Belleza – Página 21 – Datos para mujeres

7 noviembre, 2015

5 cuidados después del embarazo para tener senos bonitos

El embarazo es una de las etapas más bonitas del la mujer, pero lamentablemente algunos cambios hormonales y físicos terminan causando depresiones post parto y un disgusto con el propio cuerpo. Ya que además de ser madres somos mujeres y tener un lindo cuerpo después del embarazo es el sueño de todas; donde algunos cuidados después del embarazo pueden ayudar mucho en lograr esto.

Durante el embarazo el cuerpo se prepara para alimentar al bebe y es por esto que los pechos suelen tener ciertas transformaciones estéticas o marcas. Los pechos comienzan a crecer y no siempre lucen bellos; pero con estos cuidados se puede hacer algo al respecto.

Cuidados después del embarazo para el cuerpo

1.Cremas hidratantes; uno de los cuidados después del embarazo que son básicos es aplicar cremas hidratantes en el cuerpo desde el primer día. Especialmente los pechos, ya que esto ayudará a reducir la posibilidad de tener estrías.

2. Beber mucha agua; se puede hidratar el cuerpo con cremas, pero también al beber abundante agua. Esto ayudará a mantener controlado el problema de las estrías.

3. Controlar el peso; cuando el cuerpo sube de peso descontroladamente, volver a la figura que teníamos antes del embarazo será muy difícil. Por eso es necesario controlar esto durante el embarazo alimentándonos bien y evitando que la piel pierda flacidez y tenga estrías.

4. Ejercicios; aunque durante el embarazo no se pueden hacer ejercicios intensos, si nos podemos mantener activas. Además luego de dar a luz también debemos realizar ejercicios moderados.

Donde el yoga prenatal es perfecto para la salud y mantener la figura.

5. Usar un sujetador correcto; otros de los cuidados después del embarazo es elegir un sujetador correcto, porque los pechos crecerán y necesitan ser bien sostenidos con el apoyo adecuado.

6 noviembre, 2015

Prueba este smoothie para tener una piel radiante

La piel es el reflejo de nuestra alimentación, por eso muchas infusiones, jugos y licuados pueden ayudarnos a lograr una hermosa piel. Pero este smoothie verde es perfecto para tener una piel radiante, ya que cuenta con ingredientes frescos, nobles y super ricos.

Conoce los 10 alimentos para tener una piel radiante

Ingredientes

1 taza de agua fría o agua de coco

Un puñado de espinacas

2 kiwis

1/2 plátano

1/2 aguacate o palta pequeña

Pasos a seguir

Se lavan las espinacas y se retira la pulpa del aguacate, ingredientes que te ayudarán a tener una piel radiante, se agregan a una licuadora mezclando bien a alta velocidad hasta lograr una mezcla cremosa y suave. Esto es todo, ahora se bebe el smoothie por la mañana y listo.

Otro smoothie para tener una piel hidratada necesita 1 zanahoria, 1 taza de agua o agua de coco, 2 naranjas, 4 fresas y 1 mango. Se pela la zanahoria, el mango y las naranjas, para agregar todo a la licuadora, mezclando bien hasta obtener un rico smoothie.

4 noviembre, 2015

5 beneficios de no lavar el pelo tan seguido

Cada vez son más las personas que asegura que lavar el pelo a diario no es tan saludable y aunque esto parezca un poco sucio o anti higiénico, lo cierto es que esta afirmación no es tan equivocada. Ya que no lavarse el pelo puede entregar una serie de beneficios a la salud capilar, no se trata de no lavarse nunca más el pelo, sino que no hacerlo tan seguido.

No lavar el pelo ¡dale un respiro a tu cabellera!

1.Menos puntas abiertas; no lavar el pelo todos los días ayuda a evitar las puntas abiertas ¿la razón? es que las cutículas sufrirán menos daños por la fricción que se realiza sobre el cabello al lavarlo.

2. Pelo menos grasoso; parece contradictorio pero es cierto, lavar menos el pelo ayuda a que la producción de sebo combata la resequedad del pelo que causa el champú, provocando un equilibrio y un cabello menos graso.

