor que produce lesiones dérmicas producto del rascado.Como es una de las enfermedades más comunes en mujeres, lo que podemos hacer para prevenirlas es mantener estilo de vida activo y una alimentación sana, aunque en algunos casos las varices se pueden heredar.

>> Tratamiento para varices

31 marzo, 2016

10 tatuajes de signo aries que te van a encantar

¿Eres de signo aries? entonces tienes un carácter fuerte, eres pasional y fiel. Pero de seguro no sabías que la flor simbólica de este signo es el tulipán, por eso es común ver tatuajes de signo aries con esta flor, la que se destaca por sus colores vibrantes y porque florece al inicio de la primavera.

Los tulipanes simbolizan una nueva oportunidad, un nuevo comienzo, la aspiración y progreso, siendo flores cálidas y tiernas, al igual que las personas aries.

>> 10 hermosos tatuajes de dientes de león con su significado

Tatuajes de signo aries bellos y delicados

1.Uno de los tatuajes de signo aries más delicados, una hermosa flor de tulipán coloreada con la técnica de acuarela ¿el resultado? es simplemente hermoso:

2. Pero si prefieres el signo zodiacal, puedes tatuar a aries en tu muñeca:

3. Otra opción de tatuajes de signo aries, es un bello tulipán lila pero junto a una fecha simbólica. ¿En qué lugares? las muñecas y tobillos son zonas delicadas para un bello tatuaje como este:

4. Los tatuajes de símbolos del zodiaco son populares y si tu signo es aries, este diseño quedará bonito en tu espalda o cuello:

5. Los tulipanes rojos representan el amor, si combinas esto con un tulipán, tendrás un tatuaje muy representativo de tu signo. Además si quieres lucirlo siempre lo puedes hacer en una zona al descubierto como el hombro o clavícula:

6. Pero si buscabas tatuajes de signo aries más delicados y pequeños. Puedes elegir la constelación de aries, si tú conoces el significado nada más importa:

30 marzo, 2016

9 looks para combinar una chaqueta de cuero ¡como una fashionista!

Un must que no puedes dejar de usar son las chaquetas de cuero. Gracias a ellas puedes lograr un look elegante, informal o casual, todo depende de como logres combinar una chaqueta de cuero, pero si todavía no sabes como lograr tu outfit, estas 9 ideas te harán lucir como toda una fashionista.

>> Cómo combinar una camisa blanca ¡un básico del clóset!

Combinar una chaqueta de cuero outfits

1.Look total black: no solo es muy femenino es una idea seguro de combinar una chaqueta de cuero, ya que el negro es siempre una apuesta segura.

2. Look chaqueta de cuero burdeo: no solo las chaquetas negras pueden ser parte de tus outfits, las burdeo son una opción para tus jeans negros.

3. Look chaqueta de cuero, falda y botas: un outfit femenino y fácil de lograr. Prefiere una chaqueta con flecos, botas negras y una falda roja, perfecto para los días fríos.

4. Look vestido casual: si tienes un vestido casual rojo, puedes combinar una chaqueta de cuero fácilmente y lograr este lindo look. Puedes usar botas bajas o altas, la elección es tuya.

5. Look vestido blanco y chaqueta de cuero: tienes diferentes opciones para una misma idea, un vestido blanco y chaqueta de cuero. Puedes usar zapatillas, zapatos blancos o botas.

6. Look casual: si quieres estar más cómoda también puedes combinar una chaqueta de cuero en un look casual, ¡solo elige tus zapatillas favoritas!.

7. Look chaqueta camel: este es un must en color, no puedes dejar de usarlo. Un pantalón negro y jersey estampado combinado con botas negras, ¿el resultado? Un look completamente fashionista.

8. Look a rayas: no tiene porque ser monótono si se contrastan los colores y se tiene una infaltable chaqueta de cuero.

9. Look con short: puedes combinar una chaqueta de cuero con un short negro y una camisa del color que quieras, además de zapatillas o zapatos bajos.

30 marzo, 2016

Conoce la importancia de la alimentación saludable para enfermos de cáncer

El cáncer es lamentablemente una enfermedad que afecta a millones de personas en todo el mundo. Donde cada una vive esta enfermedad de forma diferente dependiendo del tipo de cáncer que tenga y de la gravedad de este. Una guía preparada por la Sociedad Americana del Cáncer destaca la importancia que tiene una alimentación saludable para enfermos de cáncer, ya que gracias a esta el paciente puede sentirse mucho mejor, mantener el peso, tener más energía y puede facilitar el proceso de recuperación.

Es por esto que el consumo de proteínas, agua, carbohidratos, vitaminaes y minerales es muy importante, nutrientes que el cuerpo de todas las personas necesitan.

Alimentación saludable para enfermos de cáncer y su recuperación

Sin duda la valiosa información entregada por la Sociedad Americana del Cáncer es muy importante para familiares y amigos de quienes viven esta dolorosa enfermedad. Ya que es un hecho que la alimentación saludable para enfermos de cáncer es primordial para su proceso de recuperación.

El agua es esencial para nuestro organismo, incluso no tomar suficiente agua puede causarnos deshidratación y un desequilibrio en el cuerpo, esto es mucho más complicado en pacientes con cáncer. De modo que para suplir esta necesidad lo recomendable es beber 8 vasos de agua al día.

Por otro lado, los carbohidratos también forman parte de la alimentación saludable para enfermos de cáncer porque son una gran fuente de energía. Entregándole al cuerpo las fuerzas que necesita y el correcto funcionamiento de sus órganos, lo ideal es consumir vegetales, frutas y alimentos de granos integrales.

En cuanto a las vitaminas, minerales y proteínas al igual que quienes están sanos, los pacientes con cáncer también los necesitan y con mayor razón, ya que debido a los efectos secundarios de esta enfermedad no pueden obtener la dosis necesaria. Esto explica porque la Sociedad Americana del Cáncer recomienda el uso de suplementos multivitamínicos y minerales; sin olvidar que las proteínas son necesarias para el crecimiento de los tejidos del cuerpo, además para mantener el sistema inmunológico saludable, donde lo recomendable es comer lentejas, huevos y pescados.

>> El queso tiene propiedades anticancerígenas según estudio