infusiones – Datos para mujeres

11 febrero, 2016

Los mejores tés para adelgazar y perder kilos

Las mujeres siempre queremos cuidar nuestra figura por eso recurrimos a todo lo que nos ayude en esto, pero prefiriendo siempre lo natural, ya que no afecta nuestra salud. Un ejemplo de esto son los tés para adelgazar, los que además de ser naturales y no ofrecer efectos secundarios, son muy efectivos y fáciles de preparar, perfectos para disfrutar durante todo el día.

Además estos tés nos hidratan y ayudan a eliminar toxinas, esto es un plus cuando queremos perder esos kilos que están sobrando.

Tés para adelgazar recetas y propiedades

Como son muchos los tés para adelgazar, es bueno conocer sus propiedades para elegir el que más nos guste o se acomode a nuestras necesidades. El primer té de nuestra lista es el de apio, ideal para regular el sistema digestivo, relajar el sistema nervioso y reducir la inflamación; controlando también la alcalinidad del cuerpo. Su preparación es muy simple, solo se debe agregar una ramita de apio a una taza de agua hirviendo y disfrutar de sus propiedades.

Otra opción de tés para adelgazar es el de jengibre y limón, combinación que ayuda a quemar grasas y a eliminar kilos de forma rápida y efectiva; para preparar se agrega a una taza de agua hirviendo un trozo de raíz de jengibre y el jugo de un limón.

El té blanco es perfecto para adelgazar al igual que el té rojo y té verde, ya que aceleran el metabolismo, queman grasas y nos ayudan a perder kilos; solo se debe agregar una bolsita del té que prefiramos a una taza de agua caliente y beberla 2 o 3 veces al día.

Si quieres combatir el hambre: té de fresas y jengibre

16 diciembre, 2015

7 tés para la piel que la dejarán increíble y hermosa

Disfrutar de las infusiones por la mañana o después de almuerzo es un placer, pero muchas de sus propiedades también cuidan nuestra piel. Ya que la hidratan y ayudan a que luzca hermosa y más joven ¿no lo sabías? prueba estos tés para la piel y compruébalo tú misma.

Puedes elegir una de estas infusiones y agregarlas a tu alimentación diaria. Pudiendo beber entre 2 a 3 tazas de té al día, verás como tu piel te lo agradecerá.

Tés para la piel y sus propiedades

1.Té verde: ayuda a prevenir las arrugas en la piel y revierte los daños causados por las rayos ultravioleta, además las catequinas de esta infusión combaten los radicales libres, causantes de las líneas de expresión.

2. Té de manzanilla: cuida la piel de los rayos UV gracias a su alta concentración de fitoquímicos, además es una infusión que entrega calma al cuerpo y al promover el descanso la piel lucirá mucho más suave y brillante.

3. Té de diente de león: su poder diurético hace que sea uno de los tés para la piel más efectivos para mejorar la digestión y fomentar la función del hígado. Además sus componentes ayudan a que la piel luzca más sana, joven y brillante.

4. Té blanco: los fitoquímicos anti inflamatorios impiden que el colágeno de la piel se descomponga, además cuida la elastina. Esto ayuda a evitar el envejecimiento prematuro como las marcas de expresión y las arrugas.

5. Té de jengibre: entre sus propiedades se destacan el alivio rápido a los resfriados y los mareos matutinos, pero si hablamos de los cuidados de la piel, esta infusión al ser un buen antiinflamtorio cuida el cutis y el resto del cuerpo.

6. Té tulsi: esta infusión ayuda a equilibrar las hormonas en el cuerpo y sus propiedades energizantes y relajantes ayudan a brindar más brillo a la piel, cuidándola desde adentro hacia afuera.

7. Té rojo: al tener una gran cantidad de antioxidantes, cuida la piel de los rayos UV, además sus propiedades previenen el cáncer a la piel y el envejecimiento prematuro, siendo otro de los tés para la piel que puedes incluir en tu dieta.

9 diciembre, 2015

3 infusiones para el rostro ¡adiós arrugas!

Nuestro rostro es la carta de presentación más importante que tenemos con los demás por eso debemos cuidarlo para que luzca fresco y sin líneas de expresión. Esto se puede lograr con cuidados diarios pero también con infusiones para el rostro, las que te ayudarán a lograr una piel envidiable, las que ayudan a mantener la hidratación y reducen la inflamación.

Infusiones para el rostro y combatir las arrugas

1.Té blanco; su alta cantidad de polifenoles hacen que sea una de las mejores infusiones para el rostro, la que disminuye las líneas de expresión y arrugas. Lo ideal es beber una taza por la mañana y otra por la tarde, donde los extractos de esta infusión ayudan a fortalecer además el colágeno y elastina.

2. Té negro; esta es una infusión rica en antioxidantes, que ayuda a prevenir los daños causados por los rayos UV, además su contenido de cafeína ayuda a reducir el enrojecimiento de la piel así como a disminuir la hinchazón debajo de los ojos.

3. Té verde; las catequinas de esta infusión ayudan a prevenir el daño celular, disminuyendo la inflamación relacionada con el envejecimiento y aliviando las quemaduras solares. Esto hace que sea una de las infusiones para el rostro que combaten las arrugas, pudiendo prepararla con una mezcla de dos bolsas de té verde, con una cucharada de miel y bicarbonato de sodio, se prepara una mascarilla y se aplica sobre el rostro por 10 minutos, enjuagando con agua tibia.

