aceites esenciales – Datos para mujeres

23 abril, 2016

Con estos aceites esenciales podrás subir las defensas naturalmente

La naturaleza siempre te puede ayudar a que te sientas mejor. Por eso los aceites esenciales son considerados como un botiquín médico natural durante años, siendo aceites vegetales concentrados utilizados para tratar diferentes enfermedades y para subir las defensas naturalmente. Pero para eso debes conocer cuales son los más beneficiosos para tu salud.

Lee también: cómo fortalecer el sistema inmune con ciertos alimentos

Subir las defensas naturalmente y prevenir enfermedades

El aceite esencial de limón ayuda a subir las defensas naturalmente porque trabaja principalmente con el sistema inmunológico, digestivo y respiratorio, favoreciendo la buena salud. Pero esto no es toso, este aceite mejora el ánimo y la capacidad cognoscitiva, promoviendo también la concentración.

Por otro lado, el aceite esencial de árbol de té tiene una gran versatilidad, lo que permite que lo puedas usar para dolor de oídos, psoriasis, picaduras de insectos, infecciones bacterianas y herpes labial. Además de mejorar la salud, también tiene otro uso, por ejemplo lo puedes usar como un desodorante natural ya que gracias a sus propiedades antimicrobianas, mata las bacterias que causan el mal olor.

Si te sientes un poco resfriada o tienes alergia, puedes usar aceite esencial de albahaca, el que te ofrecerá un verdadero alivio natural. Este aceite vegetal posee grandes niveles de antioxidantes y fitoquímicos que tienen propiedades antibacterianas y antifúngicas, ideal para tratar infecciones y fortalecer el sistema inmunológico.

Por último, otro de los aceites que ayuda a subir las defensas naturalmente es el de lavanda, perfecto para sustituir los medicamentos para dormir. Si sufres de insomnio el aceite de lavanda te puede ayudar, porque tiene una poderosa propiedad calmante que favorece el sueño; además equilibra el azúcar en la sangre y cura quemaduras y cortes, siendo muy bueno para la salud en general.

7 marzo, 2016

3 beneficios del aceite de oliva para la belleza

El aceite de oliva no solo es un ingrediente nutritivo siempre recomendable para nuestras comidas. También tiene usos en la belleza que desconocemos, no aprovechando los beneficios del aceite de oliva como deberíamos. Gracias a sus antioxidantes y sustancias hidratantes, puede ser parte de diversos tratamientos de belleza para mejorar la salud de la piel, cabello y uñas.

¿No los conoces? estas simples maneras de usar el aceite de oliva, tienes que incluirlas a tu rutina de belleza, verás resultados inmediatos.

Beneficios del aceite de oliva para el cabello, piel y uñas

Los egipcios usaban los beneficios del aceite de oliva para el cabello y nosotras también los podemos usar. Para esto debes calentar dos cucharadas de aceite de oliva hasta que obtenga una temperatura moderadamente caliente, para esto puedes usar el microondas, luego lo aplicas sobre el cuero cabelludo y puntas, se deja reposar 20 minutos y luego enjuaga como es habitual.

Verás como tu cabello luce más sano y brillante, ya que el aceite de oliva repara el pelo dañado y le entrega más suavidad y brillo. Tratamiento de belleza que puedes usar una vez a la semana o dos si tu pelo está muy dañado.

También puedes aprovechar los beneficios de aceite de oliva para la piel utilizándolo como un desmaquillante natural, ya que realiza una excelente limpieza de cutis, aumentando el efecto de las cremas hidratantes, teniendo una piel hermosa y bien cuidada.

Por último, puedes tener uñas más largas gracias al aceite de oliva, ya que suaviza las cutículas y las protege de actividades que tienden a dañar las uñas, facilitando así su crecimiento. Solo debes aplicar algunas gotitas de aceite de oliva sobre tus uñas o sumergirlas por algunos minutos en un pequeño recipiente con aceite de oliva.

