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6 enero, 2016

5 hermosos cortes de cabello para que pruebes este año

Año nuevo y vida nueva y porque no un corte nuevo también. Comenzar el nuevo año con energías renovadas es el objetivo de todos cuando queremos que este sea un mejor año que el anterior y sabemos que cuando nos queremos renovar jugamos un poco más con nuestro pelo. Estos hermosos cortes de cabello te pueden ayudar a tener un estilo más renovado y puede ser justo lo que necesitas para comenzar una nueva etapa.

Si tienes en mente ir al salón estas ideas te pueden ayudar a decidirte por el corte que te identifique y refleje tus características y personalidad.

Hermosos cortes de cabello para tener un estilo renovado

1.Corte asimétrico: siempre será considerado como uno de los hermosos cortes de cabello que puedes probar, es sofisticado, va de menos a más y enmarca tu rostro perfectamente.

2. Largo medio con puntas decoloradas: fue una tendencia en cortes de cabello el 2015 y este año lo seguirá siendo, la clave está en lograr un largo medio con puntas más claras. El resultado está a la vista.

3. Corte pixie cut: si estabas buscando hermosos cortes de cabello para este año y quieres probar esta vez con un cabello más corto, este es perfecto para renovar tu look.

4. Flequillo abierto: opción para quienes no buscan un cambio más drástico pero si un sutil cambio de look para este año.

5. Dos colores: si eres más extrema y te gustan los cambios, puedes tener dos colores en tu cabello.

6 enero, 2016

Ex pareja de Adele publicó fotos íntimas de la cantante

La noticia de que la ex pareja de Adele publicó fotos íntimas de ella llamó la atención, porque estas imágenes mostraban momentos distendidos de la cantante. Quien hizo esto es el fotógrafo Alex Sturrock, quien además le rompió el corazón a la cantante e inspiró varias de sus canciones, ya que nunca la reconoció en público.

Las imágenes fueron tomadas durante la gira en 2009 por Estados Unidos, donde se puede ver a Adele en su intimidad.

Ex pareja de Adele publicó fotos íntimas de la cantante durante su gira en 2009

La ex pareja de Adele publicó fotos íntimas que muestran momentos relajados de la cantante, leyendo, haciendo bromas, con una máscara facial y despertando. Momentos que no todos los cantantes comparten con sus seguidores y que de seguro Adele no quería compartir, porque luego fueron bajadas del portal web del fotógrafo:

6 enero, 2016

Cómo hacer sushi envuelto en palta paso a paso

El sushi es exquisito, claro que a algunas personas les gusta más que a otras y es que la gran variedad de rellenos y envolturas hacen de este plato el favorito en celebraciones, reuniones o citas. Aunque parezca difícil hacer sushi, la técnica es simple y una vez que la ensayamos con el paso del tiempo vamos mejorando, entonces ¿cómo hacer sushi envuelto en palta?, te lo contamos con este simple paso a paso.

Ingredientes:

Rellenos a elección

Palta o aguacate

Esterilla

Arroz

Papel film

Preparación:

Siempre que queremos saber cómo hacer sushi envuelto en palta pensamos que es difícil y aunque muchas veces nos describan los pasos, la mejor manera de aprender es mirando. Este simple vídeo te enseñará el paso a paso, solo debes hacer un cambio en tu técnica de hacer sushi, preparar la palta en papel film, lo demás sigue todo igual:

6 enero, 2016

¿Qué significa soñar con estudios?

En nuestra vida pasamos por diferentes etapas estudiantiles, lo que termina marcando nuestra forma de ser y actuar. Esto hace que los estudios se transformen en un sueño frecuente para nosotros, pero soñar con estudios tiene diferentes significados y dependerá del resto de los elementos que acompañen el sueño; por ejemplo, soñar con estar en la escuela, es retroceder a nuestra infancia y habla de los miedos e inseguridades que tenemos en la actualidad producto de estos momentos.

Soñar con estudios y sus significados

Soñar con estudios generalmente refleja la presión que se siente por parte de la sociedad por ser mejores profesionales y mejores personas en todos los ámbitos de la vida. Habla de que sentimos que nuestro comportamiento está siendo constantemente analizado y eso no nos hace sentir bien.

El significado se soñar con estudios y rendir exámenes o pruebas, se relaciona con la vida laboral, refleja nuestro momento actual en el trabajo y habla de las evaluaciones a las que cada día estamos siendo sometidos para continuar en ese puesto laboral.

Mientras que soñar con interrumpir la clase habla de una importante decisión que se deberá tomar pronto, en la que se debe analizar ámbitos relacionados con la vida familiar, personal y laboral.