3. Más volumen; el champú acaba con los aceites naturales del pelo y para compensar esto generalmente usamos productos que lo único que hacen es reducir el volumen de la cabellera.

4. Es más fácil peinarse; este es otro de los beneficios de no lavar el pelo tan seguido, ya que la grasa natural que se genera ayuda a que el pelo sea más manejable y fácil de peinar.

5. El color durará más; la repetición de lavados termina dañando el color del pelo, y al no hacer esto tan seguido ayudará a que el color dure más y la frecuencia de teñir el pelo se reduzca.

Conoce los errores comunes al teñir el cabello

3 noviembre, 2015

Cómo prevenir el acné en la adultez de forma simple

Muchas veces pensamos que el acné se produce solo durante la adolescencia, pero esto no es así, también ocurre cuando somos adultos y es muy desagradable. Esto ocurre por desarreglos hormonales, por una dieta inadecuada y por el estrés, pero afortunadamente se puede prevenir el acné en la adultez con simples pasos.

Prevenir el acné en la adultez consejos

Mantener una dieta adecuada; es necesario para prevenir el acné en la adultez, porque la comida chatarra contiene mucha grasa. Los productos lácteos también pueden provocar espinillas y granitos, por eso lo mejor es limitar su consumo.

Evitar el estrés; también es necesario para evitar la aparición de granitos, donde una buena opción es realizar actividades relajantes como el yoga o actividades recreativas.

Usar una base de maquillaje correcta, también es necesario para prevenir el acné en la adultez, ya que aquellas bases con demasiado aceite o grasa tapan los poros y provocan la aparición de granitos y acné, dejando además la piel grasosa y brillante.

No dormir con maquillaje; el no quitar el maquillaje por la noche tapa los poros y provocan su aparición, por so lo ideal es retirar siempre el maquillaje. Las toallitas húmedas desmaquillantes son una buena y simple opción para hacer esto.

Lavado facial con ácido salicílico; estos lavados faciales son muy buenos para eliminar células muertas y prevenir el acné, teniendo una piel más suave y limpia. Lo ideal es usar limpiadores que no sean a base de gel porque pueden tener alcohol y producen irritación.

1 noviembre, 2015

5 trucos para tener labios sexies

Todas queremos tener labios sexies, que den ganas de besarlos y que todas sus cualidades se vean potenciadas. Pero si no tenemos labios muy gruesos, podemos resaltarlos con unos simples trucos, los que son perfectos para todo tipo de labios.

Tener labios sexies e irresistibles

1.Exfoliar labios; para tener labios sexies y saludables lo primero es exfoliarlos, para esto se puede usar un cepillo de dientes con cerdas suaves y luego lavar los labios con agua tibia. Aunque otra opción natural es mezclando un poco de miel y azúcar, luego de la exfoliación se debe aplicar bálsamo de labios para evitar que se agrieten.

2. Labiales hidratantes; todos los labiales que NO son mate ayudan a tener labios más hidratados, ya que los labiales mate tienen más pigmento y menos ingredientes hidratantes.

3. Dejar malos hábitos; para tener labios sexies es necesario dejar de fumar, porque esto promueve la aparición de arrugas alrededor de la boca, además reseca los labios y deja mal aliento. Otro mal hábito que se debe dejar es morder o humedecer los labios, esto porque rompe la capa exterior de los labios y se infectan.

4. Hidratación extra; para tener labios sensuales se deben hidratar diariamente, donde una forma de lograrlo es beber 10 vasos de agua en invierno y 12 vasos de agua en verano, para hidratarlos desde su interior.

Otra manera de hidratar los labios es aplicando bálsamo labial.

5. Proteger los labios del sol; es necesario protegerlos para tener labios sexies, usando un bálsamo labial con protector UV y aplicándolo con frecuencia durante el día.

29 octubre, 2015

Tropical eye la nueva técnica para dar color a la mirada

Conocida es la técnica del smoke eyes u ojos ahumados, la que entrega una apariencia elegante y misteriosa a la mirada, además de resaltarla. Pero la nueva técnica que es moda entre las mujeres es el tropical eye u ojos tropicales, la que entrega color y luz a la mirada.

