cabello largo – Datos para mujeres

8 marzo, 2016

5 vitaminas para el crecimiento del pelo que debes consumir a diario

Siempre que te miras al espejo piensas que tu pelo no crece nunca o se tarda demasiado. No te preocupes esto nos sucede a todas y es que el crecimiento es lento, nuestro cabello crece 0,4 milímetros aproximadamente por día 3 milímetros a la semana y 1,25 centímetros al mes. Pero el crecimiento no solo se relaciona a los cuidados capilares, también nuestra alimentación juega un rol fundamental, por eso nuestra dieta debe contener vitaminas para el crecimiento del pelo, de lo contrario no crecerá como esperamos.

Cuando comiences a incorporar estas vitaminas a tu dieta, comenzarás a notar la diferencia, no solo tu pelo crecerá, también lucirá más saludable y brillante.

Vitaminas para el crecimiento del pelo donde encontrarlas

1.Vitaminas del complejo B: son un de las vitaminas para el crecimiento del pelo porque la vitamina B7 por ejemplo estimula los folículos y la vitamina B3 evita que el cabello esté quebradizo porque lo hidrata. Estas vitaminas se pueden encontrar en lácteos, aves de corral, cereales integrales, verduras, carnes rojas y pescados.

2. Vitamina A: su gran poder antioxidante es reconocido, cuidando la salud de los ojos pero también ayuda a mejorar el aspecto del cabello, fomentando su crecimiento. Esta vitamina se encuentra en lechugas, patatas, mangos y zanahorias.

3. Vitamina C: aunque es muy conoidea porque ayuda a prevenir resfriados, es otra de las vitaminas para el crecimiento del pelo ya que produce colágeno, proteína necesaria para el crecimiento del cabello. En hortalizas y frutas cítricas se puede encontrar vitamina C.

4. Vitamina E: es un buen antioxidante y ayuda a cuidar la salud capilar. Se puede encontrar en frutos secos, semillas de girasol, aceite de maíz, aceite de soja y en la mantequilla.

5. Vitamina D: sabemos que esta vitamina se sintetiza al estar en contacto con el sol, por eso cuando el cabello se cae se dice que se tiene una deficiencia de vitamina D. A través de lácteos, mariscos y aceite de hígado de bacalao se puede obtener una de las vitaminas para el crecimiento del pelo, siendo también recomendable exponer al sol con protección solar dos veces a la semana por 30 minutos.

Tips caseros: remedios naturales para hacer crecer el pelo

17 febrero, 2016

Conoce el mejor peinado para cada edad ¡te sorprenderás!

Nuestro cabello debe estar en sintonía con nuestro look, pero también con nuestra edad. Aunque no existe un peinado específico para cada etapa de la vida, si se pueden resaltar los rasgos de la cara con el mejor peinado para cada edad; con esto al fin podremos encontrar nuestro look ideal.

Recuerda que el cabello habla por nosotras y también es nuestra carta de presentación; lo importante es cuidarlo pero también saber como peinarlo.

Otras opciones: 5 peinados rápidos de hacer ¡no necesitas más de 3 minutos!

Mejor peinado para cada edad y resaltar los rasgos de la cara

20 años: a esta edad se debe lucir joven y siempre en onda, por eso los peinados muy recatados o grandes moños no son los indicados. Saber cual es el mejor peinado para cada edad ayudará a lucir bien sin añadirnos más años de los que tenemos, por eso desde los 20 lo mejor es un cabello largo, con ondas y muy juvenil.

Otra opción es lucir elegantes y sofisticadas sin dejar de estar a la moda. Para esto el mejor peinado es el recto, extremadamente liso y con una raya al costado. Además luciremos ¡sexys!.

30 años: no debemos sentirnos mayores, podemos lucir a la moda y con un hermoso pelo si nos inclinamos por el cabello a la altura de los hombros, con ondas y una raya al costado.

Pero si prefieres algo más natural, pelo suelto con una raya al medio es una opción siempre segura.

40 años: cuando buscamos el mejor peinado cada edad, tendemos a olvidarnos de los 40, porque es una edad en a que se cree el pelo no tiene mucho movimiento. Pero esto no es así, el cabello corto, fresco es además de cómodo muy bonito para mujeres más mayores, resalta sus rasgos del rostro y además lucen muy atractivas.

