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1 septiembre, 2015

10 beneficios del aceite de coco

El último tiempo, se han vuelto muy populares los beneficios del aceite de coco, siendo muchas veces llamado como un súper alimento que además se transforma en un excelente aliado de belleza. Esto debido a sus múltiples propiedades, las que son muy buenas para la belleza pero también para la salud.

El aceite de coco es un aceite vegetal que en muchas partes también se conoce como manteca de coco, siendo una sustancia grasa que contiene un 90% de ácidos saturados, teniendo una gran estabilidad cuando las temperaturas suben, conservándose muy bien.

Beneficios del aceite de coco para la belleza y salud

1.Protege el sistema inmunológico; uno de los beneficios del aceite de coco es que es un anti bacterial y un anti hongos, generando una barrera que protege el sistema inmunológico.

2. Mejora el funcionamiento de los órganos del cuerpo; debido a sus múltiples propiedades, tiene un efecto terapéutico que ayuda a que los órganos del cuerpo funcionen mucho mejor.

3. Ejercita el cerebro; las grasas del aceite de coco son un alimento para el cerebro, activando las funciones cerebrales, ayudando a ser más inteligentes y a reducir los síntomas de la demencia en personas de edad avanzada.

4. Quema grasas; al consumir un poco de aceite de coco se pueden quemar hasta 120 calorías al día, ya que ayuda al organismo a quemar grasas, siendo muy útil si queremos bajar de peso.

5. Reduce el riesgo de convulsiones; los niños que consumen un poco de aceite de coco y tienen epilepsia, reducen el grado y frecuencia de sus convulsiones, por las actividades cerebrales que origina.

6. Cuida el corazón; otros de los beneficios del aceite de coco, es que reduce el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas, bajando los niveles de colesterol malo. Además mejora el flujo sanguíneo, evitando la formación de coágulos.

7. Hidrata los labios; la piel de los labios se reseca fácilmente y el aceite de coco ayuda a mantenerlos hidratados y saludables, para esto se unta un poco de aceite sobre los labios y listo, los ácidos grasos ayudaran a mantener la humedad en los labios.

8. Previene estrías; al colocar un poco de aceite de coco en las zonas afectadas durante la noche, para después bañarse a la mañana siguiente, se puede prevenir las estrías en zonas tan conflictivas como el abdomen y senos.

9. Acondiciona el cabello; este es un remedio casero con aceite de coco muy útil, para esto se humedece el cabello y se peina con los dedos, dividiéndolo en secciones, para luego aplicar el aceite desde la mitad del cabello hasta las puntas. Se cubre el pelo con un gorro térmico o toalla caliente y se deja actuar durante 30 minutos para luego lavar el cabello.

10. Reduce el apetito y los antojos; quienes estamos constantemente tratando de bajar de peso, sabemos que los antojos no nos ayudan a perder esos kilos que están de más, pero el aceite de coco puede reducir el apetito gracias a sus ácidos grasos, ayudando a reducir la grasa corporal si comemos mucho menos.

20 agosto, 2015

Cómo iluminar el rostro en simples pasos

Lograr un maquillaje impecable e iluminar el rostro es posible si conocemos los pasos adecuados para lograr un maquillaje perfecto y que además lucen famosas como Taylor Swift y Kim Kardashian, quienes cada día usan la famosa técnica de maquillaje «Strobing». La que consiste en lograr una piel luminosa, destacando las facciones de la cara usando los puntos de luz.

Iluminar el rostro con Strobing

Para iluminar el rostro a través de la técnica de Strobing, solo debemos aplicar la base de forma normal y luego aplicar el iluminador facial en la zona alta del pómulo, el lagrimal, en la punta de la nariz, en el hueso de la ceja y en la barbilla.

De esta manera se pueden destacar mejor los atributos de la cara y lo mejor de todo es que es un maquillaje que luce muy natural.

Revisa el siguiente tutorial y comienza a lucir un rostro iluminado en simples pasos:

6 agosto, 2015

Eliminar el acné con cambios en la dieta

Nuestra piel siempre refleja nuestro estado de salud, por eso es uno de los órganos más importantes el que siempre está expuesto. Muchas veces tenemos una piel seca o con exceso de brillo, pero sin duda que el acné y los granitos resultan ser muy molestos, pero pocas veces sabemos que lo que comemos tiene gran relación con su aparición; por eso se puede eliminar el acné con cambios en la dieta y hoy te contamos como lograrlo.