Más sueños: significado de soñar con perder el trabajo

5 enero, 2016

Hacer pilates en el embarazo ayuda a tener un parto menos doloroso

Hace un tiempo hacer pilates se puso de moda, entregando múltiples beneficios que hace que muchas sean las personas que cada día lo practican. Este tipo de ejercicio entrena el cuerpo, lo hace más flexible, fuerte y equilibrado, por eso la idea de hacer pilates en el embarazo suena alentadora, cuando entre sus beneficios nos encontramos con que ayuda a tener un parto menos doloroso.

¿La razón? es que gracias al pilates puedes aprender a relajar tu mente y a respirar mejor, lo que es fundamental cuando estamos en ese gran momento de dar a luz a nuestro bebé.

Hacer pilates en el embarazo beneficios

Hacer pilates en el embarazo ayuda a tener un buen parto, porque al momento de dar a luz necesitarás coraje, valor y mucha fuerza interna para traer el mundo una nueva vida. Al realizar pilates se aprende a controlar la respiración esto es muy bueno cuando se debe pujar en el parto, además es necesario estar tranquila y consciente de todo lo que ocurre, lo que también se aprende gracias al pilates.

Otro de los beneficios de hacer pilates en el embarazo es que se fortalecen los músculos que son importantes para pujar en el parto, el pilates trabaja la zona del abdomen, espalda y suelo pélvico; músculos que son importantes para tener una buena postura, pero que también ayudan mucho cuando se comienzan a tener las dolorosas contracciones.

Este es un ejercicio que lo puedes practicar en casa, solo necesitas ropa cómoda y comenzar a trabajar tu cuerpo; otra alternativa es asistir a clases de pilates especialmente dirigidas para embarazadas. Hoy en día existen muchas alternativas para mantenerse activa durante el embarazo y hacer más fácil el trabajo de parto.

Cuida tu figura y a tu bebé: yoga prenatal beneficios para la salud y la figura

5 enero, 2016

5 pasos rápidos para elegir el jeans perfecto para tu cuerpo

A todas nos gusta ir de compras y es que renovar nuestro clóset es uno de nuestros mejores pasatiempos. Pero luego de ir de tienda en tienda tratando de elegir el jeans perfecto, comenzamos a sentir estrés, algunos nos lucen perfectos pero no nos dejan respirar y otros simplemente no destacan nuestras curvas.

Entonces ¿cómo elegir el jeans correcto? no te preocupes, hoy te entregamos simples y rápidos pasos para que encuentres el adecuado para tu cuerpo.

Elegir el jeans perfecto claves a considerar

1.Probar el cierre: una forma de elegir el jeans perfecto es probarse el pantalón y abrocharlo para ver si sube el cierre. Si sientes que el cierre está muy ajustado y lo único que quieres es bajarlo, ese jeans no es el indicado para ti, intenta hacer movimientos naturales con tu cuerpo y ve si el pantalón es cómodo.

2. Arrugas en el pantalón: esta es la señal más clara de que ese jeans no es para ti. Si notas arrugas que van hacia adentro del pantalón es porque te queda muy justo, pero si las arrugas van hacia afuera es porque el pantalón es muy grande para ti.

3. Entrepierna del pantalón: siempre es bueno revisar como el pantalón luce en la entrepierna y en la zona de los talones, no debe existir un exceso de tela o espacio en estas áreas. Esta es una clave para elegir el jeans perfecto, claro que la estatura también importa, porque si eres baja todos los pantalones te quedarán largos, en ese sentido no se debe ser muy estricta en este punto.

4. Es muy ancho: si te pruebas el pantalón y no es necesario bajar el cierre para quitártelo es demasiado grande para ti, prueba con una talla menor.

5. Mirar los bolsillos: esta es la clave para encontrar el jeans de la mejor calidad, solo debes mirar si el bolsillo trasero se ubica en la mitad del glúteo y que cubra la tercera parte de la misma zona, esta es la manera de elegir el jeans perfecto. Pero si ese pantalón tiene bolsillos que pasan tus glúteos y llega hasta la zona trasera del muslo, es demasiado grande para ti.

5 enero, 2016

4 alimentos detox necesarios para después de año nuevo

Cuando las fiestas terminan, no queremos mirar la balanza, sabemos que hemos aumentado de peso porque comimos en exceso y bebimos mucho también. Pero no es necesario entrar en pánico, podemos comenzar a desintoxicar nuestro organismo con algunos alimentos detox, los que depuran el cuerpo y eliminan la retención de líquidos.

Estos alimentos los puedes encontrar en tu cocina, muchas veces desconocemos sus propiedades pero ahora que comenzó un nuevo año, es bueno comenzar a saber lo importantes que son para mantener una dieta saludable y un peso ideal.

