celulitis – Datos para mujeres

14 abril, 2016

Prueba este secreto de vinagre de manzana para la celulitis

Muchos son los trucos y remedios caseros que podemos probar para reducir y eliminar la celulitis, pero ¿cuántos de ellos son efectivos?. Solo aquellos que se complementen con ejercicios, hidratación y una buena alimentación dan buenos resultados. Una solución muy efectiva para esta condición a la piel es el vinagre de manzana para la celulitis, del que se pueden aprovechar sus propiedades de diferentes formas.

Más tips: cepillado en seco para eliminar celulitis ¿es efectivo?

Vinagre de manzana para la celulitis tratamientos caseros

Una forma de usar el vinagre de manzana para la celulitis es de manera tópica, para esto se necesita vinagre de manzana, aceites para masajes o cremas. Un aceite recomendado es el de almendras o rosa mosqueta conocidos por sus propiedades para cuidar la piel y eliminar la celulitis.

Se toma la crema o aceite para masaje y se mezcla con el vinagre de manzana, formando una mezcla homogénea. Se aplica sobre las zonas a tratar dos veces al día, realizando masajes circulares para estimular la circulación y luego se enjuaga después de 20 minutos.

Otro método para aprovechar los beneficios del vinagre de manzana para la celulitis es oralmente. Para esto se necesita vinagre de manzana, agua y miel, se separan dos cucharadas de vinagre de manzana en un recipiente grande, se agregan 7 litros de agua y se agrega una cucharadita de miel.

Cada mañana se debe beber un vaso de esta preparación, ingiriendo el resto de la mezcla durante el día. Además se recomienda aumentar el consumo de agua ya que esto ayudará a eliminar toxinas del cuerpo, limpiando el organismo; como el vinagre de manzana tiene propiedades anti grasas, ayuda a eliminar la celulitis y disfrutar de una figura esbelta.

2 marzo, 2016

Cepillado en seco para eliminar celulitis ¿es efectivo?

Todas las mujeres tenemos celulitis, por eso probamos infinidades de tratamientos para eliminarla, aunque esto es muy complicado. El ejercicio diario y la alimentación equilibrada ayudan pero también ciertas practicas; muchas veces se dice que el cepillado en seco para eliminar celulitis es efectiva pero ¿es así?, para responder esta pregunta, primero es necesario saber en que consiste esta técnica de belleza.

Cepillado en seco para eliminar celulitis como lograrlo

El cepillado en seco para eliminar celulitis significa que se cepilla la piel de los brazos, muslos, nalgas y piernas entre otras zonas. Utilizando un cepillo con cerdas suaves que ayudarán a que la piel tenga un aspecto más joven y sin arrugas.

Técnica que es muy beneficiosa y puede erradicar la celulitis efectivamente. Esto porque al usar el cepillo en seco directamente sobre la piel con movimientos suaves y circulares, se barren las toxinas que son responsables de la celulitis, esto porque se activa el sistema linfático. Además al mismo tiempo se puede exfoliar la piel y eliminar células muertas para evitar que la piel esté seca y sin hidratación.

Pero es necesario saber como realizar el cepillado en seco para eliminar celulitis, para esto se debe hacer un masaje antes de la ducha y sin que la piel esté mojada, realizando durante algunos minutos movimientos circulares suaves. Realziando esto una vez a la semana se puede tener una piel más bella y sin piel de naranja, ya que energiza la piel; teniendo cuidado con usar un cepillo con cerdas muy duras porque se puede lastimar e irritar la piel.

Más tips: 6 formas de combatir la celulitis efectivamente

19 febrero, 2016

Se puede combatir la celulitis con yoga ¡descubre como!

El yoga es una disciplina milenaria que favorece la relajación, encontrando el equilibrio físico y emocional, pero además es muy beneficioso para la piel. Por eso se puede combatir la celulitis con yoga, disimulando esos hoyuelos que se forman en la piel producto de la celulitis o piel de naranja.

Siempre se dice que para mejorar el aspecto de la piel se necesita ejercitar y mantener una alimentación sana, pero los masajes también son necesarios para estimular la circulación y mejorar el aspecto de la piel. Lo ideal es que se realicen masajes tres veces por semana en las zonas afectadas durante 20 minutos, además de añadir 30 minutos de ejercicios de cardio intensos.

Combatir la celulitis con yoga y sus poses

Para combatir la celulitis con yoga se deben realizar ciertas posiciones que ayudan a que la piel luzca más tersa y sin hoyuelos.

