Datos para mujeres – Página 100 – Blog dedicado a compartir datos para mujeres

25 septiembre, 2015

5 cosas que te hacen lucir más baja

Existen algunas cosas que te hacen lucir más baja y no te das cuenta. Porque si bien existen prendas que son hermosas, estas no le quedan bien a todos los tipos de cuerpos y más que estilizar acortan la figura, no logrando lo que todas queremos; lucir más altas.

Si eres de una persona baja, las siguientes prendas y accesorios no son una buena opción para ti, porque te hacen lucir de menor tamaño; aunque si son una alternativa perfecta para quienes son más alta. Presta mucha atención.

Cosas que te hace lucir más baja

1.Bolsos muy grandes; esta es una de las primeras cosas que te hacen lucir más baja, porque acortan tu silueta, lo mejor para no lucir tan pequeña son los bolsos de menor tamaño.

2. Zapatos extravagantes; está bien innovar en el look, pero este tipo de zapatos no son buenos para personas bajas. Porque llama la atención de las personas, las que de seguro mirarán hacia abajo en todo tu look, teniendo un efecto visual en ellas de que te verás más pequeña.

3. Faldas ni cortas ni largas; si eres pequeña puedes lucir maxi faldas o mini faldas, pero debes evitar un estilo de falda que te hará ver más pequeña. Se trata de las faldas ni cortas ni largas o aquellas que tienen un forro en su interior que se ve.

4. Culottes cortos; si bien los culottes son una prenda para todas las mujeres, se debe prestar atención a su largo. Si eres pequeña debes elegir aquellos que llegan hasta el suelo, te verás más estilizada y alta, porque si elijes uno que llegue hasta la pantorrilla tus piernas se verán más cortas.

5. Zapatos que ocultan la parte delantera del pie; esta es otra de las cosas que te hace lucir más baja y que pocas veces se le presta atención. Esto por el efecto visual que se logra con este tipo de zapatos, lo mejor es preferir sandalias abiertas.

25 septiembre, 2015

Mascarilla de aguacate para tener una hermosa piel

Una mascarilla de aguacate puede devolver la belleza natural al rostro, porque este es un ingrediente que tiene múltiples beneficios, por eso es siempre un gran aliado de belleza. Los principales beneficios de esta mascarilla es que nutre muy bien la piel, ya que el aguacate está lleno de vitaminas y grasas no saturadas que son muy buenas para tratar la piel seca o el acné.

Además el aguacate ayuda a retrasar el envejecimiento siendo muy eficaz para cuidar la piel.

Mascarilla de aguacate para potenciar el encanto natural del rostro

Para preparar esta mascarilla de aguacate se necesitan 1/4 de aguacate o palta, 1 cucharada grande de yogur griego sin azúcar, 1 recipiente grande, 1/2 cucharada de té verde, 1 cucharada grande de aceite de coco, un tenedor y una cuchara.

Con la cuchara se quita la pulpa del aguacate y se coloca en el recipiente, se agregan los otros ingredientes y se mezclan bien con el tenedor, hasta lograr una solución bien homogénea. Se aplica la mezcla sobre la piel bien limpia y seca y se deja actuar durante 10 minutos.

Se enjuaga con abundante agua tibia y se seca con pequeños golpecitos con una toalla que sea suave.

Si quieres conocer otras mascarillas para piel seca pincha aquí.

24 septiembre, 2015

Conoce las enfermedades que se pueden tratar con cúrcuma

Varias son las enfermedades que se pueden tratar con cúrcuma, además de prevenirlas. Ya que esta especia de sabor ligeramente picante, acompañado de un color amarillo, tiene múltiples beneficios para la salud.

Enfermedades que se pueden tratar con cúrcuma y sus usos

Acné; la cúrcuma tiene un gran poder anti inflamtorio por eso puede eliminar los granos que aparecen en la piel producto del acné. Se puede mezclar un poco de cúrcuma con yogur o agua para lograr una pasta que luego se puede aplicar sobre los granos, para mejorar las lesiones y las cicatrices que muchas veces deja el acné.

Artritis; esta es otra de las enfermedades que se pueden tratar con cúrcuma, especialmente la osteorartritis de rodilla, ya que esta especia ayuda a mejorar la rigidez, el dolor y las limitaciones funcionales que provoca esta enfermedad, luego de ser ingerida en los alimentos.

Un tratamiento natural para la artrosis también se realiza a base de cúrcuma, para saber como hacerlo presiona aquí.

