Consejos para elegir juguetes a los niños ¡fomentan su aprendizaje!

Comprar juguetes a nuestros hijos no parece ser una tarea muy difícil, después de todo ellos deben entretenerse, por eso terminamos eligiendo los que creemos les gustarán. Pero esta tarea es más importante de lo que creemos, los tipos de juguetes que nuestros hijos tengan les ayudarán a desarrollar y mejorar su aprendizaje; esto explica la importancia de seguir algunos consejos para elegir juguetes a los niños, los que además de ser bonitos y seguros, los deben estimular.

El aprendizaje y la diversión van de la mano y los niños desde pequeños lo pueden saber, si como padres elegimos los mejores juguetes para ellos.

Consejos para elegir juguetes a los niños fomentando su desarrollo

Se puede construir conocimientos jugando, por eso uno de los consejos para elegir juguetes a los niños es preferir aquellos además de divertirlos le entreguen una enseñanza; juegos de encastre o telescopios pueden ser opciones que los estimulen y ayuden en su etapa de desarrollo.

A través de los juguetes como padres podemos fomentar el trabajo en grupo, si tenemos más de un hijo se pueden regalar juguetes que los inviten a compartir y no a jugar de manera individual; los juegos de mesa no solo son buenos para hermanos, también para primos y amigos.

juguetes para niños

Otros de los consejos para elegir juguetes a los niños es decir no a la violencia, hace años atrás se pensó que regalar armas de juguetes a los niños sería divertido, pero no lo es. Es bueno no fomentar la violencia por medio de juguetes, evitando los de este tipo.

El chocolate es beneficioso durante el embarazo ¡antojo justificado!

Para todas las adictas al chocolate esta es una excelente noticia. Un reciente estudio expuesto en Atlanta, Estados Unidos, por la Reunión del Embarazo 2016 realizada por la conocida organización para la Medicina Materno-Fetal  concluyó que el chocolate es beneficioso durante el embarazo, esto si el consumo es diario y controlado, beneficiando el desarrollo y crecimiento del feto.

Esta investigación fue realizada por profesionales pertenecientes a la Universidad de Laval en Quebec, Canadá. Evaluando el efecto que el chocolate tenía en las mujeres embarazadas, buscando descartar algunas teorías que hablaban sobre el consumo del chocolate en el embarazo, el que parecía perjudicial.

Chocolate es beneficioso durante el embarazo ayudando en el desarrollo del bebé

La investigación que concluyó que el chocolate es beneficiosos durante el embarazo, se realizó sobre un grupo de embarazadas de 129 mujeres que tenían entre 11 a 14 semanas de gestación. Las que fueron divididas en dos grupos, unas comían chocolate y otras no, a las que sí comían se les suministró 30 gramos de chocolate durante 12 semanas, realizando un seguimiento hasta el parto.

Los resultados fueron sorprendentes, ya que las embarazadas tenían una notable mejora en la arteria uterina. Esto significa un desarrollo positivo sobre el feto, además de entregar múltiples beneficios a su crecimiento.

chocolate en el embarazo

El chocolate es beneficioso durante el embarazo porque fomenta el positivo desarrollo y crecimiento del feto, pero siempre y cuando sea consumido con moderación y diariamente. Considerando que el control del peso es fundamental durante el embarazo, esto garantizará la buena salud de la madre y el bebé en gestación.

Datos para las futuras madres: cómo preparar el cuerpo para el embarazo consejos prácticos

Alimentación para madres lactantes recomendaciones

En la lactancia existen necesidades nutricionales que deben ser cumplidas, destacando que después del parto se deben consumir entre 200 a 500 calorías diarias extras, para la recuperación del cuerpo y la producción necesaria de leche. Pero esto no significa que se deba comer en exceso, se debe controlar la dieta con una correcta alimentación para madres lactantes la que cuide la salud del bebé pero también de la madre.

No se recomienda seguir dietas muy estrictas durante el periodo de lactancia para recuperar el peso normal, lo ideal es lograr esto con tiempo y en un periodo aproximado de 10 meses para no afectar la producción de leche materna.

Beneficios de la lactancia: lactancias largas potencian inteligencia de los niños

Alimentación para madres lactantes menú a seguir

La alimentación para madres lactantes debe contener proteínas, grasas e hidratos de carbono, estos últimos se deben consumir normalmente. En cuanto a los minerales, el calcio y fósforo son muy importantes de consumir en mayor cantidad porque tienen gran influencia en el desarrollo óseo y neurológico del bebé; sin olvidar que la hidratación es siempre importante, el consumo de agua debe ser entre 2 a 3 litros.