Conoce como: disimular ojeras con el smoke eyes

Se puede comenzar con un delineador verde, azul, naranjo o amarillo o simplemente aplicar todo a la vez, la gracia es tener una mirada llena de color. Logrando un nuevo toque si se usa un color brillante en los párpados y otro color en el borde inferior del ojo.

Tropical eye la nueva técnica de maquillaje

Lograr un tropical eye es muy simple, solo se deben escoger los colores que darán más vida a la mirada y comenzar, logrando un verdadera obra de arte. Teniendo una mirada con más color, luciendo más alegre y joven que nunca.

El tropical eye se ve muy bien en pieles oscuras y claras, pudiendo dar más profundidad al maquillaje con un delineador negro; probando diferentes colores y teniendo una variedad en el maquillaje.

Revisa este tutorial de maquillaje tropical eye:

29 octubre, 2015

6 causas del acné y los terribles granitos

Cada cierto tiempo nos ocurre que nuestra cara está llena de granos y barritos que arruinan nuestros planes de lucir un cutis perfecto. Aunque esto es normal durante la adolescencia, existen algunas causas del acné que provocan su aparición incluso en la edad adulta.

¡Descubre quienes son los culpables!

Causas del acné y como evitarlo

1.Alimentos que agravan el acné; el queso, papas y el pan, son alimentos que agravan esta condición de la piel, ya que cuentan con un alto contenido de indice glucémico lo que desencadena esta reacción. Por eso es una de la causas del acné, lo mismo ocurre cuando se comen alimentos como postres industrializados, cereales azucarados y bebidas cola.

2. Productos equivocados; elegir una crema que no es para nuestro tipo de piel provoca acné, por eso es importante primero conocer el tipo de piel, seca, grasa o mixta antes de elegir la crema adecuada.

3. Estrés; durante la etapa adulta el estrés provoca acné y se puede transformar en una patología crónica, como la hormona cortisol aumenta producto del estrés, se aumenta la producción de grasa en la piel porque la progesterona aumenta, dando origen a las espinillas.

4. No quitar el maquillaje; ya sea por cansancio, flojera o porque te olvidaste, el no quitar el maquillaje por la noche es otra de las causas del acné. Además favorecerá la aparición de los odiados puntos negros.

5. Píldoras anticonceptivas; cuando se tiene un cambio brusco en la toma de pastillas anticonceptivas, los niveles hormonales cambian rápidamente , lo mismo ocurre cuando se toman por primera vez. Mientras las hormonas vuelven a acomodarse, la piel comienza a liberar las molestas espinillas y granos.

6. Maquillaje inadecuado; no siempre le prestamos atención al tipo de maquillaje que usamos, pero esta es otra de las causas del acné, porque primero se debe conocer el tipo de piel para elegir el maquillaje adecuado, además debe estar dermatológicamente testeado.

También puedes conocer: 3 formas de prevenir el acné

28 octubre, 2015

Estas son las 10 cosas que causan celulitis

La piel de naranja es una alteración del sistema circulatorio lo que termina modificando la estructura de la piel, afectando así el tejido celular. Esta es una condición que afecta a más del 90% de las mujeres de todo el mundo y si bien es una condición que es difícil de tratar, existen algunas cosas que causan celulitis y que al evitarlas se puede prevenir esta condición a la piel.

Conoce: 5 métodos para eliminar la celulitis

Cosas que causan celulitis ¡Evítalas!

1.Cigarro; debido a que reduce la cantidad de oxígeno y nutrientes que llegan a la sangre, esta es una de las cosas que causan celulitis, ya que perjudica la circulación y daña la elasticidad de la piel.

2. Bebidas alcohólicas; estas bebidas producen una gran cantidad de radicales libres con moléculas que son inestables y oxidan y dañan las células. Esto impide la absorción de nutrientes deteriorando de esa forma la apariencia de la epidermis.

3. Anticonceptivos orales; debido a que contienen estrógenos y progesterona, hormonas que causan cambios en el metabolismo del cuerpo, estas son otras de las cosas que causan celulitis, porque promueven la retención de líquidos.

4. Tacones altos; cuando usamos muy seguido tacones se dificulta la circulación de la sangre en las piernas y talones. Esto provoca la aparición de celulitis y un agravamiento de las zonas que ya han sido afectadas.

