Familia – Página 8 – Datos para mujeres

7 noviembre, 2015

5 cuidados después del embarazo para tener senos bonitos

El embarazo es una de las etapas más bonitas del la mujer, pero lamentablemente algunos cambios hormonales y físicos terminan causando depresiones post parto y un disgusto con el propio cuerpo. Ya que además de ser madres somos mujeres y tener un lindo cuerpo después del embarazo es el sueño de todas; donde algunos cuidados después del embarazo pueden ayudar mucho en lograr esto.

Durante el embarazo el cuerpo se prepara para alimentar al bebe y es por esto que los pechos suelen tener ciertas transformaciones estéticas o marcas. Los pechos comienzan a crecer y no siempre lucen bellos; pero con estos cuidados se puede hacer algo al respecto.

Cuidados después del embarazo para el cuerpo

1.Cremas hidratantes; uno de los cuidados después del embarazo que son básicos es aplicar cremas hidratantes en el cuerpo desde el primer día. Especialmente los pechos, ya que esto ayudará a reducir la posibilidad de tener estrías.

2. Beber mucha agua; se puede hidratar el cuerpo con cremas, pero también al beber abundante agua. Esto ayudará a mantener controlado el problema de las estrías.

3. Controlar el peso; cuando el cuerpo sube de peso descontroladamente, volver a la figura que teníamos antes del embarazo será muy difícil. Por eso es necesario controlar esto durante el embarazo alimentándonos bien y evitando que la piel pierda flacidez y tenga estrías.

4. Ejercicios; aunque durante el embarazo no se pueden hacer ejercicios intensos, si nos podemos mantener activas. Además luego de dar a luz también debemos realizar ejercicios moderados.

Donde el yoga prenatal es perfecto para la salud y mantener la figura.

5. Usar un sujetador correcto; otros de los cuidados después del embarazo es elegir un sujetador correcto, porque los pechos crecerán y necesitan ser bien sostenidos con el apoyo adecuado.

1 noviembre, 2015

6 nombres franceses para bebés que te encantarán

Si estás embarazada de seguro ya estás buscando el nombre para tu bebé y aunque son muchas las opciones; los nombres franceses para bebés son adorables. Porque inspiran y pueden ser el nombre que estaban buscando, hoy en DatoMujer te ayudamos a elegir el mejor.

Nombres franceses para bebés que son adorables

1.Elise; su significado es consagrado a Dios y sin duda es uno de los nombres franceses para bebés más adorables ¿Te gusta?.

2. Adelle; este nombre significa una luz en tu camino y sin duda si lo eliges representará esto para ti y toda la familia. Es un nombre simplemente hermoso e inspirador.

3. Mathieu; un regalo de Dios significa este nombre y de seguro eso será para ti.

4. Pierre; el significado de este nombre es piedra, y al elegir este nombre sin duda se le da una gran fortaleza a quien lo lleve puesto, pero a pesar de que se muestre muy fuerte por fuera, no tiene problemas en demostrar sus sentimientos.

5. Emeline; este nombre significa trabajadora y es uno de los nombres franceses para bebés que más gusta a los padres, quienes esperan que su hija sea una mujer trabajadora y luchadora.

6. Sandrine; este es uno de los tantos nombres para bebés unisex y significa protector ¡Hermoso!.

27 octubre, 2015

La importancia de ser cariñosos con nuestros seres queridos

Si existe algo que puede destruir el cariño es la rutina, y lamentablemente los contratiempos y la agitada vida del día a día nos llevan a pasar por alto los momentos demostrativos y placenteros. Esto no solo habla de la pareja, sino también de los amigos y familiares, a quienes siempre se les debe demostrar amor sin dejar que la rutina impida esto. La importancia de ser cariñosos radica en que ayuda a perdurar el amor por otra persona, mientras se mantengan pensamientos positivos.

Aunque exista distancia, mientras se mantengan pensamientos positivos y una conducta afectuosa, el amor puede perdurar.

La importancia de ser cariñosos para perdurar el amor

Pocas personas saben que el contacto físico genera un estímulo eléctrico que influye positivamente en el estado de ánimo, esto explica porque una caricia vale más que mil palabras confirmando la importancia de ser cariñosos entre nosotros.

Otro beneficio de ser cariñosos es que estimula el desarrollo, por eso en enfermedades como el autismo y el asma, la terapia de contacto es muy beneficiosa; mejorando la relación entre las personas, con mayor énfasis en quienes tienen una discapacidad intelectual.