Pose de la silla:

Pose de pie con inclinación hacia adelante:

Pose del águila:

Pose del guerrero:

Derribando mitos: 5 tratamientos para a celulitis que NO funcionan

28 enero, 2016

5 tratamientos para la celulitis que no funcionan

La celulitis es una condición que se caracteriza por la alteración de la circulación de la grasa llamada hipodermis y que también es conocida como piel de naranja; la que se produce cuando crece el tejido graso y las paredes laterales de la piel se van engrosando formando esos «hoyuelos» que se ven sobre la piel. Hoy en día, existen muchos tratamientos para la celulitis que prometen acabar con esta condición, pero lo cierto es que muchos de ellos son falsos.

Tratamientos para la celulitis que no son efectivos

1.Succión: este es uno de los tratamientos para la celulitis pueden mejorar la circulación de la sangre y ayudar a equilibrar los fluidos del cuerpo, pero reduce completamente la celulitis, como mucha veces se promociona. Los resultados siempre dependerán de la intensidad y frecuencia con el que se realice este tratamiento.

2. Cremas: sin importar la marca o el precio ni que tengan extractos de algas o cafeína, ninguna crema puede eliminar completamente la celulitis. No son mágicas y muchas de ellas solo tienen mucha publicidad.

3. Tratamientos con pastillas: muchos tratamientos para la celulitis prometen terminar con los hoyuelos de la piel provocados por la piel de naranja, pero estas no son efectivas.

4. Liposucción: este es un procedimiento muy invasivo que puede ocasionar problemas irreversibles y deja feas cicatrices. Además en algunos casos puede empeorar la situación, por eso no es recomendable.

5. Cirugía láser: además de ser uno de los tratamientos para la celulitis más costosos, sus resultados no siempre son efectivos. Considerando también que el postoperatorio suele ser muy doloroso.

Lo cierto es que la única forma efectiva de eliminar la celulitis es a través del ejercicio y una alimentación piel sana, eliminando de la dieta azúcares y harinas refinadas. ¡Dile adiós a los dulces! tu piel te lo agradecerá.

Dato: 6 formas de combatir la celulitis efectivamente

13 enero, 2016

6 formas de combatir la celulitis efectivamente

Pequeños hábitos pueden hacer la diferencia a la hora de combatir la celulitis efectivamente. Casi todas las mujeres tenemos piel de naranja y su aspecto no es para nada estético, esto producto de la acumulación de toxinas dentro del organismo, lo que a su vez provoca retención de líquidos y la odiada celulitis; que se caracteriza por la formación de hoyuelos.

Pero siempre existen trucos que nos pueden ayudar a lidiar con ella, solo deben convertirse en hábitos diarios que ayuden a cuidar la piel.

¡Toma nota!

Combatir la celulitis efectivamente con trucos sencillos

1.Exfoliar la piel: ciando queremos combatir la celulitis efectivamente, creemos que es solo necesario atacar esta condición desde el interior, pero también debemos hacerlo desde el exterior. Para esto es recomendable exfoliar la piel para estimular la circulación de la sangre, usar el café como exfoliante es una forma simple y económica de hacer esto; lo ideal es aplicarlo dos veces a la semana frotando la piel bajo la ducha y al finalizar esto se aplica una crema humectante.

2. Beber agua caliente con limón cada mañana: el limón ayuda a quemar grasas y a reducir la celulitis, siendo un gran aliado para nuestro cuerpo y también para la salud en general. Cada mañana en ayunas se debe beber un vaso de agua caliente con limón para eliminar la celulitis.

3. Té verde: los antioxidantes de esta infusión son el aliado perfecto para combatir la celulitis efectivmente, además el té verde ayuda a perder peso porque acelera el metabolismo. Al beber 2 tazas de té verde al día, se puede contribuir en eliminar la piel de naranja.

Conoce: 5 formas de dar sabor a las comidas con té verde

4. Disminuir el consumo de sal: la retención de líquidos es provocada por el exceso de sodio en la dieta, esto provoca que la celulitis aparezca en la piel. Donde una forma de combatir la celulitis efectivamente es reduciendo el consumo de sal y de alimentos que contengan sal.

5. Beber más agua: para mantenerse saludable y lograr un peso ideal es necesario beber abundante agua, lo recomendable es beber dos litros de agua al día. Esto ayuda a eliminar toxinas del cuerpo y combatir la retención de líquidos.

6. Eliminar toxinas: cuando se acumulan toxinas en el cuerpo se daña la piel, y para prevenir esto se debe evitar el consumo de alcohol, alimentos procesados, café y tabaco.

Más datos: 5 consejos para disimular la celulitis y volverla invisible

9 enero, 2016

5 consejos para disimular la celulitis y volverla invisible

Todas odiamos la celulitis, más cuando llega el verano y al usar vestidos o faldas se nota mucho más porque se instala en piernas y glúteos y pareciera que no se quiere ir. Pero no te preocupes, comienza este 2016 con una piel lisa y saludable siguiendo estos consejos para disimular la celulitis, tu piel te lo va a agradecer.