Alzheimer; esta enfermedad neurodegenerativa se puede prevenir con raciones de cúrcuma, ya que la curcumina, agente activo de esta especia se encarga de limpiar las placas beta-amiloides las que son asociadas con el Alzheimer.

Distensión; una inflamación intestinal puede ocasionar hinchazón y como la cúrcuma promueve la desintoxicación y la circulación, ayuda considerablemente a que el sistema digestivo funcione mejor. Para esto se agrega esta especia a los alimentos.

Cáncer; esta es una enfermedad que se puede prevenir gracias al cúrcuma ¿cómo lograrlo? marinando carne con una salsa de cúrcuma y ajo. Ya que esto recude los carcinógenos de la carne en un 50%, para esto la salsa debe ser liviana y usar una base de vinagre sin azúcar.

Diabetes; para prevenir la diabetes se evita el azúcar, pero también se pueden tomar cápsulas de curcumina cada día, ya que esto protege a las personas diagnosticadas con pre diabetes para que no desarrollen una diabetes tipo 2.

24 septiembre, 2015

5 cosas que pasan cuando se ama a alguien con depresión

Cuando se ama a alguien con depresión, la vida cambia completamente, porque esta es una difícil enfermedad que no solo afecta a una persona; sino a todo el entorno de ella. Porque los cambios de humor y las pocas ganas de hacer cosas afectan mucho más cuando se está en pareja.

Estar con alguien que tiene depresión puede ser muy difícil cuando se intenta estar alegre y positivo frente a la situación, pero luego la tristeza nos invade al ver sufrir a esa persona que tanto amamos.

Cuando se ama a alguien con depresión el mundo cambia completamente

1.Nada es personal; cuando se ama a alguien con depresión, comprenderás que nada es personal, porque el problema que tiene ese persona no es contigo y aunque sus reacciones te incomoden, comprenderás que en realidad no quiere ser así.

2.Sacarle una sonrisa es un gran logro; ya sea haciendo algo que le guste o comer su plato favorito, todo es válido cuando se busca hacer feliz a la persona que se ama y cuando se logra, la sensación de alegría y bienestar es enorme.

3. El insomnio es parte de la rutina diaria; en más de una ocasión cuando se ama a alguien con depresión, las noches de insomnio se hacen presentes, porque si esa persona no puede dormir, nosotros tampoco y ver cuando finalmente se logra dormir es una de las cosas que nos hacen recordar porque la amamos tanto.

4. Comprender sus cambios de humor es más fácil; todos tenemos cambios de humor de vez en cuando, pero una persona con depresión sufre esto con más frecuencia y comprenderlo puede ser muy complicado. Pero cuando ya se comienza a comprender, una mano que toma la otra hará saber que a pesar de esto, estaremos siempre juntos.

5. El amor es incondicional; ser la persona que esta siempre cuando las cosas van mal es algo maravilloso pero también muy difícil, lo que es más evidente cuando se está junto a alguien que tiene depresión. Pero a pesar de que esto no es fácil, hace comprender el verdadero sentido del amor incondicional.

24 septiembre, 2015

3 razones para usar perfume todos los días

Cada día cuando nos arreglamos, pensamos si es necesario usar perfume todos los días y la respuesta es ¡sí!, porque además de prestar atención a nuestra ropa, maquillaje y peinado, el perfume no se puede olvidar.

La ciencia demostró que el perfume nos hace ser mujeres más bellas, porque esto no pasa desapercibido para los hombres. Pero además existen otros beneficios que hoy conocerás.

Usar perfume todos los días beneficios

1.Un perfume entrega confianza; esta es una de las principales razones para usar perfume todos los días, porque todas tenemos un día donde no nos sentimos bien ni cómodas con nosotras mismas. Pero el perfume nos inyecta esa dosis de confianza que necesitamos esos días difíciles.

2. Refuerza el humor; como cada perfume ofrece un olor particular, siempre se asocia a los diferentes estados de ánimos. Por eso al usar un perfume que coincida con el estado de ánimo, ya sea alegre o cuando nos sentimos sexy, ayudará a que proyectemos esto a los demás.

3. Aumenta la atracción; esta es una de las razones más poderosas para usar perfume todos los días, ya que un perfume puede funcionar perfectamente como un afrodisíaco natural, porque pueden despertar los sentidos y aumentar la atracción sexual.

Como razón adicional es que el perfume también puede mejorar la salud, porque al mejorar el estado de ánimo, esto contribuye a que estemos más sanas.

