Una copa de vino equivale a una hora de gimnasio según científicos

Tenemos otra razón para beber una copa de vino y es que además de tener una menor posibilidad de desarrollar cáncer o demencia, tener un gran poder antioxidante y regular la sangre; recientes estudios de la Universidad de Alberta, Canadá confirmaron que gracias al contenido de resveratrol, una copa de vino equivale a una hora de gimnasio ¿sorprendida?.

El resveratrol mejora considerablemente el rendimiento físico, la fuerza muscular y también la función del corazón, todo esto mejora después de una sesión de ejercicio físico. Sin duda este estudio ayudará a quienes no pueden hacer una actividad física constante.

Más beneficios: ventajas de beber vino

Una copa de vino equivale a una hora de gimnasio gracias al resveratrol

Decir que una copa de vino equivale a una hora de gimnasio no es loco, porque este reciente estudio es de gran ayuda para quienes necesitan ejercitarse pero no pueden por ser físicamente incapaces. El contenido de resveratrol se encuentra en el vino tinto y podría imitar los beneficios que el ejercicio tiene para la salud.

Pero esto no es sinónimo de beber vino descontrolodamente, al contrario este estudio suma un nuevo beneficio al vino y al beber una copa diaria como método para cuidar la salud.

No te olvides que la clave también está en mantener una dieta equilibrada.

Las ventajas de beber vino

Muchas veces hemos oído decir que beber una pequeña copa de vino al día hace bien para la salud, pero pocas veces tenemos claras las ventajas de beber vino; donde una de ellas es que reduce el riesgo de fallecer por diferentes causas, ya que consumir entre 22 y 32 gramos de vino al día tiene un efecto protector en el cuerpo, evitando así la mortalidad.

Ventajas de beber vino

Otra de las ventajas de beber vino cada día, es que reduce los efectos producidos por el cigarrillo, regulando los daños que el tabaco ocasiona en los vasos sanguíneos. Además previene enfermedades cardiovasculares, por eso se recomienda beber vino tinto en pequeñas cantidades cada día, ya que reduce el riesgo de sufrir una enfermedad coronaria.

El beber vino hace bien para la salud, ya que además tiene efectos antitrombóticos y anticoagulantes, destacando también que equilibra la presión arterial, reduce la formación de cálculos renales, previene la demencia, evita la aparición del Alzheimer, reduce las posibilidades de padecer artritis reumática, previene los resfríos y la gripe, regula la digestión, reduce la posibilidad de padecer cáncer a la garganta, mejora la circulación sanguínea y mejora la piel, entre otros beneficios.