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3 tipos de agua para desintoxicar el organismo

Siempre hemos oído que beber dos litros de agua al día es saludable y bueno para nuestro organismo, pero esto se vuelve difícil cuando no nos gusta mucho el agua, porque no tiene sabor y no es atractivo de beber. Pero estos 3 tipos de agua para desintoxicar el organismo no solo lo hidratarán, sino que también te entregarán múltiples beneficios para tu salud.

Desintoxicar el organismo

1. Agua de limón; esta agua la puedes beber cada día en ayunas, de esta manera reforzarás el sistema inmunológico, eliminarás toxinas del cuerpo, tu piel lucirá más hermosa y podrás adelgazar. Sobre un litro de agua, agregas el jugo de un limón y luego en su interior agregas las cáscaras del limón.

2. Agua de canela y manzana; esta agua es ideal para desintoxicar el cuerpo y bajar de peso, solo necesitas dos palitos de canela y dos manzanas en rodajas, las que se deben agregar a un litro de agua.

3. Agua de coco; necesitas media taza de agua de coco, dos cucharadas de jugo de aloe vera, dos cucharadas de jugo de limón y una taza de agua. Al beber esta agua se puede regular la digestión, reducir la inflamación y eliminar toxinas.

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Helados de paleta caseros de piña

Cuando queremos ofrecer un rico postre a nuestros invitados o sorprender a nuestra familia, podemos elaborar deliciosos helados de paleta caseros, los que están llenos de sabor tropical y son fáciles de hacer. Esta receta de cocina la podrás realizar en menos de 5 minutos y sorprender a todos con estos helados artesanales.

Ingredientes:

Jugo de medio limón

1 piña trozada

1 1/2 de crema o de leche de coco o de almendras

Endulzante de forma opcional

Frutas de la estación trozadas

Preparación:

Se debe colocar la piña trozada en el refrigerador por dos horas. Luego de esto se coloca en la licuadora junto al jugo de limón, licuando a velocidad rápida para obtener un efecto de frappé.

Par continuar preparando estos ricos helados de paleta caseros se vierte la piña en un recipiente junto a la crema y se le agrega de manera opcional el endulzante, y las frutas de la estación trozadas. Se divide el helado y se agrega a moldes de paleta para colocarlos en el refrigerador hasta que se endurezcan, teniendo listo este postre artesanal.

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Ensaladas sencillas

Las ensaladas suelen ser muy saludables, por lo que es ideal incluirlas de manera constante en nuestra dieta, después de todo, estas nos entregan nutrientes importantes, ademas de que hay un montón de ensaladas sencillas que se pueden preparar en cuestión de minutos.

Ensaladas sencillas y rápidas

Ensalada de zanahoria picante: En el microondas se debe calentar zanahorias ralladas y ajo picado en 1/4 taza de agua, de ben calentar hasta que queden crujientes. Luego se drena el agua y se mezcla nuestra ensalada con jugo de limón, aceite de oliva, sal, hojuelas de pimiento rojo y perejil.

Ensalada de tomate y durazno: Se debe mezclar tomate y durazno cortado con rodajas de cebolla roja. A esta ensaldaza se le rocía vinagre de sidra y aceite de oliva, posteriormente debe sazonar utilizando azúcar, un poco de sal y pimienta.

Pastelillos de huevo: Se debe mezclar mayonesa, mostaza, eneldo, sal y pimienta. A esto se le agregan juevos duros picados, ademas de pepinillos.