Smoothie de frutos rojos y chia ¡el secreto para estar bella!

La belleza eterna no está en tener las mejores cremas ni las más costosas. Muchas veces se dice que somos lo que comemos y es cierto, si nos alimentamos bien esto se reflejará en nuestra piel y belleza y una forma de lograrlo es a través de un smoothie de frutos rojos y chia, mezcla perfecta para lucir radiantes.

Los frutos rojos como los arándanos y fresas además de estar llenos de antioxidantes, ayudan a que la piel luzca más joven, porque ayuda a que el organismo produzca más colágeno.

Ingredientes:

1 taza de semillas de chia

Endulzante

1/2 plátano en rodajas

1/2 taza de arándanos

1/2 taza de frutillas o fresas

1/4 yogur griego

1 taza de leche de almendras

Preparación:

Este smoothie de frutos rojos es muy fácil de preparar, solo debes agregar todos los ingredientes en la licuadora y mezclar bien.

Cuando la mezcla esté suave se agrega a un vaso y se disfruta este exquisito smoothie antioxidante. El que puede ser parte de tu desayuno para que comiences el día como se debe, además ayudarás a prevenir algunas enfermedades como el cáncer, gracias a las propiedades antioxidantes de este smoothie.

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Mascarillas para quitar manchas de la cara naturalmente

Tener una piel con un tono uniforme es lo ideal, para que esté libre de imperfecciones y de manchas. Estas últimas salen en el rostro por diversos factores como edad, herencia, cambios hormonales, mala alimentación y rayos UV. Si tu tienes estas imperfecciones en la piel, puedes quitar manchas de la cara naturalmente con ingredientes como el pepino y zanahoria.

Quitar manchas de la cara naturalmente y en simples pasos

Gracias a una máscara de pepino se pueden quitar manchas de la cara naturalmente, ya que este ingrediente nutre, humecta y aclara la piel. Para realizar esta máscara se debe rallar un trozo de pepino con su cascara, añadiendo un poco de miel a la mezcla. El rostro debe estar bien limpio y seco, se aplica la máscara y se deja actuar por 20 minutos, después se enjuaga con agua tibia, se seca y se aplica una crema humectante, repitiendo esto dos veces por semana.

pepino

Otra opción para quitar manchas de la cara naturalmente es la zanahoria, producto que aporta múltiples nutrientes a la piel, eliminando efectivamente las manchas. Para este remedio casero se necesita un trozo de zanahoria, dos cucharadas de yogur natural y media cucharada de aceite de oliva o almendras.

Se agrega a la licuadora el trozo de zanahoria, el aceite y yogur, se licuan bien los ingredientes y se aplican en el rostro. Se deja actuar por 20 minutos y se enjuaga con agua tibia, repitiendo esto 2 a 3 veces por semana.

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zanahorias

¿Cómo cuidar la piel según tu edad? te lo contamos

Cada tipo de piel es diferente, por sus características y edad. No es lo mismo cuidar la piel a los 20 años y después a los 50 años, siempre existirán cuidados específicos que ayudarán a mantener su elasticidad y evitarán la aparición de arrugas. Entonces ¿cómo cuidar la piel según tu edad? para esto primero debes conocer las características de la piel según la edad que tengas.

Cuidar la piel según tu edad con tips de belleza

Cuidar la piel a los 20 años: en esta edad la piel no necesita de muchos productos, pero si se debe tener una rutina básica. Por las noches y a diario se debe retirar el maquillaje, luego aplicar un tónico para refrescar la piel y usar una crema hidratante que ayude a la piel a recuperar el agua que ha perdido producto de factores externos como el sol, cambios de temperatura y contaminación. Además de usar un jabón para lavar el rostro cada día y que no sea muy agresivo.

habitos para cuidar la piel

Cuidar la piel a los 30 años: a partir de esta edad comienzan a aparecer manchas, la piel luce más cansada y comienzan a aparecer las primeras arrugas. Cuando se cumplen los 30 es importante comer alimentos ricos en antioxidantes como nueces, uvas y chocolate amargo, así se retrasará el envejecimiento, además de usar producto anti edad; a partir de los 30 es cuando se comienzan a usar los sérums, encargados de aportar a la piel todos los nutrientes que le faltan.