Consejos para disimular la celulitis y piel de naranja

1.Pimienta de Cayena: uno de los primeros consejos para disimular la celulitis es aprovechar las propiedades de la pimienta de Cayena, para esto debes mezclar el jugo de un limón en un vaso de agua tibia y después agregar dos cucharadas de pimienta de Cayena y una cucharada de jengibre rallado. Durante dos meses debes aplicar esa preparación en las zonas afectadas dos veces a la semana, además puedes perder peso con la pimienta de Cayena porque acelera el metabolismo.

2. Café: conocido es el truco de café molido para eliminar la celulitis, puedes preparar un exfoliante natural con dos cucharadas de aceite de coco, 1/4 taza de café molido y 3 cucharadas de azúcar. Se aplica esta mezcla en las zonas con celulitis tres veces por semana y se enjuaga con agua tibia.

3. Vinagre de manzana: este es un remedio natural excelente para disimular la celulitis, gracias a su contenido de calcio, magnesio, potasio y minerales. Para usarlo se mezcla dos partes de vinagre con una de miel y la mezcla se aplica sobre el área afectada, dejando actuar por 30 minutos, enjugando después con agua tibia.

4. Hacer ejercicios: gracias a la actividad física se pueden tonificar las piernas y ayudar a que estén libres de la odiada piel de naranja. Otro de los consejos para disimular la celulitis es ejercitarse como mínimo 3 veces por semana, donde saltar la cuerda y andar en bicicleta con muy buenos ejercicios.

5. Comer frutas y verduras: comer sano ayuda a eliminar la celulitis, de forma lenta pero segura. Además es importante beber abundante agua para drenar las grasas acumuladas en las piernas y que provocan piel de naranja.

Otro dato: masajes de aceite de romero para la celulitis

14 diciembre, 2015

Masajes con aceite de romero para la celulitis

El aceite de romero es un producto natural muy efectivo para combatir la celulitis, a través de suaves masajes durante 30 minutos se puede activar la circulación sanguínea para eliminar la piel de naranja y lucir hermosas piernas. Muchas veces desconocemos que a través de aceites esenciales podemos lograr una piel tersa y muchos son los beneficios del aceite de romero para la celulitis.

Uno de los primeros beneficios del aceite de romero, es que es absorbido rápidamente por la piel, además activa la circulación y combate la retención de líquidos. Lo mejor de todo es que es un aceite económico y no reseca la piel, al contrario la mantiene muy hidratada.

Dato: eliminar la celulitis con terapia con madera

Aceite de romero para la celulitis paso a paso

Para realizar un masaje con aceite de romero para la celulitis, solo se necesitan dos cucharadas de este aceite y dos discos de algodón. Se coloca una cucharada de aceite en uno de estos discos y se extiende por las piernas, partiendo desde las rodillas hasta las caderas, cubriendo todos los rincones de la piel.

La zona donde más se acumula la celulitis es debajo del trasero, por eso se debe procurar realizar un masaje en este sector. Luego se realiza lo mismo con el otro disco de algodón para la otra pierna, donde lo importante es siempre realizar el masaje con movimientos ascendentes, ya que así se activa la circulación y se elimina más fácilmente la celulitis.

Como consejo extra, puedes exfoliar la piel antes de aplicar el aceite de romero así el producto penetrará mucho mejor, eliminando además las células muertas.

Si utilizas todos los días aceite de romero para la celulitis y combinas esto con ejercicios y una dieta equilibrada, tu piel lucirá tersa y libre de la piel de naranja.

Otro tips: truco casero con café para eliminar la celulitis

21 noviembre, 2015

Truco casero con café para eliminar la celulitis

La celulitis nos molesta a todas, no existe mujer que no la tenga y aunque siempre se diga que la base de una piel tersa y saludable, es la alimentación y la actividad física. También algunos trucos caseros nos pueden ayudar. Si estás preocupada por no poder eliminar la celulitis en tu piel, este remedio casero con café te ayudará.

Conoce: 7 alimentos para decir adiós a la celulitis

¡Despídete de la celulitis!

Eliminar la celulitis gracias a la cafeína

La cafeína ayuda a eliminar la celulitis, ya que la mantiene elástica y libre de grasa cuando se aplica de forma tópica a través de cremas. Se puede realizar un preparado con café en casa para tener piernas increíbles, necesitando ingredientes como; 6 cucharadas grandes aceite de coco, 1 cucharada grande de la borra del café, 3 cucharadas grandes de sal marina o azúcar blanca, un frasco vidrio y limpio, y de manera opcional un cepillo en seco.

Se agregan los ingredientes secos a un recipiente, como el café y la sal o azúcar, se agrega el aceite de coco y se revuelve bien para después agregar la mezcla al frasco de vidrio. Al tomar un baño se puede aplicar esta pasta casera sobre las zonas con celulitis, dando masajes circulares por algunos minutos, retirando todo con agua tibia.