¡Ya lo sabes! no te olvides de tu perfume cada día.

23 septiembre, 2015

5 snacks para comer de noche

A todas nos ha pasado alguna vez que antes de ir a dormir nos baja el hambre y no sabemos que comer porque podemos subir de peso si tendemos a repetir esto siempre. Por eso los snacks para comer de noche, se transforman en nuestra solución a la hora de tener hambre y no saber que comer; los que son saludables y lo mejor de todo es que son bajos es en calorías.

Snacks para comer de noche

1.Galleta integral; este es uno de los snacks para comer de noche que se puede comer en compañía de otros alimentos, porque al ser un alimento multigrano, bajo en grasas y alta en fibra, se puede untar con un poco de hummus. ¡Qué rico!.

2. Palomitas de maíz; ¿sorprendida? este puede ser un snack saludable si se evita la mantequilla y el azúcar. Ni hablar de las palomitas que venden en los supermercados, porque estas no son para nada sanas ni bajas en calorías; lo mejor es usar especias para dar sabor.

3. Yogur griego; es alto en proteínas y bajo en azúcar, puede quitar el hambre y además se le puede añadir frutas frescas para hacerlo más contundente.

4. Chocolate negro; este es otro de los snacks para comer de noche que pueden quitar el hambre, pero mucho ojo, para que realmente sea una colación sana, debe tener como mínimo un 72% de cacao, ya que tiene más antioxidantes, fibra y menos azúcar en comparación a un chocolate con leche.

5. Higos secos; lo ideal es comer entre 3 a 4 higos secos, estando llenos de fibra y siendo perfectos para no caer en la tentación de comer otros snacks que no son saludables.

23 septiembre, 2015

Vuelve loco a tu pareja con tus cinco sentidos

Vuelve loco a tu pareja usando tus sentidos, porque de seguro que no siempre le das la importancia que requieren a la hora de estar íntimamente con tu pareja; y lo cierto es que pueden ser tu mejor arma de seducción.

Puedes combinar el uso de todos tus sentidos, para tener una noche increíble y volverlo loco, para que piense en ti todo el día y no se olvide de lo que eres capaz de hacer.

Vuelve loco a tu pareja con esta arma de seducción

Vuelve loco a tu pareja con la vista; dos son las opciones que más le gustan a los hombres, una es bailar sensualmente y la otra es que le venden los ojos, para susurrarle al oído, besarlo y tocarlo lentamente. Con estas simples cosas puedes volverlo loco.

Vuelve loco a tu pareja con el oído; a los hombres les encanta que les hablen al oído más si son cosas sexies, a ellos les excita esto, dile lo que piensas hacer con él y cuales son tus planes para esta noche. Aunque también solo puedes respirar cerca de su oído.

Vuelve loco a tu pareja con el olfato; durante el sexo este es un gran sentido que se puede potenciar, usa tu perfume y acércate a él para que lo huela. Además te puedes ayudar de aceites exóticos y con olores atrapantes, puedes colocar un poco de aceite en sus manos y rostro para después hacer suaves masajes en su cuerpo.

Vuelve loco a tu pareja con el tacto; este es uno de los sentidos que más se usa a la hora del sexo, pero puedes potenciarlo aun más cuando tiene los ojos vendados. Puedes deslizar lentamente tus dedos sobre su cuerpo al mismo tiempo que le vas contando que harás con él; además soplar su piel es una sensación que le encantará.

Vuelve loco a tu pareja con el gusto; dar besos es común en la intimidad y siempre cuando se tiene pareja, pero se debe ser más creativa para potenciar esto en las relaciones sexuales. Por ejemplo, puedes rociar tus manos con chocolate, algunas gotas de vino o champagne para que él lo pruebe, donde las frutillas o frutas que le gusten a ambos también pueden potenciar este sentido, solo es necesario jugar y disfrutar de la intimidad.

23 septiembre, 2015

Delicioso y saludable pan de coliflor

Está de moda ser más consciente de la salud y esto es excelente. Por eso el famoso pan de coliflor puede ser una alternativa exquisita y saludable para comer a cualquier hora del día, ya que es libre de gluten y lleno de un sabor que te encantará si estás siguiendo una alimentación saludable.

Además esta es una receta de cocina que te permite innovar, pudiendo reemplazar la coliflor por la misma cantidad de brócoli por ejemplo.