Otra opción: smoothie para tener una piel radiante

4 diciembre, 2015

Té con sidra de manzana ¡tienes que probarlo!

Una de las infusiones que más se toman en el mundo es el té y es que es parte del desayuno y de las meriendas, pero también de las medias tardes. Siendo una bebida muy variada que puede adoptar diferentes sabores; pero el té con sidra de manzana se gana todos los aplausos, ya que tiene una interesante y deliciosa combinación.

Ingredientes:

1 1/2 taza de sidra de manzana

1 pequeño vaso de ron especiado

1 bolsa de té sabor a manzana

Preparación:

Para conseguir esta deliciosa combinación de té con sidra de manzana, primero se debe poner a fuego la sidra, hasta que hierva. Se le añade la bolsa de té.

Cuando la mezcla esté lista se le agrega el pequeño vasito de ron y se disfruta caliente, aunque otra opción es disfrutarlo frío agregando algunos hielos.

Aunque otra idea también es añadir un poco de anís y canela para tener una infusión perfecta para los días fríos, aunque si se prefiere frío; se puede añadir a una coctelera con hielo y se agita agregando un poco de vainilla.

28 noviembre, 2015

Té de fresas y jengibre para combatir el hambre

Cuando llegan los meses de calor, queremos vernos bien y tener un cuerpo bonito. Pero nuestros planes de adelgazar no siempre lo logramos cuando nos invade un apetito incontrolable y caemos en la tentación de comer más de lo debido. Pero ¡tranquila! existe una solución para combatir el hambre y esto es gracias a un delicioso té de fresas y jengibre el que es perfecto para esos momentos donde queremos comer sin parar.

Ingredientes:

Una taza de agua hirviendo

1 cucharadita de jengibre rallado

2 fresas

1 cucharadita de miel (opcional)

Preparación:

Este exquisito té de fresas y jengibre para combatir el hambre se prepara de forma muy simple, para esto se coloca el jengibre y las fresas directamente en la tetera o en un infusor de té. Se agrega el agua hirviendo y se deja reposar durante 4 minutos.

Se agrega la miel y listo ¡a disfrutar de este exquisito té de fresas! el que se puede beber frío o caliente y se puede reemplazar la miel por endulzante.

26 octubre, 2015

5 formas de dar sabor a las comidas con té verde

Sin duda que el té verde es una de las infusiones más apreciadas en la cocina, la que tiene múltiples beneficios para la salud. Conoce como dar más sabor a las comidas con té verde y comienza a aprovechar sus propiedades.

La clave solo está en usar té verde en algunos platos para resaltar su sabor.

Dar sabor a las comidas con infusión de té verde

1.Batido de frutas y leche; no solo ayuda a dar sabor a las comidas con té verde, sino también cuida la salud y los batidos son perfectos para complementar con el sabor del té verde. Para lograrlo, solo se prepara un té verde y se agrega al batido en lugar de agua.

Conoce: beneficios del té verde

2. Sazonar platos al horno; cuando preparamos platos al horno, en su cubierta agregamos algunas hierbas para que impregnen de sabor la preparación, pero esto también se puede hacer al agregar hojas de té verde.

3. Avena con leche; este es un desayuno típico para muchas personas, pero en vez de calentarla en una cacerola lo mejor es hacerlo al horno. Esto para agregar encima hojas de té verde, las que se deben dorar un poco, teniendo un rico desayuno y además muy saludable, siendo una de las formas de sabor a las comidas con té verde de manera simple y rápida.

4. Galletas con té verde; esta es otra forma de dar más sabor a las comidas, porque no solo en las galletas se puede añadir té verde, sino en cualquier otro postre, solo se debe agregar a la harina algunas hojas de té verde y listo. Aunque otra opción es sustituir una parte de agua en la preparación por una infusión de té.

5. Sopas; se puede agregar en infusiones o directamente bolsitas de té, las sopas tendrán un exquisito sabor gracias al té verde, infusión perfecta para platos calientes.

23 enero, 2015

Conoce los beneficios del té verde

El té verde es una de las bebidas más apreciadas y consumidas en el mundo. Además de ser un brebaje delicioso, conoce los beneficios del té verde, donde muchos de ellos son de gran alcance debido a sus propiedades antivirales, antioxidantes entre otras.

Beneficios del té verde

Mejora la salud de nuestro cerebro; uno de los beneficios del té verde, es que nuestro cerebro necesita contar con unos vasos sanguíneos sanos para funcionar correctamente y según un estudio suizo, las personas que beben té verde regularmente tienen una mayor actividad en el área de la memoria.

Reduce los niveles de azúcar en la sangre; el té verde también ayuda a mantener los niveles de azúcar en la sangre estables en personas que sufren de diabetes.

Reduce los niveles de colesterol; el té verde también puede reducir el colesterol dañino en nuestra sangre.

Promueve la salud oral; El consumo de té verde se asocia con un menor riesgo de sufrir de caries.

Ayuda a mantener el peso de nuestro cuerpo; Varios estudios han logrado demostrar que una taza de té verde diariamente puede reducir la grasa corporal, especialmente en la zona abdominal, siendo otro de os beneficios del té verde.