La importancia de ser cariñosos también se hace presente en el embarazo, porque lo favorece, reduciendo los dolores en este proceso y combatiendo además la depresión post parto. Destacando que las caricias mejoran el estado de ánimo y fortalecen la relación de pareja.

25 octubre, 2015

Las heridas que solo hijos de padres separados conocen

Sin duda que los hijos de padres separados son más cautelosos a la hora de amar y confiar en otras personas, porque vivieron dolores y tristezas que los hicieron ser así y enfrentar la vida de forma diferente a como el resto de las personas lo hace.

Esto explica porque los hijos de padres que se separaron son más apegados a sus hermanos, porque fortalecen sus lazos al entender y sentir el mismo dolor, ayudándose a enfrentar esta difícil situación y protegiéndose siempre el uno al otro.

Hijos de padres separados son más cautelosos en la vida

Aunque la separación haya ocurrido en buenos términos, los hijos de padres separados son más cautelosos a la hora de entregar su corazón y amar a otros, porque la separación de sus padres los hicieron más fuertes pero también más vulnerables; algo que puede sonar contradictorio pero que ocurre y entienden solo quienes han vivido este dolor. Si bien esto no habla de que tienen miedo a amar o no se enamoran fácilmente, si habla de que tienen mucho cuidado con quienes se les acercan y primero buscan saber cuales son sus intenciones.

Es común que los hijos de padres separados no quieran cometer los mismos errores, por eso para ellos la comunicación es lo más importante. No solo en el ámbito amoroso, sino también con los amigos y el resto de su familia, siendo muy exigentes en este sentido, porque se preocupan de que las cosas se hablen.

También es común que quienes vivieron la separación de sus padres, construyan muros como una protección emocional, esto porque las heridas fueron grandes y no las quieren volver a vivir. Esto explica porque tienen pocas personas de confianza y porque necesitan demostraciones de confianza para estar seguros en depositar toda su confianza.

Además los hijos de padres separados son más críticos, cuestionan más las cosas y en especial las actitudes de otras personas; no se conforman fácilmente y esto a la larga se puede transformar en un obstáculo si no lo manejan bien, por eso lo importante es no estancarse y aprender de todo lo vivido para ser personas más maduras.

Si quieres saber que otras cosas aprenden los hijos de padres divorciados, presiona aquí.

24 octubre, 2015

El alcohol durante el embarazo no está permitido

Varios son los cuidados que se deben seguir durante el embarazo, y uno de ellos dice relación con que el alcohol durante el embarazo el que no está permitido. A pesar de que algunas personas afirmen que un poco no haría mal, los expertos aseguran que no se sabe con exactitud cual es la medida razonable de alcohol que no podría afectar al bebé; por eso es mejor evitar.

Porque este es un riesgo que mejor deberíamos prevenir, si pensamos que cualquier cosa que hagamos puede afectar al bebé y su crecimiento.

Alcohol durante el embarazo un riesgo que es mejor evitar

Cuando se habla del alcohol durante el embarazo, no solo se hace alusión a posibles problemas que se podrían presentar durante la gestación, sino también de las consecuencias que esto tendría en un futuro, las que terminarían afectando su vida. Por eso sin importar que sea solo una copita de vino la que se bebe, lo mejor es evitar algún Trastorno del Espectro Alcohólico Fetal, los que provocarían efectos permanentes en el niño en un futuro, en su desempeño académico, en su comportamiento, memoria, cognición, habilidades de lenguaje, memoria y desarrollo visual y motor.

Como existe una poca exactitud en cuanto a la cantidad permitida de alcohol durante el embarazo, lo mejor es abstenerse y evitar posibles daños en el crecimiento del bebé. Pero como los daños que se presentan en los niños cuando las madres beben alcohol, no son físicos ni visibles, muchas de ellas confiesan haber bebido alcohol y no haber percibido ningún problema en el desarrollo de sus hijos; pero lo cierto es que estos daños son mentales.

Por eso la recomendación es que a partir del primer momento que se sabe del embarazo, no se beba alcohol ni se consuma tabaco o algún tipo de droga, incluyendo algunas medicinas, para beneficiar el desarrollo del bebé. Teniendo el mayor cuidado posible con la nueva vida que se está formando.

22 octubre, 2015

5 beneficios de ser madre

Ser madre abre nuevas puertas y nos lleva a conocer un nuevo mundo, el que antes era desconocido para nosotras; pero existen algunos beneficios de los que no siempre se habla. Porque mucho se dice de las horas de desvelo y del cansancio que produce ser madre, pero existen otras cosas que simplemente son maravillosas.