Ingredientes:

4 huevos grandes

1/2 cabeza grande de coliflor picada

6 cucharadas de harina de coco

Hierbas secas a elección

2 cucharadas de ajo en polvo

1 cucharadita de sal

Preparación:

Lo primero que debes hacer es calentar el horno a 200°C, luego se coloca la coliflor en el procesador de alimentos y se procesa hasta lograr una buena consistencia con un tamaño similar al del arroz. Luego en un tazón de baten los huevos y se le añaden los ingredientes secos, donde además se agregan hierbas secas como tomillo, orégano o tomillo, la elección es tuya.

Para continuar con este exquisito pan de coliflor, se vierte lentamente sobre la coliflor procesa esta mezcla de huevo y se mezcla para incorporar bien.

En una bandeja para hornear se coloca la mezcla de pan de coliflor dando la forma de pan, pudiendo alcanzar hasta 6 porciones, horneando durante 15 a 20 minutos. Luego se deja enfriar sobre una rejilla y se sirve.

¡A disfrutar!

22 septiembre, 2015

4 alimentos que combaten los antojos por los dulces

Conocer cuales son los alimentos que combaten los antojos por los dulces es muy bueno si sufrimos de vez en cuando esas ganas irrenunciables de comer algo dulce; lo que no está en nuestra dieta y lo que arruina nuestra alimentación saludable. No es malo comer de vez en cuando alimentos dulces, pero si caemos con cada antojo que tenemos la verdad es que nos vamos a decepcionar cuando nos pesemos en la balanza.

Pero si pruebas los siguientes alimentos, encontrarás la solución para combatir esos antojos.

Alimentos que combaten los antojos por los dulces

1.Yogur; este es uno de los alimentos que combaten los antojos por los dulces porque existe una clave, beber yogur natural sin azúcar. Además se le pueden añadir frutas frescas para aliviar los antojos.

2. Avena; al combinar la avena con frutas secas se pueden combatir los antojos por los dulces, porque tiene un poco de sabor dulce que ayuda a mantener la calma ante esos antojos. Además se puede mezclar con unas gotas de esencia de vainilla, una cucharadita de miel o espolvorearla con canela.

3. Puré de manzana; este es un alimento que se le da mucho a los bebés, pero también es uno de los alimentos que combaten los antojos por los dulces, ya que le aporta un poco de azúcar al organismo, pudiendo comer puré de manzana al natural; es decir, sin azúcar o agregándole un poco de miel y canela.

4. Mantequilla de maní; para saciar tus deseos de comer algo dulce, puedes comer mantequilla de maní, además en el caso de que no sea suficiente, le puedes añadir una cucharadita de miel o preparar un sándwich de mantequilla de maní con frutas como fresas o plátano.

22 septiembre, 2015

3 trucos para mejorar la calidad de la piel

Mejorar la calidad de la piel es muy importante, ya que cada día la piel está expuesta a diferentes factores que la dañan y aceleran su envejecimiento. Donde una alimentación desequilibrada, la falta de sueño o la falta de ejercicio, son factores que influyen en que la piel luzca cansada y mal cuidada.

Pero tu piel puede estar más fresca e iluminada gracias a los trucos que te traemos hoy.

Mejorar la calidad de la piel con simples trucos

1.Organizar las comidas; para mejorar la calidad de la piel es necesario ordenar las comidas y comer tranquila, esto le entregará los nutrientes necesarios. Pero si tienes que salir apurada no te saltes tu desayuno, lleva contigo un puñado de almendras y avellanas, bebiendo un jugo o un yogur.

2. Cuidar la piel del sol; los rayos UV son cada vez más intensos, por eso se debe cuidar la piel del sol y aunque sea lindo tener una piel bronceada, lo ideal es siempre aplicar protector solar. Una buena idea es elegir una crema facial que tenga protector solar.

3. Descansar; otro truco para mejorar la calidad de la piel es el descanso, ya que la falta de sueño y el estrés dañan el organismo y la piel. Cuando no descansamos bien la piel se vuelve amarillenta, aparecen las bolsas y ojeras y además la expresión de la cara se vuelve más sombría. La falta de sueño no se puede tapar con maquillaje, por eso lo necesario es dedicar tiempo al descanso y dormir entre 7 a 8 horas, para cuidar la piel y mejorar el ánimo.

Un truco adicional que queremos compartir contigo, es que la mejor manera de cuidar la piel, es haciendo lo que te gusta. Ya que la felicidad es un estado que también se refleja en la piel y en tu forma de ser. No dudes en hacer ejercicios, bailar, tomar vacaciones y disfrutar un rato con tu familia o amigos, tu piel te lo va a agradecer.