5. Café; cuando se consume cafeína en exceso afecta la microcirculación y aumenta el estrés, causando celulitis.

6. Pantalones muy ajustados; la ropa ajustada empeora la celulitis, porque ocasiona una obstrucción de la circulación de la sangre, lo que ocurre siempre con pantalones que tienen costuras más pequeñas.

7. Comida chatarra; como contiene demasiada grasa, sal y azúcar, el comer comida chatarra con frecuencia afecta la piel y produce celulitis.

8. Golosinas; esta es otra de las causas de la celulitis ya que favorecen la acumulación de grasa localizada, siendo una gran fuente calórica, por eso al comer demasiadas calorías también favorece el aumento de peso.

9. Bebidas con azúcar y gas; beber un litro de cola común aumenta la cantidad de grasa acumulada en el hígado, los abdominales y músculos. Estos depósitos grasos aumentan el riesgo de padecer diabetes, trastornos a la piel como celulitis y enfermedades coronarias.

10. Bajo consumo de frutas y verduras; un bajo consumo de estos alimentos se traduce en un bajo nivel de fibra dietética natural, esto fomenta la aparición de celulitis y la aparición de problemas intestinales.

27 octubre, 2015

Estos son los lugares para poner perfume y que dure más

A todas nos gustan los perfumes, pero cuando nos colocamos mucha cantidad, provocamos un efecto negativo en las personas que están a nuestro alrededor; por eso existen lugares para poner perfume que son estratégicos y ayudan a que la fragancia sea sutil y dure mucho más.

Conoce: 3 razones para usar perfume todos los días

Lugares para poner perfume y extender su fragancia

Detrás de las orejas; este es uno de los lugares para poner perfume porque las venas pasan cerca de la piel, siendo un punto clave de pulsaciones que generan que el perfume se sienta mucho más.

Interior de los codos; este también es un punto de pulsación, siendo considerado uno de los mejores lugares para poner perfume, ya que en este lugar la fragancia perdurará, pasara un poco desapercibida y no será brumadora para las personas de alrededor.

La espalda; para lograr un equilibrio en la fragancia del perfume se debe aplicar en esta zona del cuerpo, además el aroma durará mucho más.

En la unión de los pechos; esta también es conocida como la zona del corazón y es perfecta para poner perfume y disfrutar de los efectos que esto provoca.

Atrás de las rodillas; este es uno de los lugares para poner perfume recomendado solo si se usará falda o vestido, de lo contrario no logrará un buen efecto. Este es otro punto de pulsación donde la sangre corre.

Las muñecas; este es un lugar perfecto para un perfume suave, ya que esta zona permitirá sentir la fragancia durante todo el día. Siendo otro punto de pulsaciones, una buena forma de aplicar perfume en este lugar es no frotando porque las moléculas del perfume se romperán y durará menos, solo se aplica un poco y se deja que se seque.

26 octubre, 2015

Conoce el mejor labial para cada tipo de piel

Es bueno conocer el mejor labial para cada tipo de piel, porque no a todas nos queda bien el mismo color; lo mejor es considerar el tono de piel a la hora de maquillarnos y así evitar un error en nuestro look.

Elegir un buen tono además resaltará la belleza natural del rostro porque se combinará de perfecta manera con el color del cutis.

>> 5 trucos para lucir labios sensacionales

Labial para cada tipo de piel maximiza tu belleza

Piel color oliva; si bien existe un labial para cada tipo de piel, quienes tienen un color oliva en su cutis, deben preferir el labial nude de color rosa, de preferencia con textura mate. Esto entregará la sensación de que el color durará mucho más.

Piel blanca; los labiales nude con matices rosados quedan muy bien en este color de piel, porque es la mejor combinación para un rostro pálido.

Piel tono medio; si el cutis no llega a ser muy pálido ni oscuro, expertos en maquillaje recomiendan un labial nude con tonalidad naranja, ya que resaltará mucho más los labios. De lo contrario el conocer cual es el labial para cada tipo de piel, hará que el maquillaje luzca apagado y poco armonioso.

Piel oscura; un nude intenso color rojo es perfecto para este tipo de piel, porque resaltará los labios y no pasará desapercibido.