Eliminar el acné con cambios en la alimentación

Para mejorar la salud de la piel y eliminar el acné, es necesario realizar algunos cambios en la alimentación, mejorando además la salud en general. Donde lo primero es reducir el consumo de alimentos procesados, ya que complican el proceso de eliminación del cuerpo, estos alimentos hacen que el hígado trabaje más y eliminan las bacterias buenas que viven en nuestro estómago. Por eso las toxinas se eliminan a través de la piel y dan origen al acné.

Todas sabemos que el agua es fundamental para limpiar el cuerpo, por eso debemos aumentar su consumo, además de preferir té helado natural o jugos naturales. El consumo de vitamina A también es recomendado, ya que ayuda al sistema inmunologico y además mejora problemas en la pigmentación de la piel, prefiriendo tomates y zanahorias.

La vitamina C por su parte reduce la inflamación del acné, por eso los frutos cítricos son altamente recomendados. Las verduras de hojas verdes también se deben preferir ya que son antioxidantes y combaten la inflamación de la piel, prefiriendo por ejemplo espinacas.

2 agosto, 2015

4 peinados fáciles de hacer para lucir siempre bella

Cuando estamos atrasadas o simplemente no tenemos mucho tiempo para dedicar al cabello, los peinados pasan al olvido, porque generalmente necesitan de mucho tiempo y son complicado de hacer. Pero podemos lucir bellas en menos de 5 minutos con estos peinados fáciles de hacer, los que son ideales para una salida, una cita o reunión de trabajo.

Peinados fáciles de hacer

1. Media cola; solo necesitas un cintillo y colocártelo como si fuera una corona, luego tomas algunos delgados mechones de cabello para entrelazarlo con el cintillo.

2. Trenza superior; este es otro de los peinados fáciles de hacer, solo debes tomar una sección pequeña de tu cabello de la parte superior de tu cabeza y realizar una pequeña trenza avanzando hacia la parte posterior de tu cabeza. De forma opcional puedes agregar pinzas o flores para que este bello peinado luzca más femenino.

3. Moño torcido; solo debes hacer una coleta con tu cabello, dividirla en dos secciones y retorcerlas hasta que estén bien unidas. Luego ata la punta y debes torcer la cola hasta lograr un moño alto, para fijarlo bien con algunas pinzas.

29 julio, 2015

Peinados con anillos la nueva tendencia de moda

Nuestro cabello siempre ha sido el protagonista de nuestro look, por eso el estar a la moda es fundamental si queremos caminar por las calles con estilo. Esta temporada los peinados con anillo es la nueva moda, encontrando diferentes formas de lograr este look urbano que busca originalidad.

Peinados con anillos son puro estilo

Los peinados con anillos o argollas lisas son ideales para lucir un pelo con trenzas, logrando un estilo diferente y original. Este es un peinado que funciona en el día y en la noche, por eso dependerá de nosotros a que look lo vamos a incorporar.

Revisa algunas ideas de peinados con anillos:

27 julio, 2015

Sugaring es la nueva técnica de depilación

Muchas son las técnicas de depilación que podemos utilizar cada día para tener una piel suave y libre de vellos, donde la cera, máquinas y láser son las más conocidas. Pero existe una nueva técnica que está ganando gran popularidad, se trata del sugaring.

Sugaring características y pasos a seguir

El sugaring es un proceso milenario que consiste en utilizar cera de azúcar para la depilación, siendo una depilación menos dolorosa, natural y que no irrita la piel del cuerpo.

Además el sugaring exfolia la piel, dejándola más suave y hermosa, siendo una técnica de belleza que cada día tiene más seguidoras.

Revisa los pasos a seguir:

9 julio, 2015

Tips para tener un abdomen plano y firme

Todas las mujeres deseamos tener un abdomen plano y firme, y aunque pueda parecer casi una misión imposible, hoy te contamos como lograrlo a través de unos simples consejos.

Tener un abdomen plano y firme

Las fajas reductoras no sirven; la publicidad engañosa respecto a tener un abdomen plano y firme está siempre presente y las fajas reductoras parecen ser milagrosas. Pero lo cierto es que no sirven, solo hacen perder líquidos y no la grasa, recuperando el líquido perdido cuando se bebe agua; tampoco es recomendable ejercitarse con una faja puesta, no es saludable para el cuerpo.

Mantener una dieta baja en grasas; se debe tener una medida justa de carbohidratos, no comer dulces y agregar a la dieta alimentos como vegetales, carnes magras, cereales integrales y lácteos descremados.

Mantener una buena postura; esta es otra manera de lograr un abdomen plano, ya que así se mantiene por más tiempo la tonicidad muscular, evitando encorvar la espalda y sacar la barriga.