Alimentos detox que ayudan a eliminar toxinas

1.Aguacate: este es uno de los alimentos detox que no puede faltar en tu dieta, ya que los aceites de este fruto son ideales para evitar la irritación del estómago y además ayuda a desintoxicar el hígado porque ayuda en la producción de glutatión.

2. Espárragos: no solo es un alimento que combate el envejecimiento también es un diurético natural, muy efectivo para eliminar la retención de líquidos. Además los espárragos son ricos en nutrientes y vitaminas.

3. Remolcha: el jugo de remolacha es otro de los alimentos detox, contiene antioxidantes que son muy útiles para reparar las células del hígado, además ayuda a desintoxicar el cuerpo.

4. Agua con limón: esta es una bebida diurética y desintoxicante por excelencia y es parte de muchas de las dietas que seguimos para adelgazar. El agua con limón es perfecta para combatir la hinchazón, retención de líquidos y para lograr un peso ideal, puedes preparar una jarra de agua con limón y beber 8 vasos al día.

5 enero, 2016

Los números para permanecer siempre sana según la ciencia

Si quieres permanecer siempre sana la ciencia encontró la fórmula perfecta para ti, la que se basa en simples números que te pueden ayudar a cuidar tu salud y prevenir enfermedades. Solo debes seguir estos datos científicos y motivar a las personas que más quieres para que también comiencen a seguirlos, verás como su salud comenzará a mejorar.

Permanecer siempre sana gracias a simples datos numéricos

Se puede permanecer siempre sana gracias al vino, ya que es una de las bebidas alcohólicas más saludables, solo necesitas beber un vaso al día para prevenir enfermedades cardíacas. Además sabemos que beber dos litros de agua es bueno para la salud, pero no siempre lo hacemos. Una forma de contabilizar este hábito saludable es beber entre 6 a 8 vasos de agua al día.

Como mínimo debes dormir 7 horas para permanecer siempre sana, esta es la cantidad mínima de descanso que tu cuerpo necesita para recuperarse cada día y para prevenir enfermedades. En cuanto a las verduras, la cantidad diaria a consumir es de 5 pociones, esto además te ayudará a tener una dieta sana.

La exposición al sol es peligrosa, por eso siempre se recomienda usar protector solar y en el caso de no tenerlo tan solo 15 minutos es el tiempo que los científicos recomiendan exponerse al sol sin protección; los daños son demasiados, ¡mejor cuida tu piel!.

El ejercicio físico es muy importante para permanecer siempre sana y caminar 10 minutos al día te ayudará a recuperarte luego del daño vascular que se ocasiona tras permanecer sentada durante 6 horas; esto si trabajas en una oficina.

5 enero, 2016

La primera tendencia de maquillaje del 2016 ya está aquí

Es cierto que la moda no se hace esperar y a pocos días de comenzado el 2016, ya se hizo presente la primera tendencia de maquillaje del año. El color azul será el favorito de este año y varias son las celebridades que comenzaron a seguir esta tendencia de maquillaje del 2016, como Lily Rose Deep, quien lo demostró en la portada de enero.

Tendencia de maquillaje del 2016: color azul

En su portada la hija de Johnny Deep cubrió sus ojos siguiendo esta tendencia de maquillaje del 2016, color primario que será protagonista este año. Lo puedes usar en ojos y labios, verás que inmediatamente comenzará a destacar.

En Instagram varias han sido las bloggers de belleza que también siguieron esta tendencia de maquillaje y mostraron los resultados de estar a la moda recién comenzado el año.

4 enero, 2016

Receta para preparar banana split simple y rápida

Preparar postres es delicioso, pero no siempre contamos con el tiempo necesario para deleitar a quienes más queremos. Esta receta para preparar banana split es muy simple y rápida, le encanta a grandes y chicos y la puedes compartir con tu familia después de un rico almuerzo.

Ingredientes:

4 plátanos

12 bolas de helado a elección

5 cucharadas de caramelo líquido

Preparación:

El primer paso de esta receta para preparar banana split es pelar los plátanos y colocarlos en recipientes individuales. Sobre cada uno colocas tres bolas de helado, pueden ser de un solo sabor o varios tú eliges, y luego decoras con el caramelom líquido.

Otra opción para decorar este rico postre es la crema batida, pero si prefieres usar caramelo y crema también lo puedes hacer. La gracia de los postres y de la cocina en general, es que podemos improvisar y crear nuestras propias recetas.

Se sirve el postre y listo, a disfrutar de una receta simple y rápida, que puedes preparar en pocos segundos.

Otra receta: delicioso postre de nutella fácil de preparar