26 enero, 2016

Mascarilla natural para que crezca el pelo sin químicos

La naturaleza siempre está cuando la necesitamos y en nuestros tratamientos de belleza no puede faltar. Esta mascarilla natural para que crezca el pelo lo demuestra, la que te será muy útil si luchas cada día con tu pelo para que crezca un poco sin resultados.

Si quieres tener una cabellera más abundante y larga no dejes de probar esta mascarilla, es la solución para tu cabello fino y corto.

Mascarilla natural para que crezca el pelo receta

Para preparar esta mascarilla natural para que crezca el pelo se necesita media taza de cerveza negra, una cucharada colmada de miel, un plátano maduro y una yema. Debes dejar la cerveza en un recipiente sin cubrir por algunas horas, esto ayudará a que pierda un poco el gas; en otro recipiente se coloca el plátano molido, la yema de huevo, la miel y la cerveza, mezclando muy bien los ingredientes.

Aplica esta mascarilla sobre tu pelo desde la raíz hasta las puntas, dejando actuar por una hora. Se lava y enjuaga después como de costumbre.

Lo ideal es que esta mascarilla natural para que crezca el pelo la utilices una vez a la semana, para que comiences a ver los resultados y luzcas una cabellera como siempre soñaste.

Más tips: 7 trucos para hacer crecer el cabello

6 enero, 2016

5 hermosos cortes de cabello para que pruebes este año

Año nuevo y vida nueva y porque no un corte nuevo también. Comenzar el nuevo año con energías renovadas es el objetivo de todos cuando queremos que este sea un mejor año que el anterior y sabemos que cuando nos queremos renovar jugamos un poco más con nuestro pelo. Estos hermosos cortes de cabello te pueden ayudar a tener un estilo más renovado y puede ser justo lo que necesitas para comenzar una nueva etapa.

Si tienes en mente ir al salón estas ideas te pueden ayudar a decidirte por el corte que te identifique y refleje tus características y personalidad.

Hermosos cortes de cabello para tener un estilo renovado

1.Corte asimétrico: siempre será considerado como uno de los hermosos cortes de cabello que puedes probar, es sofisticado, va de menos a más y enmarca tu rostro perfectamente.

2. Largo medio con puntas decoloradas: fue una tendencia en cortes de cabello el 2015 y este año lo seguirá siendo, la clave está en lograr un largo medio con puntas más claras. El resultado está a la vista.

3. Corte pixie cut: si estabas buscando hermosos cortes de cabello para este año y quieres probar esta vez con un cabello más corto, este es perfecto para renovar tu look.

4. Flequillo abierto: opción para quienes no buscan un cambio más drástico pero si un sutil cambio de look para este año.

5. Dos colores: si eres más extrema y te gustan los cambios, puedes tener dos colores en tu cabello.

11 diciembre, 2015

7 hermosos peinados para cabello largo

Tener un largo pelo es el sueño de muchas mujeres y aunque esto implique gastar más dinero en tratamientos capilares para que luzca radiante; es hermoso tener un cabello largo, el que se puede peinar de diferentes formas. Pero hoy te traemos algunos peinados para cabello largo, para que cada día te peines diferente o para que te veas hermosa en un evento o cita especial.

Si tienes no tienes el pelo largo no te preocupes: 3 formas de peinar un cabello corto

Peinados para cabello largo ¡lucirás más bella!

1.Trenza lateral; es uno de los peinados para cabello largo más lindos y fáciles de hacer, además es perfecto para un look romántico y femenino.

2. Trenza cola de pez; es un peinado que no pasa de moda y ayuda a recoger todo el pelo.

3. Ondas rebeldes; llevar el pelo liso siempre es aburrido, por eso algunas desordenadas ondas pueden llenar de rebeldía tu look, con el que además puedes lucir muy sensual.

4. Trenzado en forma de corazón; si estabas buscando peinados para cabello largo más elaborados, este es perfecto para ti. Es precioso e ideal para eventos importantes.