Complementar abdominales con una rutina aeróbica; muchas veces pensamos que solo con hacer abdominales lograremos un vientre plano, pero esto no es así. Se debe realizar una rutina aeróbica para quemar grasas y además abdominales para fortalecer los músculos de la zona del abdomen.

Beber 2 litros de agua; es necesario hidratar el cuerpo y además se recomienda consumir fibras para regularizar la función intestinal, evitando las bebidas con gas, ya que hinchan el estómago.

2 julio, 2015

Cómo aplicar botox capilar en casa

El botox capilar es un tratamiento de belleza que se ha vuelto muy popular, que hidrata y repara el cabello dañado; dejándolo además más suave y brillante, entregando resultados inmediatos.

Este es un tratamiento que se puede hacer en el salón de belleza pero también en nuestro hogar, por eso hoy te contamos como aplicar botox capilar en casa para que no gastes dinero de más en los salones de belleza.

Botox capilar en casa

El primer paso para lograr un botox capilar en casa, es comprar una crema o ampolla de botox para el cabello, donde el botox capilar de piedras preciosas es el más recomendado. Luego de esto debes lavar dos veces tu cabello con champú para que quede bien limpio y sin grasa, se desenreda el pelo con un peine y se seca con aire frío, ya que el botox se puede aplicar en pelo húmedo o seco.

Una vez realizado esto se aplica la ampolla mezclada con agua o la crema de botox sobre el pelo, se cubre con un gorro térmico y se deja actuar 20 minutos. Se enjuaga el cabello solo con agua y luego se seca el pelo con secador y se plancha para que el producto penetre bien sobre la cutícula.

El botox capilar es un tratamiento que se puede repetir cada dos semanas o una vez al mes, logrando un pelo restaurado, suave y brillante.

25 junio, 2015

3 formas de exfoliar la piel de manera sencilla

Cada día nuestra piel sufre daños, ya sean por factores ambientales o por productos de belleza que usamos. Esto hace que cuidar nuestra piel sea fundamental, para que luzca joven y saludable; donde exfoliar la piel una vez a la semana es muy importante para lograr esto.

Aunque buscamos exfoliantes en las tiendas de belleza, no siempre leemos los ingredientes que poseen los que pueden dañar más la piel. Por eso los exfoliantes naturales son nuestro mejor aliado de belleza y hoy te contamos 3 formas de exfoliar la piel de manera sencilla y en simples pasos.

Exfoliar la piel de manera sencilla

Azúcar y cítricos; los cítricos disminuyen el acné y las manchas de la piel, por eso al mezclar azúcar y cítricos se tiene un buen exfoliante natural para cuidar la piel y retirar las células muertas. Para esto se mezclan dos cucharadas de azúcar y una naranja en la licuadora y luego la pasta se aplica sobre la piel, se masajea suavemente se deja actuar 10 minutos y se retira.

Café; se debe agregar un poco de café a una crema limpiadora y antes de aplicar sobre el rostro, se debe humedecer bien. Se aplica en la cara con movimientos circulares y se lava con agua tibia.

Agua y azúcar; otra forma de exfoliar la piel es agregando 3 cucharadas de azúcar en un recipiente y una cucharada de agua. Se mezcla bien hasta lograr una pasta espesa y se frota sobre la piel con movimientos circulares; se deja actuar por 5 minutos y se retira con agua tibia, para después salpicar la cara con un poco de agua fría para cerrar los poros.

17 junio, 2015

Los secretos de belleza de JLO

A todos nos deslumbra con su belleza, y es que Jennifer López sigue siendo considerada como una de las famosas más bellas del mundo. Pero aunque parecriera que recurre a costosos tratamientos para mantenerse en su mejor momento, hoy traemos los secretos de belleza de JLO para que comiences a verte como una celebridad, presta atención.

Secretos de belleza de JLO

Piernas perfectas; para mantener unas hermosas y tonificadas piernas, Jennifer López realiza un ejercicio diario de 3 minutos, el que consiste en estiramientos y flexiones. Además para quemar grasas, toma clases de aeróbica.

Piel; su piel morena y brillante nos deslumbra siempre, pero uno de los secretos de belleza de JLO es que duerme lo suficiente y bebe abundante agua. Porque dormir suficiente ayuda a que la piel se recupere de las agresiones ambientales del día, además el agua la mantiene siempre muy hidratada. Sin dejar de lado el protector diario para la piel.

Pero lo principal de todo es mantener una vida tranquila y aunque esto parezca casi imposible, tomarnos un descanso al día nos ayudará a lucir más joven y bella.