Otra opción es dar un cepillado en seco a la piel durante algunos minutos para activar la circulación de la sangre, se aplica luego la pasta de café y se dan masajes circulares, dejando actuar algunos minutos.

Retirando finalmente con agua tibia, repitiendo esto todos los días para eliminar la celulitis y tener piernas hermosas.

Mira: 5 métodos para eliminar la celulitis

28 octubre, 2015

Estas son las 10 cosas que causan celulitis

La piel de naranja es una alteración del sistema circulatorio lo que termina modificando la estructura de la piel, afectando así el tejido celular. Esta es una condición que afecta a más del 90% de las mujeres de todo el mundo y si bien es una condición que es difícil de tratar, existen algunas cosas que causan celulitis y que al evitarlas se puede prevenir esta condición a la piel.

Conoce: 5 métodos para eliminar la celulitis

Cosas que causan celulitis ¡Evítalas!

1.Cigarro; debido a que reduce la cantidad de oxígeno y nutrientes que llegan a la sangre, esta es una de las cosas que causan celulitis, ya que perjudica la circulación y daña la elasticidad de la piel.

2. Bebidas alcohólicas; estas bebidas producen una gran cantidad de radicales libres con moléculas que son inestables y oxidan y dañan las células. Esto impide la absorción de nutrientes deteriorando de esa forma la apariencia de la epidermis.

3. Anticonceptivos orales; debido a que contienen estrógenos y progesterona, hormonas que causan cambios en el metabolismo del cuerpo, estas son otras de las cosas que causan celulitis, porque promueven la retención de líquidos.

4. Tacones altos; cuando usamos muy seguido tacones se dificulta la circulación de la sangre en las piernas y talones. Esto provoca la aparición de celulitis y un agravamiento de las zonas que ya han sido afectadas.

5. Café; cuando se consume cafeína en exceso afecta la microcirculación y aumenta el estrés, causando celulitis.

6. Pantalones muy ajustados; la ropa ajustada empeora la celulitis, porque ocasiona una obstrucción de la circulación de la sangre, lo que ocurre siempre con pantalones que tienen costuras más pequeñas.

7. Comida chatarra; como contiene demasiada grasa, sal y azúcar, el comer comida chatarra con frecuencia afecta la piel y produce celulitis.

8. Golosinas; esta es otra de las causas de la celulitis ya que favorecen la acumulación de grasa localizada, siendo una gran fuente calórica, por eso al comer demasiadas calorías también favorece el aumento de peso.

9. Bebidas con azúcar y gas; beber un litro de cola común aumenta la cantidad de grasa acumulada en el hígado, los abdominales y músculos. Estos depósitos grasos aumentan el riesgo de padecer diabetes, trastornos a la piel como celulitis y enfermedades coronarias.

10. Bajo consumo de frutas y verduras; un bajo consumo de estos alimentos se traduce en un bajo nivel de fibra dietética natural, esto fomenta la aparición de celulitis y la aparición de problemas intestinales.

19 octubre, 2015

5 métodos para eliminar la celulitis

Más del 90% de las mujeres en el mundo quieren eliminar la celulitis, ya que esta es una condición de la piel que nos afecta a casi todas. Pero aunque parece ser una tarea difícil, porque esos ollos en la piel parecen ser eternos, existen algunas claves para tratarla.

Porque el truco está en tratar la circulación, la grasa y el colágeno, para lograr una piel tersa sin tener que recurrir a costosos tratamientos cosméticos.

Eliminar la celulitis con algunos trucos

1.Comer gelatina; consumir gelatina beneficia a la piel, las uñas y el cabello, siendo un alimento que ayuda a regenerar el colágeno y a eliminar la celulitis. Ayudando también a tener una mejor digestión.

2. Cepillado en seco; esta es una técnica que ayuda mucho en la circulación, removiendo células muertas y dejando una piel más lisa y suave. El cepillado debe comenzar por los pies y luego subir hacia las piernas, este es un ejercicio que debe durar entre 5 a 10 minutos, pero siempre con movimientos suaves para no dañar la piel.

Este mismo procedimiento se realiza en los brazos y como punto de inicio pueden ser las palmas de las manos. Lo mismo se puede realizar en el abdomen y en la espalda.

3. Perder grasa; otra forma de eliminar la celulitis es realizar ejercicios cardiovasculares que ayudan a perder grasa, tonificando de paso los músculos.

4. Masajes; no solo ayudan a mejorar la circulación del cuerpo, también ayudan a reducir la retención de líquidos, lo que tiende a provocar la celulitis.

Las mascarillas caseras para la celulitis también pueden ayudar.

5. Cremas con retinol; su uso ayuda en la producción de colágeno y al sistema circulatorio, ayudando a eliminar la celulitis. Pero para lograr buenos resultados estas cremas deben tener entre un 30% a 40% de retinol en su composición.