Un buen ejemplo de menú en una alimentación para madres lactantes contiene un café con leche bajo en grasas al desayuno, con tostadas integrales con aceite de oliva extra virgen; comer una pieza de fruta también es recomendable pudiendo ser un durazno o manzana. A media mañana se recomienda comer un yogur bajo en grasas con frutos secos y una fruta cítrica como pomelo o naranja.

Para el almuerzo se puede comer un mix de ensaladas, patatas, salmón, un vaso de agua y de postre una fruta a elección. Finalmente para la merienda se recomienda un vaso de leche baja en grasas y galletas de avena o arroz. A la cena se puede comer una tortilla de vegetales y una porción de arroz integral, pudiendo comer como bocadillo nocturno un vaso de leche y galletas.

Conoce los nombres de niñas más populares en los años 40

La dulce espera de un bebé es realmente hermosa. Muchas cosas pasan por nuestra mente, preparar su cuarto, su ropa y elegir su nombre; pero cuando nos enteramos que es una niña, buscamos los nombres más lindos para ella. Si es tu caso, puedes recurrir al pasado y consultar los nombres de más populares de la época del 40 por ejemplo, de seguro encontrarás bellos nombres que representarán lo que esperas de tu hija.

¡Puedes encontrar el indicado en estos hermosos nombres de niñas!

Nombres de niñas más populares y su significado

Connie: el primero de los nombres de niñas más populares de los años 40 que significa constancia y puede representar a niñas que no se dan por vencida y luchan por lo que quieren en su vida.

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Brenda: si quieres que tu hija sea fuerte como una roca, con una gran personalidad e independiente este es el nombre indicado para ella.

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Helen: uno de los nombres de niñas más bellos y que significa luz. De seguro tu hija será esto para ti, la luz que llegó a iluminar tu vida, lo que se puede reflejar a través de este lindo nombre.

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Nancy: su significado es graciosa y es uno de los nombres de niñas más populares de la década de los 40, caracterizando a aquellas mujeres que se destacan por su divertida personalidad y carisma.

Más opciones: 5 hermosos nombres para niñas y su significado

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6 tips para destetar al bebé más facilmente

¡Los niños crecen tan rápido! por eso a medida que van creciendo las madres vamos enfrentando nuevos desafíos y uno de ellos es dejar de amamantar; lo que puede ser muy difícil para algunos niños. Pero en DatoMujer sabemos que este es un proceso importante para ellos y buscando ayudarte te traemos algunos tips para destetar al bebé de forma simple para ellos.

Independiente del momento en que se decida que es hora del destete, es importante comprender que este es un proceso gradual, no podemos pretender que de la noche a la mañana el niño se acostumbre al fin de la lactancia materna. El destete debe ser suave, comprensivo y definitivo.

Una importante información que debes conocer: ¿Pueden amamantar las mujeres con cáncer de mama?

Tips para destetar al bebé y alternar la lactancia con otros alimentos

1.Uno de los primeros tips para destetar al bebé es reemplazar el pecho por un vasito y no por una mamadera, porque así como le costará dejar el pecho, luego le costará dejar la mamadera.

2. El proceso debe ser gradual, no soñemos que el destete sea rápido. Lo recomendable es probar esto una vez a la semana y uno de los mejores momentos es después de la siesta, el niño estará más accesible.

destete

3. Dar pecho al bebé en la noche es difícil y más aun destetarlo en este momento, otro de los tips para destetar al bebé es dejar el pecho de la noche para el final, este será más difícil.

4. Es importante que el bebé no sienta que pierde el vínculo con su madre, este es un paso importante para el niño, entonces como madres debemos ser comprensivas y estar siempre cerca de él mientras se acostumbra.

fortalecer vinculos con el bebe

5. Un truco simple para ayudar al niño a acostumbrarse al destete, es que este proceso dure poco, antes de que termine de beber su leche o su jugo, es bueno quitar su vaso y acurrucarlo, para que no sienta triste o vacío. Aunque ellos no puedan hablar esto es lo que sienten cuando viven un destete.

6. Nos parece adorable ver como el bebé se queda dormido tomando pecho, pero esto no es recomendable, porque hará el destete más difícil. Lo ideal es que se tome su leche despierto y no se duerma con el pecho en la boca.

lactancia materna

Cómo saber si tu hijo es intolerante a la lactosa con rápidos tips

Generalmente después de su primer año de vida, muchos padres introducen en la alimentación de sus hijos la leche de vaca, observando que algunos de ellos presentan molestias después de esto. Comenzando algunas sospechas, pero ¿cómo saber si tu hijo es intolerante a la lactosa?. Para responder esto es necesario diferenciar una intolerancia a la lactosa de una alergia a la leche de vaca, específicamente a la proteína que tiene.