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Cuidar la piel a los 40 años: en esta etapa la piel luce más reseca y delgada porque le falta humectación, además se produce colágeno en una menor cantidad. Lo importante es exfoliar la piel con productos que actúen en profundidad, además de usar cosméticos que tengan retinol o alguna fórmula que posea colágeno y elastina, así la piel lucirá más firme. Además es importante agregar a la dieta vitaminas y nutrientes como los aminoácidos, además de usar un serúm para las manchas y arrugas.

Tips: ¿Quieres una piel de bebé? prepara un exfoliante de granola casero

cuidar piel a los 40 años

Cuidar la piel a los 50 años y más: en esta edad se produce la menopausia, los cambios hormonales se hacen presentes, lo que favorece la aparición de arrugas, las que son más notorias. La piel está más seca y apagada, además de flácida, lo que es más evidente en el contorno de los ojos, por eso para estos casos el mejor aliado es el sérum remodelador. Además de cuidar la alimentación e incluir a la dieta naranjas, zanahorias y papas ya que ayudan a restaurar el colágeno.

cuidar piel a los 50 años

¿Quieres una piel de bebé? prepara un exfoliante de granola casero

Todas las mujeres soñamos con una piel sana y perfecta, pero no siempre tenemos éxito en lograrlo. Muchas veces invertimos tiempo y dinero en cosméticos que no nos entregan los resultados esperados, aunque prometan ser milagrosos; por eso siempre la solución está en buscar opciones más naturales, como este exfoliante de granola casero, el que te ayudará a lucir una piel como la de un bebé.

Ingredientes:

Granola

Agua caliente

Preparación:

Para este exfoliante de granola casero debes tomar una taza y llenarla de granola, luego llenas una taza de agua caliente y mezclas ambos ingredientes, para que se unifiquen. Si tienes una piel muy sensible, puedes moler la granola para que la textura del exfoliante sea más suave.

Luego aplicas este exfoliante de granola casero con suaves masajes circulares y espera que se enfríe, para después quitarla con agua fría. Al terminar coloca un poco de crema hidratante en tu rostro, repitiendo este proceso solo una vez a la semana, porque la exfoliación si se repite muy seguido puede dañar la piel y el objetivo es retirar células muertas y potenciar la oxigenación de nuestra piel.

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Mascarilla para lucir más joven y sin arrugas

Lucir más joven es el sueño de todas, pero lamentablemente la piel va reflejando mostrando el paso de los años, lo es acelerado por diferentes factores como la contaminación, rayos UV y cambios climáticos los que pueden envejecer rápidamente la piel, al igual que una mala hidratación y alimentación. Mantener ciertos cuidados como apliacar una mascarilla para lucir más joven es una gran ayuda para cuidar la piel y tener un rostro sin arrugas.

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Mascarilla para lucir más joven paso a paso

Esta mascarilla para lucir más joven se prepara con simples ingredientes como limón, miel y yogur. Máscara facial que se puede usar en todo tipo de piel y que gracias a las propiedades de sus ingredientes ayuda a lograr una piel sana y linda.

Por un lado la miel aporta brillo y humecta la piel, mientras que el yogur elimina células muertas gracias a su ácido láctico eliminando signos de envejecimiento, y el limón al ser un potente limpiador elimina manchas y también cicatrices, esto ayuda mucho a recuperar el tono uniforme de la piel.

miel pura

Esta mascarilla facial casera se puede preparar con 5 gotas de limón, 3 cucharadas de miel y 1/2 taza de yogur natural, ingredientes que se deben mezclar en un recipiente. Se aplica la mezcla sobre la piel, dejando actuar por 20 minutos, repitiendo esto dos veces a la semana para tener mejores resultados.