Ser madre es algo maravilloso

1.Se puede llegar tarde a las reuniones sociales; si bien llegar tarde a un lugar es algo incómodo, ser madre tiene este beneficio, que a las reuniones sociales se tiene pase libre para llegar tarde, porque tener un hijo demanda mucho tiempo.

2. Se puede ser la reina de la casa; en ciertas horas del día se puede ser la reina de la casa, sin importar que sean las 5 de la tarde o las 11 de la anoche, ese momento donde no se debe hacer nada más. Está permitido tirarse a la cama, ver tele y adueñarse del control remoto.

3. No existen las culpas; de vez en cuando no le respondimos los mensajes a nuestros amigos y olvidamos algunas salidas, pero luego de ser madre todo esto está permitido y no existen culpas. Porque cuidar a un bebé demanda tiempo y las cosas se pueden olvidar fácilmente.

4. Puedes hablar como bebé y nadie se reirá; porque hablar en un dialecto especial con el hijo, es lo que la mayoría de las madres hace, ya nadie te mirará de forma extraña, porque es normal hacer esto con los bebes.

5. Disfrutarás de una vida maravillosa; este es otro de los beneficios de ser madre, porque traer al mundo una nueva vida es algo hermoso y ver como día a día crece es algo indescriptible.

21 octubre, 2015

¿Separada y con hijos? Consejos para encontrar nuevamente el amor

Todas sabemos que no siempre el amor es para todo la vida, y aunque hayamos creído en el matrimonio y tengamos hijos; nunca debemos dejar de creer en él. Porque las segundas oportunidades existen para todas las personas, y los hijos nunca deben ser un impedimento para encontrar nuevamente el amor.

Este es uno de los errores que muchas mujeres cometen cuando se separan, el dedicarse por completo sus hijos y olvidarse como mujer. Si bien no hablamos de dejar de lado a los hijos, todas sabemos que ellos crecerán y también buscarán nuevos caminos en su vida.

Encontrar nuevamente el amor ¡Sí se puede!

Para encontrar nuevamente el amor después de una separación o divorcio, se pueden seguir algunos tips que no son milagrosos, pero sí ayudan a abrir los ojos y la mente respecto a las nuevas oportunidades en el amor. El primero de ellos habla de no buscar a alguien que se intente cambiar radicalmente, en la etapa en la que estamos, esa persona debe estar en la misma sintonía o al menos ser flexible con el tema de los hijos.

Un error que muchas mujeres cometen, es sentirse culpables por querer un nuevo amor y si bien, no es bueno buscar inmediatamente a alguien; una vez superada la separación es bueno preguntarse ¿Qué quiero para mi vida?. Donde una vez respondida esta pregunta no se deben poner límites, porque todo se puede lograr si se tiene realmente un convicción.

Por otro lado, la comunicación es clave cuando se quiere encontrar nuevamente el amor después de una separación, es normal que nos sintamos aterradas por contarle esto a nuestros hijos; pero una buena comunicación puede hacer esta tarea mucho más fácil. La clave es explicarles que la nueva pareja no ocupará el lugar del padre, pero si explicarles que es un nuevo novio y no mentirles al respecto.

Las madres tienen poco tiempo para dedicar a ellas mismas, por eso encontrar el amor a veces se torna una complicada tarea. Pero los sitios de citas, aplicaciones o salir con las amigas de vez en cuando, ayudará a abrir nuevas puertas.

Conoce: 3 tips para encontrar nuevamente el amor

18 octubre, 2015

Cómo superar el resentimiento familiar

La familia es el apoyo que todos tenemos en el día a día, pero cuando existe resentimiento familiar la armonía en la casa cambia. Somos seres humanos y las cosas que nos hacen sufrir o nos hacen sentir mal no las olvidamos con facilidad, ocurre en nuestros amigos, pareja y con nuestra familia.

Si bien no es bueno pasar por alto los problemas familiares y el resentimiento que pueda surgir entre los integrantes de ella, si se puede superar esto e incluso prevenirlo.

Otra cosa que se debe saber es si la relación entre madre e hija se está debilitando.

Resentimiento familiar ¿Es bueno o malo?

Muchas veces cuando se habla del resentimiento familiar se piensa que esto es algo negativo, pero lo cierto es que esto puede ser una forma de reforzar los lazos familiares y mejorar la comunicación; la clave está en como superarlo. Cuando existen un resentimiento en la familia es desgastante, y es que cargar día a día con ese peso que nos hace sentir mal nos afecta a nosotros y también a los demás.

Sin duda quien guarda el resentimiento es quien más sufre, por eso en familia se debe trabajar en esto y superarlo de la mejor manera posible. Esto se logra controlando la forma en que se reacciona con los demás integrantes de la familia, donde la paciencia es fundamental.

