intimidad – Datos para mujeres

24 noviembre, 2015

5 cosas para mejorar la vida sexual hoy mismo

La vida sexual va cayendo en la rutina cundo una pareja permanece mucho tiempo junta. Pero esto no es sinónimo de crisis o una señal de que la relación va a terminar, esto es normal entre dos personas que llevan mucho tiempo juntas, pero existen algunas cosas que pueden revertir esto y mejorar la vida sexual.

Mejorar la vida sexual en simples pasos

1.Disfrutar de la sexualidad con el cuerpo, emociones y mente; aunque esto pueda parecer cursi, es una forma de mejorar la vida sexual, ya que permite sentir placer inmediatamente sin hacer mucho. Cuando estamos preocupadas o pensando en cualquier otra cosa, es imposible disfrutar de la intimidad con la pareja, por eso es necesario que estemos completamente conectadas con este momento.

2. Ser creativas; una lencería sexy o alimentos afrodisíacos son formas de revivir la pasión en la pareja, además cada día existen más juguetes eróticos que ayudan a muchas parejas a salir de la rutina la clave está en atreverse y ser creativas.

Más información: vuelve loco a tu pareja con tus cinco sentidos

3. Informarse; cuando se trata del sexo siempre es bueno informarse, leer y ver vídeos son formas de aprender mucho más sobre este tema. Porque nuevas posturas para poner en practica por ejemplo, son cosas que nos gustarán a nosotras y también a nuestra pareja.

Conoce: 5 posiciones de yoga que ayudan en la intimidad

4. Hablar sin vergüenza; muchas mujeres sienten vergüenza al hablar sobre lo que les gustaría que su pareja les hiciera, y esto muchas veces frena la pasión. Una forma de mejorar la vida sexual es gozar del sexo sin restricciones.

5. Comer alimentos afrodisíacos; no solo se habla de aquellos que aumentan la pasión y ayudan a mejorar la vida sexual, sino también aquellos que mejoran la circulación sanguínea y el ánimo. Esto nos ayudará a estar más alegres y a atrevernos a ser más innovadoras en la intimidad, al introducir algunos alimentos con estas características a nuestra dieta, poco a poco nos iremos sintiendo más desinhibidas.

31 octubre, 2015

5 posiciones de yoga que ayudan en la intimidad

El yoga ayuda a potenciar el bienestar físico y mental, pero también ayuda a mejorar la experiencia sexual entre las parejas; esto con algunas posiciones de yoga, las que funcionan perfectamente en la intimidad.

¡Anímate a conocerlas!

Posiciones de yoga para potenciar la intimidad en la pareja

1.Pose del niño; esta es una de las posiciones de yoga más fáciles de hacer, se puede realizar sobre cualquier superficie lisa y lo único que debes hacer es sentarte sobre tus talones y separar las rodillas hasta lograr el mismo ancho que las caderas. Exhala y la parte superior de tu cuerpo debe quedar entre los muslos mientras colocas tus manos hacia arriba al lado del torso con los hombros bien relajados. Tu pareja te puede abrazar desde atrás estirando los brazos adelante.

Así como el yoga beneficia las relaciones de pareja, también es bueno durante el embarazo. Conoce los beneficios del yoga prenatal

2. Pose del zancudo; esta es una posición de yoga perfecta para practicar sexo oral, esto porque le facilita a ambos hacerlo. De pie debes abrir las piernas lo que más puedas y llevar tus manos hacia la planta del pie, manteniendo esta posición unas cuantas respiraciones.

3. Perro boca abajo; esta es una de las clásicas posiciones de yoga y se puede poner en práctica sin problemas en la intimidad. Ya que facilita una penetración más profunda y solo es necesario ponerse de pie con las piernas abiertas y bajar el torso hasta llegar al suelo con las manos mientras la concentración está en la resiración.

4. Pose del puente; esta es una de las poses de yoga que puede cambiar la vida sexual, aunque dependerá mucho de la fuerza de cada uno, es bueno intentarla. Para esto te recuestas en el suelo boca arriba y dobla las rodillas con los pies firmes en el suelo, se colocan los antebrazos de forma perpendicular al suelo a ambos lados de tu cabeza con los dedos siempre apuntando sobre los hombros; presionando los pies en el suelo y tomando 3 respiraciones, tu pareja puede ubicarse en la parte superior o inferior, la elección es de cada uno.

5. Pose del ángel inclinado; acostándote sobre tu espalda y rodeándote de almohadas, debes abrir tus piernas en la pose de mariposa mientras tu pareja se puede acostar sobre ti para realizar la penetración, para esta posición de yoga, debes estar bien relajada.

23 septiembre, 2015

Vuelve loco a tu pareja con tus cinco sentidos

Vuelve loco a tu pareja usando tus sentidos, porque de seguro que no siempre le das la importancia que requieren a la hora de estar íntimamente con tu pareja; y lo cierto es que pueden ser tu mejor arma de seducción.

Puedes combinar el uso de todos tus sentidos, para tener una noche increíble y volverlo loco, para que piense en ti todo el día y no se olvide de lo que eres capaz de hacer.

Vuelve loco a tu pareja con esta arma de seducción

Vuelve loco a tu pareja con la vista; dos son las opciones que más le gustan a los hombres, una es bailar sensualmente y la otra es que le venden los ojos, para susurrarle al oído, besarlo y tocarlo lentamente. Con estas simples cosas puedes volverlo loco.

Vuelve loco a tu pareja con el oído; a los hombres les encanta que les hablen al oído más si son cosas sexies, a ellos les excita esto, dile lo que piensas hacer con él y cuales son tus planes para esta noche. Aunque también solo puedes respirar cerca de su oído.

Vuelve loco a tu pareja con el olfato; durante el sexo este es un gran sentido que se puede potenciar, usa tu perfume y acércate a él para que lo huela. Además te puedes ayudar de aceites exóticos y con olores atrapantes, puedes colocar un poco de aceite en sus manos y rostro para después hacer suaves masajes en su cuerpo.

Vuelve loco a tu pareja con el tacto; este es uno de los sentidos que más se usa a la hora del sexo, pero puedes potenciarlo aun más cuando tiene los ojos vendados. Puedes deslizar lentamente tus dedos sobre su cuerpo al mismo tiempo que le vas contando que harás con él; además soplar su piel es una sensación que le encantará.

Vuelve loco a tu pareja con el gusto; dar besos es común en la intimidad y siempre cuando se tiene pareja, pero se debe ser más creativa para potenciar esto en las relaciones sexuales. Por ejemplo, puedes rociar tus manos con chocolate, algunas gotas de vino o champagne para que él lo pruebe, donde las frutillas o frutas que le gusten a ambos también pueden potenciar este sentido, solo es necesario jugar y disfrutar de la intimidad.