Finalmente para enjuagar el rostro con agua tibia, no muy helada o muy caliente, ya que la piel se tiende a resecar.

Causas de la piel grasa y que hacer para prevenirla

Tener una piel saludable y joven es el sueño de todas. Pero cuando aparece la oleosidad comienzan los problemas, el exceso de grasitud parece que no tiene fin e intentamos de todo para eliminar esta condición de la piel; probamos tratamientos caseros, usamos cosméticos y nada resulta. Esto porque no se atacan las verdaderas causas de la piel grasa, simples hábitos que afectan directamente la piel.

Elimina esas cosas de tu rutina diaria y verás como el aspecto de tu piel cambia considerablemente.

Causas de la piel grasa y tratamientos caseros

Una de las causas de la piel grasa es la comida y no solo la comida chatarra, ciertos alimentos pueden aumentar el nivel de glicemia y la oleosidad de la piel. Es cierto que la comida frita, saturada y grasas saturadas provocan la grasitud de la piel, pero alimentos refinados como el pan blanco y el arroz también son perjudiciales para la piel; entonces entre menos procesados sean los alimentos, más saludables son para la piel.

Es cierto que cuando se acercan los días de nuestro período las hormonas comienzan a tener cambios y desequilibrios, aunque cada mujer vive este momento de forma diferente; en algunas se nota mucho más. Las hormonas que se desprenden durante el ciclo pueden provocar granitos y oleosidad en la piel, especialmente en el rostro.

cosas a evitar durante el periodo menstrual

Por último, los genes también son causas de la piel grasa, porque las glándulas funcionan de distinta forma en el cuerpo; por eso algunas mujere tienen tendencia a desarrollar una piel seca o grasa. En estas últimas, las glándulas tienden a producir una mayor cantidad de componentes qe son grasos y que se desechan a través de la piel.

Para tratar la piel grasa se debe mantener una limpieza facial diaria, donde los tónicos son muy importantes. Además podemos usar mascarillas caseras que controlen el exceso de grasa como batir una clara de huevo, luego aplicar sobre el rostro y dejar secar para después retirar con agua tibia.

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Prueba este secreto de vinagre de manzana para la celulitis

Muchos son los trucos y remedios caseros que podemos probar para reducir y eliminar la celulitis, pero ¿cuántos de ellos son efectivos?. Solo aquellos que se complementen con ejercicios, hidratación y una buena alimentación dan buenos resultados. Una solución muy efectiva para esta condición a la piel es el vinagre de manzana para la celulitis, del que se pueden aprovechar sus propiedades de diferentes formas.

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Vinagre de manzana para la celulitis tratamientos caseros

Una forma de usar el vinagre de manzana para la celulitis es de manera tópica, para esto se necesita vinagre de manzana, aceites para masajes o cremas. Un aceite recomendado es el de almendras o rosa mosqueta conocidos por sus propiedades para cuidar la piel y eliminar la celulitis.

Se toma la crema o aceite para masaje y se mezcla con el vinagre de manzana, formando una mezcla homogénea. Se aplica sobre las zonas a tratar dos veces al día, realizando masajes circulares para estimular la circulación y luego se enjuaga después de 20 minutos.

cremas para celulitis

Otro método para aprovechar los beneficios del vinagre de manzana para la celulitis es oralmente. Para esto se necesita vinagre de manzana, agua y miel, se separan dos cucharadas de vinagre de manzana en un recipiente grande, se agregan 7 litros de agua y se agrega una cucharadita de miel.

Cada mañana se debe beber un vaso de esta preparación, ingiriendo el resto de la mezcla durante el día. Además se recomienda aumentar el consumo de agua ya que esto ayudará a eliminar toxinas del cuerpo, limpiando el organismo; como el vinagre de manzana tiene propiedades anti grasas, ayuda a eliminar la celulitis y disfrutar de una figura esbelta.

¿Cuáles son los mejores productos de belleza para cuidar tu piel?