5. Moño bajo trenzado; para quienes prefieren recoger todo su pelo, para una fiesta o ceremonia este es un bello peinado para pelo largo que no puede faltar en un look de fiesta o incluso en un look de boda.

Otra opción: 3 peinados fáciles de hacer perfectos para tu cita

1 diciembre, 2015

6 alimentos que provocan la caída del pelo ¡ten cuidado!

Gran parte de la pérdida del cabello se debe a la alimentación, sin olvidar que factores como estrés y herencia también influyen en esto. Pero debes conocer cuales son los alimentos que provocan la caída del pelo, porque pueden ser parte de tu dieta y están dañando tu cabello sin que te enteres. Lista de alimentos que analizaremos a continuación.

Alimentos que provocan la caída del pelo y dañan la salud capilar

1.Carbohidratos simples; también conocidos como carbohidratos refinados, son compuestos por galletas, comidas elaboradas con harina blanca y pasteles. Estos poseen gran cantidad de azúcar, aumentando los niveles de estrés e hiperactividad de las personas, por eso son algunos de los alimentos que provocan la caída del pelo.

2. Alimentos con alto índice glucémico; son perjudiciales para la salud del cabello, así como aquellos que elevan los niveles de insulina. El pan blanco, margarina y arroz blanco son algunos de ellos, los que afectan el crecimiento del pelo y lo vuelven más débil, promoviendo así su caída.

3. Alimentos fritos; al consumir grandes cantidades de alimentos fritos y grasas se elevan los niveles de testosterona, aumentando el índice DHT, donde un subproducto de esta hormona es la causante de que se caiga el cabello.

4. Alcohol; varios son los daños que esta bebida provoca en la salud y uno de ellos es la pérdida del cabello, esto si se consume en exceso, lo mismo ocurre con otros alimentos que provocan la caída del pelo, como la cafeína.

5. Alimentos son selenio; este mineral no debe ser consumido en exceso porque promueve la pérdida del pelo, algunos alimentos que contienen grandes dosis de selenio son el arroz blanco, atún, pan, carne de pavo y carne de vaca. Además los frutos secos como las nueces de Brasil contienen 544 microgramos aproximadamente de selenio por cada 30 gramos y lo necesario para el cuerpo es solo 55 microgramos al día.

6. Alimentos sin azúcar; cuando se utiliza un endulzante artificial en base a aspartamo se cae el cabello, afectando además de otras maneras la salud. Causando depresión, artritis, hinchazón y problemas sexuales.

10 noviembre, 2015

Por qué no crece el cabello y soluciones para esto

Cuando nos miramos al espejo y notamos que nuestro pelo sigue del mismo largo y no crece más, nos comenzamos a preocupar porque a pesar de usar cremas de masajes o de recortar las puntas cada ciertos meses; no logramos los resultados esperados. Entonces ¿Por qué no crece el cabello? Las causas de esto pueden ser variadas, como la falta de lavado; si bien no es recomendable lavarlo todos los días, tampoco se trata de no lavarlo nunca.

La suciedad del pelo y sus aceites naturales se pueden acumular cuando no se lava, asfixiando el cuero cabelludo e impidiendo el crecimiento del cabello.

Por qué no crece el cabello causas

Otra de las cosas que explican por qué no crece el cabello es el calor excesivo, donde el uso de planchas alisadoras o secador de pelo tienden a romperlo y a impedir que crezca saludablemente.

Muchas veces somos muy bruscas a la hora de peinar el pelo tirándolo demasiado, ignorando que esto puede interrumpir su crecimiento. Esto también explica porque el cabello se tiende a caer cerca de las sienes y detrás de las orejas; todo por culpa de los peinados muy tirantes.

El teñir demasiado el cabello también impide su crecimiento, porque se tiende a secar y se vuelve quebradizo, causando su caída e impidiendo su crecimiento natural. Pero los malos hábitos también explican por qué no crece el cabello, el no hacer ejercicios y no mantener una dieta saludable, impide que el pelo tenga la fuerza necesaria para crecer.