Aunque sus síntomas son parecidos, se trata de problemas diferentes, ya que la intolerancia a la lactosa es un trastorno digestivo mientras que la alergia es una reacción más compleja del sistema inmunológico.

La intolerancia a la lactosa se caracteriza por una deficiencia de lactasa, enzima que se encarga de la digestión del azúcar de la leche, lo que también es conocido como lactosa. Cuando existe una deficiencia de lactasa, el cuerpo no puede absorber la lactosa y se queda en el tracto intestinal causando malestares digestivos.

Cómo saber si tu hijo es intolerante a la lactosa y que hacer al respecto

Cómo saber si tu hijo es intolerante a la lactosa revisando sus síntomas comunes: conocer cuales son las señales más comunes de una intolerancia a la lactosa ayudará a los padres a saber si se trata de esto, diarrea, gases, inflamación en el área abdominal, mal humor, náuseas y si el niño está muy inquieto se puede tratar de esta condición. Para esto es necesario observar el comportamiento del niño cada vez que consumo productos lácteos, evaluando esto 30 minutos después de cada comida y hasta dos horas después.

niños dolor estomago

Cómo saber si tu hijo es intolerante a la lactosa con el test de eliminación: después de comprobar los síntomas es recomendable hacer este test, el que consiste en quitar la leche de su alimentación por dos semanas, para ver si las molestias persisten o desaparecen. Se puede sustituir la leche por derivados lácteos como leche en polvo deslactosada.

Después de dos semanas se puede volver a introducir la leche a su dieta, pero en cantidades pequeñas para no causar una saturación de lactosa en su cuerpo.

Siempre es recomendable consultar a un pediatra cuando se tienen sospechas de que un niño es intolerante a la lactosa, viendo la posibilidad de añadir alimentos deslactosados; pero esto lo decidirá siempre un médico especialista.

4 beneficios de tener una mascota en la familia

Los beneficios de tener una mascota en la familia van más allá de tener a alguien con quien jugar o de tener compañía. Tener un animal en casa es tener un nuevo integrante en la familia, y esto no solo los grandes lo comprenden, los niños también; quienes se pueden ver muy beneficiados de tener una mascota con quien jugar y a quien cuidar.

Ya sea un perro, hámster, gato o cualquier otro animal, para la familia y los niños siempre será motivo de alegría y de una gran responsabilidad que se asume. Pero son los niños los que más disfrutan de una mascota, aprendiendo además valores que luego se reflejan en sus recuerdos.

Beneficios de tener una mascota para la salud

1.Se combate la soledad: uno de los beneficios de tener una mascota en la familia y especialmente los niños, es que se evita el sentimiento de soledad. Ya que las personas tienden a sentirse más seguras de si mismas y acompañadas, esto a su vez se refleja en su ánimo el que mejora notablemente.

2. Mejora el autoestima: como una mascota entrega amor incondicionalmente, hace sentir queridas a las personas que la rodean y los niños también pueden percibir esto. Otro de los beneficios de tener una mascota en casa es que sube el autoestima y esto se ve reflejado en el día a día.

mascotas mejoran autoestima

3. Se evitan alergias: especialmente los niños, reducen el riesgo de padecer alergias ya que a temprana edad se exponen a bacterias que habitan en el pelo de los animales, esto además ayuda a que se enfermen con menos frecuencia. Tener una mascota también disminuye los niveles de estrés y ansiedad.

4. Mejoran la esperanza de vida: las personas que tienen mascotas en casa, especialmente perros y gatos tienen una mejor calidad de vida según diversos estudios. La razón, es que los animales entregan una sensación de bienestar a las personas, incluso cuando están pasando por un mal momento.

Cómo tratar a un hijo hiperactivo consejos para canalizar su energía

Es normal que los niños tengan mucha energía y quieran jugar todo el día, esto porque están descubriendo sus capacidades siendo una forma de desarrollar sus habilidades motoras. Pero cuando se habla de niños hiperactivos sus movimientos y energias duran mucho más, por eso como padres nos preguntamos ¿cómo tratar a un hijo hiperactivo? sabiendo que a un niño de estas características no se le puede impedir su movimiento.

Pero cuando este comportamiento nos irrita un poco y muchas veces es inadecuado, buscamos todas las soluciones que nos ayuden a lidiar con su exceso de energía. Lo que se puede lograr solo si aprendemos a canalizar su energía, de lo contrario una simple visita al médico se puede transformar en una verdadera osadía.