Más tips de belleza: 3 aceites naturales para cuidar pestañas y dejarlas increíbles

8 diciembre, 2015

Aderezo para perder peso perfecto para las ensaladas

Es común que cuando queremos perder peso, nos recomienden no aderezar las ensaladas, porque generalmente son preparaciones altas en calorías y no nos ayudan a reducir tallas. Pero este aderezo para perder peso lo puedes agregar a tus ensaladas sin problemas, el que es fácil de preparar y delicioso.

Ingredientes:

1 cucharadita de sal

1 cucharadita de ajo seco picado

1 cucharadita de vinagre balsámico

1 cucharadita de aceite de coco virgen con sabor a limón

1 cucharadita de aceite de oliva extra virgen

Preparación:

Lo único que se debe hacer para preparar este aderezo para bajar de peso, es mezclar todos los ingredientes y luego agregarlo a la ensalada ¡muy simple!.

Donde el secreto de este aderezo para ensaladas es el aceite de coco, el que ayuda a acelerar el metabolismo combatiendo la obesidad.

Conoce: 10 beneficios del aceite de coco

22 noviembre, 2015

3 aceites naturales para cuidar pestañas y dejarlas increíbles

Tener una mirada cautivadora es siempre posible gracias a las pestañas, pero no es necesario tenerlas muy largas para impactar con la mirada. Aunque las pestañas sean escasas o pequeñas si están saludables cautivan a cualquiera, esto explica la importancia de usar aceites naturales para cuidar pestañas; los que lograrán que estén fuertes y crezcan sanas.

Más información: ¿tienes pestañas débiles? esta es la razón

Aceites naturales para cuidar pestañas y hacerlas crecer

1.Aceite de ricino; este es uno de los mejores aceites naturales para cuidar pestañas, porque ayuda en su crecimiento y las fortalece. Para esto se deben peinar cada noche con aceite de ricino, aplicando algunas gotas en un cepillo para untarlas bien en las pestañas.

2. Aceite de almendras; quienes prefieren cuidar sus pestañas en el día, pueden aplicar algunas gotas de este aceite sobre ellas con la ayuda de un cepillo. El aceite de alemandras ayuda a nutrir las pestañas y a fortalecerlas.

Conoce: propiedades del aceite de almendras para la piel

3. Aceite de oliva; cada noche antes de ir a dormir se deben aplicar algunas gotas de este aceite sobre las pestañas desde abajo hacia arriba, con la ayuda de un cotonito o de la yema de los dedos. Este es otro de los aceites naturales para cuidar pestañas que las mantiene hidratadas y acondicionadas, además de fomentar su crecimiento.

1 septiembre, 2015

10 beneficios del aceite de coco

El último tiempo, se han vuelto muy populares los beneficios del aceite de coco, siendo muchas veces llamado como un súper alimento que además se transforma en un excelente aliado de belleza. Esto debido a sus múltiples propiedades, las que son muy buenas para la belleza pero también para la salud.

El aceite de coco es un aceite vegetal que en muchas partes también se conoce como manteca de coco, siendo una sustancia grasa que contiene un 90% de ácidos saturados, teniendo una gran estabilidad cuando las temperaturas suben, conservándose muy bien.

Beneficios del aceite de coco para la belleza y salud

1.Protege el sistema inmunológico; uno de los beneficios del aceite de coco es que es un anti bacterial y un anti hongos, generando una barrera que protege el sistema inmunológico.

2. Mejora el funcionamiento de los órganos del cuerpo; debido a sus múltiples propiedades, tiene un efecto terapéutico que ayuda a que los órganos del cuerpo funcionen mucho mejor.

3. Ejercita el cerebro; las grasas del aceite de coco son un alimento para el cerebro, activando las funciones cerebrales, ayudando a ser más inteligentes y a reducir los síntomas de la demencia en personas de edad avanzada.

4. Quema grasas; al consumir un poco de aceite de coco se pueden quemar hasta 120 calorías al día, ya que ayuda al organismo a quemar grasas, siendo muy útil si queremos bajar de peso.