Soluciones y consejos para que crezca el cabello

Para que el cabello crezca se debe lavar cada dos días y aplicar un tratamiento como mascarillas capilares una vez a la semana; de esta forma será más sano y crecerá con fuerza. En cuanto a los peinados, es preferible usar aquellos que quedan más sueltos o lucir el pelo suelto, de esta forma se fomenta su crecimiento.

Pero no solo se debe nutrir exteriormente el pelo para que crezca, también se debe hacer de forma interior a través de la alimentación. Donde los alimentos ricos en Omega-3 ayudan a que el pelo crezca sano y fuerte, lo que se puede encontrar en nueces y pescados; además no se debe olvidar beber agua para que el pelo y el cuerpo esté bien hidratado.

Conoce 7 trucos para hacer crecer el cabello

5 septiembre, 2015

7 trucos para hacer crecer el cabello

Para hacer crecer el cabello, es necesario conocer una serie de trucos que pueden ayudarnos a tener el pelo que siempre soñamos, no siendo necesario ir a la peluquería ni comprar costosos tratamientos de belleza, lo único necesario es saber cuales son esos trucos; los que van de la mano de los tratamiento naturales.

Siempre es mejor optar por lo natural y sencillo dejando de lado los químicos que solo dañarán nuestro cabello.

Hacer crecer el cabello con trucos caseros

1.Aceite de oliva; este es un tratamiento casero que ayuda a hacer crecer el cabello de forma muy simple, para esto se calienta un poco se aceite de oliva, se aplica sobre el cabello y se masajea suavemente, dejando actuar 10 minutos para después enjuagar. Repitiendo esto 1 o dos veces a la semana.

2. Agua fría; el agua caliente daña el pelo, favorece que las puntas se quiebren y hace que luzca seco, por eso el agua fría es la mejor solución para cuidar el cabello, cada vez que terminemos nuestra ducha, finalizamos con un chorrito de agua sobre nuestro pelo. Esto cerrará las cutículas, hará que se vuelva más suave, brillante y que crezca más rápido.

3. Claras de huevo; las vitaminas de las claras de huevo son excelentes para cuidar el cabello, por eso se deben aplicar sobre el pelo, dejar actuar durante 15 minutos y enjuagar. Repitiendo esto una vez a la semana.

4. Recortar las puntas; aunque queramos que nuestro cabello esté muy largo, es necesario recortar las puntas, de esta forma crecerá sano y fuerte y lo ideal es hacerlo cada 3 meses.

5. Proteínas; no solo nutren el cabello sino también ayudan a que crezca más rápido, por eso se debe añadir a la alimentación huevos, carnes y pescados.

6. Vinagre de manzana; para estimular los folículos y hacer crecer el cabello, al terminar el lavado, se debe aplicar sobre este una mezcla de agua y vinagre de manzana.

7. Olvidar el secador; el exceso de calor sobre el cabello lo daña y favorece las puntas partidas, esto solo retrasa el crecimiento, por eso evitarlo cuando los días tienen temperaturas elevadas es una buena solución, dejando que se seque naturalmente.

Conoce 3 comidas que ayudarán a que tu pelo crezca sano y fuerte

28 abril, 2015

3 comidas que ayudarán a que tu pelo crezca sano y fuerte

Tener un lindo cabello no solo dependerá de las cremas y masajes que se utilicen, la alimentación también influye mucho en que tu pelo crezca sano y fuerte. Estas 3 comidas le entregarán a tu cabello las vitaminas necesarias para que crezca sanamente, además le ayudarán a combatir de mejor manera los daños del sol y la contaminación.

Comidas que ayudarán a que tu pelo crezca sano y fuerte

1. Hojas verdes; los vegetales como espinacas, col y lechugas, son ricas en nutrientes y vitamina B, ayudando a que tu cabello esté saludable, al igual que tu piel y las uñas.

2. Frutos secos; las almendras y nueces no solo son frutos secos deliciosos, también tienen propiedades energizantes que son buenas para el cuerpo, entregado brillo al cabello y protegiéndolo del daño gracias a su contenido de vitamina E, en el caso de las nueces.

3. Salmón; este pescado tiene una gran fuente de Omega 3, siendo un alimento que te ayudará a que tu pelo crezca sano y fuerte. Siendo un rico alimento para incluir en tus comidas, cuidando así tu cabello.