Cómo tratar a un hijo hiperactivo y errores que no se deben cometer

Cómo tratar a un hijo hiperactivo sin atentar con sus necesidades básicas: un error de muchos padres es intentar impedir el movimiento de los niños cuando tienen un exceso de energía, buscando controlarlos y lograr que se queden quietos. Pero esto atenta con sus necsidads básicas y es algo que no se debe hacer, lo ideal es respetar sus movimientos pero siempre haciéndole saber que existen normas, esto ayudará a guiar su comportamiento.

Cómo tratar a un hijo hiperactivo asegurando la casa: sabemos que correrá por todos los rincones de la casa, por eso es necesario que esta se transforme en un lugar seguro tanto en su interior como exterior. Para esto es necesario eliminar los objetos verticales y no tener nada demasiado alto, para evitar que el niño trepe; ya que el no entenderá los peligros que esto representa.

niños hiperactivos

Aplicar técnicas de disciplinas para niños hiperactivos es siempre necesario, más aun cuando se visitan lugares donde debe permanecer quieto, como ir al médico por ejemplo; para esto es necesario conversar con el niño y hacerle saber que podrá jugar y correr todo lo que quiera después del médico. La invitación a un parque después de ir al médico es un estimulo para él y ayudará a controlar su hiperactividad efectivamente.

Como padres debemos saber que cuando tenemos un hijo hiperactivo el que tendrá siempre la necesidad de estar en constante movimiento, debemos crear un espacio para que él desarrolle y potencie ese movimiento; organizar salidas a parques o jugar con él son actividades que los ayudarán a canalizar sus energías.

Aliviar los dolores del parto con acupuntura ¡conoce los beneficios!

Cada vez son más las mujeres que están optando por alternativas naturales a la hora de aliviar los dolores del parto. De seguro tú eres una de ella, por eso la noticia de que puedes aliviar los dolores del parto con acupuntura de seguro te gustará; ya que esta es una técnica relajante muy buena para quienes deben afrontar el hermoso momento de dar a luz, el que también es muy doloroso.

Aliviar los dolores del parto con acupuntura un relajante para el cuerpo

Se puede aliviar los dolores del parto con acupuntura, gracias a esta técnica relajante, la que ayuda a la mujer a lidiar con el dolor. Como en la acupuntura, las agujas se insertan en puntos claves del cuerpo, el organismo comienza a funcionar de manera más óptima.

Gracias a la acupuntura las contracciones son más efectivas, ayudando a que el cuello del útero se dilate más fácilmente. De esta forma, gracias a la acupuntura se evita que las contracciones sean muchas con poca dilatación, haciendo que estas sean menos y más efectivas, reduciendo así el proceso de parto.

acupuntura en el embarazo

Algunos especialistas recomiendan comenzar con esta técnica durante el embarazo y no solo durante el parto, para así aprovechar de todos sus beneficios, durante todo el proceso. Destacando que varios estudios han comprobado no solo se puede aliviar los dolores del parto con acupuntura, al usar esta técnica durante el embarazo también se previene la posibilidad de tener una cesárea.

Cómo evitar problemas físicos en los niños a través de alimentos

La alimentación es siempre importante, pero en los primeros años de los niños es fundamental para garantizar su buen desarrollo. Por eso se recomienda que para evitar problemas físicos en los niños, desde el primer momento se les de comidas saludables y a contar de los 6 meses el bebé coma alimentos sólidos, incorporando poco a poco frutas y verduras, siempre y cuando su médico lo autorice.

Evitar problemas físicos en los niños consejos de alimentación

Para evitar problemas físicos en los niños se recomienda que al primer año su menú sea más variado y contenga todo tipo de alimentos sanos, para que mantenga una dieta equilibrada. Pero siempre prefiriendo comidas preparadas en casa, incluyendo frutas y verduras todos los días y carnes magras como el pollo o pavo, en cuando a los pescados y la carne de res sin grasa, también son opciones a considerar para su alimentación dos veces por semana.

A la mayoría por no decir a todos los niños, les encantan las papas fritas, pero estas no deben ser parte de su alimentación porque contienen muchas grasas que no son saludables; lo aconsejable es tener siempre en el refrigerador quesos bajo en grasas, yogur y leche para que el niño coma como merienda o colación.

alimentacion sana niños

Para fomentar el desarrollo físico y psicológico en los niños se deben evitar las comidas chatarras, ya que tienen muchas calorías y grasas nocivas para el organismo. También es recomendable que para evitar problemas fiscos en los niños, se limite su consumo de bebidas gaseosas y acostumbrar a los niños a beber mucha agua; teniendo en cuenta que los niños observan todo lo que hacen sus padres, por eso es bueno entregarles un buen ejemplo de alimentación saludable para que ellos la imiten.