También es bueno considerar si somos personas exageradas a la hora de guardar resentimientos y en el momento exacto hablar calmadamente con la otra persona cuando tenemos problemas con ella; no es bueno hablar en el momento sobre lo que nos disgusta, seguramente diremos cosas de las que después nos arrepentiremos. Lo mejor es dejar pasar algunos minutos, horas o incluso días para conversar sobre lo que nos molesta, escuchar la opinión de los demás y llegar a un punto en común que permita solucionar los problemas.

Porque mientras exista la intención de estar bien y se tenga claro que la familia es lo más importante, el resentimiento familiar jamás será un problema. por eso siempre es bueno preguntarse ¿vale la pena perder una buena relación con la familia por culpa del resentimiento?, la repuesta es clara, ¡Por supuesto que no!.

16 octubre, 2015

Señales de que la relación madre e hija se está debilitando

El vínculo madre e hija es muy importante en las familias, porque siempre se intenta ser una madre incondicional para la hija y comprenderla en todo. Pero esto no siempre se logra y todas sabemos que muchas esta relación se vuelve muy complicada y las discusiones están a la orden del día.

Aunque las diferencias de opiniones son comunes, cuando se vuelven constantes y es imposible establecer una comunicación, se habla de que el vínculo entre madre e hija se está debilitando; existiendo además otras señales que evidencian esto y a las que se les debe prestar atención para hacer algo al respecto.

Madre e hija se debe cuidar el vínculo

Sin duda que la relación madre e hija es delicada y a la vez fuerte, vínculo que si no se cuida se terminará debilitando y luego acabando. Las cosas que hacen fuerte un vínculo maternal son el apego, el consuelo y la cercanía, donde a veces la alegría de un simple abrazo es incontenible.

Pero lamentablemente es cada vez más común ver como algunas madres e hijas terminan debilitando su vinculo y se alejan, esto tras señales que quizás se omitieron. Por eso si se ven señales como; que no te sientes como una madre para ella, tienes sentimientos negativos hacia tu hija, crees que tu hija está distanciada de ti y no sabes las razones, cuando conversan el protagonista es siempre el orgullo, no existe comunicación entre ustedes y no existe empatía o interés en mantener una buena relación.

Son señales que el vínculo entre madre e hija se está debilitando y se debe actuar pronto. Lo mejor es hacer algo al respecto, demostrar interés por solucionar los problemas, mejorar los canales de comunicación, escuchar siempre ambos puntos de vista y lo más importante demostrar siempre el amor que cada una siente.

12 octubre, 2015

¿Pueden amamantar las mujeres con cáncer de mama?

Las mujeres con cáncer de mama, a menudo se preguntan si pueden amamantar a sus bebes, y lo cierto es que cualquier mujer que atraviese una enfermedad crónica, puede ver condicionada su vida durante el embarazo y después de este.

Es importante tener información sobre el cáncer de mama y saber cuales son los pasos a seguir luego de que se diagnostica esta enfermedad. En el caso de las mujeres que deben amamantar, si pueden dar leche a sus bebes, pero deben considerar varios aspectos antes de hacerlo.

Mujeres con cáncer de mama si pueden amamantar a sus bebes

Las mujeres con cáncer de mama deben hablar muy bien el tema con su oncólogo a la hora de amamantar a sus bebes, ya que si esta enfermedad fue detectada durante la lactancia y debe someterse a tratamientos como quimioterapia, cirugías o radioterapia; la lactancia materna se verá interrumpida.

Además durante la lactancia se puede ver disminuida la producción de leche si se tiene cáncer de mama, ya que el cuerpo luchará contra esta enfermedad y no se puede preocupar de producir leche. Además cuando una madre es sometida a una extirpación del pecho o mastectomía, no produce leche, pero si logra conservar un pecho sano, puede dar leche a su bebe sin problemas.

Si el cáncer se detectó antes del nacimiento del bebé o si la futura madre está siendo sometida a un tratamiento de tamoxifeno o quimioterapia, no puede amamantar al bebé. Pero si una mujer tuvo cáncer de mama y no se encuentran restos residuales de la enfermedad, sí puede amamantar al bebé.

Es importante que las mujeres con cáncer de mama sepan que las células cancerígenas no se transmiten al bebé a través de la leche materna.

Además el haber tenido un cáncer de mama y luego estar en periodo de lactancia no significa ningún tipo de riesgo para el bebé. Destacando que amamantar a un niño no es sinónimo de que el cáncer vuelva a reincidir.