Tener una piel mucho más saludable es el sueño de todas. Por eso muchos productos son parte de nuestra rutina de belleza, claro que existen algunos que son más beneficiosos que otras para nuestra piel. ¿Cuáles son los mejores productos de belleza? hoy te lo contamos, para que no falte ninguno en tu rutina diaria.

Comienza hoy a embellecer tu cutis, recopila estos productos y cuídate.

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Cuáles son los mejores productos de belleza y sus funciones

Si quieres saber cuáles son los mejores productos de belleza para cuidar tu piel, no puedes dejar de tener limpiadores hidratantes, las aguas limpiadoras ayudan a quitar el maquillaje. Una opción para quitar todo el maquillaje sin dañar tu piel es usando el Pure Active de Garnier o el aceite limpiador y blanqueador de Laneige si tienes la piel seca.

pure active

Otro producto que debes tener es una crema para el contorno de ojos, así estarán bien hidratados y libres de arrugas. Una buena opción que puedes probar es el 24 K Golden Pure Luxury Lift & Firm Hydra-Gel Eye Patches de Peter Thomas Roth.

24 K Golden Pure Luxury Lift & Firm Hydra-Gel Eye Patches de Peter Thomas Roth

Si quieres tener labios sexys no olvides hidratarlos, por eso agrega a tu rutina de belleza bálsamos labiales y una excelente opción es el bálsamo Lip Therapy Rosy Mini de Vaseline.

Lip Therapy Rosy Mini de Vaseline

Si te preguntas ¿cuáles son los mejores productos de belleza? el exfoliante es uno de ellos, para tener una piel suave y brillante debes exfoliar tu piel estimulando la renovación celular, cerrar los poros y prevenir su aparición. ¿Cómo lograrlo? con el Brightening Apricot Scrubble de JASON. Pero si tienes una piel muy delicada puedes usar Exuviance Firm-NG6 Non-Acid Peel.

Exuviance Firm-NG6 Non-Acid Peel

Conoce los usos del bicarbonato de sodio en la piel

El bicarbonato de sodio es un producto económico que ha ganado gran popularidad el último tiempo, por su uso en la cocina y también en la salud; pero muchas personas desconocen los usos del bicarbonato de sodio en la piel. Ya que cuenta con propiedades para limpiar, reparar y mejorar su apariencia a través de simples tips de belleza.

Cada día nuestra piel se expone a diferentes factores ambientales que la dañan, pero si incorporamos el bicarbonato de sodio en nuestra rutina de belleza diaria, notaremos como este producto se transforma en un gran aliado para nuestra belleza.

Usos del bicarbonato de sodio para la piel: remedios caseros

Uno de los usos del bicarbonato de sodio es como exfoliante para la piel, gracias a su textura y composición se puede usar así, mezclando un poco de bicarbonato con agua, se hace una mascarilla y opcionalmente se puede acompañar de yogur o aguacate, se aplica con movimientos circulares sobre el rostro y después de 15 minutos se enjuaga  bien.

exfoliar la piel con bicarbonato

El bicarbonato de sodio también se puede usar como blanqueador natural, puedes usarlo para aclarar tus axilas, codos o rodillas, para esto mezclas un poco de bicarbonato de sodio con un poco de agua y se aplica sobre la zona a tratar; pero ojo, no debes salir al sol después de este tratamiento.

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bicarbonato para blanquear

Si quieres combatir el acné también lo puedes hacer, otro de los usos del bicarbonato de sodio es este. Debes mezclar un poco de bicarbonato con unas gotas de agua y limón, aplicando la mezcla directamente sobre los granos; lo ideal es hacer esto en la noche, porque si se hace en el día, porque al tener contacto con el sol se puede manchar la piel.

bicarbonato para acne

Cuando nuestras manos están en contacto permanente con químicos  y otros agentes, se reseca la piel y se envejece; uno de los usos del bicarbonato de sodio ayuda a cuidar la piel porque la suaviza y para lograrlo se debe mezclar una cucharada de bicarbonato con una cucharada de miel y luego frotar esto en las manos, luego se enjuaga.

bicarbonato para suavizar