5. Reduce el riesgo de convulsiones; los niños que consumen un poco de aceite de coco y tienen epilepsia, reducen el grado y frecuencia de sus convulsiones, por las actividades cerebrales que origina.

6. Cuida el corazón; otros de los beneficios del aceite de coco, es que reduce el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas, bajando los niveles de colesterol malo. Además mejora el flujo sanguíneo, evitando la formación de coágulos.

7. Hidrata los labios; la piel de los labios se reseca fácilmente y el aceite de coco ayuda a mantenerlos hidratados y saludables, para esto se unta un poco de aceite sobre los labios y listo, los ácidos grasos ayudaran a mantener la humedad en los labios.

8. Previene estrías; al colocar un poco de aceite de coco en las zonas afectadas durante la noche, para después bañarse a la mañana siguiente, se puede prevenir las estrías en zonas tan conflictivas como el abdomen y senos.

9. Acondiciona el cabello; este es un remedio casero con aceite de coco muy útil, para esto se humedece el cabello y se peina con los dedos, dividiéndolo en secciones, para luego aplicar el aceite desde la mitad del cabello hasta las puntas. Se cubre el pelo con un gorro térmico o toalla caliente y se deja actuar durante 30 minutos para luego lavar el cabello.

10. Reduce el apetito y los antojos; quienes estamos constantemente tratando de bajar de peso, sabemos que los antojos no nos ayudan a perder esos kilos que están de más, pero el aceite de coco puede reducir el apetito gracias a sus ácidos grasos, ayudando a reducir la grasa corporal si comemos mucho menos.

5 marzo, 2015

Propiedades del aceite de almendras para la piel

El aceite de almendras puede hacer maravillas para nuestra piel y nuestro pelo. Debemos considerar que es una mezcla rica en antioxidantes, es alta en vitamina E y proteínas.

Aceite de almendras para la piel

Debemos conocer que el aceite de almendras es un popular aceite esencial que es utilizado en la aromaterapia y es conveniente para la mayoría de los tipos de piel. Este aceite comúnmente se utiliza también para el cuidado de la piel de los bebés, principalmente porque es el ingrediente de muchos de los productos destinados al cuidado de pieles sensibles.

El aceite de almendra es rico en vitamina A, B y E, los cuales son beneficiosos para la salud de nuestra piel. De hecho, la gran mayoría de los productos de cuidado para la piel tienen estas vitaminas. El aceite de almendras para la piel, nos ayuda a mantener los niveles de humedad estables y se absorbe rápidamente, por lo que no bloquea los poros de la piel. En general, el aceite de almendras para la piel nos ayuda a mejorar la tez y retiene el brillo, hidrata la piel y calma la inflamación, haciéndola más suave; por eso se utiliza mucho para disminuir estrías, entregando muy buenos resultados al realizar suaves masajes con este aceite sobre las zonas afectadas.

En cuanto al cabello, ayuda a hidratarlo y a hacer que crezca sano y fuerte gracias a su contenido de vitamina E; para esto se aplica el aceite de almendras directamente sobre el cabello y se deja actuar por 45 minutos para enjugar y lavar normalmente.

26 febrero, 2015

Cómo hacer crecer el cabello con aceites esenciales

Debemos conocer que en promedio, nuestro cabello crece media pulgada por mes. Aunque su estado general, el bienestar y factores genéticos afectan el crecimiento del pelo. Nosotros podemos hacer crecer el cabello al mantenerlo sano por medio de una buena dieta, además de otros secretos caseros.

Hacer crecer el cabello naturalmente

Una de las maneras de hacer crecer el cabello, es por medio del aceite de ricino, el que es rico en vitamina E y ácidos grasos que son esenciales, especialmente los ácidos grasos omega-9, debemos considerar que el aceite de ricino promueve el crecimiento de nuestro cabello naturalmente.

Este aceite es muy viscoso, por lo que debemos mezclar el aceite de ricino con una cantidad igual de aceite de coco o aceite de oliva. Esta mezcla debe ser masajeando en nuestro cuero cabelludo y lo dejamos aplicado entre 30 a 45 minutos, para luego lavar el cabello.